‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #مرد_باش چند فرمان برای زنده نگهداشتن عشق آقایون محترم فکر نکنند حفظ رابطه عاشقانه فقط وظيفه خانمھاست که طبع لطيفتری دارند. ھمين حالا دست به کار شويد. 🔰  روزى 4 بار ھمسرتان را در آغوش بگيريد.  او را براى شام بيرون ببريد و غافلگيرش کنيد.  بامناسبت و بی مناسبت برايش گل بخريد تا خوشحال شود.  براي رفتن به انجمن اوليا و مربيان مدرسه فرزندتان، داوطلب شويد.  در مورد روز کارى او سوال کنيد.  بعد از شام با ھم پياده روی کنيد.  ھرازگاھی بدون بچه ھا با او تنھا باشيد.  گاهی برايش يادداشت بگذاريد.  از ھر فرصتی برای شاد کردن او استفاده کنيد.  به او بگوييد که چقدر دوستش داريد.  شبھا قبل از خواب دراز بکشيد و کمی با ھم صحبت کنيد.  بعضی اوقات پشتش را بماليد تا آرامش بگيرد.  از محل کار به او تلفن بزنيد.  يادداشت عاشقانه يادتان نرود.  وقتى با او حرف ميزنيد به چشمھايش نگاه و نوازشش کنيد. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 📜 تعهد داشتن در یک رابطه یعنی چی ؟ تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی ، شریک عاطفیت  رو در نظر بگیری ! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ،  باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی ؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم ، یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به توتغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی بازم اولویت من تویی آشنا بشم ، پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست ، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی ، براش وقت نداری ، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی ، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی ‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔸انسانها سرمایه های ارزشمند زندگی شما هستند، آنها را به سادگی از دست ندهید! ساختن یک رابطه خوب مدت ها زمان می‌برد اما خراب کردن آن با یک سو تفاهم می تواند اتفاق بیفتد! ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکترعلیرضاآزمندیان #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💠💠💠 🔰روتین درست حسابی برای آدمایی که نظم و موفقیت رو دوست دارن :✨ 🫀صبح: قبل از ساعت هشت بیدار شو روزت رو با شکرگزاری از خدا شروع کن از گوشی فاصله بگیر ۱۵ دقیقه ورزش کن صبحونه سالم بخور 🫀ظهر و بعد از ظهر : یه غذای سالم تهیه کن از فست فود فاصله بگیر برای خودت برش های میوه درست کن برو پیاده روی یه میان وعده سالم مثل میوه ها یا مغز ها بخور بیست صفحه کتاب بخون با یوتیوب زبان بخون 🫀شب : روتین قبل خواب انجام بده چیزایی که اون روز تجربه کردی رو بنویس پیشرفت روزانه ات رو بررسی کن شکرگزاری قبل خواب یادت نره برنامه فردات رو بنویس مهم تر اینکه خودت رو دوست داشته باش و بدون تو کافی هستی:) ✨               ــــــــــــــــــــــــــــــ #عصــر_بخــیر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 😇برای دوام رابطه‌ات اون كارهايى رو كه اوايل رابطه انجام ميدادی رو انجام بده، اينجورى رابطه‌ات هيچ‌وقت تموم نميشه... ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ‍ #زنان_بخوانند هیچ وقت زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید و همیشه از داشته های خود راضی باشید. در هنگام مقایسه،شما بدون اینکه از باطن زندگی یک نفر خبر داشته باشید،باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی آن شخص مقایسه می کنید و این یکی از مهم ترین دلایل به هم خوردن زندگی هاست😲 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ روز اول خواستگاری مشکلات و عیب هاتون رو نگید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #آگـاهـی_را_مُـنـتَـشِـر_کُـنـیـم 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ دیگران را ببخش نه به خاطر اینکه لایق بخششند.....! بله بخاطر اینکه تو لایق آرامشی... ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خدايا ... ستاره هاى آسمانت را سقف خانه دوستانم كن تا زندگيشان🌸🍂 مانند ستاره بدرخشد خدایا عزیزانم را در پناه خودت محفوظ بدار به قلبها ایمان به دستها سخاوت به تن ها سلامت عطا بفرما "شــبتون خـ ـدایی🌙💖 ــــــــــــــــــــــــــــــ #شبتــــــــون_بخیــــــر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🍃🌸ســــــلــام 🍂🌸صــبــح تــون 🍃🌸بـــخــیــر و شـــادے 🍂🌸آرزو مــیــ‌ڪــنــم 🍃🌸امــروز و هر روزتــونــ 🍂🌸قــلــب تـــون پـــر بــاشـــد 🍃🌸از مــهـر و مـــحــبــتــ 🍂🌸تــنــتـــون ســـلــامــتــ 🍃🌸روحــتــون ســرشــار از آرامــشــ 🍂🌸و روزے و بــرڪــتــتــون روز افــزونــ 🍃🌸صــبــحــتـــون دل انــگــیـــز و شـــاد ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🍁💫صبح یعنی سلام به خداوند پاک 🤍💫سلام به همه خوبان جهان 🍁💫سلام به تو دوست من 🤍💫و به الطاف بیشمار خداوند 🍁💫سپاس از این که باز هم 🤍💫فرصت دیدار و نعمت زندگی 🍁💫بر ما ، چه زیبا ارزانی شده 🍁💫صبح پاییزیتون سرشار از 🤍💫موفقیت هـای رنگی رنگی 🍁💫مـثل بــرگــهــای پــایــیــز ــــــــــــــــــــــــــــــ #شروعـی_دیـــگر☀️ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸🕊سلام خدای عشق آفرین 🌸🕊 🌸🕊سلام خدای مهر آفرین🌸🕊 🌸🕊سلام خدای بخشنده و بخشاینده🌸🕊️ خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 🌸🕊️خدایا زبان ما را به ذکر خودت آباد کن الهی آمین 🙏🙏🙏 🌸🕊️خدایااا سپاسگزاررررم بابت بیداری امروز و نعمت نفس کشیدن 🌸🕊️خدایا شکرت بابت هر کسی که برای ما  فضایی را خلق می‌کند تا متحول شویم حتی کسانی که فکر میکنیم با ما مخالف هستند و یا دشمن هستند. 🌸🕊️خدایا شکرت 🤲 🌸🕊️خدایا شکرت 🤲 🌸🕊️خدایا شکرت 🤲 🌸🕊️بابت دوستان، دشمنان، مردم خوب، مردم بد،موقعیت‌های دلخواه، موقعیت‌های ناخوشایند، همه و همه  فضایی را ایجاد می‌کنند تا بتوانیم متحول شویم. خدایاااا این همه موهبت را سپاااس 🌸🕊️خدایااااا  شکرررررت بابت همه  کسانی که به ما کمک کرده‌اند ،همه کسانی که مانع بوده‌اند ،بابت کسانی که بی‌تفاوت بوده‌اند ،همه و همه کمک کردند تا ما رشد کنیم 🌸🕊️خدایااااا شکرررررت بابت تمام شدن ها و نشدنهای زندگی انچه شد رحمت است و انچه نشد حکمت است ــــــــــــــــــــــــــــــ #نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻ 🔰 قدرت تجسم خلاق ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ📚"راز رضایت درون" (نیروی حال) چند نفری که در جستجوی آرامش و خرسندی درون بودند, نزد یک استاد رفتند و از او پرسیدند: استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر ما خیلی ارام و خوشنود به نظر میرسی, لطفا به ما بگو که راز خوشنودی شما چیست؟ استاد گفت: بسیار ساده است من 🔺زمانی که دراز میکشم , دراز میکشم. 🔺زمانی که راه میروم راه میروم. 🔺زمانی که غذا میخورم, غذا میخورم... این چند نفر عصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته است. به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام میدهیم پس چرا خوشنود نیستیم و آرامش نداریم؟ استاد به آنها گفت: زیرا 🔺زمانی که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که باید بلند شوید 🔺زمانی که بلند شدید به این فکر میکنید که باید کجا بروید 🔺زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه غذایی بخورید... فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید. "زمان حال "تقاطع گذشته و آینده است و شما در این تقاطع نیستید!!! بلکه در گذشته و یا آینده هستید و به این علت است که از این لحظه ها لذت واقعی نمیبرید شما همیشه در جای دیگر سیر میکنید 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

چند لحظه #آرامش ‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .› ــــــــــــــــــــــــــــــآرامـــــــــــــــــــش ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .› ــــــــــــــــــــــــــــ اهداف به شما جهت و بینش می‌دهند و با داشتن اهداف مشخص و مکتوب پیش چشم‌تان، کائنات به شما چیزی می‌دهد که به دنبالش هستند💜.. @midnight_c_a_f_e 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .› ــــــــــــــــــــــــ. #مجله_نایت اصلهای مهم در زندگی : چیزی که سرنوشت انسان را میسازد “استعدادهایش” نیست ، “انتخابهایش” است …😍 برای زیبا زندگی نکردن، کوتاهی عمر را بهانه نکن؛ عمر کوتاه نیست، ما کوتاهی میکنیم …😧 هنگامی که کسی آگاهانه تو را نمی‌فهمد خودت را برای توجیه او خسته نکن!😌 بر آنچه گذشت، آنچه شکست، آنچه نشد، و آنچه ریخت… حسرت نخور… در زندگی اگر تلخی نبود، شیرینی معنایی نداشت.🙂 موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان میرسند…😔 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .› ــــــــــــــــــــــــــ ما آن کسی را که میخواهیم جذب نمیکنیم ، ما دقیقا همان کسی که هستیم را به سمت خود جذب میکنیم ! اگر مایل هستیم در کنار انسان‌های شایسته ، لایق و ارزشمند زندگی کنیم ، باید خود نیز چنان باشیم اگر درونمان فقر ، لجباری ، قهر ، دروغ ، عدم تعهد و ریا باشد ، هر چقدر هم که به روابط مملو از صداقت و ثروت و صلح فکر کنیم ، باز هم‌ درونیات خودمان نصیبمان می‌شود و بس... پس با خودسازی شروع کنیم تغییر از ما آغاز می‌شود . باید که جمله جان شوی تا لایق جانان شوی گر سوی مستان میروی مستانه شو مستانه شو . 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💥 #خودت_باش و بدون در نظر گرفتن قضاوتهای دیگران و تنها برای خودت زندگی کن. (این فایل صوتی می تونه زندگی تورو عوض کنه.) 💯 ــــــــــــــــــــــــــــــ #فوروارد‌ڪنیدبراےدوستانتـون 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .› ــــــــــــــــــــــــــــــ چند لحظه #آرامش 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 پادکست انگیزشی 🔶موضوع فایل : از شکست نترسیم ✅از شکست نترسید، از این بترسید که سال آینده همین جایی باشید که امروز هستید. ✅یک لحظه فکر کنید سال آینده همین جا باشید، چه زندگی کردید؟ ✅ با مردن په فرقی می کند سال دیگر همین جا باشید؟ ✅اگر کاری که همیشه انجام میدید انجام بدهید همان چیزی را به دست میاورید که قبلا به دست آوردید. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪