☑️چهره‌ای #شاد به خود بگیرید☺️
☑️#شادی_خود_را_ابراز_کنید،
☑️#خدا_را_شکر_کنید،
☑️#صبرکنید
و بگذارید خداوند خودش اوضاعتان را روبه‌راه کند
✨👌علف‌های هرز تبدیل به گندم خواهند شد...
🕊#بخشش شما را #آزاد می‌سازد،
🕊#بهترین_باشید.
🕊خداوند می‌داند چه کسی به شما بدی کرده خوب زندگی کردن بهترین انتقام است.
🕊#نعمت‌هایتان_را_بشمارید.
💫با گله و شکایت در همان جا که هستید درجا می‌زنید.
☑️#زندگی یک نعمت است
با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید.😔
👤#جوئل_اوستین
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣💫خدایا
سرآغازصبحم
رابایادونام تومیگشایم ❣
❣💫پنجره های قلبم
راخالصانه وعاشقانه
بسویت بازمیکنم ❣✨
تانسیم رحمتت به آن بوزد
وناپاکیهای آنرابزداید❣✨
❣بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ❣
❣سلام صبح تان بخیر و شادی❣
❣💫ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ..
💫ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺯﻧﺪگیمان ﺭﺍ
💫ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﺕ
💫ﻗﺮﺍﺭﻣﯿﺪهیم
💫ﻭ بہ ﺗـــــﻮ ﺗﻮﮐﻞ میکنیم
💫کہ ﭼﺮﺍﻍ ﻭﻫﺪﺍﯾﺘﮕﺮ ﺭﺍهمان ﺑﺎﺷﯽ
❣الهی بہ امیدتـــــو...
*╔❖•ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ°•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️امروز....
روزے متفاوت ، زیباو معجزه آفرین خواهد بود و باید انرژے افکار و خواستہ هایم، با انرژے منشأ ,هم فرکانس شود ویقین دارم کہ استجابت دعایم حتمے ست و هرگونہ شک ، تردید و افکار منفے، این معادلہ را ،تخریب میکند...
☺️من شادم، چون بااراده و موفقم
چون بہ خود و تواناییهام باور دارم.💪🏼
🙏#خداوندا_سپاس
بابت اینهمہ موهبت و نعمت...
🌀اولین فکر در هر صبح باید این باشد:
[#تو_را_شاکرم ]
🌀اولین چیزے کہ باید بہ خاطر آن شکرگزار باشیم این است کہ هر روز از خواب برمےخیزیم.
🔆امروز ، روز زیبایے براے بیان قدردانے و سپاسگزاریست.
🙏#شکرگزارے زندگے تو را با نورِ لطیف خوشبختے منور مےسازد و روح تو را در آرامش فرو مےبرد قلبت را بگشاے و براے این همہ نعمت و برکت #شکرگزار باشید.
🙏خداوندا بینهایت عاشقانه سپاسگزارم 🙏♥️
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#ده_قانون_کلی_برای_زندگی"""
1⃣ :#قانون_اول:
به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد، بايد بدانيدکه در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست.
2⃣ :#قانون_دوم:
در مدرسه ای غير رسمی وتمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد.
3⃣ :#قانون_سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
4⃣ :#قانون_چهارم:
درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود.
5⃣ :#قانون_پنجم:
آموختن پايان ندارد.
6⃣ :#قانون_ششم:
•قضاوت نکنيد،
•غيبت نکنيد،
•ادعا نکنيد،
•سرزنش نکنيد،
•تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان می آيد.
7⃣ :#قانون_هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستند.
8⃣ :#قانون_هشتم:
انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد.
9⃣ :#قانون_نهم:
جوابهايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
🔟 :#قانون_دهم:
خيرخواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليدسازی را فرابگیرید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#عزت_نفس_سالم
بر شش #اصل_استوار_است:
🌟۱:#زندگی_آگاهانه
یعنی به واقعیت احترام بگذارید، بدون طفره رفتن و انکار. هنگام انجام هر کاری از آن آگاه باشید. سعی کنید بفهمید چه چیزهایی علایق، ارزش ها و اهداف شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هم از دنیای بیرونی و هم از دنیای درونی خود آگاه باشید.
🌟۲:#پذیرش_خویشتن
یعنی قبول این واقعیت که افکار، احساسات و اعمالتان متعلق به شماست، مهربانانه و محترمانه رفتار کردن با خودتان، حتی وقتی برخی احساسات یا تصمیم هایتان را تحسین نمی کنید یا از آن ها لذت نمی برید و نیز پرهیز از ماندن در ارتباطی طردکننده یا خصومت آمیز.
🌟۳:#مسئولیت_پذیری
یعنی درک کنید شما در انتخاب ها و اعمالتان مختارید و باید منبع نهایی احساس رضایت تان باشید. هیچ کس جز خودتان به شما خدمت نمی کند، کسی قرار نیست بیاید زندگی تان را برای شما سروسامان دهد، شما را خوشحال کند یا به شما عزت نفس بدهد.
🌟۴:#ابراز_وجود
یعنی به خواسته ها و نیازهایتان احترام بگذارید و شکل های مناسب ابراز آن ها را در واقعیت جستجو کنید. با خودتان در برخورد با دیگران با احترام و مناسب رفتار کنید. از کسی که هستید راضی باشید به دیگران اجازه دهید این واقعیت را ببینند و از باورها و ارزش ها و احساساتتان حمایت کنید.
🌟۵:#زندگی_هدفمند
یعنی برای تعیین اهدافتان، مسئولیت بپذیرید، اعمالی را انجام دهید که به شما اجازه می دهد آن ها را به دست آورید. خودتان را در مسیر موفقیت نگه دارید و در جهت تکمیل اهداف خود حرکت کنید.
🌟۶:#زندگی_همراه_با_راستی_و_درستی
یعنی از اصولی رفتاری پیروی کنید که شما را در اقدام هایتان وفادار نگه دارد.
☑️#چگونگی_شکل_گیری_عزت_نفس
💪🏼عزت نفس از زمانی که فرد بسیار کوچک است در او به وجود می آید در مورد بچه های نوپا یا خردسال عزت نفس یا تشویق ها و تاییدهای دیگران تقویت می شود.
👧🏻وقتی بچه ها بزرگتر می شوند نقش مهمی در بالا بردن عزت نفسشان پیدا می کنند.
👤در نحوه شکل گیری عزت نفس کیفیت روابط در کودکی اهمیت اساسی دارد زیرا در این زمان است که #بذرهای_عزت_نفس کاشته می شود که مادر یا (جانشین مادر) از این لحاظ نقش محوری ایفا می کند.
🧕🏼اگر رابطه #مادر_فرزند سالم باشد (یعنی کودک احساس کند که مادرش قادر است به احساسات و نیازهای او به سرعت و به طور مؤثر واکنش نشان دهد و آنها را درک کند)، کودک خواهد توانست، در مورد خود و توانایی برقراری روابط شخصی صمیمی در بزرگسالی، احساس مثبت داشته باشد که عکس این موضوع نیز، در صورت ضعیف بودن رابطه مادر فرزند می تواند صادق باشد.
✨👌شکست در ایجاد دلبستگی عاطفی به مادر می تواند به اضطراب دائمی ناشی از بی توجهی یا طرد منجر شود.❌
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#پیام_هایی که کودکان، به مرور و با گذشت زمان، از افراد مهم پیرامون خود در مورد خودشان دریافت می کنند،
برای #عزت_نفس آنها بسیار مهم است.
👧🏻کودکان معمولا همه چیز را به عنوان حقیقت قبول می کنند در واقع این مسئله به جذابیت آنها می افزاید.
🧑🏻👨🏻#عزت_نفس خود پدر و مادر نیز میتواند بر روی فرزندان تاثیر بگذارد.
✨💫این عقیده وجود دارد که فعالیت پدر و مادر برای کار بر روی عزت نفس شخصی خودشان بیشتر از آموزش مستقیم این موارد، بر کودکانشان تاثیر دارد.
👶🏻در دوران کودکی ابتدا یاد می گیریم که با نسخه برداری از رفتار پدر و مادر با خودمان رفتار کنیم، در نتیجه اگر پدر و مادر ایرادگیر باشند، خود انتقادی ما بیشتر خواهد شد.
✔️#موفقیت_هایی مانند:
💫گرفتن نمره خوب در امتحانات،
💫پیروز شدن در یک رقابت ورزشی
💫و حتی دوست خوبی برای دیگران بودن
💫یا توانایی شوخ طبعی و شاد کردن دیگران در تقویت #عزت_نفس موثر است.
👨👩👧👦خانواده و اطرافیان مانند مربی ها، معلم ها، هم تیمی ها و هم کلاسی ها و… هم می توانند در بالا بردن عزت نفس موثر باشند.
👨🏻🏫👩🏻🏫آنها می توانند به شما کمک کنند تا به توانایی ها و قابلیت هایتان پی ببرید و زمانی که شکست می خورید شما را تشویق می کنند همه این موارد موجب می شود تا شما دید مثبتی به خودتان داشته باشید و به موفقیت های قبلی هر چه قدر هم که کوچک باشند افتخار کنید و مطمئن باشید که کارهای بسیار زیادی هستند که می توانید در آینده به خوبی از پس انجام دادنشان بر آیید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
☑️ویژگی های عزت نفس زیاد
یا انسانی که عزت نفسش زیاد است:
✨۱:مسئولیت پذیر است.
✨۲:سریع و با اطمینان عمل می کند.
✨۳:گاهی مسئولیت کارهای عادی روزانه نظیر شستن ظرفها و نظافت حیاط را بر عهده میگیرد.
✨۴:یا بی آنکه از او خواسته شود به کمک دوستش می شتابد.
✨۵:به پیشرفتهایش افتخار می کند.
✨۶:هنگامی که از پیشرفت هایش حرفی به میان می آید، با مسرت تصدیق می کند و حتی به سبب آنها، گاهگاه از خودش تعریف می کند.
✨۷:دامنه وسیعی از هیجان ها و احساسات را نشان می دهد می تواند
☆بخندد،
☆فریاد بکشد،
☆گریه کند،
☆به گونه ای خود به خودی محبتش را بروز دهد و هیجانات مختلفی را ابراز می کند.
✨۸:ناکامی را به خوبی تحمل می کند هنگام روبرو شدن با ناکامیها می تواند واکنش های گوناگونی مثل شکیبایی، خندیدن به خود، بلند حرف زدن و از خود نشان دهد و قادر است از آنچه موجب ناکامی اش شده است سخن بگوید.
✨۹:احساس می کند که می تواند دیگران را تحت تأثیر قرار دهد از نفوذی که بر افراد خانواده، دوستان و حتی بر اولیای امور نظیر معلم ها، رؤسا، کارفرماها و… دارد مطمئن است.
✨۱۰:به چالش های جدید، مشتاقانه رو می آورد، مشاغل ناآشنا، آموزش ها و فعالیت های جدید، توجهش را جلب می کند و او با اطمینان، خود را درگیر آنها می کند.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️برخی نشانه‌ها حاکی از
#عزت_نفس_مثبت عبارتند از:
1⃣: عادات نظافت خوب و سبک زندگی مثبت.
2⃣: اجتناب از زدن حرف‌های منفی.
3⃣: کمک به دیگران برای تقویت مهارت‌هایشان.
4⃣: توانایی گفتن " بله " و یا " خیر ".
5⃣: پذیرفتن کاستی‌ها و محدودیت‌ها.
6⃣: انعطاف پذیری
(توانایی پیشگیری از افکار ناامیدی یا اضطراب های ناشی از تغییرات).
✨👌افزایش و یا ایجاد اعتماد به نفس و عزت‌نفس فرآیندی زمان بر است.
☣به ویژگی‌هایی که می‌خواهید روی آنها کار کنید فکر کنید و به دنبال راه‌حل‌های عملی بگردید.
✨👌به یاد داشته باشید که فرآیند اصلاح اعتماد به نفس و عزت نفس را در تمامی طول حیات باید پیش رو داشته باشید.
☑️"بالا بردن عزت‌نفس مساوی است با : پذیرش خودتان و اجتناب از مقایسه خودتان با دیگران."
☑️" افزایش اعتماد به نفس مساوی است با : ایجاد و گسترش ذهنیت " همه ما برابر هستیم" و دیگران بهتر یا شایسته تر از من نیستند."
☑️برای افزایش اعتماد به نفس، می‌بایست از منطقه راحتی خود فاصله بگیرید و بدانید که شما خیلی بیشتر از آنچه که تصورش را میکنید، هستید.👌👌👌
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️مدارتان را #تغییر دهید ؛
👤اکثریت افراد وقتی با اتفاق ناراحت کننده ای روبرو میشوند به آن به چشم یک بدبختی و شکست می نگرند در حالیکه آن اتفاق آمده است تا به آنها وضوح بیشتری را نشان دهد، وقتی در شرایط ناخوشایندی قرار میگیرید دقیقا متوجه میشوید چه چیزی می خواهید و کافیست مدارتان را تغییر دهید،
💫زمانیکه مدام با افراد نامناسب ، با مشکلات مالی بیشتر، با استرس و نگرانی روز افزون مواجه میشوید یعنی "در این لحظه" در مدار مناسبی نیستید.
⁉️چگونه وارد یک مدار میشویم!؟
❇️ باورهای شما تعیین کننده مداری است که در آن قرار می گیرید، اگر باورهای نامناسبی در خصوص روابط داشته باشید پس با افراد نامناسب برخورد می کنید همینطور در مورد #پول، #سلامتی، #آرامش و غیره
✨👌اگر باورهایمان را در مورد هر چیزی"#متعهدانه" تغییر دهیم مدارمان تغییر میکند آنوقت عشق بی پایان، ثروت بی پایان، سلامتی بی پایان و همه چیز به ما بخشیده میشود.
✔️برای تغییر مدار باید تمرینات ذهنی مناسب را انجام داد تا به نتیجه مطلوب برسید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️یاد بگیریم
🕊#زندگی_آسان_است،
🕊و شرایط سخت برای #یادگیری و #تکامل ماست،
🕊رنج یک #انتخاب است
🕊ما قربانی #شرایط نیستیم
🕊سازش به معنای #چشم_پوشی از دروس زندگی است.
🕊برای نتایج عالی نیاز به کارهای سخت و طولانی نیست
⚪️مراکز انرژی مان را پاک کنیم و تمرکزمان به درون باشد و ارتعاشاتمان را با چیزهایی که می خواهیم هماهنگ کنیم و این نیاز به کار درونی دارد و ما اینجا نیستیم که زندگی خودمان را برای چیزهایی که متعلق به ما نیست تلف کنیم.
ما اینجا هستیم تا #اورجینال_خودمان_باشیم
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#راز_زندگے_این_است_کہ:
بفہمیم ھرروز یک معجزه است...
شما همین یک زندگے را دارید
دیگرهرگز متولد نخواهید شد...
پس تا میتوانے زندگے را زندگے کن...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
آغاز گر مهربانی و لبخند باش😊
در هر مکان و شرایطی که هستی🌺
یک بغل دعای خوشبختی😇
تقدیم به تک تک شما 😍
💟با معرفی کانال به دوستان و گروهایتان از کانال خودتون حمایت کنید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙏خدایا سپاس و ستایش برای توست
به خاطر این حلمِ در پی عِلمت ،
این شکیباییِ بعد از دانایی ات،
و این عفوِ در عین قدرتت .
🙏خدای من یاریم کن که حلم تو به من جرات معصیت نبخشد و این خطا پوشی تو از شرم و حیای من نکاهد و این علمِ به گستردگی رحمت تو و عظمتِ عفو تو ،مرا مرتکب به اعمالی که تو مرا از آنها منع کرده ای نگرداند ...
ای بردبار بخشنده ...!
ای زنده (ی) جاودانی ...!
ای آمرزنده گناهان و ای پذیرنده توبه بندگان... !
ای دارنده منت عظیم و احسان قدیم ...
مرا بپذیر و لحظه ای از درگاهت دور مگردان
🙏خدای مهربانم
این "تو" هستی
که دلیل تمام لبخندها ، شادیها ،
خوشی ها و اتفاقات زیبای زندگیمان هستی.
کمکمان کن تا امروز بتوانیم،
در راه رضای خودت
گام برداریم...!
پروردگارا ، در این روز زیبا
به ما قلبی فرمانبردار،
گوشی شنوا،
ذهنی هوشیار،
دستانی بخشنده و یاریگر
و گفتاری زیبا همراه با کرداری زیبا
عنایت فرما...
الهی که برقصاند خدا
به ساز تو جهانت را
آمین یا رب العالمین
*╔❖•ೋ° •❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° •❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#خداوند برای اینکه روح تو به خوبی در دنیا رشد کند، تمام علف های هرز و شاخه های خشک و اضافه را می‌چیند و هرس میکند.
👤برای بسیاری از انسانها این کار ناعادلانه به نظر می رسد و از خداوند گله و شکایت می‌کنند و با او قهر می‌کنند.
✨💫اما خداوند مانند یک باغبان عاشق هيچ گاه لطفش را دریغ نمی‌کند او دائما به ما مشغول است، بعد از زدن شاخه های اضافه و هرس علف ها نوبت باران رحمتش میشود .
☑️#خداوند اگر دری را می‌بندد نه به این خاطر است که می‌خواهد تو را تنبیه کند و یا اینکه لیاقت آن در را نداری، او فقط به یک علت درها را محدود میکند تا درهای بزرگتری را برایت باز کند.
✨👌اگر متوجه لطف خداوند نباشی و برای همیشه به درهای بسته خیره بمانی، بسیاری از موهبت های خداوند را که در طول مسیر برایت تدارک دیده است را از دست می‌دهی.
☆قُل لَّن يُصِيبَنَآ إِلَّا مَا كَتَبَ ٱللَّهُ لَنَا هُوَ مَوۡلَىٰنَاۚ وَعَلَى ٱللَّهِ فَلۡيَتَوَكَّلِ ٱلۡمُؤۡمِنُونَ☆
بگو: دچار هر حادثه‌ای بشویم، قطعا خدا به نفعمان مقدرش کرده است، چون او همه کاره ماست. بله، مؤمنان باید فقط به خدا #توکّل کنند.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#رفع_انباشتگی_های_درونی
💠1: یکی از نکات مهم رفع انباشتگی ذهن، #عفو_و_بخشایش است.
💆🏻♂هر روز نیم ساعت آرام بنشینید و همه کسانی را که با آنها هماهنگ نیستید و یا نسبت به آنها احساس نا خوشایند دارید یا کینه ای نسبت به کسی دارید ویا از کسی دلخورید ذهناً ببخشید.
💠2: اگر از کسی انتقاد یا غیبت کرده اید
اگر با کسی رفتار نامناسبی داشته اید
اگر با کسی به تندی صحبت کرده اید
اگر کسی را به بی عدالتی متهم کرده اید
اگر با کسی کارتان به دعوا کشیده شده است از او بخواهید شما را ببخشد و اگر نمیتوانید ، ذهناً از او عفو و بخشایش بطلبيد.
💠3: اگر به خودتان هم این اتهام را زده اید که شکست خورده اید و یا اشتباه کرده اید و یا به خاطر کاری خودتان را سرزنش میکنید خودتان را نیز ببخشید به هیچ عنوان خودتان را سرزنش نکنید و از خودتان #انتقاد نکنید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#حضور_ذهن
💆🏻♂💆🏻♀عدم تمرکز فکری و آشفتگی ذهنی اصولا منشا درونی و یا بیرونی و یا هر دو عامل را شامل می شود .
✨💫بخشی از منشا درونی مربوط به حساسیت ها و هیجانات و افسردگی ها میباشد .
✨💫لیکن بخشی از منشا بیرونی ضعف و یا عدم تمرکز ذهنی مربوط به آثار محیط اطراف و یا خارج از آن است که به صورت انرژی و امواج وارد شبکه ضمیر ناخود آگاه می شود و اثر خود را بر جا می گذارد و موجبات حواس پرتی و اختلال در نظم فکر و ذهن ما را فراهم می سازد لذا هر چقدر میزان تبعات التهاب آمیز درونی و بیرون انسان کاهش یاید به همان میزان از نظر کمی و کیفی تمرکز فکر و ذهن قوی تر و بهتر خواهد شد.
🔆همگی ما در طول روز با انواع تفکرات، جریان‌های اطلاعات دریافتی و برنامه‌ریزی‌ها روبرو میشویم که موجب میشود تمرکز بر وظایف و آنچه در همان لحظه ملزم به انجام آن هستیم دشوار شود.برای مهار کردن این ذهن سرکش، مخصوصا در زمان کار و استفاده از اینترنت چاره‌ای جز «حضور ذهن» نخواهیم داشت.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#آزاد_اندیشان
کسانی هستند که تمایل دارند از ذهن خود بدون پیش داوری و بدون ترس از فهمیدن چیز هایی که ممکن است با عقاید، باور ها و یا رسومشان جور نباشد، استفاده کنند.
💫این حالت، در همه انسان ها مشترک نیست ولی برای صحیح اندیشیدن لازم است.
✨👌در صورتی که آزاد اندیشی وجود نداشته باشد، بحث کردن بی فایده خواهد بود.
👤#لئوتولستوی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️اگر از شما بپرسند از #هفت_مهارتے نام ببرید کہ هرکسے باید حتماً در زندگے آنها را بداند چہ جوابے مےدهید؟
🤔شاید ذهنتان بہ سمت مهارت‌هایے مثل کار کردن با دستگاه‌هاے هوشمند و چیزهایے از این دست برود؛ اما باید بدانید قضیہ بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست.
☑️#ھفت_مهارتے هست کہ یادگرفتنشان بہ زندگے بهترتان کمک می‌کنند؛
✨👌#مهارت‌هایے کہ هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است کہ گاهے خیلے از ما را دچار چالشے سخت براے آموختنشان مےکند:
1⃣ :#سکوت
واژه‌اے کہ هزاران قصہ پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خوددارے وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایے کہ نمےدانیم واقعا مهارت بزرگے است کہ آموختنش حتما بر دانایےتان مےافزاید.
2⃣ :#هوش_هیجانے
کمکتان مےکند زندگے عاطفے، اجتماعے و کارے بسیار بهترے داشتہ باشید.
3⃣ :#مدیریت_زمان
و بهترین استفاده از لحظات زندگے
4⃣ :#مهارت_خوب_گوش_دادن؛
بسیارے وقت‌ها فقط فکر مےکنیم شنونده خوبے هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن بہ چیزے هستیم کہ خودمان مےخواهیم بگوییم.
5⃣ :#قدرت_نہ_گفتن؛
مهارت واقعا مهمے است کہ بار زیادے از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.
6⃣ :#خوب_خوابیدن
و تمرین براے داشتن یک خواب آرام
7⃣ :#تفکرات_مثبت و #مثبت‌اندیشی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#مهارت_ضرورت_برای
#موفقیت_در_هر_کار🤝
⁉️چطور می‌توان به موفقیّت دست پیدا کرد!؟
⁉️با نگرش مثبت!؟
✨👌البته نگرش مثبت برای موفقیّت مهم است، اما این همه‌ی ماجرا نیست.
⁉️قانون جذب!؟
⁉️راز!؟
✨💫این ایده‌ها می‌توانند همچون انگیزه‌‌‌هایی ما را به عمل وادارند، امّا در غیاب خودِ عمل، کار چندانی از عهده‌ی آنها برنمی‌آید.
☑️#موفقیّت تعریف روشنی دارد، نیازمندِ عمل است و هر عملی نیز مهارت‌های ویژه‌ای را می‌طلبد.
✨💫بعضی از این مهارت‌ها را در مدرسه می‌آموزیم👨🏻🏫
(آموزش‌هایی که نه زمان لازم به آنها اختصاص داده میشود و نه به قدر کافی مؤثر هستند)،
✨💫باقیِ مهارت‌ها را وقتی که شاغل هستیم،👨🏻🔬 یاد می‌گیریم
✨💫و بعضی دیگر را هم در تجربه‌ی کلیِ 🤵🏻زندگیمان، کسب میکنیم.
✔️در ادامه باچند راه کار برای موفقیّت در زندگی و کسب و کار خواهیم پرداخت.
👇👇👇
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#هشت_راه_کار_برای_رسیدن_به
#موفقیّت_در_زندگی_و_کسب_و_کار
1⃣ :#سخنرانی
داشتن فن بیان و جلوی حضار "چه یک نفر چه هزاران نفر" متقاعدکننده و محکم سخنرانی کردن، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که افراد می‌توانند در آن تسلّط پیدا کنند.
2⃣ :#نگارش
اغلب، همان مزایای بیانِ خوب را می‌توان در توانایی نگارش مؤثر نیز دید.
3⃣#خود_مدیریتی
اگر موفقیّت به اقدام مؤثر متکّی است، اقدام مؤثر نیز به تواناییِ تمرکز حواس بر موضوع موردنظر، در زمانِ لازم وابسته است.
4⃣ :#ایجاد_ارتباط_با_دیگران
ایجاد ارتباط نه تنها در کاریابی یا جذب مشتریان مفید است، بلکه در دوره‌ای که ایده‌ها و ابتکارات هستند حکومت می‌کنند، ایجاد ارتباط با دیگران کانالی را ایجاد میکند تا ایده‌ها ردو‌بدل شوند و ایده‌های نو، خلق شوند.
5⃣ :#تفکر_انتقادی
داشتن توانایی ارزیابی و جداسازی اطلاعات ارزشمند از بی‌ارزش‌ها و همچنین تحلیل، ارتباط‌یابی، درک معنای آنها و ارتباط دادن آنها با موضوعات دیگر، اهمیتی حیاتی دارد.
6⃣ :#تصمیم‌گیری
تصمیم‌گیری مؤثّر، پلی است که تحلیل را به کنش متصل می‌سازد.به این معنی که بر اساس اطلاعات موجود بدانیم چه کاری بهتر جواب می‌دهد.
7⃣ :#تحقیق_و_پژوهش
قرار نیست همه‌ی افراد در موردِ همه‌چیز حالا حتّی به اندازه‌ی سر انگشتی، اطلاعات داشته باشند. حتما نباید از هر موضوعی، سَردربیاورید، اما باید قادر باشید به اطلاعاتی که باید بدانید به‌سرعت و به‌راحتی دست پیدا کنید.
8⃣#استراحت_و_تمدد_اعصاب
استرس نه تنها قاتل جان شماست، بلکه بر تصمیم‌گیری، تفکّر، معاشرت و روابط اجتماعی‌تان نیز تأثیر منفی می‌گذارد.
@bekhastekhodavnd
☑️ما بدون سختی ها به همه آن چیزهایی که برایشان خلق شده ایم، تبدیل نخواهیم شد.
☑️ما در زمان های راحتی و آسایش رشد نمی کنیم بلکه هر چالشی ما را به مرحله ای بالاتر راهنمایی میکند.
💫#مشکلات چیزی را در ما #پرورش می‌دهند که ما در زمان آسایش وقتی که همه چیز مطابق میل مان هست، نمی توانیم به آن دست پیدا کنیم.
✨👌"در زمان های دشواری عضله های روحی ما پرورش می یابند."
✨👌"در سختی ها و مشکلات قوی بودن شکیبایی و خرد را به دست می آوریم."
☑️همه موانعی که با آن مواجه میشویم حکمتی درون خود دارد...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#خوبِ_من_کمی_تحمّل_کن ؛
✨👌دردهایی را که هربار با سماجتِ بیشتری قلبِ آرامت را نشانه می گیرند
💫غصه هایی را که از در و دیوار ، می بارند و
💫مشکلاتی را که دست از سرِ آسایشت بر نمی دارند
✨👌باور کن که اوضاع، همیشه به یک منوال نمی مانَد شاید امروز همان روزی که میخواستی نبود، و هیچ چیز، به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت
✨👌ولی روزهای خوب ، در راه اند
☑️قوی باش و مصمم تر از قبل،
برای حالِ خوب و آرزوهایت تلاش کن و فراموش نکن که خدا همیشه در اوجِ سختی و مشکلات، از راه می رسد و برایت معجزه می کند.
✨👌کمی تحمل کن
همه چیز ، درست خواهد شد.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba