🔸ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! ▫️موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. ▫️توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. ▫️شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. ▫️بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

زندگی زیباست🌸🌻🌈 آفتاب زندگی زیباست با ترانه های دل نوازش طلوع زندگی زیباست با خاطره هایش غروب زندگی زیباست با تلخیها و دردهایش آری ،زندگی زیباست اگر تو بخواهی #انگیزشی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

•🦋• پیامی از سوی معبود 💖😍 •🌿• #ازخدابه_مخلوق ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

از لاک جیغ تا خدا 💅 مهرانگیز اشرفی #تغییرمسیر ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#محرمانه 📍 مکس آبرامز، استاد علوم سیاسی دانشگاه نورث ایسترن آمریکا: @secret_file 🔹اگر آمریکا یک کشور خارجی بود [و ناآرامی‌های اخیر واشنگتن در آن کشور اتفاق افتاده بود] ما برای محافظت از شورشیان در آن کشور منطقه پرواز ممنوع تشکیل می دادیم و تسلیحات سنگین در اختیار شورشیان قرار می دادیم(!) و فضاسازی‌های رسانه‌ای و عملیات‌های روانی CIA در آنجا آغاز می شد! 🔹فکر نمی کنم آمریکا یک جنگ داخلی را پیش رو داشته باشد اما خودتان می توانید به راحتی ببینید که چنین مداخله هایی چقدر به وقوع جنگ داخلی در یک کشور کمک می کند. #پشت_پرده ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

الان که ما اینجا نشستیم یکی داره به آی فیلم پیام میده و از شبکه خوبشون تشکر میکنه و میگه لطفا یه بار دیگه ستایش پخش کنید😑😁 😊 #طنز_خند ☺️ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

خرابی آزمایش (از خاطرات شهید رضایی نژاد ) بعضی پروژه ها وقت زیادی از ما می گرفت و اگر در انتها به نتیجه نمی رسیدیم همگی عصبانی  وکفری می شدیم. این وقت ها حس و حال رضایی نژاد جالب بود. ایشان همین خرابی آزمایش را دست مایه شوخی می کرد و جو را عوض می کرد.  حال و حوصله جمع که سرجایش می آمد دوباره خیلی جدی مشغول کار می شد تا ایراد کار را تشخیص دهد.. #الگو #یک_نمونه ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

💦لکه های مختلف روی لباس را با چه چیزی پاک کنیم؟ 💦 روغن 👈گچ سفید دئودرانت 👈دستمال مرطوب قهوه 👈جوش شیرین رژلب 👈الکل چربی 👈نوشابه سفید جوهر 👈شیر عرق بدن 👈آبلیمو چمن 👈سرکه خون 👈آب اکسیژنه آثار لوازم آرایش 👈فوم اصلاح انواع توت 👈آب 100 درجه در حال جوشیدن #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

بـہ سُوۍ مَݩ بـیآ...!🕊🌱 از طرف خُدآ🌸☁️ #آرامش🍪💕 #ازخدابه_مخلوق ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

زندگی زیباست🌸🌻🌈 آفتاب زندگی زیباست با ترانه های دل نوازش طلوع زندگی زیباست با خاطره هایش غروب زندگی زیباست با تلخیها و دردهایش آری ،زندگی زیباست اگر تو بخواهی #انگیزشی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#رمان_سو_من_سه #قسمت_سی‌_و_چهارم مادر آرشام هم مثل مادر جواد دوتا لب داشت، یک کیلو مو، دو سه تا جعبه لوازم آرایش. البته بچه ها بیشتر می گفتند: - شش تا کفش، دو تا بوت، بیست تا ساپورت، سیصد و اندی شال، چهارصد رنگ لاک، گوشی یکی، جلدش سه گونی... و یک گروه صد نفرۀ دوستان مدرسه و کودکی و خردسالی و رحِم مادر که تازه بعد از چند سال همدیگر را در مجازی پیدا کرده بودند و عکس آش و ماست تزیین شده و گل و زردک و تنبرک را می فرستادند و هزار قربان صدقه پشتش و قرارهای پارک و خرید که دوتا هم وسطش موسسۀ خیریه بروند که حس مفید بودن و تعریف از فداکاری کردنشان زنده بماند. دیگر وقتی نمی ماند برای بچه هایشان مادری کنند. یا اصلا بچه دار شوند که حس مادریشان بگیرند. مادر پدرهای امروز بچه را یک هلو تصور می کنند که لپ قرمزش قابلیت بوس کششی دارد و کلی لباس و عروسک و... اما هیچ چیز محبت و توجه مادر نمی شود که آرشام داشت؛ منتهی از نوع جسمی اش را. دیگر خودش هم می دانست از خانه که بیرون می آید باید رد رژ لب مادر و خواهرش را از صورتش پاک کند. جای بوسه بود، جای فهم نیاز فکری و روحی آرشام نبود. دارم خزعبلات می نویسم؛ خودم هم می دانم. حال خرابی دارم من. این شب ها همه اش در صفحات و فضاهایی هستم که هیچ وقت فکر نمی کردم باشد. یک دنیای دیگر از بشر و مدل زندگی اش. کاش ندیده بودم. سرم شده است پر از سؤال و شبهه و تردید و ترس. می خواستم بفهمم علیرضا عضو کدام گروه زیرزمینی شده است که خودم هم... #بخوانیم ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost