‍ ✅ #تعریق 💢 تعریق زیاد از مشکلات کلافه کننده برخی از مردم است. درمان های این عارضه در طبّ کلاسیک، اغلب پر هزینه و کم اثر است؛ اما با دنبال کردن این مراحل، قادر به رفع این مشکل خواهید بود: 🔹 یبوست را رفع کنید زیرا یکی از علل افزایش رطوبت بدن و به دنبال آن، تعریق زیاد است. 🔸رفع استرس و اضطراب، به خصوص وقتی که تعریق زیاد محدود به کف دست و پا و یا صورت باشد، به استرس برمی گردد. 🔹 حجامت عام انجام دهید. معمولاً اثری بسیار عالی در کاهش میزان تعریق بدن دارد. از آن غافل نشوید(البته کسانی که عرق سرد می کنند و سایر علائم واضح غلبه بلغم را دارند؛ باید در این مورد احتیاط کنند) 🔸 برخی مواد غذایی در افزایش تعریق بدن موثّرند که سردسته آنها ماست و چای است، سعی کنید از مصرف آن ها جداً پرهیز کنید. 🔹 از کاهنده های تعریق استفاده کنید. روزی 3-2 بار، مقداری عرق مورد را روی نواحی که عرق می کنند ماساژ دهید و بگذارید خشک شود. در صورتی که تعریق، کل بدن را دارید پس از هر بار استحمام، مقداری مورد را در آب حل کرده روی کل بدن بمالید و پس از 10 دقیقه خود را بشویید. 🔸پوشیدن لباس های الیاف طبیعی هم به شدت در کاهش تعریق اثر گذار است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ چرا بعد از خوردن خربزه، انگور یا شیر، حالت #سرماخوردگی پیدا می‌کنم؟ 👈 علتش #غلبه_رطوبت در بدن است و چون همه این موارد رطوبت بالایی دارند، میزان رطوبت بدن را افزایش می‌دهند. از طرفی، خربزه، انگور گرم هستند و بخاطر حرارتی که در بدن تولید می‌کنند، رطوبت بدن را تبخیر کرده و این بخارات را به سمت سر حرکت می‌دهند و وقتی در معرض سردی (باد کولر، آب یخ و...) قرار می‌گیرند، منعقد شده و تبدیل به سرماخوردگی می‌شود. 🔹 برای پیشگیری از این حالت و درمان آن، توصیه می‌شود بعد از مصرف این موارد، با #تعریق، رطوبات زاید را در بدن از بین ببرید. مثلاً ورزش کنید😉 با اینکه می‌توانید از ترشمزه ها مانند آبلیمو برای تعدیل حرارت استفاده کنید، ولی صرف این کار کافی نیست، زیرا رطوبت عارضی و اضافی همچنان در بدن باقی مانده و بعداً که در معرض سرما قرار گرفتید، منافذ بدن بسته شده و حرارت به داخل بدن رفته و این علایم را دوباره نمایان می‌کند. ✅ بنابراین بهترین درمان، همان تعریق است. 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan