🔶 یکی از دلایل اصلی احساس خشکی و یا سوزش در کف پا بالا بودن #چربی_خون است. 🔸 با رفع یبوست، حذف فراورده های حیوانی، گیاه خواری و حفظ آرامش اعصاب، به راحتی می توانید در کمتر از 3 یا 4 ماه، چربی خون تان را به حالت نرمال بازگردانید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ #چربی_خون 💢 عوامل بیماری چربی خون بالا : 📌یبوست 📌دیابت، غلظت خون 📌استفاده از مواد غذایی نشاسته ای 📌حرص خوردن و عصبی شدن 📌نداشتن تحرک و فعالیت های فیزیکی 📌استفاده از غذاهای سرخ شده و مصرف بی رویه ی تخم مرغ 📌میزان کالری دریافتی بدن زیاد و سوخت و ساز کالری های بدن کم باشد. 📌مصرف ممنوعات غذایی از جمله : روغن صنعتی، چای، قهوه و نسکافه، گوشت گاو و مرغ، لبنیات صنعتی و... 💢 نشانه های چربی خون بالا : 📌سردرد و سرگیجه ی شدید 📌صدای وز وز گوش 📌داغی کف پا خصوصا شب ها 📌درد کف پا و مچ پا 📌سوزش و خشکی کف پا ✔️ افرادی که چربی خون بالا دارند؛ اگر آب یخ و یا نوشیدنی های یخ دار استفاده کنند، دچار کبدچرب می شوند. ✔️ در طب سنتی افرادی که بلغمی مزاج هستند، مستعد چربی خون هستند و صفراوی مزاج ها چون حرارت دارند و تند و تیر هستند، چربی را می سوزانند؛ البته اگر ملاحظه نکنند ممکن است دچار چربی خون شوند. 💢 روش بهبودی : 📍اصلاح تغذیه، رفع یبوست و حذف کامل ممنوعات غذایی 📍داشتن رژیم غذایی کم کالری تا بدت از ذخایر غذایی استفاده کند. 📍حذف فراورده های حیوانی و خوردن غذاهای گیاهی 📍در غذاها از این موارد استفاده شود👇🏻 ▫️شوید، کرفس، کدو سبز، بامیه، سیب، سرکه ی سیب، جو"آش جو، سوپ جو، نان جو"، آبغوره، زیره و... ✔️ در مصرف زیره حد تعادل رعایت شود، زیرا پوست را تیره و اول چربی دور چشم را می سوزاند و موجب کبودی زیر چشم و کم شدن نور چشم می شود. 📍غذاهای نشاسته ای و نان بهتر است حذف و یا کم شود. 📍ورزش کردن روزی نیم تا یک ساعت، که حرارت ایجاد کرده و چربی را می سوزاند. 📍روزه گرفتن یکی از موارد کمک کننده است. 📍اگر چربی خون خیلی بالاست 6 قاشق سرکه ی سیب در 6 لیوان آب، و در غیر این صورت، 2 قاشق سرکه ی سیب در 2 لیوان آب، در طی روز میل شود "به ازای هر یک لیوان، یک قاشق" 📍خوردن آب زرشک طبیعی، دمنوش چای ترش + دارچین 📍استفاده از سرکه انگبین روزی یک لیوان : یک قاشق سرکه سیب خانگی + 2 قاشق عرق نعنا + یک لیوان آب، کمی بجوشد، هنگامی که ولرم شد، 2 قاشق عسل اضافه کرده و میل شود. 📍مصرف سبوس گندم و برنج در غذاها مانع از چربی خون بالا می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌹با سلام خدمت مخاطبان گرامی کانال خانه احسان، 🔍 با سرچ کردن کلمات کلیدی (نام بیماری مورد نظر) می توانید با راهکارهای خانگی برای رفع بیماری خود آشنا شوید و با انجام روش های گفته شده سلامتی خود را بازیابید. مثال : #چربی_خون 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔴 علل افزایش #چربی_خون ♻️ چربی خون به دلایل زیر افزایش می‌یابد: 🔹 #تغذیه نامناسب و بدون توجه به مزاج و عادت غلط غذایی 🔹 نوشیدن مایعات سرد و یخ 🔹 کم تحرکی و نداشتن #ورزش روزانه 🔹 یبوست 🔹 ضعف کبد 🔹 علل روحی و روانی و عدم #آرامش اعصاب 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan