☑️#به_ندای_دلت_گوش_کن ،
بسیار مهم است،
سعی کن هیچ وقت شرمنده ی دلت نباشی
دیگران حتی صمیمی‌ترین شان ،
مهمان امروز و فردای زندگی ما هستند ،
✨👌اما در نهایت این ماییم که با قلب مان تنها خواهیم ماند .
✨روزی که جهان ساکت شود ،
ندای درونت بلند‌تر از هر زمان دیگر ،
👤فردی که می‌توانستی باشی را
به تو یادآوری خواهد کرد و
در آن لحظه دو حس بیشتر وجود ندارد :
💫یا لبخند رضایت
💫یا پوزخند حسرت...!
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
4_5796215591819808706.mp3
8.07M
☑️#پادکست_فوق_انگیزشی
⁉️#هدف_شما_از_زندگی_چیه؟
#سیدمحمدعرشیانفر
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#تفکر_شما_ثروت_شماست
علت تمام مشکلات ارتباطی با دیگران نیز "خود" شما هستید نه هیچ "کس دیگر":
⁉️چقدر در همسر یا دوست خود خوبی‌هایش را می‌بینید و آنها را به زبان می‌آورید؟
⁉️چقدر آدم ایراد گیری هستید؟
⁉️چقدر فرزندان خود را بابت اینکه آن‌طور که شما می‌خواهید نیستند یا عمل نمی‌کنند ملامت می‌کنید؟
➖توجه به مسائل منفی دیگران می‌تواند موجب ویرانی روابط شخصی شما گردد.
بهترین روش تربیت هم #تشویق"" است.
✨👌امروزه این به اثبات رسیده که با این ذهنیت که "هیچ چیز به وقوع نخواهد پیوست مگر آن که شخصاً آن را جذب کرده باشید می‌توانید از روابط بد با همسر و اطرافیان رهایی یابید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️چگونه میتوانیم همیشه #باانگیزه باشیم؟؟؟
✨1 :فقط شروع کن بهونه نیار.
✨2 :همیشه نیمه پر لیوانو ببین.
✨3 :به خودت هدیه بده.
✨4 :شکرگذار داشته هات باش.
✨5 :با خودت مهربون باش.
✨6 :تبدیل اشتباه به موقعیت.
✨7 :چرایی زندگیت پیدا کن.
✨8 :به ظاهرت حتما اهمیت بده.
✨9 :الگوهای انگیزشی پیداکن.
✨10 :موزیک ریتم تند گوش بده.
✨11 :تبدیل اهداف بزرگ به اهداف کوچک.
✨12 :توی برنامه ریزی به خودت سخت نگیر.
✨13 :هدفی داشته باش که هیجان زدت کنه.
✨14 :آیندت رو تصور کن زمانی که تغییر نکردی.
✨15 :به سختی هایی که کشیدی فکر کن.
✨16 :حواس پرت های زندگیت رو از بین ببر.
✨17 :به قولی که به خودت دادی پایبند باش.
✨18 :ورودی های ذهنت رو کنترل کن.
✨19 :با آدم های پرانرژی و باانگیزه باش.
✨20 :اگه به مشکلی خوردی درخواست کمک کن.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#فرزند_سالم
به کودکانتان اجازه بدهید تا زمین بخورند
💫اشتباه بکنند
💫جملات را غلط بگویند
💫از وسیله ای اشتباه استفاده بکنند
💫و....
✨شما هم وقتی کودک بودید همین مسیر را رفته اید تا راه را پیدا کردید.
✨👌اگر در مقابل اشتباهات کودکان جبهه گرفتید و برخورد تند کردید توقع نداشته باشید که او اعتماد به نفس کافی برای حرکتهای جدید را داشته باشد.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#اشتباهات_والدین_در_برخورد_با_نوجوانان
1⃣ :عدم شناخت دنیای نوجوانان
2⃣ :تمرکز بر مسائل پیش پا افتاده به جای مسائل جدی
3⃣ :عدم حفظ فضای خصوصی نوجوانان
4⃣ :نمرات خوب به معنای نوجوان خوب نیست!
5⃣ :تناقض رفتاری بین پدر و مادر
6⃣ :عدم مشارکت نوجوانان در تصمیم گیری‌ها
7⃣ :دوست نبودن با نوجوان
8⃣ :عدم آماده سازی فرزندان برای دوران نوجوانی
☑️نکته ای وجود دارد و آن این است که:
فرزندان ما همانی می‌شوند که ما هستیم، نه همانی که می‌خواهیم!
✨احتمالا وقتی به مشکلات رفتاری کودک یا نوجوانتان فکر می‌کنید و این جمله را به یاد می‌آورید، میخکوب می‌شوید!
شاید با خودتان فکر کنید
⁉️«مگر من کجا اشتباه کردم!؟».
✨👌دقیقا به همین دلیل است که بررسی رفتارهای اشتباه والدین در تربیت فرزندان، اهمیت پیدا میکند. زیرا همین اشتباهات که ممکن است در کودکی فرزندتان زیاد به چشم نیایند، در بزرگسالی گریبانگیر کل خانواده‌تان و سپس، جامعه خواهند شد.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#تلنگر
✨براى "اتفاقِ خوب" زندگى ات منتظر باش
هر قدر كه لازم است!
اصلاً هر روز خودت را براى اتفاق افتادنش آماده كن و هر لحظه دنبالش بگرد!
✨👌روزى نرسد كه اتفاق خوبت، لابه لاى مشكلات و مسائل روزمره گم شود و ديگر هرچه بگردى پيدايش نكنى...
✨يا اين كه
هى بيايد پشت پنجره ى اتاقت
هى بنشيند روى يقه ى پيراهنت
هى خودش را روى ميز كارَت برقصاند
و تو ناديده اش بگيرى!
✨و بعد ها در آلبوم هاى جوانى ات به دنبال يافتن اثرى از "اتفاق خوب" به چشم هايت توى عكس ها خيره شوى و...!
💫نكند كه دير شود😔
💫نكند كه فكر كنى اتفاق نمى افتد..!😔
✔️#زندگى پُر از اتفاق هاى خوب ريز ريز است
فقط بايد نگاهشان کنی.
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
🪁با معرفی کانال به دوستان و گروهایتان از کانال خودتون حمایت کنید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕊✨ســــــلام
⚪️✨صبحتون به زیبـایی گَـل
🕊✨قـلبتون به زلالی آب
⚪️✨وکارهای روزمره‌تون
🕊✨روان و جاری چـون جویبار
⚪️✨یک دنیـا خوشبختی بـرای
🕊✨تک تک شما عزیزان آرزومندم
⚪️✨الهی امروزتـ💗ـون
🕊✨پراز بهترينها وغرق
⚪️✨خوشبختی باشيد
🕊✨الهی بی دلیل
⚪️✨دلِ مهربونتون شاد بشه
🕊✨الهی شامل رحمت پروردگار باشید
⚪️✨الهی از خزانه غیب خدا
🕊✨روزی فراوان به شما برسه
⚪️✨الهی تنتون سالم☺️
🕊✨و عاقبتتون بخیر باشه
*╔❖•ೋ°•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ°•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️ختم #سوره_واقعه
☀️#روز_نهم ⬅️ #نه_مرتبه
سوره مبارکه واقعه خوانده شود.
برای افزایش رزق و برآورده‌شدن حاجات مهم
بعد از تلاوت سورۀ مبارکه، هر روز این دعا را بخوانید :
*يا مُسَبِّبَ الاَسْبابِ وَ يا مُفَتِّحَ الاَبْوابِ اِفْتَحْ لَنا الْاَبْوابَ وَ يَسِّرْ عَلَيْنَا الْحِسابَ وَ سَهِّلْ عَلَيْنَا الْعِقابَ [الصِّعابَ]، اللَّهُمَّ إِنْ كَانَ رِزْقِي و رِزْقُ عِیالي فِی السَّمَاءِ فَأَنْزِلْهُ وَ إِنْ كَانَ فِي الْأَرْضِ فَأَخْرِجْهُ وَ إِنْ كَانَ فِي الْأَرْضِ بَعِيداً فَقَرِّبْهُ وَ إِنْ كَانَ قَرِيباً فَيَسِّرْهُ وَ اِنْ كانَ يَسِيراً فَكَثِّرْهُ وَ اِنْ كانَ كَثِيراً فَخَلِّدْهُ وَ اِنْ كانَ مُخَلَّداً فَطَيِّبْهُ وَ اِنْ كانَ طَيِّباً فَبارِكْ لي فيهِ وَ اِنْ لَمْ يَكُنْ يا رَبِّ فَكَوِّنْهُ بِكَيْنُونِيَّتِكَ وَ وَحْدانِيَّتِكَ اِنَّکَ عَلی کُلِّ شَیْءٍ قَدیرٌ وَ اِنْ كانَ عَلي اَيْدِي شِرارِ خَلْقِکَ فَانْزِعْهُ وَانْقُلْهُ اِلَيَّ حَيْثُ اَكونُ وَ لا تَنْقُلْنِي اِلَيهِ حَيْثُ يَكُونُ.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
تندخوانی‌سوره‌واقعه۩منصوری.mp3
3.01M
☑️#فایل_صوتی
🎙تند خوانی سوره ۩ واقعه ۩
👤با صدای #استاد_کریم_منصوری
تقدیم به حضور سبزتون☘
التماس دعا 🙏🏼
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#سوره_واقعه
*بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم*
*إِذَا وَقَعَتِ الْوَاقِعَةُ ﴿١﴾ لَیْسَ لِوَقْعَتِهَا کَاذِبَةٌ ﴿٢﴾ خَافِضَةٌ رَافِعَةٌ ﴿٣﴾ إِذَا رُجَّتِ الأرْضُ رَجًّا ﴿٤﴾ وَبُسَّتِ الْجِبَالُ بَسًّا ﴿٥﴾ فَکَانَتْ هَبَاءً مُنْبَثًّا ﴿٦﴾ وَکُنْتُمْ أَزْوَاجًا ثَلاثَةً ﴿٧﴾ فَأَصْحَابُ الْمَیْمَنَةِ مَا أَصْحَابُ الْمَیْمَنَةِ ﴿٨﴾ وَأَصْحَابُ الْمَشْأَمَةِ مَا أَصْحَابُ الْمَشْأَمَةِ ﴿٩﴾ وَالسَّابِقُونَ السَّابِقُونَ ﴿١٠﴾ أُولَئِکَ الْمُقَرَّبُونَ ﴿١١﴾ فِی جَنَّاتِ النَّعِیمِ ﴿١٢﴾ ثُلَّةٌ مِنَ الأوَّلِینَ ﴿١٣﴾ وَقَلِیلٌ مِنَ الآخِرِینَ ﴿١٤﴾ عَلَى سُرُرٍ مَوْضُونَةٍ ﴿١٥﴾ مُتَّکِئِینَ عَلَیْهَا مُتَقَابِلِینَ ﴿١٦﴾ یَطُوفُ عَلَیْهِمْ وِلْدَانٌ مُخَلَّدُونَ ﴿١٧﴾ بِأَکْوَابٍ وَأَبَارِیقَ وَکَأْسٍ مِنْ مَعِینٍ ﴿١٨﴾ لا یُصَدَّعُونَ عَنْهَا وَلا یُنْزِفُونَ ﴿١٩﴾ وَفَاکِهَةٍ مِمَّا یَتَخَیَّرُونَ ﴿٢٠﴾ وَلَحْمِ طَیْرٍ مِمَّا یَشْتَهُونَ ﴿٢١﴾ وَحُورٌ عِینٌ ﴿٢٢﴾ کَأَمْثَالِ اللُّؤْلُؤِ الْمَکْنُونِ ﴿٢٣﴾ جَزَاءً بِمَا کَانُوا یَعْمَلُونَ ﴿٢٤﴾ لا یَسْمَعُونَ فِیهَا لَغْوًا وَلا تَأْثِیمًا ﴿٢٥﴾ إِلا قِیلا سَلامًا سَلامًا ﴿٢٦﴾ وَأَصْحَابُ الْیَمِینِ مَا أَصْحَابُ الْیَمِینِ ﴿٢٧﴾ فِی سِدْرٍ مَخْضُودٍ ﴿٢٨﴾ وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ ﴿٢٩﴾ وَظِلٍّ مَمْدُودٍ ﴿٣٠﴾ وَمَاءٍ مَسْکُوبٍ ﴿٣١﴾ وَفَاکِهَةٍ کَثِیرَةٍ ﴿٣٢﴾ لا مَقْطُوعَةٍ وَلا مَمْنُوعَةٍ ﴿٣٣﴾ وَفُرُشٍ مَرْفُوعَةٍ ﴿٣٤﴾ إِنَّا أَنْشَأْنَاهُنَّ إِنْشَاءً ﴿٣٥﴾ فَجَعَلْنَاهُنَّ أَبْکَارًا ﴿٣٦﴾ عُرُبًا أَتْرَابًا ﴿٣٧﴾ لأصْحَابِ الْیَمِینِ ﴿٣٨﴾ ثُلَّةٌ مِنَ الأوَّلِینَ ﴿٣٩﴾ وَثُلَّةٌ مِنَ الآخِرِینَ ﴿٤٠﴾ وَأَصْحَابُ الشِّمَالِ مَا أَصْحَابُ الشِّمَالِ ﴿٤١﴾ فِی سَمُومٍ وَحَمِیمٍ ﴿٤٢﴾ وَظِلٍّ مِنْ یَحْمُومٍ ﴿٤٣﴾ لا بَارِدٍ وَلا کَرِیمٍ ﴿٤٤﴾ إِنَّهُمْ کَانُوا قَبْلَ ذَلِکَ مُتْرَفِینَ ﴿٤٥﴾ وَکَانُوا یُصِرُّونَ عَلَى الْحِنْثِ الْعَظِیمِ ﴿٤٦﴾ وَکَانُوا یَقُولُونَ أَئِذَا مِتْنَا وَکُنَّا تُرَابًا وَعِظَامًا أَئِنَّا لَمَبْعُوثُونَ ﴿٤٧﴾ أَوَآبَاؤُنَا الأوَّلُونَ ﴿٤٨﴾ قُلْ إِنَّ الأوَّلِینَ وَالآخِرِینَ ﴿٤٩﴾ لَمَجْمُوعُونَ إِلَى مِیقَاتِ یَوْمٍ مَعْلُومٍ ﴿٥٠﴾ ثُمَّ إِنَّکُمْ أَیُّهَا الضَّالُّونَ الْمُکَذِّبُونَ ﴿٥١﴾ لآکِلُونَ مِنْ شَجَرٍ مِنْ زَقُّومٍ ﴿٥٢﴾ فَمَالِئُونَ مِنْهَا الْبُطُونَ ﴿٥٣﴾ فَشَارِبُونَ عَلَیْهِ مِنَ الْحَمِیمِ ﴿٥٤﴾ فَشَارِبُونَ شُرْبَ الْهِیمِ ﴿٥٥﴾ هَذَا نُزُلُهُمْ یَوْمَ الدِّینِ ﴿٥٦﴾ نَحْنُ خَلَقْنَاکُمْ فَلَوْلا تُصَدِّقُونَ ﴿٥٧﴾ أَفَرَأَیْتُمْ مَا تُمْنُونَ ﴿٥٨﴾ أَأَنْتُمْ تَخْلُقُونَهُ أَمْ نَحْنُ الْخَالِقُونَ ﴿٥٩﴾ نَحْنُ قَدَّرْنَا بَیْنَکُمُ الْمَوْتَ وَمَا نَحْنُ بِمَسْبُوقِینَ ﴿٦٠﴾ عَلَى أَنْ نُبَدِّلَ أَمْثَالَکُمْ وَنُنْشِئَکُمْ فِی مَا لا تَعْلَمُونَ ﴿٦١﴾ وَلَقَدْ عَلِمْتُمُ النَّشْأَةَ الأولَى فَلَوْلا تَذَکَّرُونَ ﴿٦٢﴾ أَفَرَأَیْتُمْ مَا تَحْرُثُونَ ﴿٦٣﴾ أَأَنْتُمْ تَزْرَعُونَهُ أَمْ نَحْنُ الزَّارِعُونَ ﴿٦٤﴾ لَوْ نَشَاءُ لَجَعَلْنَاهُ حُطَامًا فَظَلْتُمْ تَفَکَّهُونَ ﴿٦٥﴾ إِنَّا لَمُغْرَمُونَ ﴿٦٦﴾ بَلْ نَحْنُ مَحْرُومُونَ ﴿٦٧﴾ أَفَرَأَیْتُمُ الْمَاءَ الَّذِی تَشْرَبُونَ ﴿٦٨﴾ أَأَنْتُمْ أَنْزَلْتُمُوهُ مِنَ الْمُزْنِ أَمْ نَحْنُ الْمُنْزِلُونَ ﴿٦٩﴾ لَوْ نَشَاءُ جَعَلْنَاهُ أُجَاجًا فَلَوْلا تَشْکُرُونَ ﴿٧٠﴾ أَفَرَأَیْتُمُ النَّارَ الَّتِی تُورُونَ ﴿٧١﴾ أَأَنْتُمْ أَنْشَأْتُمْ شَجَرَتَهَا أَمْ نَحْنُ الْمُنْشِئُونَ ﴿٧٢﴾ نَحْنُ جَعَلْنَاهَا تَذْکِرَةً وَمَتَاعًا لِلْمُقْوِینَ ﴿٧٣﴾ فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّکَ الْعَظِیمِ ﴿٧٤﴾ فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ ﴿٧٥﴾ وَإِنَّهُ لَقَسَمٌ لَوْ تَعْلَمُونَ عَظِیمٌ ﴿٧٦﴾ إِنَّهُ لَقُرْآنٌ کَرِیمٌ ﴿٧٧﴾ فِی کِتَابٍ مَکْنُونٍ ﴿٧٨﴾ لا یَمَسُّهُ إِلا الْمُطَهَّرُونَ ﴿٧٩﴾ تَنْزِیلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِینَ ﴿٨٠﴾ أَفَبِهَذَا الْحَدِیثِ أَنْتُمْ مُدْهِنُونَ ﴿٨١﴾ وَتَجْعَلُونَ رِزْقَکُمْ أَنَّکُمْ تُکَذِّبُونَ ﴿٨٢﴾ فَلَوْلا إِذَا بَلَغَتِ الْحُلْقُومَ ﴿٨٣﴾ وَأَنْتُمْ حِینَئِذٍ تَنْظُرُونَ ﴿٨٤﴾ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَیْهِ مِنْکُمْ وَلَکِنْ لا تُبْصِرُونَ ﴿٨٥﴾ فَلَوْلا إِنْ کُنْتُمْ غَیْرَ مَدِینِینَ ﴿٨٦﴾ تَرْجِعُونَهَا إِنْ کُنْتُمْ صَادِقِینَ ﴿٨٧﴾ فَأَمَّا إِنْ کَانَ مِنَ الْمُقَرَّبِینَ ﴿٨٨﴾ فَرَوْحٌ وَرَیْحَانٌ وَجَنَّةُ نَعِیمٍ ﴿٨٩﴾ وَأَمَّا إِنْ کَانَ مِنْ أَصْحَابِ الْیَمِینِ ﴿٩٠﴾ فَسَلامٌ لَکَ مِنْ أَصْحَابِ الْیَمِینِ ﴿٩١﴾ وَأَمَّا إِنْ کَانَ مِنَ الْمُکَذِّبِینَ الضَّالِّینَ ﴿٩٢﴾ فَنُزُلٌ مِنْ حَمِیمٍ ﴿٩٣﴾ وَتَصْلِیَةُ جَحِیمٍ ﴿٩٤﴾ إِنَّ هَذَا لَهُوَ حَقُّ الْیَقِینِ ﴿٩٥﴾ فَسَبِّحْ بِاسْمِ ربک العظیم
@bekhastekhodavnd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
✨به نظرم این صحبت دکتر هلاکویی رو باید با طلا نوشت...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️اگر نعمت ها و برکات مان را بشماریم رنجمان کاهش می یابد
✨👌در همه شرایط زندگی بیایید از خدا تشکر کنیم
💫بیایید این شکرگزاری را به صورت یک عادت درآوریم
👣در هر گام و هر کار خدا را شکر کنیم
حتی در میان ترس و نومیدی، تشویش و اضطراب اندوه و افسردگی بگذاریم که این کلمات از اعماق قلبمان برخیزد...
خدایا متشکرم🙏🏼
خدایا تو را شکر میگذارم🙏🏼
و آنگاه از آرامشی شگرف و شگفت انگیز لبریز خواهیم شد...
✨👌وقتی که در تمام اوقات تلخ یا شیرین از خدا تشکر کنیم نردبانی از آگاهی برای خود می سازیم که ما را به قله آرامش رهنمون خواهد کرد .
🕊در هر وضعی که باشید، هر رنگی که گرفتارش باشید خدا را شکر بگذارید
❤️با این کار قلبتان منبسط می شود و برای دریافت نیروهای یاری دهنده و شفابخش خدا آماده تر می شوید
📚برگرفته از کتاب با خالق هستی
👤#جی_پی_واسوانی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️کنترل ذهن به روش #دکتر_خوزه_سیلوا قدرت تمرکز ذهن مراقبه و سکوت امواج آلفا مغز
💆🏻♀اگر شما آماده باشيد، می توانيد به ترتيب زير تمريناتتان را شروع كنيد:
1⃣ :فردا صبح پس از بيداری از خواب به حمام برويد و پس از استحمام، دوباره به بسترتان باز گرديد.
🕰ساعت خود را طوری تنظيم كنيد كه پس از 15 دقيقه زنگ بزند.
2⃣ :چشمانتان را ببنديد و زاويه نگاهتان را به آهستگی رو به بالا به طرف ابروهايتان(پرده نمايش ذهنی) تغيير دهيد.
3⃣ :به صورت شمرده، از شماره 100 تا 1 از بالا به پايين بشماريد.
اين شمارش می بايد بدون سر و صدا و ذهنی انجام يابد.مابين شماره ها حدود يك ثانيه مكث كنيد.
4⃣ :هنگامی كه به شماره يك رسيديد، تصويری سرزنده، بشاش، تندرست و جذاب از خودتان در ذهنتان بسازيد.
5⃣ :ذهناً چند بار تكرار كنيد «جسم و روان من هميشه كاملاً سالم خواهند بود».
6⃣ :در ذهنتان به خود بگوييد «می خواهم از شمارة 1 تا 5 بشمارم. با شماره 5 چشمانم را باز خواهم نمود و در آن موقع احساس عالی و توام با تندرستی و سلامتی خواهم داشت، احساسی بسيار بهتر از گذشته».
7⃣ :شروع به شمارش نماييد.
وقتی به شماره 3 رسيديد، تكرار كنيد
«هنگامی كه با شماره 5 چشمانم را باز كنم در آن موقع احساس عالی و توام با تندرستی و سلامتی خواهم داشت، احساسی بسيار بهتر از گذشته».
8⃣ :شمارش را تا 4 و5 ادامه دهيد با شمارة 5 چشمانتان را باز و ذهناً تاكيد كنيد«من كاملاً بيدار و هوشيار هستم، احساس عالی و توام با سلامتی و تندرستی دارم ، احساسی بسيار بهتر از گذشته».
#چهل روزی كه زندگی شما را دگرگون خواهد ساخت.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
☑️کنترل ذهن به روش #دکتر_خوزه_سیلوا قدرت تمرکز ذهن مراقبه و سکوت امواج آلفا مغز
#قسمت_دوم
✨👌اكنون كه از برنامة تمرينی فردای خود آگاه شديد، تمريناتتان را در روزهای بعد با چشمان بسته و رو به بالا:
1 :به مدت ده روز از 100 تا 1 از بالا به پايين بشماريد.
2 :به مدت ده روز از 50 تا 1 از بالا به پايين بشماريد.
3 :به مدت ده روز از 25 تا 1 از بالا به پايين بشماريد.
4 :به مدت ده روز از 10 تا 1 از بالا به پايين بشماريد.
👤شما، پس از چهل روز تمرينات ريلاكس توام با شمارس معكوس، فقط با شمارش معكوس از 5 تا 1 به سطح امواج آلفا خواهيد رسيد.
✨👌اگر شما به مدت چهل روز صبحها به تمرين بپردازيد، خيلی زود توانايی کنترل ذهنتان را در سطح آلفا کسب خواهيد کرد.ممکن است در آغاز، دراز کشيدن و به صورت معکوس شمردن، از نظر شما کمی بچگانه به نظر برسد ولی با ادامه تمرينات، اثرات معجزه آسای آنها را بر روی خود، به عينه مشاهده خواهيد کرد.
💫در طی چهل روز تمرين ،زمان، مكان و مراحل تمرينات شما، ثابت و بدون تغيير خواهد بود و تنها چيزی كه تغيير پيدا خواهد كرد، كاهش شمارش معكوس از 100 به 50 سپس به 25 و بعد به 10 و سرانجام به 5 می باشد كه هر ده روز يك بار صورت خواهد گرفت.
✅پس از پايان تمرينات چهل روزه، شما در حالي كه روی صندلی نشسته و چشمان بسته تان را به سمت پرده نمايش ذهنی گردانيده ايد، با شمارش معكوس از 5 تا 1 خواهيد توانست در جهت رسيدن به انرژي بيشتر، شادمانی افزونتر، تندرستی و خوش بينی زيادتر و داشتن يك روز پرثمر، برنامه ريزی كنيد.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
☑️#هشت رفتار مشترک بین افراد #ناموفق!
١. هر روز ساعت‌ها تلويزيون تماشا می‌کنند.
٢. هيچ‌گاه هدف‌گذاری نمی‌کنند.
٣. هميشه از همه انتقاد می‌کنند.
٤. از تغييرات می‌ترسند.
٥. هميشه كينه به دل دارند.
٦. در مورد بقيه افراد همیشه غیبت می‌کنند.
٧. فکر می‌كنند كه همه‌چيز را می‌دانند.
٨. ديگران را مسئول شكست‌های خود می‌دانند...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#سہ_جملہ_براے_کسب_موفقیت
✨بیشتر از دیگران بدانيد
✨بیشتر از دیگران کار کنید
✨کمتر از دیگران انتظار داشتہ باشید
قدم هاے کوچیکے کہ هر روز برداشتہ مےشوند
بہ موفقیت هاے فوق العاده اے مےرسند:
موفقیت هاے بزرگ یک شبہ بہ دست نمےآیند
و همہ چیز در گذر زمانِ کہ تعریف مےشود و مفهوم پیدا مےکند
و همین قدم هاے کوچک هستند
کہ درهاے بیشترے رو بہ روے ما باز مےکنند
همونطور کہ یک کوهنورد براے فتح قلّه
باید با قدم هاے کوچک اما پیوستہ حرکت کند
ما هم باید در مسیر خواستہ ها و آرزوها و اهدافمون پیوستگے و تداوم داشتہ باشیم
با پستےها و بلندےها پیش بریم و حرکت کنیم و ادامہ بدھیم
تا بہ مرور بہ نتیجہ دلخواهمون هم نزدیک شویم...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
هر وقت فکر کنید که موفقیت حاصل شده
پیشرفت متوقف می شود
👤#توماس_واتسون
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#همیشه_راهی_وجود_دارد...
👤همه انسان‌ها در زندگی ممکن است با مشکلاتی روبرو شوند که آنها را دچار غم و اندوه بسیار کند و این غم و اندوه گاهی اوقات بسیار سخت و طاقت فرساست ولی هرگز نباید ناامید شد، زیرا همیشه راهی وجود دارد...
✨👌باید از سیاه‌ترین نقطه حرکت کرد و حرکت بدون تفکر امکان‌پذیر نیست، باید با تفکر صحیح حرکت را آغاز نمود، باید حس روییدن حتی در سرمای شصت درجه را در خود تقویت کنیم، باید حس حرکت از سیاه‌ترین نقطه به سمت رنگین‌کمان را در خود به وجود بیاوریم.
🤔در تفکر صحیح ما می‌آموزیم که شادی عمق ندارد و آنچه عمیق است درد و رنج و سختی است که گاه ساعت‌ها، روزها یا هفته‌ها می‌تواند ما را غمگین سازد اما در این شرایط باید باقدرت ایمان و اراده حرکت کنیم و امیدوار باشیم. باید اهریمن ناامیدی را از خود دور کنیم، افکار منفی را دور بریزیم و در کمال درد، امیدوار باشیم.
➖نیروهای منفی با ابزار ناامیدی می‌خواهند جلوی حرکت ما را از سیاهی به سمت روشنایی‌ها بگیرند اما انسان باید برخیزد و حرکت کند و برای این حرکت سخت به مربی احتیاج دارد.
✨در کنگره ما باوجود راهنماها، مربی‌های توانایی داریم که می‌توانند جهت نور و رنگین‌کمان را به ما نشان بدهند پس باید فرمان‌بردار باشیم و در هرلحظه آرامش و تعادل خود را حفظ کنیم و خود را با آموزش‌ها در برابر فراز و نشیب‌های راه، ایمن و مقاوم‌سازیم.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#قدرت_تفکر
✨اگر اندیشه‌های بلند داشته باشیم به‌جایی می‌رسیم که در قدرت تفکر نمی‌گنجد،
😌چه زیباست از بین اشک‌ها لبخند بزنیم و با بالا بردن دانایی و آگاهی از آنها عبور کرد چون سختی‌ها و مشکلات همه بهانه است.
✨👌اگر انسان بتواند خوب #تفکر کند، خوب هم می‌تواند حرکت کند و اگر فرمان‌برداری از مربی داشته باشد، می‌تواند به بلندترین قله‌ها دست پیدا کند پس باید امیدوار بود و باید دانست که آینده از آن‌کسانی خواهد بود که زیبایی روزهایشان را با تمام وجود باور دارند.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#فوق_انگیزشی
یک ایده جدید ممکن است چنان ابعاد
ذهنی یک شخص را
گسترده کند که دیگر هرگز ذهن او به ابعاد قبلی باز نگردد...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#واقعا_زیباست...
👤بزرگی می گفت...
در حیرتم از خلقت آب
✨اگر با درخت همنشین شود
آنرا شکوفا میکند
✨اگر با آتش تماس بگیرد
آنرا خاموش میکند.
✨اگر با ناپاکی ها برخورد کند،
آنرا تمیز میکند.
✨اگر با آرد هم آغوش شود،
آنرا آماده طبخ میکند.
✨اگر با خورشید متفق شود،
رنگین کمان ایجاد میشود.
✨👌ولی اگر تنها بماند،رفته رفته گنداب میگردد.
💓دل ما نیز بسان آب است،
وقتی با دیگران است زنده و تأثیر پذیر است، و در تنهایی مرده وگرفته است...
🫂باهم بودنهایمان را قدر بدانیم...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#زندگی بدون چالش؛ مزرعه بدون حاصل است ! تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد، مرغ است!
✨زندگی ما با تولد شروع نمی شود،
با "تحول" آغاز میشود...
✨👌لازم نیست "بزرگ" باشی تا "شروع" کنی،
شروع کن تا بزرگ شوی...
💫اگر قبل از رفتن کسی خوشبخت بودید،
بعد از رفتنش هم می‌توانید خوشبخت باشید...
🌬باد با چراغ خاموش کاری ندارد،
اگر در سختی هستی بدان که روشنی...
👤ما فقط برای یک بار جوان هستیم؛ ولی با یک تفکر غلط میتوانیم برای همیشه نابالغ بمانیم...
✨#بخشش، گذشته را دگرگون نمی‌سازد؛
ولی سبب گشایش آینده میشود...
و در آخر:
نمی توانیم پیش آمدن لحظات دشوار زندگی را متوقف کنیم؛ اما میتوانیم تصمیم بگیریم زندگی را کمتر سخت بگیریم...
👤#جان_ماکسول
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
🪁با معرفی کانال به دوستان و گروهایتان از کانال خودتون حمایت کنید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba