#ورزش ⚽️ ورزش کردن به پیشگیری و درمان تمام اختلالات روانی کمک می‌کند. ⛷ورزش، اندروفین که ضد استرس است تولید می‌کند. 🥅 روی تمام بافت‌های بدن اثر مفید دارد. 🏀ورزشکاران معمولاً معتاد نمی‌شوند؛ چون مرفین طبیعی در بدنشان تولید می‌شود. (آندروفین). 🏸 ورزش، اندروفین و سروتونین تولید می‌کند. داروهای ضد افسردگی، افزایش‌دهنده سروتونین هستند. 🏓با ورزش، درمان افسردگی، وسواس، اضطراب خیلی سریع می‌شود. #ورزش_همگانی #تندرستی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

رهبر معظم انقلاب: بنده گاهی اوقات که بر همان تنبلی مورد بحث و بر ضعف‌های مربوط به سن و پیری فایق می‌‌آیم، چند ‌قدمی از کوهستان‌های اطراف تهران می‌روم بالا و می‌بینم هیچ‌کس نیست! غصه می‌خورم! در ‌#کوهستان، جاهایی هست که ساختمان‌ها در زیر پا پیداست؛ این همه آدم در اتاق‌ها خوابیده‌اند که در ‌بین آنها جوان هست، در بین آنها کسانی هستند که ظاهر جسم‌شان اقلاً ده برابر ما توان و قدرت ‌دارد؛ اما از این اتاق‌ها بیرون نمی‌آیند، ولی ما از این گوشه‌ی شهر با سنِ نزدیک به هفتاد سال، ‌می‌رویم آن‌جا. دل انسان خیلی غصه‌دار می‌شود که چرا آنها در آن‌جا چهار قدم بالا نمی‌آیند و از این ‌امکان استفاده نمی‌کنند. #کوهنوردی #طبیعت 🌱 #ورزش_شادابی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

نسخه صوتی #یوم_الانتقام 🇵🇸 🎙با نوای حاج ابوذر روحی غیرت ایرانی ما دیدن دارد نسل سلیمانی ما دیدن دارد در دل حیفا و تل آویو بزودی شور رجز خوانی ما دیدن دارد‌... #طوفان_الاقصی #فلسطین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

نحوه صحیح نشستن پشت میز ! ▫️صاف نشستن بر روی صندلی یا خم شدن به طرف جلو، فشار زیادی بر روی ستون مهره ها می‌آورند !🙇‍♂ ▫️ بهتر است با زاویه ۱۳۵ درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره‌های کمر شما وارد می‌شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

از مقداد سوال شد که در هنگام حمله به خانه‌ی فاطمه [سلام‌الله‌علیها] چه کردی؟ گفت : مامور به سکوت بودیم اما دست من بر قبضه شمشیر و چشم در چشم علی منتظر اشاره بودیم.🤚🏻🚨 ➕سلام بر مردانی که امروز هم دست بر قبضه منتظر اشاره اند:)) #فلسطین🇵🇸 #مرگ‌بر‌اسرائیل👊 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#پوستر #مقاومت صلحی وجود ندارد! مقاومت زندگی‌ست… https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#نفوذ 🕎‍ حضور ابتکار در مخفی ترین تشکیلات فرامانسوری جهان/آیا نفوذ جدی است؟ ‼️ بیلدر برگ، یک سازمان جهانی سیاست گذرای فراماسونری است که با دوشاخه، لژ نیویورک و لژ منچستر فعالیت میکند و ابزارهای قدرتمند مالی ‌نظامی برای تحقق اهداف سیاسی واقتصادی در جهان را دارا می‌باشد. این سازمان از۱۳۰عضو تشکیل میشود که شامل سیاسیون قدرتمند جهان و برخی افراد در حال ترقی می‌باشد. ‼️ جلسات بیلدر برگ هر سال در یکی از هتل های پنج‌ستاره دنیا و تحت شدید ترین تدابیر امنیتی تشکیل میشود. ترامپ قبل از ریاست جمهوری و مایک پمپئو در سال۲۰۱۹ در آن شرکت کرده‌اند! در واقع کنفرانس‌های آنها به شدت محرمانه است و خبری از آن منتشر نمی‌شود. اما این محدودیت مانع (Jim tucker)نمی‌شود! 🔯مک کوهانی، آلکس جونز و خود کاتر، این سازمان را شیطانی معرفی می‌کنند. در واقع اعضای این سازمان را ماسون‌ها با درجه‌ی بالا تشکیل می‌دهند! با سماجت و پیگیری جیم تاکر، اطلاعات و تصاویری از کنفرانس فوق محرمانه بیلد برگ در سینترای پرتغال(۳تا۶ژوئن۱۹۹۹مطابق با ۱۳تا۱۶خرداد۱۳۷۸) بیرون آمد که شامل نام شرکت کنندگان در جلسه نیز میشود. ✡️ در میان نام‌های اعضای این کنفرانس، نام محمد خاتمی،رییس جمهور، و معصومه ابتکار ، رییس وقت سازمان محیط زیستِ ایران، به چشم میخورد!!! این افراد تاکنون در برابر افشای نامشان سکوت اختیار کردند. نفوذیهودیان‌مخفی در بدنه انقلاب... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

ایران چقدر به #فلسطین و کشورهای مقاومت کمک کرده⁉️ سهم هر ایرانی چقدر میشه⁉️ این پول‌ها از کجا اومده⁉️ 🔝تماشای این کلیپ روشنگرانه را از دست ندهید... #طوفان_الاقصى https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پیامی از طرف خدا به تو💚☘ «إِنَّ اللَّهَ قَادِرٌ عَلَىٰ أَنْ يُنَزِّلَ آيَةً» یعنی خداوند می‌تونه برامون معجزه کنه پس بیا بسپاریم به خودش به جای نگرانیای الکی... ســـــلام صبح تون بخیر✨ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آخرین مرحله در عشق به فرزند، رها کردن فرزند است! وقتی با اراده خودتان و در زمان مناسب، ریسمان وابستگی را قیچی کنید، کودک به #استقلال عاطفی می رسد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👂👂براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد. با او واضح و شفاف صحبت کنید. به او بگویید که چه کاری می‌خواهید انجام دهد؟ به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ 🌀مثلاً وقتی از فرزندتان می‌خواهید اطاقش را مرتب کند طریقه‌ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید:👇👇 لطفا تختت را مرتب کن ! لباسهای کثیف را داخل حمام و لباس‌های تمیز را در کمد بگذار ! اسباب‌بازی‌ها را روی قفسه و کتاب‌ها را در جای خود قرار بده ! ✅در این صورت کودک می‌داند از کجا و چطور شروع کند ؟ وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمی‌تواند فرمان شما را اجرا کند، این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور می‌کنید که او لجبازی می‌کند و حرف گوش نمی‌کند. #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1