❤ #تغذیه_صبحانه
#مواد مغذی
#افزایش_هوش
✳️غلات کامل
غلات کامل مانند نان ها و غلات صبحانه تأمین کننده ی #گلوکز هستند که منبع #انرژی مورد نیاز #مغز محسوب می شود. #غلات کامل همچنین حاوی #ویتامین B هستند که برای دستگاه عصبی مفید است. توصیه می کنیم در هر وعده ی غذایی به بچه ها نان های تهیه شده از #غلات کامل داده شود.
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞
👆✨👆✨👆✨👆
@kodakan_city
#تغذیه
✅ #افزایش_هوش
#غذاهای_مغز به #تقویت_رشد_مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان می شود
ماهی قزل آلا👈 (یک سالگی)
تخم مرغ👈(زرده از هشت ماهگی)
کره بادام زمینی👈(یک سالگی)
غلات سبوس دار👈(هفت ماهگی)
جو یا بلغور جو دوسر👈(هفت ماهگی)
توت👈(یک سالگی)
لوبیا👈(نه ماهگی)
سبزیجات رنگارنگ👈( هشت ماهگی)
شیر و ماست👈(یک سالگی)
گوشت👈( هفت ماهگی)
@kodakan_city
#تغذیه
✅ #افزایش_هوش
#غذاهای_مغز به #تقویت_رشد_مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان می شود
ماهی قزل آلا👈 (یک سالگی)
تخم مرغ👈(زرده از هشت ماهگی)
کره بادام زمینی👈(یک سالگی)
غلات سبوس دار👈(هفت ماهگی)
جو یا بلغور جو دوسر👈(هفت ماهگی)
توت👈(یک سالگی)
لوبیا👈(نه ماهگی)
سبزیجات رنگارنگ👈( هشت ماهگی)
شیر و ماست👈(یک سالگی)
گوشت👈( هفت ماهگی)
@kodakan_city
#افزایش_هوش
✅غذاهای مغز به تقویت #رشد مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان می شود
1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی)
2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی)
4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
6⃣.توت(یک سالگی)
7⃣. لوبیا(نه ماهگی)
8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
9⃣. شیر و ماست(یک سالگی)
0⃣1⃣. گوشت( هفت ماهگی)
@kodakan_city