بایدها و نبایدها در مورد #پنیر! 🛑مصرف پنیر در وعده صبحانه مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است! 🛑زیاده‌روی در مصرف پنیر، باعث #غلظت_خون می‌شود و به دلیل محتوای بالای تیرامین می‌تواند یکی از علل #سردرد و #کندی_ذهن باشند. 🧀پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و اگر با مواد زیر مصرف شود، باعث....👇👇👇👇👇 🍅 گوجه، خیار و هندوانه 👈 دیابت، ام اس، اختلالات عصبی و گوارشی 🍅 بادام درختی 👈فساد در معده و تشکیل سنگ کلیه و مثانه 🍅 ماست چکیده 👈 لکه و پیسی در پوست ✅ بهترین زمان مصرف پنیر در وعده #شام و همراه با گردو است که به مقدار کافی گرم است و می‌تواند تجمع تیرامین در مغز و خاصیت سودایی پنیر را تعدیل کند. ✅بعلاوه مصرف هم‌زمان #پنیر و #گردو و #خرما جهت تامین کلسیم، فسفر و ویتامین D، بسیار مفید خواهد بود. ✅همچنین می‌توان از سبزی‌های معطر، آویشن و نعنا بعنوان تعدیل‌کننده طبع پنیر، استفاده کرد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✅ زمان صرف صبحانه و شام؟ 🔹 فردی که با نخوردن #ناهار ضعف می‌کند، صبحانه‌اش را کمی دیرتر میل کند. هر زمان که #گرسنه شد، یک پیاله ارده شیره بخورد. 🔸 وعده #شام را با توجه به زمان غروب و اذان فعلی، حدودِ ساعت ۷ میل کند، یعنی حدوداً ۳ ساعت قبل از خوابش، منوط بر اینکه ساعت ۱۰ در رختخواب باشد. اگر به هر دلیل نتوانست ساعت ۱۰ بخوابد و گرسنه شد، باید از میوه‌ها استفاده کند. 🔹 میوه‌هایی که در این فصل می‌تواند در طول روز استفاده کند، #انگور، خربزه و سیب هستند. ⬅️ نکته بسیار مهم: افرادیکه فعالیت جسمانی بالایی دارند و لاغر اندام و گرم مزاج هستند، بهیچ وجه نباید ناهار را ترک کنند.😊 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

نکات جالب و خواندنی در طب سنتی👌 ✅کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ✅روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ✅ مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریها ست. ✅ عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند. ✅ برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ✅مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند یا دستگاه گوارش گرم و قوی داشته باشند. ✅ مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ✅ وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد ولی باید با حجم کم مصرف کرد. 👈موارد فوق در درمان بسیاری از بیماران تجربه شده است 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan