اگر، در زندگی نگاهت به داشته هایت باشد ،بیشتر خواهی داشت. اما اگر مدام به نداشته هایت فکر کنی، هیچ وقت هیچ چیز برایت کافی نخواهد بود فکرت رو ترمیم کن... 💚❤️ صبحتون بخیر😍 🎀@delbrak1🎀

🌸✨در دومین روز مرداد ماه 🌿✨و در این ماه محرم 🌸✨دعا میکنم که همیشه شاد باشید 🌿✨و دلتون از غصه خـالی باشه 🌸✨ان شاءالله که پنج تن آل عبا 🌿✨ضامن سلامتی و سعادت و 🌸✨عاقبت بخیری همه ی ما باشند.. 🌸✨2 مرداد ماهتون پر خیر و برکت 🎀@delbrak1🎀

❣️ -فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: احمق -ما که جلوی دیگران می‌پیچیم: زرنگ -کسی جواب تلفن ما را ندهد: بی‌معرفت -ما که جواب ندهیم: گرفتار -فرد بلندتر از ما: دراز -کوتاهتر از ما: کوتوله -همکار جزئی‌نگر: ایرادگیر و وسواسی -ما جزئی نگرتر باشیم: دقیق -فردی لیوان آب ما را چپه کرد :کور -پای ما به لیوان دیگری خورد: شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده. به کجا چنین شتابان؟!! دنیای قضاوت‌هایمان یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس رفتارهای خودمان؟ 👤 دکتر محمود انوشه ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ 🎀@delbrak1🎀

🍂❤ #مکالمه آخرین باری که به خاطر اشتباهتان از همسرتان معذرت خواهی کرده اید، چه زمانی بوده است❓ وقتی در مواقع حساس و به خاطر اشتباهات و به جای جر و بحث #عذرخواهی می کنید، تجربه ای را به همسرتان هدیه می کنید که تا پیش از این نکرده اید. وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می خواهید، دیوار کمال طلبی های کاذب، تسلط و قدرت طلبی های بیمارگون را فرو می ریزید و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده می کنید 🎀@delbrak1🎀

#آداب_اجتماعی 🔹 در جمع کسی را نصیحت نکنیم 🔸به هرچیزی نخندیم و به هر قیمتی جمع را نخندانیم! 🔹 بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم. 🔸میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد 🔹 خودمان را صاحب نظر ندانیم و تا به کسی رسیدم در موردش اظهار نظر نکنیم 🔸 لهجه دیگران را مسخره نکنیم. 🔹 بعد از بیرون آمدن از خانه کسی شروع به عیب جویی نکنیم 🔸دوست‌هایمان را مقابل دیگران ضایع نکنیم. 🔹از ماشین آشغال را داخل خیابان پرت نکنیم!!!! 🔸 از چت خصوصی اسکرین نگیریم 🔹 در ماشین به پشت صندلی جلویی فشار نیاوریم 🔸 از چشمی درب خانه مان رفت و آمد همسایه ها را چک نکنیم. 🔹 اگر کسی برایمان کادو خرید سریع قیمت آن را در نیاوریم. 🔸 به خاطر 1 دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم. 🔹 رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست. 🎀@delbrak1🎀

💗🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 دو روز از معجزه ی زندگیم میگذره الهی شککککررررررررر😍🍃🍃🍃🍃 👇👇👇👇

سلام الان که اینو می نویسم 2 روز از روز وقوع بزرگترین معجزه زندگی من رخ داد می گذره. تمام هفته گذشته رو به تلخی گذروندم. همش فکرای عجیب غریب میومد سراغم. پریود نمی شدم. اعصابم خورد بود. با همه بد اخلاق بودم. زود رنج شده بودم. دردهای پریود داشت منو از پا در می آورد اما باز هم به خاطر کار باید از خونه بیرون میومدم. روز یکشنبه بعد از ظهر به علت سر درد بیش از حد که داشتم میخواستم قرص بخورم به پیشنهاد مامانم و دوستای نی نی سایتیم بی بی گذاشتم که منفی بود. بلافاصله بعد از دیدن جواب بی بی قرص خوردم. رفتم به کارام رسیدم. همش احساس ضعف می کردم. گرسنه نبودم. فقط ضعف داشتم. هی شکلات می خوردم کیک میخوردم. اما دوباره 1 ساعت بعد بازم ضعف داشتم و همون ضعف برام سردرد شدید میاورد. میخواستم لاغر کنم. چاق نیستم اما دوست داشتم تناسب اندام داشته باشم. از این که ضعف می کردم ذوق می کردم می گفتم داره کالری می سوزه. زبان روز سه شنبه به پیشنهاد من به همسرم گفتم بریم رویان اونم قبول کرد. اصلا با اینکه خیلی اون دور و بر رفته بودم اصلا مسیرش یادم نمیومد. از جلوش رد شدیم اما اون ، اونور اتوبان بود. قبلا هم برای رویان استخاره کرده بودیم بد اومده بود. همسرم می گفت با خدا لج نکن وقتی خدا میگه نه یعنی نه . رفتیم خونه فرداش هم من با کلی بد اخلاقی اومدم سر کار و بعد از ظهر هم رفتم کلاس. سر کلاس هم با یکی از دوستام بحثم شد و آخرای کلاس دیگه نموندم زدم بیرون. رفتم خونه بابام اینا. اصلا حوصله نداشتم. دلم میخواست اون شب تموم بشه برم خونمون. داداشم و مامانم اینا میخواستن بیان خونه ما خودشونو دعوت کردن برای فردا شب. منم گفتم باشه بیاید اما اصلا حوصله نداشتم. برای خودم هم خیلی عجیب بود که چرا اینقدر بی حوصله ام. شب داشتیم بر می گشتیم خونه بی مقدمه کلی توی ماشین با همسرم در مورد اتفاقای روز حرف زدیم و من حرص خوردم اون بنده خدا هی میخوایت منو آروم کنه اما نمی شد. یه لحظه احساس کردم زیر دلم داره سوراخ میشه. گفتم سعید به خدا یه چیزی این تو هست. نکنه فیبرومه اینقدر بزرگ شد که داره همه چیز رو به هم میریزه و.... صبح پنجشنبه بلندشدم نماز خوندم و بعد از نماز قرآن رو باز کردم و از خدا خواستم که خودش یه راهی باز کنه. بعد از نماز رفتم بی بی گذاشتم واااااااااااااای خیلی لحظات سختی بود چشمامو بسته بودم که نتیجه رو نبینم. آروم دستمو از روی چشمم بر داشتم واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااای خدایا چی می دیدم. یک خط پر رنگ و یه خط کم رنگ. سراسیمه از دستشویی بیرون اومدم و سعید رو بیدار کردم. با کلی گریه و زاری بهش گفتم که چی شده. اولش شوکه بود خواب بود گفت باشه حالا بخواب بعدا میریم دکتر. من با هق هق گریه گفتم نه پاشو الان بریم آزمایشگاه. طفلی بلند شد و یه دوش گرفت رفتیم آزمایشگاه. توی آزمایشگاه اون خانوم تکنسین آزمایشگاه ازم می پرسید دوست داری بچه دار بشی یا نه ؟ چند ساله اقدام کردی؟ چه کارایی انجام دادی و .......... بعد آخرشم ازم قول گرفت که اگه جواب مثبت بود بهش خبر بدم. گفتن 2:30 دیگه جواب آماده میشه. از آزمایشگاه اومدیم بیرون یه نون تازه خریدیم و رفتیم خونه صبحانه خوردیم. ساعت نمی گذشت. معلوم بود سعید استرس داره اما میخواست که به روی خودش نیاره. می گفت اگه مثبت هم نشه بهتر برنامه سفر کربلامون به هم نمی خوره. و.... بالاخره ساعت یک ربع به ده رفتیم آزمایشگاه . به سعید می گفتم زوده الان بریم جوابو نمی دن بهمون میگفت نه بابا اونا الان جوابو آماده کردن. رفتیم دم آزمایشگاه جای پارک نبود قرار شد سعید توی ماشین بشینه و من برم جواب رو بگیرم. رفتم گفتن جواب آماده نیست با عصبانیت اومدم بیرون طفلی فکر کرد جواب منفی بوده سریع ماشین رو روشن کرد که بریم. گفتم نه بابا آماده نیست. توی ماشین نشستیم تا یک ربع بعد که دوباره من رفتم تو بهش گفتم بشین الان میام. رفتم دوباره گفت حاضر نیست. مجبور شدم 10 دقیقه بشینم. وقتی انم متصدی آزمایشگاه اسمم رو صدا کرد رفتم دم باجه گفت دوست داری نی نی دار بشی گفتم هر چی خدا بخواد بهم خندید و برگه رو داد دستمسئول اون قسمت که مهر بزنه. ایشون هم با لبخند برگه رو بهم تحویل دادن. وااااااااااااااااااااااای فقط خدا می دونه چه حسی داشتم. مثبت بود. جواب آزمایش بارداری من مثبت بود. از شدت ذوق گریه می کردم. همون لحظه سعید وارد آزمایشگاه شد و دید من دارم گریه می کنم سریع از در آزمایشگاه بیرون رفت منم پشت سرش رفتم و اون توی راه تا برسیم به ماشین منو دلداری می داد که اشکال نداره مهم نیست خدا نخواسته بهش فکر نکن و..... من فقط گریه می کردم. باورم نمیشد. نمی تونستم حرف بزنم. توی ماشین که نشستم همسرم در حال دور زدن بود همش می گفت گریه نکن بیخیال و.... من با صدایی که از ته چاه در میومد گفتم سعید خدا به ما نی نی داده. واااااای 🎀@delbrak1🎀

برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو! از چیزهایی که داری لذت ببر.. 🎀@delbrak1🎀

🌹 #حریم_عشق 🍃 امروز هرگاه خواستید کلمه‌ای ناخوشایند به زبان آورید، به کسانی فکر کنید که قادر به تکلم نیستند! 👈 قبل از اینکه بخواهید از مزه غذایتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد! 👈 قبل از اینکه از همسرتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که برای داشتن یک همدم به درگاه خدا زاری می‌کند! 👈 امروز پیش از آنکه از زندگیتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام از این دنیا رفته است! 👈 قبل از آنکه از فرزندانتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که آرزوی بچه‌دار شدن دارد اما عقیم است! 👈 قبل از آنکه شکایت کنید که چرا کسی خانه‌تان را تمیز نکرده یا جارو نزده، به آدمهایی فکر کنید که مجبورند شب را در خیابانها بخوابند! 👈 پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند. 👈 و پیش از آنکه از شغلتان خسته شوید و از آن شکایت کنید، به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید! 👈 اما قبل از اینکه به فکرِ گرفتن انگشت اتهام به سوی کسی یا محکوم کردن او بیفتید، بیاد بیاورید که هیچ کدام از ما بی‌گناه نیستیم و همه به یک خالق جواب پس می‌دهیم. 👈 و زمانی که افکار ناامید کننده در حال درهم کوبیدن شماست، لبخندی بزنید و خدا را بخاطر زنده بودنتان شکر کنید. ✅ زندگی یک نعمت است، از آن لذت ببرید، آنرا جشن بگیرید و ادامه‌اش دهید. ‌‌‌🎀@delbrak1🎀

#عاشقانه_برای_همسرم چقـدردوست دارم دستهای مردانـه ات را ڪـه دستهای ڪوچڪم را درآن جامیـدهی ونوازش میڪنی تابفهمم توڪنارم هستی ومــن تڪیـه گاهی مطمئــن دارم. 🎀@delbrak1🎀

💙تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان ١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! پس👇 اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌ ٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! ٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس. 🎀@delbrak1🎀

#سیاست_های_زنانه ❌یه نکته ای که خیلی از مردها بدشون میاد اینه که خانمشون رازهای خونه رو به بیرون از خونه ببره. ❌هیچ وقت عیب های شوهرتون یا مشکلات بینتون رو پیش خانواده همسرتون مثلا مادر شوهرتون نبرین 🔵بدتر از بردن مشکلات پیش اونها که از اونا بخواین پا درمیونی کنن و مثلا نکته ای رو به شوهرتون تذکر بدن خیلی بستگی به شرایطتون داره ولی اصلش اینه که این چیزها رو نباید فامیل ها بخصوص فامیل های نزدیک بدونن چون روی احترام خود شما و دیدشون نسبت به شما تاثیر داره 🎀@delbrak1🎀

🪴🌹🪴🌹🪴🌹🪴🌹🪴🌹🪴🌹 زن و مرد دعواشون میشه باهم قهرن! باهم حرف نمیزنن! حتی به هم نگاه هم نمیکنن! صدای زنگ تلفن: زن گوشی رو برمیداره. مرد میشنوه که دوستای زن به استخر دعوتش کردن! مردباخودش فکر می کنه: کاش همین الان قبول کنه و بره، تا چندساعتی تنها باشم وآروم شم! صدای زنگ تلفن: مرد گوشی رو برمیداره. زن میشنوه که دوستای مرد برای دیدن فوتبال دعوتش کردن! زن با خودش فکر میکنه: کاش قبول نکنه. کاش نره. کاش همین الان بیاد پیشم و بگه: میدونم ازم دلخوری. واسه همین نمیرم تا با هم باشیم و اگه ناراحتت کردم از دلت در بیارم. 👈مردها برای آروم شدن نیاز به خلوت دارن. 👈زنها برای آروم شدن نیاز به حمایت... 🎀@delbrak1🎀

🪴🌹🪴🌹🪴🌹🪴🌹🪴🌹🪴🌹 کتک میزنه.. من یه خانوم ۳۴ ساله هستم یه دختر ۱۲ ساله دارم و یه پسر یکساله و نیم دخترم از همسر اولمه که فوت کرده و من مجدد ازدواج کردم الان ۶ ساله همسرم قبل از ازدواج دخترمو قبول کرده ولی حالا همش اسرار داره که دخترمو بفرستم پیش مادربزرگش بخاطر این موضوع همش باهم مشکل داریم بجز این هم دست بزن داره یا دخترمو میزنه یا منو الانم منو کتک زده خونه مامانمم اومدم قهر و پسرمو با خودش برده و میگه باید دخترتو نیاری ولی مشکل من بیشتر بخاطر کتک زدناشه نمیدونم چیکارکنم برم درخواست طلاق بدم یا ادامه بدم به این زندگی از یه طرف نمیتونم دخترمو ول کنم دست بزن داره بد دهنه خودخواهه از طرف دیگه دلم به پسرم میسوزه و نمیتونم ازش بگذرم شما بگین چیکارکنم 🎀@delbrak1🎀

سلام صبح بخیر 🌺😍😍 🎀@delbrak1🎀

🔹 براي بعضيها همان بهتر كه شناخته نشوي بپذیر که هر حرفی ارزشِ شنیدن ندارد و هر قضاوتی ارزشِ بحث کردن ... بپذیر که گاهی آدم ها به قدری لبریز امواج و صفت های منفی اند که همان بهتر که به روی خودت نیاوری تو قادر به تغییر خصلت های آزاردهنده ی آدم ها نیستی ، چون تو جای آن ها نیستی و تاریخچه ی دردهایشان را نمی دانی و نمی دانی از کجا و چه زخم هایی خورده اند که حالا به هرکس که می رسند ؛ زخم می زنند تو باید آنقدر قوی و بی تفاوت باشی که بی آنکه حتی خم به ابرو بیاوری ، از کنار آدم های منفی ، عبور کنی و دغدغه ی مقصدت را داشته باشی ، نه حرف ها و کنایه هایی که فقط مانع خوشبختی و آرامش تو می شوند ... بی تفاوت باش و رها ؛درست مانند دریایی که با پرتاب هیچ خرده سنگی ، متلاطم نمی شود درست مانند رودخانه ای که بخاطر هیچ سنگریزه ای ، تغییر مسیر نمی دهد آدم ها برای پی بردن به عمق دریاچه ، سنگ می اندازند ،تو دریا باش و عمیق ، تو رودخانه باش و بی انتها ... بزرگ باش و در پیِ اثبات خودت به ذهن های کوچک ، نباش که برای بعضی ها ، همان بهتر که ناشناخته بمانی ... 🎀@delbrak1🎀

#راه_های_افزایش_علاقه_به_همسر بدون همسرتان به مسافرت نروید. 🌺 فراموش نکنید که شما با همسرتان پیمان بسته‌اید همیشه و در همه حال، در خوشی و ناخوشی با هم باشید. 💞 همسرتان همه چیز شماست و شما همه چیز او و درست نیست بدون حضور او بخواهید با دیگران خوش بگذرانید. 💖 همسران می توانند طراحان اصلی یک زندگی خوب باشند. 🎀@delbrak1🎀

💞🍃 گفت گوی ساده که آخرش به قهر میکشه ! اگه من بمیرم چه کار میکنی؟ مرد : خدانکنه عزیزم ! چرا این سوالات می پرسی ؟ زن :دوباره ازدواج میکنی ؟ مرد: البته که نه عزیزم زن: مگه دوست نداریی متاهل بشی مرد: چرا دوست دارم زن: پس چرا ازدواج نمیکنی ؟ مرد:خیلی خوب ازدواج میکنم زن با سردی: اجازه میدیی لباسمم ببپوشه؟ مرد: اگه بخواد شاید زن با ناراحتی بلند میشود مرد: کجا؟ خونه مادرم ! مرد: من شوخی کردم چرا به دل گرفتی.. 🔶 مردان باید بدانند هر شوخی جالب نیست خانم ها زود به دل میگیرن هر شوخی توی زندگی زناشویی جایز نیست 🎀@delbrak1🎀

#ابراز_علاقه در محبت كردن خلاق باشيد خانم خانه را با چیزهای کوچک غافلگیر کنید: شام، هدیه و یا حتی یک شاخه گل ناقابل همسرتان باید حس کند که شما به او فکر می‌کنید و احساسش می‌کنید 🎀@delbrak1🎀

👈 #شناخت خانم ها 🔹 زن برای نشان دادن #مشارکت و ایجاد رابطه با شما حرف می زند. 🔸 حرف زدن زیاد او با شما نشان دهنده ی این است که دوستتان دارد. اما اگر با شما گفت و گو نکند به دردسر افتاده اید. 🔹 هدف زنان از حرف زدن واضح است：ایجاد رابطه و دوستی، نه حل مشکلات. زن می تواند بعد از گذراندن تعطیلات دو هفته ای با دوستش وقتی به خانه برگشت بلافاصله دو ساعت هم تلفنی با او صحبت کند. #گوش 🎀@delbrak1🎀

✅ انرژی مثبت کلمات را بیاد بیاورید نگو : ببخشید که مزاحمتان شدم ! بگو : از اینکه وقتتان را در اختیار من گذاشتید متشکرم . نگو : خدا بد نده ! بگو : خدا سلامتی بده . نگو : قابل نداره ! بگو : هدیه ایست برای شما . نگو : شکست خوردم ! بگو : تجربه کردم . نگو : زشته ! بگو : قشنگ نیست . نگو : بد نیستم ! بگو : خوبم . 🎀@delbrak1🎀

ده سال هست ازدواج کردم 👇👇👇

🌿🌿🌿💗🌿💗🌿💗🌿🌿🌿 ۱۰ سال هست ک ازدواج کردم اما خانوادم با ازدواجم بخاطر اینکه خانواده همسرم پدرش معتاد بود و ازهم جدا شده بودند مخالف بودند خلاصه سرنوشت جوری شد که بابام قبول کرد اما داداشم ک مجرده و ازمن بزرگتره با من بد افتاد تا ب الان .نمیزاره من برم خونه پدر و مادرم و هربار برم کلی دعوا و مرافه راه میندازه بااینکه من بعد ازدواج کاملا خوشبختم و یه پسر دارم اما بازم باهام خیلی بده جوری که پدرومادرم هم به ستوه اومدند و میگن ک نیا چون ما از پسش برنمیایم خلاصه منم دوست دارم گاهی اوقات برم دلم واقعا تنگه خونمونه چیکار کنم خواهرای گلم 🎀@delbrak1🎀 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

اونی که خوشحالیت خوشحالیشه؛ ناراحتیت ناراحتیشه... همونو بچسب اون آدم، بهترین آدمِ زندگیته... ‌🎀@delbrak1🎀