✨✨✨✨ ♻️ #تدابیر_و_توصیه‌های_ناب استاد حکیم محسن اسماعیلی ✏️#وتر چیست و چگونه ورزش باعث تقویت آن میشود؟ ✏️مهمترین عامل دردهای مفصلی چیست ؟ ✏️بهترین درمان برای دردهای #زانو و #کمر چیست؟ ✏️راهکار جایگزین برای افرادی که توان ورزش ندارند چیست؟ @kotob_tebi #ورزش #بخش_چهارم #ماساژ #مفصل

@kotob_tebi #جزوه_جامع_و_کاربردی حرکات #اصلاحی مناسب برای #درمان ورزشی انواع آسیب دیدگی ها از جمله #دیسک گردن و #کمر و#سیاتیک و...

ویدئوی آموزش ماساژ #کمر در دوران بارداری @kotob_tebi