ای اهل حرم میر و علمدار خوش آمد سقای حسین سید و سالار خوش آمد 🟢 سالروز میلاد با سعـــادت حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام بر وجود نازنین امام عصر ارواحنا فداه و همه منتظران مبارک باد.✨🌺 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 🔴 مرد سالاری، زن سالاری 👈 در دنیایی که به دنبال برتری هستیم، بیایید به یاد داشته باشیم که حق سالاری مهم‌تر از زن سالاری یا مرد سالاری است. قرآن به ما می‌آموزد که زن و مرد مکمل یکدیگرند و ازدواج سومین نیاز اساسی بشر پس از اکسیژن و آب است. بیایید به این حقیقت توجه کنیم و برای آرامش و تکامل، به یکدیگر نیازمند باشیم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری دعوای زن وشوهرها 🔖بعد از دعوا کردن غذای تان را با هم بخورید همه اعضای خانواده باید مثل قبل در كنار هم باشند؛ ♻️مرد خانه باید خرید را انجام دهد و زن خانه باید غذا را آماده كند. اجازه ندهید با وجود دعوا، سرما خانه شما را فرا بگیرد. 🔖شما در اوج درگیری نباید اجازه دهید ریزترین پیوندها قطع شود. غذا را باید با هم بخورید. 🔖فقط بعد از دعوا چند روزی از هم فاصله بگیرید و با خودتان كنار بیایید تا فشار روانی كمتر شود. با هم مكالمه كنید و مثل قبل به زندگی ادامه دهید. نگذارید از درون رابطه پوسیده شود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری میدونید چرا بچه ها در مقابل خواب مقاومت میکنند؟ زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: تنهایی، سکوت، تاریکی و بی‌تحرکی است پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... ☘به روش های زیر معنای خواب را برای او تغییر دهید 👇 برای مشکل تاریکی👈از چراغ خواب استفاده کنید. برای مشکل سکوت👈برایش کتاب قصه بخوانید. برای تنهایی👈در اتاقش بمانید تا به خواب برود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

میلاد علمدار کربلا، حضرت ابوالفضل العباس (ع)، روز جانباز و اسوه‌ی وفاداری و شجاعت مبارک باد.🌼 باشد که در زندگی، از غیرت و وفاداری او بیاموزیم و در سختی‌ها، به نامش توسل کنیم.🌸 میلادش بر شما و همه‌ی عاشقان اهل‌بیت مبارک!💐 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر 🔺 در قرآن و احادیث ✅باور به خیر و برکت: پیامبر اکرم (ص) فرمودند: “تَفَاءَلُوا بِالْخَيْرِ تَجِدُوهُ” (به خیر و نیکی امید داشته باشید تا آن را بیابید.) ✅افکار ما، سرنوشت ما را می‌سازند: امام علی (ع) فرمودند: “مَنْ تَوقَّعَ شَيْئاً أدْرَكَهُ” (هرکس منتظر چیزی باشد، به آن خواهد رسید.) ✅شکرگزاری، کلید جذب نعمت: علم ثابت کرده است که شکرگزاری، ذهن را برای دریافت فرصت‌های مثبت آماده می‌کند. در قرآن آمده است: “لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ” (سوره ابراهیم، آیه ۷) (اگر شکرگزاری کنید، [نعمت‌] شما را افزون خواهم کرد.) چگونه از قانون جذب به شیوه دینی استفاده کنیم؟ ۱-باور و ایمان قوی داشته باشیم. ۲-افکار و گفتار مثبت را جایگزین نگرانی و ناامیدی کنیم. ۳-دعا و توکل را با تلاش همراه کنیم. ۴-به نعمت‌های کوچک شکر کنیم تا بزرگ‌ترها را جذب کنیم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی • چگونه می‌توانیم احساسات خود را مدیریت کنیم؟ ۱-وقتی عصبانی هستم راه‌حل: تا زمانی که بتوانم شفاف فکر کنم صبر می‌کنم تا به جای واکنش لحظه‌ای نشان دادن، پاسخ منطقی بدهم. ۲-وقتی حجم و فشار کارم بیشتر از توانم است راه‌حل: کارهایی که باید انجام بدهم را لیست می‌کنم، آن‌ها را اولویت بندی می‌کنم و سپس با توجه به میزان اهمیت هر کدام از آن‌ها، یکی یکی کارها را پیش میبرم. ۳-وقتی دلسرد هستم راه‌حل: با خودم مهربان هستم و به خودم یادآوری می‌کنم که دلیل و چرایی تلاشم چیست. سپس از این دلیل و چرایی، به عنوتن نقطه قوت خودم استفاده خواهم کرد. ۴-به توانایی های خودم شک دارم راه‌حل: سعی می‌کنم خودم را همان گونه که هستم با تمامی خوبی‌ها و نواقصم بپذیرم و از خودم قدردانی کنم. ۵-وقتی حس می‌کنم که طرد شدم راه حل: می پذیرم که این حس، حس خوشایندی برای من نیست اما نمی‌گذارم که تمام انرژی‌ام را بگیرد. این حس طرد شدن در واقع نشانه‌ای برای تغییر دادن مسیر است ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌ #دستنوشته✍ « بودنت شد آرامش دلـــم...🫀» ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#شکرگزاری شکرگزاری قویترین داروی ضدافسردگیِ تحقیقات اخیر محققان نشان داده ،حس "شکرگزاری "باعث تولیدچشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلیدطبیعی مبارزه با افسردگی هستند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری تمام آدم‌هایی رو که میبینید سالهاست کنار هم موندن؛ در طول رابطشون، مدت زیادی با هم سازش کردن، اشتباهاتی رو بخشیدن که بخشیدنشون کار آسونی نبوده و دقیقا جایی متعهد موندن که وسوسه بر انگیزترین انتخاب ها جلوشون بوده... فقط ویترین روابط رو نبینید! رابطه ی موندگار نیاز به گذشت، سازش و تعهد قوی داره! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌱 واژگان عشق بسیارند و لطیف‌ترین آنها "نگاه" است... ✍محمود_درویش ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸