#ماکارونی را دم نکنید !🍝
▫️با دم كردن ماكارونی و خوردن آن، #قندخون 2 برابر بیش از مصرف ماکارونی آبکششده بالا میرود.
+ مصرف چنین غذاهایی به بیماران #دیابتی به هیچوجه توصیه نمیشود چون مصرفشان به شدت قندخون را افزایش میدهد و آنها نمیتوانند در زمان مشخص آن را به حد ثابت نگهدارند./مجله پزشکی
🍒خانه احسان معرف سبک زندگی سالم
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
#تغذیه_سالم
دم کرده های مناسب برای کاهش #قندخون :
🔹میخک + دارچین
🔹برگ زیتون
🔹گزنه
🔹قهوه ی خرما
🔹پوست نازک وسط گردو
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم