#پیام_سلامتے ✅یک صبحانه چاق کننده شیره انگور مخلوط با پودر کنجد ✍🏻دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید 👌🏻افزایش وزن،حجم،قدرت ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے 👈مصرف جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد؛ 👈مصرف جوانه‌ها به ویژه جوانه گندم در رشد سلول‌های مغزی بسیار موثر است، 👈در سالاد یا ماست از جوانه ها استفاده کنید🌾 ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✅ویتامین ث سیستم ایمنی بدن را بالا می برد! 👈مصرف این ویتامین،خطر ابتلا به آب مرواریدو بیماری های چشمی را کاهش می دهد د👈آب گریپ فروت هم تقریبا حاوی ۹۴ میلی گرم ویتامین ث است. #گریپ_فروت 🔻نصف گریپ فـروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک می کند ! 🔺نصف گریپ فــروت قبل از خواب برای درمان کم خوابی بسیـار مفید است ! ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے ❤️ امام صادق (علیه السلام): ☘هــرکس هنگام خوابیـــــدن ☘یک انار بخـــــــورد،تا صبح ☘جانــــــش در امـــــان است. 📚 بحارالانوار،ج66،ص164 #حدیث_سلامتی🍎 ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے👃پوکی استخوان ✅👈درمان طبیعی صبح: شیر عسل ظهر: شیر خرما عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت) شب: مغز گردو با پنیر ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#پیام_سلامتے 🔴 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! 👇👇🏿 ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے ✅نکته مهم برای افرادی که دوست دارند، بدون رژیم های سخت لاغر بشوند: 🔻مواد پروتئینی را در صبحانه خود بگنجانید. 🔻تحقیقات نشان داده است که این کار باعث کاهش اشتها در طول روز خواهد شد. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے ✅خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! جالب بدونید ، اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے ✅سومین گزینه  بین نوشیدنی های سالم شیر کم چرب است که می تواند منبع کلسیم و ویتامین D باشد. در بزرگسالان نوشیدن بین یک تا دو لیوان در روز توصیه می شود. 🍶شیر را حتما با گرمیجات (خرما مویز شیره انگور) مصرف کنید ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی به👈 نشاط آور ✅ بوییدن هر نوع به نشاط‌آور است 🌱 در صورتی که شربت آن را با شربت به_لیمو ترکیب کنید برای نشاط و #تقویت‌قلب نظیر ندارد❤️ ‎‌‌‌‌═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ❓چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 1- به علت مصرف برنج و نان برای شام 2- عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 3- خوردن سس ، نوشابه و دلستر 4- مصرف سرخ کردنی باروغن زیاد 5-خوردن شیرینی_جات_وموادقندی ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✅کم بودن شیر مادران چند علت دارد 🔸 یکی اینکه حرارت بالایی در بدن مادران وجود دارد که بهتر است سوپ جو با اسفناج میل کنند 🔸همچنین گاهی سردی در بدن ایجاد شده یا مجاری شیردهی دچار گرفتگی می‌شود که در این موارد استفاده از هویج یا بادکش توصیه می‌شود. #طب_سنتی ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌

" آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند ! آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه! #پیام_سلامتی ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🔔اگر از خوردن روغن دنبه می ترسید، حتما حتما این کلیپ را ببینید! 🔮خواص و فواید روغن دنبه که انسان از این همه خاصیتش، حیرت زده می شود! ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 1عددتخم بلدرچیــن با اینکه وزنی حدود1/5وزن تخم مرغ راداردولی نسبت به آن دارای👇 5 برابرفسفر 7.5 برابرآهن 6 برابرویتامین E 15برابرویتامینB2 بیشترداراست ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✅خواص سیاه دانه و درمان هزار درد با سیاه دانه👌 دانه های سحرآمیز و جادویی که در بدن انسان معجزه می کند و کمتر انسانی آن را می شناسد و از خواصش مطلع است ! حتما کلیپ رو ببینید و با خواص جادویی سیاه دانه آشنا شوید و هرگز مصرفش را قطع نکنید ! برای دوستان تان هم ارسال کنید تا با این طلای سیاه آشنا شوند. join us 👌 ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🔹بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف: 🔸حلیم 🔸عدسی 🔸شیر و خرما 🔸تخم مرغ (حتما با نان های سبوس دار یا جو مصرف شود) ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌

#پیام_سلامتے #قارچ🍄 ۷ فایده شگفت‌انگیز قارچ برای سلامتی‌↶ 🔺ضدسرطان ▫️تقویت ایمنی بدن ▫️کاهش کلسترول ▫️حاوی ویتامین ب و د ▫️کاهش التهاب ▫️کمک به بیماران سرطانی 🔻مبارزه با پیری زودرس ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ⭕️ 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود: 1- نخوردن صبحانه 2- پرخوری 3- دخانیات 4- استفاده زیاد قند و شکر 5- آلودگی هوا 6- کمبود خواب 7- پوشاندن سر به هنگام خواب 8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 9- کاهش افکار مثبت 10- کم حرفی ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی #عکس_نوشته☝️ ✅می‌خواهید بدانید چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید؟ کافیست این نکات ساده ولی مهم را اجرا کنید ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✍پرسش:شما گفته بودید که وعده ناهار مضرترین وعده غذایی است در حالی که از کودکی این مطلب را که صبحانه‌ات را خودت بخور، نهار را با دوستت و شام را به دشمنت بده به ما گفته اند سند و دلیل شما برای بیان این مطلب چیست؟ ✅ پاسخ: در مورد مطلبی که بیان کردید اولاً از منابع ادبی در خصوص چگونگی آن باید بررسی نمایید. ثانیاً در منابع طب سنتی از خوردن ناهار پرهیز داده شده است و مصرف صبحانه به صورت کامل و مصرف شام به صورت سبک توصیه شده است. 📚 کتاب پرسش و پاسخ دکتر روازاده ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆 ‌

#پیام_سلامتے #گل‌گاوزبان 🍃کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد 🍃با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید ------------------- ••••●❥JOiN👇🏾👇 ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

🍳 #پیام_سلامتی دوستان میدونستين صبحانه👇 ✅ از چاقی جلوگیری می کنه تنظیم کننده قند خونه. انرژی و تمرکز را افزایش میده. استرس را کم می کنه صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به حداقل میرسونه ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے ▪️مصرف بادام زمینی سلامت قلب را تضمین میکند ▪️بادام زمینی باگشاد کردن رگها و تسهیل جریان خون مانع از لخته شدن خون و سکته مغزی میشود 👈 پروتئین موجود در بادام‌ زمینی با گوشت برابری میکند. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🐟فواید فوق العاده مصرف ماهی 1⃣ضد آلزایمر 2⃣مفید برای قلب و عروق 3⃣انرژی‌زا 4⃣ضدافسردگی 5⃣کاهش استرس 6⃣مقابله باپیری پوست 7⃣تقویت استخوانها 8⃣جلوگیری از زوال عقل 9⃣کم کالری ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🎋#دمنوش‌زعفران‌وبهارنارنج باعث افزایش شادابی پوست می شود و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️ ❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے از خواص سیر غافل نباشیم🧄 سعی کنیم آنرا حتی المقدور هفته ای یکبار در غذایمان استفاده کنیم.. ضد سرطان/آنتی بیوتیک قوی/مفید برای بیش از هفتادنوع بیماری/ سیر معجزه طبیعت است🧄 ✍فواید مصرف سیر بصورت ناشتا : 👈درمان عفونت های تنفسی 👈درمان زخم معده و درد ریه 👈برطرف کننده ی سرفه 👈بهبود سرماخوردگی 👈دشمن سنگ کلیه 👈کاهش فشار و چربی خون ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🔴اسفناج سرتا پا را درمان میکند: 🔻بمب ویتامینA👈برای چشم 🔻معدن آهن👈رفع کمخونی 🔻منبع ویتامین C👈 دشمن سرماخوردگی 🔻فیبر خالص👈 ضدیبوست 🔻بمب کلسیم👈دندان واستخوانساز 🔻معدن ویتامینB3👈تب بر وضدتشنج 🔴هیچ وقت اسفناج را دوبار گرم نکنید چون اسفناج از مواد غذاییه که با دوبار گرم شدن هم سرطانزا میشه و هم عامل سنگ کلیه!! ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے صبح ها با معده خالی خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری می شود.. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🍹شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم. ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند 👌 ••••●❥JOiN👇🏾 ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆