🎵قافله سالار من 🖤 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

درددل جانسوز پدر و دختر ..💔 با پای پر ورمم ..💔 دردسر حرمم ...💔 #بابایےترین_دختر_عالم❤️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 👌اجازه دهید فرزندتان تصمیم بگیرد به فرزندتان کمک کنید تا در مورد برخی از موارد تصمیم گیری کنند. 👏برای مثال انتخاب نوع بازی یا نوع لباس را به خودشان واگذار کنید. اینکار به کودکان کمک می کند تا برنامه ریزی کنند، مشکلات را حل کنند و نحوه تحقیق را بیاموزند (که همگی جزء مهارت های کلیدی برای موفقیت تحصیلی و حرفه ای محسوب می شوند). ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 •چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟ ۱.تغییر زیاد درمیزان خوابیدن ۲.کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف ۳.تمایل شدید به تنها بودن ۴.انجام کارها و رفتارهای پرخطر ۵.کاهش فعالیت های بدنی ۶.داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز ۷.فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون ۸.تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش) ۹.احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی نکته :تشخیص نهایی و درست، فقط تشخیص روانشناس و مشاور می باشد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ⛔️ سرزنش ممنوع❌ 👌 وقتی اتفاق ناگواری می‌افتد نگویید همش تقصیر توست! ✨ بگویید این حوادث ممکن است برای همه رخ بدهد. 🌹 در این مواقع رفتار بزرگ‌بینی و بزرگ منشی شما باعث محبوبیت بیشتر‌ شما شده و نیز فرصت تدبیر و تفکر‌ را برای مدیریت حوادث به هردوی شما می‌دهد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خوش_خلقی 🔹خوش خلقی سرمایه بی هزینه ای است که با بودنش ، زندگی آرام و گوارا، و در نبودش زندگی پر از تنش و تلخی است. 🔸احساس رضایت از زندگی ، وابستگی بسیار زیادی به خوش اخلاقی زن و شوهر دارد. 🔹با وجود اخلاق خوش ، انس زن و شوهر هر روز بیش از دیروز خواهد بود. 🔸مؤمن ، ملایم و خوش اخلاق است و البتّه اوّلین عرصه بروز ملایمت و خوش اخلاقی او نیز محیط خانه میباشد. 🔹خوش اخلاقی از جنس اخلاق بهشتیان است که با وجود آن ، زندگی بوی بهشت میگیرد. 🔸خوش اخلاقی فقط زندگی دنیایی ما را سامان نمی دهد ؛ بلکه موجب آمرزش گناهان و ورود به بهشت است. 🔹چرا فکر می کنیم آبادی خانه به قشنگی در و دیوار و فراهم بودن امکانات مادی آن است؟خانه با زیبایی اخلاق اهالی آن آباد می شود. 🔸ما سخت در اشتباهیم که فکر می کنیم ، احساس خوش بختی را می توان با پول و مادیات به همسر منتقل کرد.بهترین راه انتقال این احساس ، خوش اخلاقی است. 🔷خدا هم رابطه ی خوبی با انسان بداخلاق ندارد.عبادت های انسان بداخلاق هر اندازه هم که زیاد باشد ، مورد رضای خداوند نخواهد بود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 💠والدینی که حاضر باشند ناراحتی، خشم و قهر فرزند خود را تحمل کنند ولی همچنان محکم او را در مسیر مسئولیت‌پذیری نگه دارند در حقیقت درسی به او می‌دهند که در تمام زندگی کمکش خواهد کرد. والدینی که چنین کاری نمی‌کنند، در حقیقت سرمشقی برای مسئوليت‌‌گریزی آینده او در اختیارش می‌گذارند. الگویی که کودک را از ارضای نیازهایش و به تبع آن، از احساس ارزشمندی باز می‌دارد. ✍ویلیام گلاسر 📚از کتاب واقعیت‌درمانی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ خاکم نکنید بدارید اربابم برسه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دست_نوشته ✍ اونجا که تو بین الحرمین نشستی و همونجا آرزو میکنی دوباره قسمتت بشه آره، ما وسط آرزوهامونم آرزو میکنیم دوباره رسیدن به شمارو آقای ما امام حسین جان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 • ۳ عادت بد که باید در روابطتتون فراموشش کنین: ۱. اگر شریک عاطفی شما به درخواست شما نه میگه سریع نتیجه گیری نکنین که برای اون اهمیتی ندارین صبر کنین شاید دلیلی پشت کارش باشه ۲. توقع نداشته باشین که شریک عاطفی شما بدونه که شما چی میخواین پس برای اینکه نیاز های شما برآورده بشه در موردش صحبت کنین ۳. این فکر رو از سرتون بیرون کنین که اگر باهم خوبین نباید اختلافی داشته باشین و همیشه بتونین همو درک کنین ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ❤️یک راهکار عالی و آسان برای بهتر شدن زندگی مشترک❤️ 🔈 پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده #قدردانی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_گفتگو ✅تکنیک روشن سازی درخواستها (شفاف سازی خواسته ها) 💢یکی از اشتباهات زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را بطور کلی و مبهم مطرح می نماید. و باعث ایجاد سوء تفاهم می شود. مثال 1️⃣: درخواست مبهم زن زن به مرد می گوید: به من محبت بیشتری کن. مرد هم پاسخ خواهد داد: چقدر دیگه بهت محبت کنم، تمام زندگیم که ریختم به پای شما... مثال 2️⃣: درخواست مبهم مرد مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی می خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم. ✔️ روشن سازی درخواست زن بجای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن. دقیقاً منظور خود را روشن سازی می کند. مثلاً زن با تکنیک روشن سازی می گوید: 🔻روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم. 🔻پس از شام به مدت تقریبی نیم ساعت با من صحبت بکن. 🔻وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من سه تا پنج دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه می کنی. ✍️ در تکنیک روشن سازی، زن دقیقاً مشخص می کند که منظورش از بیشتر به من محبت کن چیست و سوء‌تفاهم ایجاد نمی شود و شانس بیشتری برای بهره مند شدن از وجود هم خواهند داشت. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔅بچه که بودم، وقتی کار اشتباهی می‌کردم، مادرم می‌گفت: "اشکال نداره! حالا چیکار کنیم تا درست بشه؟🤔" 🔅اما مادر دوستم بهش می‌گفت: "خاک بر سرت! یه کار درست نمی‌تونی انجام بدی!🤨" ▪️امروز هردو بزرگسال و بالغیم. 🔸وقتی اتفاق بدی میفته، اولین فکری که به ذهنم میاد اینه که "خب، چیکار باید بکنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل می‌کنم.💭😊 🔸اما دوستم با مواجهه شدن با اتفاقات بد، عصبانی میشه و میگه: "خاک بر سر من که نمی‌تونم یک کار رو درست انجام بدم ، چرا من انقدر بدبختم؟"😫 ✳️حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می‌دهیم، تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد. مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می‌دهیم...✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🔷نشست پاتوق خانواده با حضور دکتر شاهین فرهنگ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مثبت_اندیشی #تکنیک 📌هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.📝 سه اتفاق حتی کوچک... این کار را برای ۲۱ روز ادامه دهید.📆 "سه اتفاق هرروز، باید مختص آن روز باشند!" 🔅این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند؛ و چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می‌شود.🤩 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💢عواملی که رابطه عاطفی شما را پایدار نگه می‌دارد: ☑️ بخشش بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی، گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم.😇 ☑️ شانه به شانه هم تلاش کنید. رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید.🤝 ☑️ اوقات زیادی را باهم سپری کنید. اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه عاطفی و ازدواج، باید همسرش باشد.💯 ☑️ علایق خود را هم دنبال کنید. خودتان را فراموش نکنید؛ قرار نیست بعد از شروع یک رابطه عاطفی، علایقمان را نادیده بگیریم.👀 ☑️ مشوق همدیگر باشید. مطمئنا شما نمی‌خواهید کسی دست‌و‌بال‌تان را ببندد و از انجام بعضی از امور و رسیدن به رؤیاها منع‌تان کند. نه شما این را می‌خواهید و نه همسرتان! پس حتما همدیگر را در رسیدن به اهداف‌تان تشویق کنید.👏 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ غولی به نام استرس👌👌 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 •هشت راز رابطه هایی که هیچوقت کات نمیشن : ١) پذیرش واقع بینانه دارند:دنبال تغییر همدیگر نیستند ٢) انعطاف پذیری دارند: در شرایط سازگارند و رابطه را در هرصورت حفظ میکنن ٣) به احساسشون متعهدند: میدونن بهتر از همسرشون خیلی وجود داره ولی همسر خودشونو دوست دارند ۴)باهم راجع به همه چیز گفتگو میکنند:میتونن بدون قضاوت شدن راجب به همه چیز باهم حرف بزنن ۵) توانایی حل مسئله دارند: میتونن بدون پرخاشگری دنبال راه حل باشند ۶)همیشه برای همدیگه وقت دارند: با وجود مشغله های کاری برای هم وقت خالی میکنن ٧)بهم اعتماد دارند: آنها بدون شواهد به همدیگه شک نمیکنن و مدام همو چک نمیکنن ٨)از مشاوره کمک میگیرن: وقتایی که نتوانند مشکل خود را حل کنند از مشاور خانواده کمک میگیرند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دست_نوشته✍ [ تمام سال می گویند: به عقاید یکدیگر احترام بگذاریم؛ اعتقاد دارند که عقاید کافر، همجنس باز و مخالفین در جای خود محترم است؛ اما خدا نکند #محرم برسد تمام ژست های روشنفکری از یادشان می رود و دهان به تمسخر باز می کنند؛ این است ذات انسانی که ریشه ندارد ..🧠🌱 ] - #يَامَلْجَئِي‌عِنْدَضْطِرَارِي 🕋 - ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 💢 | شیوه خداحافظی کردن با کودک 💠 همیشه قبل از ترک کودک: ✔️ او را ببوسید؛ ✔️ با او خداحافظی کنید؛ ✔️ او را در آغوش کشیده؛ ✔️ و بگویید که کجا می‌روید و چه زمانی بازخواهید گشت. ⚠️ هرگز و تحت هیچ عنوانی مخفیانه از کودک جدا نشوید یا به قول معروف از دست او فرار نکنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی علقمه موج شد، عکسِ قمرش ریخت به هم دستش افتاد زمین، بال و پرش ریخت به هم فرارسیدن تاسوعای حسینی تسلیت باد🏴 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی نقل شده که علامه امینی رحمة‌الله‌علیه، صاحب کتاب شریف الغدیر، در شب و روز عاشورا مدام #صدقه می‌دادند و می‌فرمودند: در این ایام فشار زیادی بر قلب حضرت صاحب (عج‌) وارد می‌شود ... فرا رسیدن عاشورای حسینی بر منتقم خونِ حسین، مولا صاحب‌الزمان(عج) و عاشقان اهل بیت(ع) تسلیت باد. آجرک الله یا بقیة الله 🖤 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی ✔️اعمال روز عاشورا التماس دعا🏴 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تربیت_فرزند ‏ام البنین ۴پسر داشت که در عاشورا شهید شدند. اما کاروان کربلا که به مدینه برگشت، او فقط پرسید: حسین چه شد؟ ‏بچه ها ادب را از مادر یاد میگیرند! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸