#نکات_سلامتی ✔️بهتره بدونید... 👈🏻صرف چند #بادام در روز سبب #تندرستی بیشتر بدن می‌شود، خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند، تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و از بروز بیماری #دیابت نوع دوم و #آلزایمر جلوگیری می‌کند. 👈🏻10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد. 👈🏻وقتی #سردرد دارید فقط کافیه یک لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین، دیگه خبری از سردرد نیست! 👈🏻بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می‌تواند از ناراحتی‌های قلبی جلوگیری کند، #کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. 👈🏻بیشترین مقدار #انسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد! 👈🏻دوش آب سرد، #متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال می‌کند. سرما می‌تواند به کاهش استرس و تسکین علائم #افسردگی کمک کند. 👈🏻بطری‌های پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید، این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از #پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است. 👈🏻برای بریدگی‌های خفیف از #زردچوبه استفاده کنید، زردچوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگی‌ست که باعث بهبود سریع‌تر زخم میشود. 👈🏻زنجبیل قوی تر از شیمی درمانی: زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت #زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. 👈🏻بیشتر محتوای #روغن‌های مایع از #پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزایش می‌دهد. 👈🏻ترس باعث از کار افتادن «کلیه ها» می‌شود، از ترساندن همدیگر حتی به‌عنوان شوخی بپرهیزید! 👈🏻خواص معجزه آسای کُنْدُر: دشمن فراموشی و نابود کننده آلزایمر است، گرمازدگی را از قلب می‌زداید و دیده را جلا می‌دهد. 👈🏻ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم به‌طور آرام ضربان #قلب را منظم، تنفس را آرام و احساس خفگی را از بین می‌برد. ‌‌ https://eitaa.com/kimiayesaadat1