☑️#دانستنےھا
✨میدونستی داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در #موفقیتت خیلی مؤثره؟!👌
📖برای بالارفتن عملکرد مطالعت،
چندتا پیشنهاد دارم :
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
📝1:#عادت_هاتو_بشناس!
برای برنامه‌ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو را به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی.
📝#آهسته_و_پیوسته!
برای شروع برنامه‌ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی!
📝#نسبت_مطالعاتی_درستی_داشته_باش!
میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه رو هم مشخص کن...
📝#تفریحاتتو_از_برنامه_حذف_نکن !
با داشتن یک برنامه‌درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی.
📝حتما تو برنامه ات #ورزش رو قرار بده.
اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر!
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️دو نکته طلایی برای
#موفقیت_تحصیلی:
◀️#نکته_اول:
درس هر روز رو همون روز بخون؛
فرقی نداره دانش آموز دبستانی هستی یا دانشجوی دکتری در هر شرایطی درسی که امروز بهت داده شده همون روز بخون!
◀️#نکته_دوم :
مرور کردن، مهم ترین مرحله یادگیری هست؛
همون درسی که امروز درس داده شده و تو خوندی دوباره با این بازه های زمانی مرور کن یک روز بعد، سه روز بعد، پنج روز بعد، یک هفته بعد و ...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
#فوق_انگیزشی
✨وقتی همه چیز خوب پیش می‌رود، تمایلی به رشد نداریم.
چون برای رشد باید تغییر کنیم، زیرا "رشد به معنای تغییر" است.
به طور کلی، زمانی که با شرایط سختی مواجه می‌شویم، پیشرفت می‌کنیم.
اغلب برای یادگیری به شکست نیاز داریم،
همانطور که بدنساز به وزنه هایی نیاز دارد تا در برابر آنها مقاومت کند.
رشد در جهان بدون مبارزه غیرممکن است.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#یک_هفته_تنبلی_ممنوع❗️
🏃روز اول: نیم ساعت زودتر بیدار شو و ورزش کن.
📑روز دوم: یک لیست برای کارهای امروز تهیه کن و همه رو تا اخر روز تیک بزن.
🚶♂️روز سوم: یک مسیر رو پیاده روی کن.
👨🏻💻روز چهارم: روزت رو با خوندن جملات انگیزشی شروع کن.
📝روز پنجم: یک برنامه ماهانه بریز.( بعد کم کم برنامت جزئی تر کن)
🧑🔧روز ششم: یک کار عقب افتاده رو شروع کن.
🎁روز هفتم: خودتو تشویق کن و یک هدیه برای خودت بگیر
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️28 کاری که استرس را شدیدا کاهش می‌دهد و سطح‌انرژی‌تان را بالا میبرد...
1: نوشتن
2: نقاشی بکشید
3: دویدن و پیاده روی
4: مراقبه و مدیتیشن
5: لمس کردن درخت و گل و گیاه
6: آواز خواندن
7: رقصیدن
8: عشق ورزیدن
9: لمس کردن زمین، خاک و سنگ
10: ایستادن کنار گرمای اتش
11: حمام کردن
12: یوگا
13 ماساژ گرفتن
14: ارتباط با حیوانات
15: خوابیدن استاندارد
(بین 6 تا 8 ساعت و حتما شب باشد)
16: خندیدن حتی مصنوعی
17: گوش دادن به موسیقی کلاسیک
18: دوش گرفتن با اب ولرم
19: کمک گرفتن از یک روانشناس خوب
20: مسئله حل کردن مثل جدول
21: روزانه نفس عمیق کشیدن
22: کوهنوردی
23: رفتن به دل طبیعت هرچند وقت یکبار
24: گاهی اوقات بی خیال بودن نسبت به همه چیز
25: هدف گذاری
26: برنامه‌ریزی
27 معاشرت با افراد پرانرژی و شاد
(از نشستن کنار افراد ناامید خودداری کنید)
28: مطالعه کتاب هایی در مورد استرس
✨👌هرچیزی که به قیمت از دست رفتن آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#قانون_زندگی
زندگی همش تجربست ، اگه خیلی بخوای که همه چیزو نقد و تحلیل و قضاوت کنی دیگه نمیتونی زندگی کنی.
✨👌قبلا یکسری خطاها و اشتباهات داشتی الانم ممکنه یکسری راه های غلط دیگه رو بری و این بخشی از زندگیه اینکه میگیم از گذشتت درس بگیر به این معنی نیست که تو دیگه اشتباه نمیکنی .
✨تصمیمات قبلی خودت رو بیش از حد مورد بررسی و انتقاد قـرار نداده چون تو در هر سن و شرایطی بر حسب درک و فهم و شعور اون موقع از زندگیت انتخاب کردی و تصمیم گرفتی و عمدا قصد آسیب زدن به خودت رو نداشتی پس به انتخاب هات احترام بذار و با فكر و تجربه الأنت گذشته خودتو نکوب.
✨زندگی همش تجربست سعی کن ازش لـذت ببری، همینطوری که هست هر لحظه رو در همون لحظه زندگی کن و حسش کن...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#یک_جرعه_آگاهی
اگر انسانها را وزن میکنی
مواظب باش تنها بر اساس
مدرکشان وزن نکنی
بعضیها با مدرک ،
خالی از درکند
و برخی بی مدرک سرشارند
از درک و شعور...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#یک_جرعه_آگاهی
هیچ آگاه‌شدنی بدون رنج نیست!
رنج، نباید تو را غمگین سازد.
✨👌این همان جایی است که اکثر مردم اشتباه می‌کنند.
✨رنج قرار است تو را هشیارتر کند ؛
✨آگاه به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد.
✨👌چرا که انسانها زمانی هشیار می‌شوند
که زخمی شوند!
💫رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.
رنجت را تحمل نکن!
رنجت را درک کن!
این فرصتی است برای بیداری!
آن زمان که آگاه شوی،
بیچارگی هم به پایان خواهدرسید.
👤کارل گوستاو یونگ
فیلسوف و روانشناس شهیر سوئیسی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#پند_زیبا
✨عادت کنید همیشه افکاری شاد داشته باشید.
✨همه ی وقت را بدون فکری ناسالم زندگی کنید. شاید فکر کنید سخت است
✨👌اما اگر تمام وقت هم نتوانستید، یک روز دیگر امتحانش کنید تا به آن عادت کنید.
💫به این ترتیب زندگی شما در جهت سلامت، شادی و سرزندگی حرکت خواهد کرد.
✨☺️عمده ی توجهتان به خبرهای مثبت،امیدوار کننده و سازنده باشد، مراقب باشید که شنیدن خبرهای ناگوار روحیه ی امیدورای، مثبت اندیشی،تلاش و پشتکار شما را ضعیف نسازد.
✨👌سعی کنید هیچ وقت دیگران را ناامید نکنید ویا حوادث واخبار دلخراش،ومایوس کننده را برای دیگران تعریف نکنید...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
تا زمانی كه كيفيت انديشه‌ها و
ذهنيات خود را دگرگون نكرده‌ايد
هرگز نمی‌توانيد كيفيت زندگیتان
را دگرگون سازيد...
جهان پر از فرصت است؛ تمام آنچه تو نیاز داری این است که گامی به سوی موفقیت خود برداری.
👤#آنتونی_رابینز
💞با به اشتراک گذاشتن آگاهی ، زندگی هارا متحول کنید و چندین برابر انرژی مثبت به خودتون برگردونید💞
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
بہ نام خالق یکتاے جهان
کہ پیدا و نهان داند بہ یکسان
بنام خالق خورشیدو باران
خداوندطراوت، جویباران
پروردگارا....
بہ داده هایت کہ نعمت است
بہ نداده هایت کہ حکمت است
بہ گرفتہ هایت کہ علت است
تو را شکر و سپاس🙏🏼
✨از خــــدا بــــرایـــتـــان
✨یـــــڪ روز زیـــبــــا و
✨ســرشــاراز ســلــامــتــے و لــبــخــنــد
✨همــراه بــا دنــیــا دنــیــا آرامــشــ
✨ســبــد ســبــد خــیــر و بــرڪــتــ
✨بـــغـــل بـــغـــل خــوشـــبـــخـــتـــے
✨و یــڪ دنــیــا عــاقــبــت بــخــیــریــ
✨و یــڪ عــمــر ســرافــرازے خــواهانــمــ
✨روزتــون زیــبـــا و در پــنـــاه خـــدا
✨تــقــدیــم بــا احــتــرام بہ شما
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر صبح باید دروازہ ای برای
رویش دوبارہ مـهربانی باشد
همان که نیما گفت:
پس از این
همہ چیز جهان تکراريست
جـز #مهربانی...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#شفای_ذهن_از_دیدگاه_لوئیز_ال_هی
"#ذهن انسان کلید سلامت اوست؛"
➖افکار منفی در ذهن ما عاملی است که تاثیرات مخربی بر جای می گذارد ، احساسات منفی همچون خشم ، ترس ، اندوه ، تقصیر و اضطراب و ....
از سموم ارتعاشی هستند که در باورهای اعتقادات سنتی نیز منعکس هستند و همچون ارواح شیطانی به عنوان انگل های انرژی عمل می کنند .
💆🏻♀"هر اندیشه ای که در ذهن ما می گذرد آینده ما را می آفریند."
🤔هر گونه درباره خود می اندیشیم برایمان به واقعیت در می آید .
✨👌خود ما شرایط زندگی مان را می آفرینیم آن گاه برای ناکامی خود دیگران را سرزنش می کنیم .
👌"پذیرش خویشتن در زمان حال کلید دگرگونی های مثبت است"
🕊الگوها و قالب های فکری را می توان تغییر داد اگر نمی دانید کدام اندیشه ها ، مشکلات شما را آفریده اند از خود بپرسید :
⁉️چه اندیشه ای در سرم می گذرد که این مشکل را آفریده است ؟
❤️اگر خواهان سلامتی هستید باید از اندیشه های مثبت و مهر آمیز سرشار باشید .
خانه تکانی ذهنی را شروع کنید و اندیشه های بیماری زا و منفی را دور بریزید .
✨شفای جامع ، جسم ، ذهن ، روح را در بر می گیرد .
✨از هر نگرشی که بخواهید می توانید شروع کنید .
✨برخی از نگرشهای ذهنی آغاز ، و عده ای با مراقبه و دعا شروع می کنند .
💫فرقی نمی کند که خانه تکانی از کدام اتاق شروع شود.
از جایی شروع کنید که بیشتراز همه توجه تان را جلب می کند ، ما بقی تقریبا خود به خود پیش می آید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#درسی_از_انسانیت
در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد:
1⃣:#مسموم‌کننده‌ها
یعنی کسانی که دلسردتان می‌کنند و خلاقیتتان را زیر پا می‌گذارند و می‌گویند که نمی‌توانید کاری بکنید ...
2⃣ :#سربه‌راه‌ها
یعنی کسانی که خوش‌قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها به فکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را می‌کنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمی‌گذارند ...
3⃣ :#الهام‌بخش‌ها
یعنی کسانی که پیش‌قدم می‌شوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنها را بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند. ما باید الهام‌بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام‌بخش احاطه کنیم و با آنها معاشرت بیشتری داشته باشیم ...
👤#والت_دیزنی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#چهار_نون_راهگشا:
1⃣ :یکم: #نبین
✨۱: عیب مردم را نبین
✨۲: مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
✨۳: کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
✨۴: گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)
2⃣ :دوم: #نگو
✨۱: هرچه شنیدی نگو
✨۲: به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
✨۳: سخنی که دلی بیازارد نگو
✨۴: هر سخن راستی را هرجا نگو
✨۵: هر خیری که در حق دیگران کردی نگو
✨۶: راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد
3⃣ :سوم: #نشنو
✨۱: هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
✨۲: وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
✨۳: غیبت را نشنو
✨۴: گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)
4⃣ :چهارم: #نپرس
✨۱: آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
✨۲: آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
✨۳: آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
✨۴: آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
✨۵: آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
برخلاف ادعاها، اکثر آدما حوصله يك فرد ضعیف رو ندارن
پس تو خودتو قوی کن...
و سعی نکن که دائم تاج قربانی بودن رو روی سر خودت بگذاری، چون اینطوری آدما دیر یا زود ترکت میکنن و در تنهایی عمیق تری فرو میری
به جای اینکار تا میتونی خودتو قوی کن چه از لحاظ روحی روحی، چه جسمی، چه مالی چه کاری و... چون برعکس شعارها اکثر مردم به دنبال آدمای قوی هستن و برای بودن کنار اونها، کنارت میگذارن!
پس هوای خودتو داشته باش و يك آدم شاد از خودت بساز کسی که انرژی مثبت داره و از وجود خودش لذت میبره و به کسی که هست افتخار میکنه!
👤#سپهرخدابنده
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
*╔❖•ೋ° °ೋ° ೋ°°ೋ•❖╗*
☑️#شش_شخصيت_معروف_جهان
که از #شکست به #موفقيت رسيدند...
قصه آدمهایى که يک‌شبه به موفقيت مي‌رسند، قصه‌های جذابی هستند که ما هميشه دوست داريم بشنويم و از آنها انگيزه بگيريم. اما داستان واقعی موفقيت چيز ديگريست. به اين شش مثال نگاه کنيد تا ديد شما نسبت به موفقيت و شکست عوض شود.
1⃣ : #جی_کی_رولينگ،
نويسنده مجموعه رمان های هری پاتر
نويسنده‌ای که به معرفی نياز ندارد و امروزه از ملکه‌ی انگلستان هم ثروتمندتر است. رولينگ در حالی اولين رمان هری پاتر را با ماشين تحرير مي‌نوشت که به تازگی طلاق گرفته بود، آهی در بساط نداشت و مجبور بود فرزندش را به تنهايی بزرگ کند. دوازده ويراستار داستانِ او را رد کردند، تا اينکه يک ويراستار مهربان دست‌نوشته‌ی او را قبول کرد و البته به او توصيه کرد به دنبال کار ديگری باشد؛ چرا که کتاب‌های کودکان، چندان فروش خوبی ندارند! بقيه داستان را که خودتان می دانيد!
2⃣ : #والت_ديزنی، بنيانگذار ديزنی
قبل از آنکه بتواند کسی را براي سرمايه‌گذارس روی پروژه‌ی «دنيای ديزنی» متقاعد کند، ۳۰۲ بار پيشنهادش رد شده بود. شايد باور نکنيد که والت از کار قبلی‌اش، به علّتِ فقدان تخيل کافی اخراج شده بود! او اکنون و برای هميشه، یکی از بزرگترين هنرمندان جهان است.
3⃣ : #آلبرت_انيشتن،
فيزيکدان و برنده جايزه نوبل تا چهار سالگی اصلاً صحبت نمیکرد و از آنجايی که تا هفت سالگی حتی يک کلمه هم نمیخواند، مشکوک به معلوليت ذهنی بود.
4⃣ : #استيون_اسپيلبرگ، فيلمساز
او ميخواست فیلمسازی را ياد بگيرد. بنابراين برای دانشگاه فيلم کاليفرنيای جنوبی درخواست فرستاد و البته رد شد. آنهم دوبار! آيا اين مسئله او را متوقف کرد؟ هرگز. برای يک مدرسه فیلمسازی ديگر درخواست فرستاد و حالا شما می‌توانيد موفقيتش را ببينيد.
5⃣ : #گروه_بيتلز،
گروه پرآوازه موسیقی
نامه‌ی ردی که آنها از يک تهيه‌کننده دريافت کردند، به اندازه‌ی خود گروه معروف شد. در آن نامه نوشته شده بود: «بيتلز، آينده‌اي در دنیای موسیقی ندارد.» اما نااميد نشدند تاريخ موسيقی را به دو قسمت تبديل کردند: قبل از بيتلز و بعد از بيتلز!
6⃣ : #مايکل_جردن،
بسکتباليست اسطوره ای
در تيمِ بسکتبالِ دبيرستان قبولش نکردند؟ مشکلی نيست. ادامه داد و بعدا بهترين و معروف‌ترين بازيکن بسکتبال همه‌ی اعصار شود.
☑️#فقط_خودت_باید_بخواهی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#ویژگی_افراد_موفق...
✨اصولا مثبت فکر می‌کنند،
✨امیدوار هستند،
✨دنیا را زیبا می‌بینند،
✨دوربین ذهن آنها بہ طور مرتب روے پدیده هاے زیباے زندگی تمرکز می‌کند،
✨مثبت و امیدوارانہ سخن می‌گویند،
✨چهره اے گشاده و متبسم دارند
✨و معتقدند کہ انسان هاے خوش اقبالی هستند.
✨فکر می‌کنند همہ چیز براے آنها درست انجام میشود.
✨هیچ گاه بہ موانع و مشکلات زندگی نمی‌اندیشند.
✨بہ طور معمول، داستان هاے خوشحال کننده تعریف می‌کنند،
✨به خاطرات خوب زندگی خود می‌اندیشند و آنها را براے دیگران تعریف می‌کنند.
✨خیال پردازی هاے زیبایی از آینده خود می‌کنند.
✨اعتماد بہ نفس عالی دارند و فکر می‌کنند کہ آینده حتماً بهتر از گذشتہ آنان است.
✨نگاه زیبایی بہ کرانه هاے دور زندگی خود دارند.
✨بہ سلامت و تندرستی خود می‌اندیشند.
✨ترسی از آینده ندارند.
✨بہ طور معمول، روحیه اے بسیار شاد و عالی و احساس خوبی از زندگی دارند و از لحظہ لحظہ هاے آن لذت می‌برند.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
گفت ...
محبت كن،
راه دورى نمى رود
گفتم ...
برعكس،
محبت همہ جا مى رود
از زمين تا آسمان، از دل بہ دل
حتّى تا پيش خدا هم
مى رود...!!
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
#یک_جرعه_آگاهی
این روتین روزانه رو انجام بده
✨برای #رشدفردی✨
☆برای اینکه خودت و دیگران دوست باشی:
✨مدیتیشن کن
✨به کسی که دوسش داری زنگ بزن
✨افکارتو بنویس
☆به ذهنت استراحت بده:
✨ذهنتو از هر چیز خالی کن
✨یه فصل از کتابتو بخون
✨برو پیاده روی
☆برای خودت وقت بذار:
✨تنها برو بیرون وقت بگذرون
✨آهنگ گوش بده
✨برای خودت قهوه یا چایی درست کن
☆اعتماد بنفس داشته باشی:
✨هرروز تختو مرتب کن
✨لباسی که دوست داری بپوش
✨به خودت تلقین مثبت کن
☆تمرکز داشته باش:
✨آب بخور
✨لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
✨۲ساعت به گوشیت دست نزن
☆سالم تر باش:
✨حرکات کششی انجام بده
✨برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
✨بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#تلنگر
✨شروع کردن #انگیزه میخواد
✨ادامه دادن #قدرت میخواد
✨و پیروز شدن #لیاقت میخواد!
🤍#من_لایق_بهترینهام....
🌐#جهان, تصویرِ "بی شکلی" در مغزِ پیچیده بشر است.
💹مغزِ بشر مدام در حالِ پیچیده تر شدن است , از اینرو جهان نیز مدام برای او پیچیده میشود. تفکر, عامل پیچشِ مغز است.
✨👌به بیان دیگر میتوان گفت جهانی که مشاهده می کنیم درونِ مغزِ خودِ ماست.
💞با به اشتراک گذاشتن آگاهی ، زندگی هارا متحول کنید و چندین برابر انرژی مثبت به خودتون برگردونید💞
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام صبح زمستانی
🌿دوشنبه تون بخیر
🌸قلم موی اراده
🌿را بردار آغشتہ
🌸به رنگَ عشق ڪن
🌿رنڪَ تازه ای بزن
🌸بربوم زندڪَی
🌿تاجان بڪَیرند
🌸طرح های
🌿آرزوهای قشنگت
🌸دوشنبه قشنگتون بخیر
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba