اگر نیاز مبرم به روانشناس دارید!
ولی شرایط رفتن پیش مشاور رو ندارید!!
خجالتی و کم حرف هستید؟
مدام از درون خودخوری میکنید؟
بشدت بدبین وناامید شده اید؟
فقط چند دقیقه با من همراه شوید👇
╭────╯⟆🏡🎨⟅╰────╮
⿻ ↳↳@zendegi1398
╰────╮⟆🎨🏡⟅╭────╯
⚡️ 09011225683 ⚡️
من آرامشو دوباره به زندگیت برمیگردونم😌
با من تماس بگیر، قول میدم کمکتون کنم.👆🏽
🌱
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
👨👩👧👦هرچه کانون خانواده گرمتر باشد ...
✅بچهها با اعتماد به نفس بیشتری تربیت میشوند
✅برای والدین ارزش بیشتری قائل هستند.
✅فرصت بیشتری برای رشد و شکوفایی دارند.
❤️نکته مهم اینکه کانون خانواده درصورتی گرم میشود که زن وشوهر ارتباط عاطفی و کلامی خوبی باهم داشته باشند تا امنیت روحی و روانی فرزندان تأمین شود همچنین ارتباط عاطفی قوی با فرزندان داشته باشند.👌
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
اگر خوبی کردی و بدی دیدی
کنار بکش
اما بد نشو...
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#حرف_حساب 🗣
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
کمی محبت میتواند زندگی شما را دگرگون کند گاهی آقا و خانمی هیچ کدام نه اهل خیانت هستند و نه آدم های بدی،
بلکه فقط سرد و بی توجه به زوج خود هستند که این باعث شک، بدبینی، عصبانیت و پرخاشگری میشود!
امیدوارم #مهربانی را هیچ وقت فراموش نکنید و همیشه برای #محبت کردن پیش قدم باشید.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#سوال؛⁉️
#زوجین👫
#تعارض🙅🏻🙅♀
سلام. راهکار برای بهبود روابط زوجین می فرمایید؟ از اول زندگی من و شوهرم بحث داشتیم. الان هم بچم داره آسیب میبینه و واقعا من نمیخوام اینطوری باشه ولی شوهرم درک نمیکنه، من گاهی اوقات در برابر بحث ها و حرفاش سکوت میکنم ولی بی فایده هست، همش از کاه کوه میسازه هی بد خانواده منو میگه من نمیدونم واقها چیکار کنم. توی زندگیم تقریبا آسایش دارم ولی آرامش نه. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅
📩#پاسخ مشاور✨✨✨________
✍ سلام
روز بخیر
درک می کنم آرامش نداشتن در زندگی چقدر سخته و چقدر اذیت شدید😔
اینکه دوست دارید راهی برای پایان این بحث و جدل ها پیدا کنید، تحسین برانگیزه 👏
حال نکاتی خدمت شما عرض می کنم:
💠 بهتره ارتباط موثر رو یاد بگیرید و بدونید در چه شرایطی باید گفتگو کنید .
حرف نزدن مشکلی رو حل نمی کنه بلکه باید اصول درست صحبت کردن را یاد گرفت :
👌 سعی کنید به همسرتان و نیازهایش توجه کنید.
👌آن چه می گوید را درست و کامل بشنوید.
👌در برابر انتقادهایش به سرعت موضع دفاعی نگیرید.
👌هنگام بروز مشکلات و سوءتفاهم ها فقط وی را مقصر و مسئول ندانید.
♻️زمان گفتگو : زمانی را برای گفتگو انتخاب کنید که مخاطب شما خسته ، کسل و گرسنه نباشد بلکه سرحال باشد.
♻️مکان گفتگو : مکان گفتگو دما و نور متعادلی داشته باشد .
♻️ارتباط چشمی : نگاه مناسب داشته باشید.
♻️زبان بدن مناسب :که القای احترام و صمیمیت کند.
♻️استفاده از جمله" من ": یعنی حالات خود را بیان کنید و همسرخود را متهم نکنید.
اگر نیاز به توضیحات بیشتر دارید با بخش تلفنی مجموعه مدار انگیزشی تبسُم ارتباط بگیرید.
⿻ ↳↳@zendegi1398
⿻ ↳↳09011225683
موفق باشید🌸
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#ازدواج
#زناشویی
❓سوال
👈 با عرض سلام و ادب. مردی که دروغ میگوید و این باعث سردی بین زوجین شده و زن نمیتواند به مرد اعتماد کند چه باید کرد؟
╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅
📩#پاسخ مشاور✨✨✨________
سلام
وقت بخیر
#دروغگویی علل مختلفی دارد که مهمترین آنها عبارت است از:
❌ #ترس از عواقب کار
❌ #سرزنش دیگران
❌ #توقع بیش از اندازه دیگران
❌ #ضعف_اعتماد_به_نفس
🔹 در #روابط_زناشویی ؛ اصولا زمانی که یکی از زوجین تلاش می کند فرد دیگر را مدیریت کند، به او بیش از حد امر و نهی کند و او را بخاطر اتفاقات زندگی #سرزنش نماید، فرد مقابل به دروغگویی روی میآورد.
🔶 بنابراین برای کاهش دروغگویی:
✅ از سرزنش کردن بپرهیزید.
✅ از #کنترلگری همسرتان خودداری کنید.
✅ به او #اعتماد_به_نفس دهید.
✅ از او بابت بی اعتمادیتان عذرخواهی کنید و در عوض از او بخواهید صادقانه با شما رفتار کند.
با انجام این کارها به تدریج #اعتماد و #صداقت در رابطهتان بازسازی خواهد شد.
✨ سربلند باشید ✨
⿻ ↳↳@zendegi1398
⿻ ↳↳09011225683
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#سوال
💠 سلام. همسرم خیلی علاقه داره چادر سر کنم و به هر نحوی من رو میبره سمت چادر مدتی میزاشتم ولی بخاطر تمسخر اطرافیان برداشتم. نمیتونم با خودم کنار بیام که مرتب سر کنم.
╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅
📩#پاسخ مشاور✨✨✨________
سلام و احترام
1⃣ شما که ماشینتون رو بیرون از خونه قفل میکنید، چرا ؟ آیا به خودتون اعتماد ندارید؟چرا به خودتون اعتماد دارید ولی به دیگران اعتماد ندارید.شوهر شماهم به شما اعتماد داره ولی به بقیه نداره، شمارو خیلی دوست داره که فقط میخواد زیبایی هاتون مال خودش باشه قدرشو بدونید.
2⃣ اگه نامزد بودید حرف دیگه ای میزدم چون همه قرار مدارها باید قبل عقد بین زوجین واضح و کامل بسته شوند ولی الان دیگه عقد کردید فلذا میگم باید باهم خودتونو مچ کنید، معمولا تمام هستیِ زن بعد زندگی میشه شوهرش، اگه همه دنیا هم مخالفش باشن شوهرش موافق، احساس میکنه یک کوه مستحکم پشت سرشه و نگرانی نداره
3⃣ شما که محجبه میشید، کم کم دوستای محجبه و هم سنخ خودتون پیدا میکنید و تمسخر اطرافیان کمرنگ تر و کم تر میشه و آخرش براتون بی اهمیت میشه
4⃣ قطعا چادر بعد مدتی برای شما افتخار آفرینه و عنایت حضرت زهرا زندگی تونو شیرینتر و شاد تر میکنه و از خیلی از درگیری ها و ناراحتی ها و خیانت ها و فساد هایی که غیرمذهبی ها بهشون دچارن، شما خیالتون راحته !
5⃣ رمز شیرینی زندگی، ایثاره ... این روزا همسر بدرد بخور و مومن و پاک و مرد زندگی کم پیدا میشه ... اگه زندگی با این مردو انتخاب کردید باید یک بهای اندکی هم بدید.. که من معتقدم این ترس شما، بعدا تبدیل به یک خاطره ی خوشمزه و خنده دار میشه
موفق باشید🌸
📞مشاوره تلفنی:
⿻ ↳↳@zendegi1398
⿻ ↳↳09011225683
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#سوال
✍سلام وقت بخیر. هفته پیش برای من خواستگار اومد به نظرم با هم تفاهم داشتیم و جواب تحقیقات هم مثبت بود و به خانواده پسر گفتیم اما خانواده پسر با توجه به گذشت یک هفته جوابی ندادند به نظرتون به واسطه بگیم نظر منفی هست و عوض شده چون اگر مایل به ادامه بودند زنگ میزدند و این کارشون بی احترامی به خانواده دختر هست به نظرتون الان چیکار کنم؟
╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅
📩#پاسخ مشاور✨✨✨________
سلام علیکم
روز شما بخیر
البته بهتر بود صبر می کردید تا خانواده پسر پیگیر پاسخ شما شوند تا همچین مسئله ای پیش نیاد.
اما می تونید از طریق واسطه پیگیر بشید و ببینید اوضاع چطور هست و اینکه نیازی نیست ،(اگر قطعا اقا پسر رو پسندید ) بخاطر عدم پاسخ آنها سریع جواب منفی بدین. گاهی تامل بهتر از پاسخ سريع و عجله ست.
براتون آرزوی خوشبختی دارم🌺
📞مشاوره تلفنی:
⿻ ↳↳@zendegi1398
⿻ ↳↳09011225683
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
❇️تمرین حسن خلق از محیط خانه شروع میشود ...
👈اولین محیطی که باید تمرین کنی تا حسن خلق پیدا کنی منزل توست، زن و بچهات است.
آنجا تمرین نکنی کجا میخواهی تمرین کنی❓
👈تو با خویشانت که میشناسی و محبت داری، خوب تا نمیکنی، در خیابان میخواهی با مردم غریبه خوب تا کنی❓
👈خب از همانجا تمرین کن.👌
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#همسرداری
#روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
آرزو می کنم که به آرزوهای قشنگتون
برسید و زیبـــــا زندگــــی کنید
شــــــادی تو قلبتـــون باشه،
و آرامـــش تو زندگیتون
روز و روزگارتون شاد🌹♥️
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
✨پشتِ تمــــــام آرزوهایت
💫خدا ایستــــــــادہ
✨ڪافیست بـہ حڪــمتش
💫ایمان داشتـہ باشے
✨تا قسمتت سر راهت قرار گیرد
💫او را بخوانیـــــــد
✨تا شما را اجـــــــابت ڪنــــــد
💫شب خــــــوش
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#شبتــــــــون_بخیــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🌸✨بـــه نـــام او کـــه
🌿✨رحمان و رحیم است
🌸✨بــه احــســان
🌿✨عادت وخُلقِ کریم است
🌸✨بــــارالــهــا
🌿✨امروزمان را مثل هر روز،
🌸✨با نام و یادت آغاز میکنیم؛
🌿✨مـا را به عطای خـود
🌸✨از دیـگران بی نیاز گردان...
🌸✨ بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ
🌿✨الـــهـــی بــــه امـــیـــد تــو
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🕊✨سـلام و درود
💠✨روزتـــون عالی
🕊✨ و پــر از موفقیت
💠✨روزتون پراز عشق و امید
🕊✨ذهنتون آروم
💠✨شادی هاتون بی پایان
🕊✨لبتون پراز خنده
💠✨قلبتون پراز مهر
🕊✨زندگیتون پراز عشق
💠✨شادی و زیبایی
🕊✨نصیب لحظه هاتون
💠✨روزتون زیبـا و در پنـاه خدا
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#شروعـی_دیـــگر☀️
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
طلوع گرم چشمانت🌸
مرا صادقترین صبح است.
اگر نه کار خورشیدِ جهان
عادت شده ما را...
صبحتون بخیـــــر یاران ❤️
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🌸💫زندگی زیباتر از آن است که
🤍💫اخـــم کـــنـــی
🌸💫شادتر از آن است که
🤍💫غــصــه بــخــوری
🌸💫و کوتاه تر ازان است که
🤍💫بـیـهـوده تـلـف کـنـی
🌸💫الهی تو این گردش روزگار
🤍💫هر چی غم و ناراحتی
🌸💫ازتــــون دور بـــشـــه
🤍💫و هر چی خوبی و قشنگیه
🌸💫نصیب لحظه هاتون بـشـه
🌸💫روزتون عالی با الطاف خدا
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
14.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
روزمون را با تلاوت چند آیه از کلامالله مجید آغاز کنیم🙏😌
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#آیھ_گࢪافے
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
14.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
ب✍نویس و تکرار کن :::
« من در پناه خداوندم»
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#خدا #مناجات #پروردگار
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🌿🌻سلام حضرت حق خدای مهربانم🌻🌿
🌻خدایا برای نعمت سلامتی سپاسگزارم 🌿
🌻خدایا برای شادابی ام سپاسگزارم
🌻خدایا برای کیف و حساب بانکی پر پولم سپاسگزارم .🌿
🌻خدایا برای رفاه و آرامشم سپاسگزارم .🌿
🌻خدایا برای سلامتی خود و خانواده ام سپاسگزارم ..🌿
🌻خدایا برای داشتن خانه امنم سپاسگزارم 🌿
🌻خدایا برای تک تک نعمت هایی که به من عطا فرمودی سپاسگزارم 🌿
🌻خدایا برای اینکه دعاهای مرا مورد اجابت قرار میدهی تا به آنچه که میخواهم برسم بی نهایت سپاسگزارم🌿
🌻خدایا برای اجابت خواسته های هموطنانم به یاری تو چشم دوخته ایم سپاسگزارم که ما را به خواسته هایمان میرسانی🌿
🌻خدایا شکرت
🌻خدایا شکرت
🌻خدایا شکرت
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
96.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🧘♂️مراقبه جذب یک روز عالی🧘♂️
🗓 یکشنبه 31 تیر
با این مراقبه به جهان متصل شو و ارتعاشت رو بالا ببر و امروزت رو به یکی از بهترین روزهای زندگیت تبدیل کن
از صمیم قلب اعلام کن:
امروز پر از عشق و شادی است.
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مراقبه #مدیتیشن
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#تكنيك احساس خوب داشتن😍
از امروز فقط کارهایی را انجام دهيد،که به شما احساس خوبی میدهد.🤗🫶
افرادی که ارزش شما را پايين میآورند را از زندگیتان حذف کنيد.❌❌
موارد مثبت و ویژگی های مثبت خودتان را مکتوب کنيد و بابت داشتن آن ها سپاسگزاری کنيد.📝
هر روز جلوی آیینه قرار بگیريد
و با تمام وجود فریاد بزنيد،🗣
💓من خودم را دوست دارم🫂
💓من لایق بهترین ها هستم.🤩
💓من انسان ارزشمندی هستم.😌
۲۱ روز این تمرین را انجام دهيد
بعد از ۲۱ روز شاهد دگرگونی زندگی خودتان خواهید بود!
#ذهنی_زیباتر_از_چهره🌈🪴
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
هیچ نیرویی خارج از تو نمیتواند بر روی زندگی ات تاثیر بگذارد مگر آنکه تو با افکارت به آن نیرو قوت ببخشی.
"بزرگترین قدرت در درون توست."
از قدرت درونی خود استفاده کن و بدان که برای زندگی ات هیچ چیزی در این دنیا از آن قدرتمند تر نیست...
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🕊این یک فرمول ساده برای ماهیگیریِ موفق (رسیدن به هدف) است.
ابتدا تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید داشته باشید.
این ضروری است.!
قبل از اینکه بتوانید برای آن ماهیگیری کنید، قطعاً باید بدانید که از زندگی چه می خواهید.
بعد از اینکه تصمیم گرفتید،
توجه تان را از دنیای حواس و مشکل موجود دور کنید
(کاملا ریلکس و رها شوید) ، و با تکرار آرام اما با احساس «من هستم»، توجه تان را فقط روی "بودن"(آگاهی و حضور محض) بگذارید.
همانطور که توجه شما از دنیای اطراف تان حذف می شود و بر "من هستم" قرار می گیرد، بطوریکه در احساسِ سادهِ "بودن"(در لحظه حال و آگاهی از وجود) غرق می شوید، خواهید دید که لنگری که شما را به عمق مشکلتان بسته است، می لغزد ، و بدون زحمت و به آسانی متوجه خواهید شد که به اعماق میروید.
✨ایمان شما ثروت شماست✨
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#نویل_گادارد
#من_هستم #لحظه_حال
#پذیرش #هدف
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪