🌀 کاهش اضطراب 🔻یکی از بهترین کارها برای کاهش #اضطراب فراگیر، وقت گذروندن تو طبیعته. مخصوصاً اگه به صورت پیاده‌روی باشه! 🔻چون دو #نیمکره_مغز فعال می‌شه و فعالیت آمیگدال(اون بخش از مغز که مسئول احساسات ناخوشایند مثل ترسه) کم می‌شه و شما در نهایت احساس بهتری خواهید داشت. #روانشناسی_کودک #کودک #روانشناسی #تربیت 🇮🇷 @kodakaneiran

🌀به جای نابغه، #خوشبخت تربیت کنید. 🔻خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و آمد ، نتیجه ای جز #خشم ، #اضطراب و #افسردگی برای کودکشان ندارد. 🔻 فرض کنیم کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود. ❓ آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟ ✅کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند. #روانشناسی_کودک #کودک #روانشناسی #تربیت 🇮🇷 @kodakaneiran

🌀اضطراب در کودکان چگونه می‌تواند به نظر برسد؟ 🔻 #اضطراب می‌تواند در کودکان به صورت‌های متفاوتی خود را نشان دهد. بعنوان مثال: 📍هنگام جداشدن ازوالدین،بسیار غمگین می‌شود،میچسبد، گریه، کج‌خلقی و پرخاشگری میکند. 📍در حضور افراد دیگر بسیار خجالتی است و از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب میکند. 📍درهمه اوقات نگران به نظر می‌رسد. 📍از روی ترس از یک سری موقعیت‌ها، اشیا و اماکن خاص دوری می‌کند. 📍شکم درد و یا سر درد مکرر دارد. 📍نیاز شدید و ناگهانی برای فرار از موقعیت خاص دارد. #روانشناسی_کودک #کودک #روانشناسی #تربیت 🇮🇷 @kodakaneiran

🌀 علت #خشم نوجوانان: 💢 مهمترین عامل خشم بنظر می‌رسد آغاز دوره #بلوغ و فعل و انفعالات روحی و جسمی باشد . 💢 افراط و تفریط های #والدین در برخوردها: گاهی محبت بیش از اندازه و گاهی سخت گیری بیش از حد. 💢 #نظارت مستقیم در امور شخصی نوجوانان: سعی کنیم نظارت‌ها و تذکرات غیرمستقیم باشد. 💢 عدم #آموزش لازم به نوجوانان: یا در گذشته سیر می کنند و حسرت آن را می خورند و یا ترس از آینده دارند که نتیجه اش #اضطراب است که حاصلش یاس و ناامیدی است به صورت داد و فریاد اطرافیان را متوجه موضوع می‌کنند. 💢 #مقایسه آنها با همسالان خود. 💢 وجود اختلاف و #تنش در منزل بین والدین: والدین هم الگو قرار می گیرند و هم نوجوانان نحوه حل مشکل را یاد نمی‌گیرند. #روانشناسی #نوجوان #تربیت 🇮🇷 @kodakaneiran