فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#درمان_لوردوز
#گودی_کمر
💠تمرین اول
🛡🛡🛡🛡
💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#درمان_لوردوز
#گودی_کمر
💠تمرین
🛡🛡🛡🛡
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎🍏
❇️ یکی از تمرین های ضروری برای کاهش گودی کمر کشش عضله رکتوس فموریس می باشد
#حرکات_اصلاحی
#گودی_کمر
🛡🛡🛡🛡