🌀 کاهش اضطراب 🔻یکی از بهترین کارها برای کاهش #اضطراب فراگیر، وقت گذروندن تو طبیعته. مخصوصاً اگه به صورت پیاده‌روی باشه! 🔻چون دو #نیمکره_مغز فعال می‌شه و فعالیت آمیگدال(اون بخش از مغز که مسئول احساسات ناخوشایند مثل ترسه) کم می‌شه و شما در نهایت احساس بهتری خواهید داشت. #روانشناسی_کودک #کودک #روانشناسی #تربیت 🇮🇷 @kodakaneiran