6. #لاغری و #کاهش وزن
#پروتئین و #فیبر بالای موجود در #کینوا به #کاهش_اشتها کمک کرده و با جلوگیری از #پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
همچنین مقادیر بالای #فیبر موجود در کینوا به #پاک سازی و #سم زدایی #روده ها کمک کرده و با دفع #چربی های اضافه، باعث لاغری و کاهش چربی #شکم می شود.
#منگنز موجود در کینوا با اثر بر روی آنزیم های گوارشی به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
───• ❀ •───@kleidsalamti
.
شکم گنده ها 😞بخونند😱😱
چربی اضافی بدن عواقب جدی برای سلامتی دارد. چربی اضافی بدن معمولا با میزان کلسترول و LDL و همچنین تری گلیسیریدها و سطح پایین کلسترول HDL خوب مرتبط است
این وضعیت، حساسیت بدن نسبت به انسولین، افزایش قند خون را از بین می برد. چربی اضافی بدن خطرات جدی برای سلامتی فرد دارد به نحوی که باعث مرگ و ناتوانی از جمله 👇👇👇
حملات قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، سرطان، دیابت، استئوآرتریت، کبد چرب شده و به افسردگی کمک می کند.
هنگام رویارویی با این مشکلات و چاقی شکم، جای تعجب نیست که دوست داشته باشید، بدانید که چقدر باید وزن کم کنید. اما این سوال رایج و مهم در واقع سؤالی اشتباه است چرا که برای دستیابی به سلامتی بدن مسئله ی مهم میزان وزن شما نیست بلکه میزان چربی شکمی و پهلوهایتان است.
#چاقی
#لاغری
.
🍃 #عرق_چاق_کننده
✍ اشخاصی که دچار #لاغری هستند #عرق_یونجه مصرف کنند
💧خواص عرق #یونجه
💧خونساز
💧چاق کننده
💧تقویت عمومی بدن
💧نیرودهنده قوای جنسی
💧تامین استخوان بندی اطفال
از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت و لاغری نشان از افزایش خشکی در بدن دارد که با توجه به مزاج افراد، نحوه درمان متفاوت خواهد بود؛ بنابراین در این پست به تأثیر مزاج در وزن افراد و تدابیر درمانی آن پرداخته ایم
همه چیز در رابطه با چاقی 🥰🥰🥰
#چاقی
الان بهترین زمان مصرف عرق یونجه برای چاقی ست
https://eitaa.com/kleidsalamti
🔴 رابطه مزاج با #لاغری از دیدگاه #طب سنتی
🟣 اگرچه چاقی بیش از حد مشکلات زیادی را برای فرد به دنبال دارد و حتی باعث بروز مشکلات زیادی میشود. اما در مقابل لاغری هم مشکلات خود را دارد. از این رو رسیدن به وضعیت متعادل بسیار مهم است💪🏻
🟣افرادی که دارای مزاج خشک هستند، معمولاً کسانیاند که اندامی لاغر و ظریف دارند.
#چاقی
#لاغری
#سودا
https://eitaa.com/kleidsalamti
🔴علت های #لاغری
لاغری بدن به چند علت عمده مانند :👇🏻
🟣 ضعف بدن
🟣 کیفیت پایین خون🩸
🟣کم بودن خون در بدن
🟣خشکی مزاج 🍂
افراد است.
https://eitaa.com/kleidsalamti
خواص روغن کتان
روغن کتان برای مو
روغن کتان برای ابرو
روغن کتان برای کیست
روغن کتان برای سلامت روده
روغن کتان برای پوست
روغن کتان برای پیشگیری از سرطان و غیره
#روغن تخمکتان بهترین محصول برای
#لاغری
برای سفارش من اینجام 👇👇
@Tajabadi65
ارزش غذایی و فواید دانه #چیا برای #لاغری شکم و پهلو
یک انس یا 28 گرم از دانه چیا دارای مشخصات تغذیهای زیر است:
فیبر: 10 گرم
پروتئین: 4 گرم
چربی: 9 گرم (5 گرم از آن اسیدهای چرب امگا 3 است)
کلسیم: 18 درصد از میزان توصیه شده در رژیم غذایی (RDA)
منگنز: 30 درصد از RDA
منیزیم: 30 درصد از RDA
فسفر: 27 درصد از RDA
دانه چیا با وجود ویتامینها و مواد مغذی بالا، در لیست مواد غذایی کم کالری است و به این دلیل در لیست مکملهای کاهش وزن قرار دارد.
https://eitaa.com/kleidsalamti
#لاغری با تخم #کتان در طب سنتی
یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان را در یک لیوان آب به مدت یک ساعت خیس کنید و 30 دقیقه قبل از غذا میل کنید، دراینصورت احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد.
اگه تابحال امتحانش نکردی حتما به من پیام بده.
برای سفارش دانه کتان من اینجام 😉
@Tajabadi65
🔰۷ دستور #لاغری
✍1.غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید❌
هر لقمه را حداقل ۲۱ مرتبه بجوید (البته به نسبت نوع غذا کم و زیاد میشود) و با توجه به لطیف یا غلیظ بودن غذا زمان و وقت لازم را برای صرف غذا در نظر بگیرید✔️
2.اندازه قاشق و بشقاب خود را کوچکتر کنید💯
3.لقمهها(لقمههای نان) را کوچکتر بردارید و بیشتر بجوید✔️
4. همراه غذا مایعات، سالاد، ماست، ترشیجات ممنوع است❌
5.در هر وعده فقط یک مدل غذا بخورید آش و سوپ غذا محسوب میشوند( پس با برنج و خورش در یک وعده مصرف نشود)✔️
6.در یک وعده نان و برنج را با هم نخورید✔️
7.با معده پر استحمام نکنید💯
برای مشاوره و پاکسازی
@Tajabadi65