🥀🌷
#الگو😌
#رفیق_شهیدم
#شهیدمحمدعلی_رهنمون🌷
یڪ دفترچه کوچڪ 📖داشت
همیشه هم همراهش بود
و به هیچڪس نشان نمیداد...🤨
یڪبار یواشکے آن را برداشتم ببینم
داخلش چه مےنویسد...
فکرش را مےکردم
کارهای روزانهاش را نوشته بود
سر کے داد زده...😡
کے را ناراحت کرده؛😔
به کے بدهکار است 😐
همه را نوشته بود ریز و درشت...
نوشته بود که یادش باشد
در اولین فرصت صافشان کند...👌
#یک_نمونه✨
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
@khatdost
بیماران قلبی💔 آب سیب بخورند🍎🍏
مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کردهاند که وجود آنتی اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته نیز به میزان قابل ملاحظهای کم می شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه می کنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی اش برداشته اید👌
#علمی
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
@khatdost
#آشپزی👩🍳
#دلمه_برگ_مو 😋
🌹مواد مورد نیاز:
برگ مو به مقدار کافی سبزی دلمه (تره،شوید،مرزه)یک کیلو، برنج دو استکان، لپه یک و نیم استکان، پیاز یک عدد بزرگ،سیر یک بوته و عصاره گوشت یک عدد، ماست دو سه قاشق ،ادویه غذا و نمک و فلفل و زردچوبه و پودر گل سرخ به مقدار کافی
🌹طرز تهیه:
اول لپه رو میذاریم خوب بپزه،ولی وا نره ،بعد برنج رو با کمی آب میذاریم نیم پز بشه ،پیاز نگینی خرد شده رو با روغن فراوان سرخ کرده و لپه آبکش شده و برنج و سبزی و عصاره و ماست و ادویه ها و سیر رنده شده رو بهش اضافه کرده و خوب مخلوط میکنیم. کف یه قابلمه رو دو سه لایه با برگ می پوشونیم بعد یه دونه برگ برداشته و از موادمون داخل طرفی که رگ داره میذاریم و به صورت بقچه میبندیم و به صورت مرتب توی قابلمه چیده و در آخر چند تا برگ روش میندازیم و یک لیوان آب میریزیم و روش گوجه سبز یا قوره میذاریم و با حرارت ملایم میذاریم تا زمانیکه برگها خوب بپزن
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
@khatdost