از #ارده و #شیره غافل نشوید! 🔸 ارده کنجد و شیره انگور به دلیل دارا بودن مواد بسیار مقوی و ضروی برای بدن، بهترین غذا برای تمام سنین از جمله کودکان و نوجوانان بویژه در وعده صبحانه محسوب می شود. 🔸این معجون #خونساز و خوشمزه علاوه بر تقویت عمومی بدن باعث افزایش کارایی مغز و حافظه خواهد شد. 🔸در فصل پاییز به دلیل سرما و سردی آن باید غذاهای گرم مزاج مصرف شود که ارده کنجد و شیره انگور یا شیره خرما یا چهار شیره بهترین گزینه محسوب می شود. 🔸حکما از این ترکیب با عنوان «غذای دانشمندان و قهرمانان » یاد می کنند. 🔸افراد گرم مزاجی که به گرمی ها حساسیت دارند بعد از مصرف این معجون کمی آبلیمو میل کنند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #تغذیه_سالم #اصلاح_سبک_زندگی

🔴 علت و درمان سرفه ♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. 🌼#فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✅#ارده چیست؟ 🔸 ارده نام نوعی غذاست که از #کنجد کوبیده شده به دست می آید. 🔸 در حقیقت ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. 🔹 ارده فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و به عبارتی صددرصد طبیعی است. 🔹 ماده اصلی و تنها ماده تشکیل دهنده آن کنجد است. در واقع مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد.  🔸 این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است. 🔸 همچنین مصرف این دانه گیاهی برای افرادی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند می تواند بسیار موثر باشد. 🔹 از کنجد و ارده در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می شود و برای درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است. 🔹 به دلیل تحرک بالای کودکان، مصرف ارده و حلواارده در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه شان هم می شود. 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan