#چله_حدیث_کساء #روز_بیستم @kimiayesaadat1

‌ خداوند وعده نکرده که آسمان همیشه آبی باشد؛ که راه زندگی تا پایان، گـُل و ریحان و سنبل باشد؛ خداوند وعده نکرده است، آفتابِ بی‌باران، شادیِ بدون غم، و آسایشِ بی‌رنج را؛ اما خداوند وعده کرده است که هر روز نیرو ببخشد؛ با هر سختی، آسانی و آسایش آورد در راهِ زندگی چراغ هدایت آویزد؛ بلاها را به لطافت درآمیزد؛ و از آسمان، یاری فرستد؛ با شفقتی بی دریغ، و عشقی بی کرانه … صبح به‌خیر و نیکی @kimiayesaadat1

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♨️ورزش یک اکسیر جوانی : بر طبق تحقیقات فعالیت فیزیکی مانند ورزش اندام یک انسان 60 ساله را می‌تواند به اندام یک فرد 40 ساله برساند و این 20 سال تفاوت جدا از سلامتی حاصل شده ، جذابیتی به انسان می‌دهد که برایش تحسین‌برانگیز است و شادابی و نشاط به همراه دارد . #فعالیت_جسمی با تغییر در ترکیب بدنی به‌خصوص در کاهش بافت چربی در ماهیچه‌ها، به بهتر شدن ظاهر شما نیز کمک می‌کند. فعالیت فیزیکی و ورزش به شما در کاهش میزان چربی و افزایش عضله‌ها کمک می‌کند. #فعالیت_بدنی شما را از خطر اضافه‌وزن و یا چاقی محفوظ می‌دارد. طبق مطالبی که پیش تر در مورد توده بدنی (BMI) در مطالب قبلی کانال گفته شده افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بین 25 تا 29.9 باشد اضافه‌وزن دارند و آنهایی که شاخص BMI آنها 30 یا بیشتر از 30 باشد چاق هستند. 👇آدرس روش بدست آوردن این شاخص https://eitaa.com/remakaran2/1004 پس این حقیقت را جدی بگیریم که فعالیت فیزیکی افزایش سن را عقب می‌اندازد و به سالم ماندن و بالا بردن کیفیت زندگی در سال‌های بعدی کمک می‌کند. @kimiayesaadat1

💠 فواید ورزش به طور برنامه دار و منظم شاید برایتان جالب باشد که بدانید از نظر علم اندام شناسی انسان‌ها برای اینکه همواره به #ورزش بپردازند سازماندهی شده‌اند. بیشترین بخش توده بدن انسان شامل #عضلات است که در کشیدن اهرم استخوانی برای حرکت انسان نقش مهم و اساسی بازی می‌کند. پس از اینکه ورزش را عادت وار طبق برنامه آغاز می‌کنیم آبشاری از مواد شیمیایی و فیزیولوژیکی برای جمع‌کردن انرژی موردنیاز برای منقبض کردن عضلات و حرکت بدن به وجود می‌آیند. ضربان قلب، دمای بدن و متابولیسم، همراه با افزایش هورمون‌ها، افزایش می‌یابد، چربی‌ها شکسته می‌شوند و گلوکز به عضلات فرستاده می‌شود. تمام این فرایندها برای سطح انرژی، سلامتی و احساس خوب بودن ما الزامی است. #ورزش #تغذیه @kimiayesaadat1

🔴 تفکرات انگیزشی برای ورزش کار بودن و ورزشکار ماندن : اثرات مثبت ورزش کردن بر روح و جسم آدمیزاد بی نهایت است و خود شما می توانید دهها منفعت ورزش کردن را یکی یکی بشمارید. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش بیش از آن که فواید جسمانی داشته باشد ، فواید ذهنی زیادی دارد. 🔹ورزش یک بیمه است و به سادگی از آسیب‌هایی که ممکن است در آینده ای نه چندان دور شما و خانواده‌تان را دچار مشکل کند دور خواهد کرد. 🔹 افزایش کارایی مغزی 🔹 افزایش ترشح هورمون های شادی آفرین 🔹 کاهش استرس و کاهش اضطراب 🔹افزایش اعتماد به نفس از اصلی ترین اثرات ورزش است. 🔹 درمان افسردگی ، شاهد این مطلب کسانی هستن که با ورزش در عوض مصرف دارو افسردگی خود را درمان کرده اند. 🔹افزایش حافظه 🔹افزایش آرامش 🔹 افزایش انرژی 🔹تداوم ورزش به معنای داشتن شرایط فیزیکی مناسب، قلبی سالم و ماهیچه‌هایی قوی است. 🔹ورزش استعدادهای نهفته را بیدار می‌کند. 🔹با اخلاق و ایمان ورزش کردن روح را با تسلط بر جسم به پرواز وا می‌دارد. 👌تفکر در این تاثیرات شما را صاحب انگیزه و وادار به ورزش کردن خواهد کرد. @kimiayesaadat1

🔵 رزق ما در ایام فاطمیه 🌕 ارزاق عظیم فاطمیه بهترین بهره‌ی تمام سال منتظران مهدی فاطمه سلام الله علیها به راستی #رزق ما در این ایام چیست؟ 🔹 اقامه و شرکت در #مجلس‌عزا که ارزش و جایگاه آن مافوق تصور و بیان است. 🔹 حدیث #کساء، که پیامبر رحمت شدیدترین قسم ها را فرمودند که هر حاجتمندی این حدیث را بخواند حاجتش برآورده می‌شود.حدیثی به ظاهر مختصر ولی اصول اعتقادی شیعه. 🔹 خطبه‌ی #فدکیه معجزه‌ی فاطمه‌ی زهرا سلام الله علیها. 🔹 مگر می‌شود محب و دوست‌دار حضرت زهراء سلام الله علیها بود ولی یک‌بار این خطبه را نخواند؟ امام صادق علیه سلام می‌فرماید: ما اهل بیت کودکانمان را امر به حفظ خطبه‌ی مادر می‌کنیم. اهل مدینه خطبه‌ی حضرت زهرا سلام الله علیها را شنیدند ولی گوش نکردند و از آن غافل شدند. ما نیز کلام حضرت را ندیده و غافلانه از آن گذر کردیم و نتیجه ی غفلت ما همان بلای مردمان اهل مدینه یعنی غربت حجت زمانمان شد. #فاطمیه @kimiayesaadat1

🔸دریافت خطبۀ فدکیۀ نسخۀ مناسب موبایل @kimiayesaadat1

خطبه فدکیه - نسخه چاپ.pdf با بیانات بانوی دو عالم آشنا شوید. @kimiayesaadat1

✨ از امروز ان‌شاءالله به صورت روزانه فرازی از #خطبه_فدکیه حضرت زهرا سلام‌الله علیها در کانال برای شما عزیزان قرار داده می‌شود. @kimiayesaadat1