🌹 #تفکرکودکان‌ ❤️قهرمان من #شهیدسلیمانی است. ✅اوبا دشمن #مذاکره نمیکرد . ✅با دشمنان میجنگید . ❤️با مظلومین مهربان و #دلسوز بود و به وضع آنها رسیدگی میکرد . #دلنوشته #مردمیدان @khanevade_khoshbakht

❌ اگر #همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره #صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد! ❎ برای ایجاد و نگهداری رابطه با #همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم. 👈 رفتارهایی از قبیل زور، #اجبار، تحمیل، تنبیه، #شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه ، قهر و کناره‌گیری و... ✅ به جای این رفتارهای #تخریبگر، رفتارهای #مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم. 👈 این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، #مذاکره، تشویق و دلگرمی، #عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و... #آیین_همسرداری💞 💝 @khanevade_khoshbakht

❤ شش مهارتِ #مدیریت_تعارضات در زندگی مشترک 💕 ١)تمرین #خود_آرام_بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 💕 ٢)شروع #آرامِ_گفتگو: دقت کنید که مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 💕 ٣)تعمیرِ رابطه و #تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بذار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 💕 ۴)گوش دادن به #احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنونده ی بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 💕 ۵)نسبت به شریک #عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 💕 ۶) #مذاکره و #مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. #پس_از_ازدواج @khanevade_khoshbakht

💢در هنگام #مشاجره باهمسرتان دو نکته را در نظر بگیرید! 🔸وقتی زن و شوهر به هر دلیلی با یکدیگر #مشاجره می کنند؛ برای #مدیریت_بحران پیش آمده باید به دو نکته دقت کنند: 1⃣ پذیرش #تفاوت_دیدگاه ها: 👈یعنی هر کدام از زوجین به دیدگاه همسرش #احترام بگذارد و با مدارا به آرام سازی تنش ها بپردازد و با افزایش سطح #تحمل خود، از درگیری بپرهیزد. 2⃣ #مذاکره آرام: 👈 گاهی دیدگاه های یکی از زوجین، برای دیگری روشن و #شفاف_نیست. 👈و همین نامعلوم بودن، باعث #مشاجره می شود. یا یکی از زوجین مطلبی را می داند که دیگری از آن #بیخبر است. ✅در اینجا و برای #رفع_مشاجره پیش آمده، باید یک گفتگوی آرام و عاقلانه و صبورانه ایجاد شود و نظرهای خود را شفاف و واضح بیان کنند و نظر طرف مقابل را #محترمانه بشنوند. #آیین_همسرداری💞 @khanevadeh_khoshbakht

❇️ #مهارتهای_ارتباطی خود را تقویت کنید ✅در ازدواج بیش از هر چیزی #مهارت‌های_ارتباطی اهمیت دارند ... 👈این مهارت‌ها شامل : #گوش_دادن فعال (همدلی)، پذیرش #واقعیت‌های مثبت، منفی، #خنثی، ✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ ✅مهارت بیان احساسات، ✅مهارت ابراز وجود، ✅مهارت حل مساله، ✅تفاهم و #مذاکره( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅و در نهایت مهارت #تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 👈همین #مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. ✅یک #انسان_نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. ⚠️مطمئناً وقتی آنها عصبانی می شوند بحث می کنند. اما بعد به خاطر رفتار #بد خود معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

✅با همسرتان #حرف بزنید. 🔺وقتی از چیزی #ناراحتید، با او حرف بزنید. ⛔️نگذارید که تبدیل به یک #مین بشوید و بعد منفجر شوید! ⛔️توقع نداشته باشید که او بتواند #حدس بزند...❗️ 💠هیچ راه‌حلی بهتر از #مذاکره و #گفتگو برای حل مشکلات زناشویی وجود ندارد. ⚠️ #فریاد_کشیدن، تنها همسر شما را به نشنیدن دعوت می‌کند! #آیین_همسرداری💞 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

🌹در #ازدواج بیش از هر چیزی #مهارت‌های‌ارتباطی اهمیت دارد. 💠این مهارت‌ها شامل: 👈 #گوش_دادن فعال (همدلی)، 👈پذیرش #واقعیت‌های مثبت،منفی، خنثی، 👈پذیرش #تفاوت آدم‌ها یعنی به تعداد موجود در روی زمین، 👈تفاوت #نگرش، باورها، #عقاید و ارزش‌هاست؛ 💠مهارت #بیان_احساسات، مهارت #ابراز_وجود، مهارت #حل_مساله، تفاهم و #مذاکره، 👈اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید #مصالحه کند و کوتاه بیاید، 👈و در نهایت مهارت #تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق. 👈اینکه در طول زندگی از #عشق مراقبت و نگهداری کند. ❤️یک #زوج_نمونه به جای آن که بگذارند کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. مطمئناً وقتی آن ها عصبانی می شوند بحث می کنند. 💠اما بعد به خاطر #رفتار_بد خود معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند. #ازدواج_موفق💍 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

🌹 #خانواده_سالم چه ویژگی هایی دارد؟ ❤️1. اعضای خانواده از پنج نوع #آزادی بهره‌مند هستند. الف) آزادی دیدن، شنیدن و تصورکردن آنچه حالا اینجاست، آنچه قبلاً بوده و بعداً خواهد بود. ب) آزادی اندیشیدن به آنچه شخص می‌اندیشد، نه آنچه باید بیندیشد. ج) آزادی احساس‌کردن آنچه شخص احساس می‌کند، نه آنچه باید احساس کند. د) آزادی خواستن و انتخاب‌کردن آنچه شخص می‌خواهد، نه آنچه باید بخواهد. ه) آزادی تصور کردن خودشکوفایی و نه ایفای نقشی بی‌انعطاف و رعایت دامن احتیاط. ❤️2. #ابراز_صمیمیت؛ ازدواج به‌عنوان مهم‌ترین بخش خانواده باید در جهت صمیمی‌شدن باشد. این فرآیند مراحل زیر را طی می‌کند: دوست داشتن (عشق ورزیدن)، حل‌وفصل اختلاف‌ها، مصالحه، تفرد و صمیمیت. صمیمیت یعنی اعضای خانواده بتوانند بدون ترس و واهمه، اشتباهات و اسرار خود را برای هم مطرح کنند و کسی از اشتباهات و اسرار آنها سوء استفاده نکند. ❤️3. #مذاکره درباره تفاوت‌ها؛ مذاکره در مورد تفاوت‌ها وظیفه مهمی در فرآیند ایجاد صمیمیت است. برای مذاکره بر سر تفاوت‌ها باید میل به همکاری وجود داشته باشد تا حل‌وفصل منصفانه مسائل را امکان پذیر کند. ❤️4. #ارتباط_روشن و سازگار؛ ارتباط روشن و سازگار در صمیمیت نقشی اساسی دارد. برقراری ارتباط روشن مستلزم آگاه‌بودن از خود و از دیگری و نیز احترام گذاشتن به یکدیگر است. ❤️5. #اعتمادکردن؛ اعتماد در اثر صداقت ایجاد می‌شود. ابراز صحیح احساسات، عواطف، افکار و امیال مهم‌تر از موافقت است. ❤️6. #تفرد؛ در خانواده‌های سالم تفاوت‌ها تشویق می‌شوند. منحصربه‌فرد بودن و تکرارنشدن هر یک از افراد خانواده، از جمله نخستین ارزش‌های حاکم بر خانواده‌های سالم است. ❤️7. #انعطاف‌پذیری؛ در خانواده‌های سالم، نقش‌ها باز و انعطاف‌پذیر هستند. افراد می‌توانند بدون خجالت و شرمساری به طیب خاطر خود رفتار می‌کنند. ❤️8. #برآورده‌شدن_نیازها؛ خوشبخت کسانی هستند که نیازهایشان برآورده می‌شود. خانواده سالم به همه اعضای خود اجازه می‌دهد نیازشان را برآورده کنند. ❤️9. #پاسخگویی؛ خانواده سالم پاسخگوست. مسائل فردی و خانوادگی را تأیید می‌کند و به اتفاق برای حل آنها می‌کوشد. ❤️10. قوانین، باز و انعطاف‌پذیرند؛ قانون‌مندی در خانواده‌های سالم به امکان بروز اشتباه توجه دارد. می‌توان بر سر قوانین و باورها مذاکره کرد. #آیین_همسرداری💞 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯