🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دهم #بخش_سوم ✨من از انرژیِ‌ مثبت فقط برای کسانی که خدمتی در حق‌ام انجام می‌دهند، استفاده نمی‌کنم بلکه در تمام موقعیت‌ها از آن سود می‌برم. وقتی با دخترم خداحافظی می‌کنم و او به سوی منزلش می‌رود، برای سالم رسیدنش به منزل به شدت شکرگزاری می‌کنم وانگشتانم را به گونه‌ای در هوا تکان می‌دهم که انگار غبار انرژی را بر او و اتومبیل‌اش می‌افشانم. 💫گاهی اوقات پیش از آنکه پروژه‌ای جدید را شروع کنم، غبار انرژی را به کامپیوترم می‌افشانم و یا وقتی که برای خرید به مغازه می‌روم، غبار انرژی مثبت را بر جلوی مسیرم می‌افشانم تا‌ آنچه را که لازم دارم در مغازه بیابم. دخترم هم در هنگام رانندگی از غبار انرژی استفاده می‌کند و حتی وقتی در مسیرش راننده‌ی مضطربی را می‌بیند که با سرعت رانندگی می‌کند، غبار انرژی مثبت را بر او می‌افشاند تا او نیز صحیح و سالم به مقصد برسد. 🌷 امروز، غبار قدرشناسی را با خود داشته باشید و آن را با گفتن سپاسگزارم، بر تمام ارائه ‌دهندگان خدمت به شما بیافشانید. دست کم امروز از ده نفر که خدمتی برای‌تان انجام می‌دهند تشکر کنید. مهم نیست اگر فرصت نمی‌یابید که شخصاً این کار را انجام دهید، در ذهن خود نسبت به کسی که سرویسی برای شما فراهم آورده سپاسگزار باشید؛ غبار انرژی مثبت باز هم به آنها می‌رسد ✨. برای مثال در ذهن‌تان به خود بگویید: از آن نظافت‌چی که در ساعات اولیه‌ی صبح کار می‌کند تا خیابان‌ها عاری از زباله باشد، تشکر می‌کنم. 👌هیچ‌گاه قدر زحمات این شخص را که هر روز مانند ساعت برای من کار انجام داده ندانستم. از او سپاسگزارم. مطمئن شوید حساب افرادی را که خدمتی به شما ارائه می‌دهند نگاه می‌دارید و دراین روز حتماً از ده نفر تشکر می‌کنید و غبار انرژی مثبت را بر آنها می‌افشانید. اگر هنگامی که از آنها تشکر می‌کنید انرژی افشانده شده را به صورت غبار درنظر بگیرید که بر روی افراد ریخته می‌شود، آنگاه شما تصویری نامرئی از آن چیزی در اختیار خواهید داشت که نیروی قدرشناسی نام دارد. این تصویر ذهنی به شما کمک خواهد کرد تا باور کنید که غبار مثبت شکرگزاری، به راستی به افراد می‌رسد و در بهتر شدن شرایط زندگی‌شان به آنها کمک می‌کند. هربارکه شما غبار انرژی را بر افراد می‌افشانید، در زندگیِ شما نیز تأثیرات متقابل خواهد داشت. 💫اگر امروز در خانه هستید، یک قلم و کاغذ بردارید یا با استفاده از کامپیوترتان، به خاطرتان برگردید و رویدادهایی را به یاد آورید که کسانی به خاطر شما از چهارچوب کار و زندگیِ خود بیرون آمده و به شما خدمتی کرده‌اند. ممکن است این آدم شخصی پشت تلفن باشد یا یک فروشنده که عزم انجام کاری را برای شما داشته است. شاید خدمتی ویژه از پُستچی یا نظافتچی یا شرکت‌های بازیافت یا از فروشنده‌ی فروشگاه محل‌تان باشد. لیستی از ده موردی را که هر کسی به شما کمک ویژه کرده تهیه کنید و با استفاده از کلمه‌ی سپاسگزارم، غبار انرژی مثبت را بر همه‌ی آنها بیفشانید. یادآوری : ☀️امروز، تمرین فردا را بخوانید چراکه تمرین روز دهم از زمانی آغاز می‌شود که از خواب بیدار می‌شوید. ادامه در بخش چهارم...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅روز دهم👇 تمرین شماره10: 🌷 انرژی مثبت همچون گرد و غبار همه را فرا میگیرد🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا نسبت به آن ها احساس سپاسگزاری دارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید🌸 🌷2: امروز با تشکر مستقیم یا تشکر ذهنی از ده نفری که به شما خدمتی ارائه کردن و شما از آنها سود بردید غبار انرژی مثبت را بر آنها بیافشانید از آنها برای سرویسی که به شما دادند با صمیمیت تمام قدرشناسی کنید 🌸 🌷3: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده به زبان آورید🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💟شکرگزاری را جدی بگیرید. 🔰مغز شما نمی‌تواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از این رو شما می توانید تمرکزتان را از روی چیزهایی که نداریدوشما را ناراحت می کنند بردارید وبر روی نعمت‌هایی که دارید وشما را خوشحال می کنند معطوف کنید. 🌻با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان می‌شوند را تحت نفوذ خود در می آورید. هنگام شکرگزاری،انرژی از قلبتان جریان می یابد وباعث فعالسازی پاسخ از کائنات می شود. 💜پس از صمیم قلب #تشکر کنید و شکرگزار خدای مهربان باشید. 🍃🧡 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌷چرا #شکرگزاری اینقدر بر روی زندگی ما تأثیرگذار است؟؟؟ ✅هنگامیکه در حال #شکرگزاری کردن هستید: در اصل شما بر روی آنچه که دارید تمرکز و توجه می کنید🙏🌸 ✅وقتی در حال #شکرگزاری هستید: شما در اصل بر روی حس مثبت خود تکیه کرده اید و وزنه حس مثبت شما سنگین تر است🙏🌸 ✅وقتی در حال #شکرگزاری هستید: بدون هیچ چشم داشت و انتظاری قدردانی می کنید و جهان به این قدرشناسی شما جواب خواهد داد و چون جهان هستی پر از فراوانی است آن را بیشتر و بیشتر به شما نشان خواهد داد🙏🌸 ✅وقتی شما در حال #شکرگزاری هستید: ارتعاش مثبت بر روی خواسته خود دارید و به جهان اعلام می‌کنید که بیشتر دیده اید و بیشتر دریافت می‌کنید🙏🌸 🌟حس #قدرشناسی برابر است با: "#توجه + #احساس_مثبت"🌟 👌و این دو قطب بزرگ،انرژی مضاعفی بر زندگی شما ساطع می کند. ❣در یک کلام: شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🏞#مراقبه_ی نگاه کردن به آسمان ✨به آسمان آبی نگاه کنید و همینطور خیره شوید. درباره آن فکر نکنید. با خودتان نگویید: "چقدر زیباست " از رنگ و زیبایی آن تعریف نکنید. اگر شروع به فکر کردن کنید در این مراقبه متوقف شده اید. فقط نگاه کنید،بدون فکر کردن و بدون معنی دادن به منظره آسمان. از خودتان کلمات نسازید. کلمات مانع بزرگی برای درک واقعی شما هستند. 🔱نگاه شما باید بدون قضاوت و ناب فقط به آسمان معطوف شود. وقتی این وضع را ادامه می دهید،چون موضوعی برای دیدن و معنی دادن ذهنتان وجود ندارد،اتفاق عجیبی می افتد. شما ناگهان از وجود خودتان آگاه می شوید. آسمان مثل یک مکنده قوی عمل می کند. 🌟آسمان به خودی خود یک تهی بزرگ است. تمام اجسام در آن قرار دارند ولی خود آسمان تهی عظیم،بزرگ و بی پایانی است. 💫وقتی با این عمق به آسمان نگاه می کنید لحظه ای می رسد که همه چیز ناپدید می شود و در این ناپدید شدن،شما از خودتان آگاهی پیدا می کنید. 💫وقتی به تهی نگاه می کنید،چیزی برای دیدن و انعکاس وجود ندارد. 💆🏻‍♀ذهن در تهی و خالی متوقف می شود. همین امر باعث می شود تا شلوغی های افکار از ذهن شما زدوده شوند. 📚کتاب #رازها ✍🏻#اشو 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁 ☣در علم #روانشناسی #هوشیاری به‌معنی #آگاه_بودن است اما در لغت معنای #عاقلی و #خردمندی دارد. #هوشیاری یعنی داشتن آگاهی از تمامی احساس‌ها، ادراک‌ها و خاطراتی که در هر لحظه از زمان اتفاق می‌افتد. 👤 انسان‌‌ها بیشتر عمر خود را در حالت #هوشیاری_بیداری می‌گذرانند و هر شبانه‌روز بین خواب و بیداری دور می‌زنند؛ در طول خواب از محیط اطراف خود آگاهی کمتری داریم اما در خواب کاملا بدون پاسخ نیستیم. 🌙وقتی خواب 💤می‌بینیم در دنیایی خیالی هستیم، جایی که رویدادهای غیرممکن امکان‌‌پذیر به‌نظر می‌رسد. #ناهوشیاری، اطلاعاتی است که به آن‌ها آگاهی نداریم اما در فرایندهای شناختی ما از آن‌ها استفاده می‌شود. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🔮#اصل_خود_هوشیاری ✅انسان بايد در هر لحظه مراقب خود باشد و بداند که #ضمير_ناخودآگاه چه سيگنالی را از طريق حواس پنجگانه و يا فکر دريافت ميکند. ❣بهترين راه برنامه‌ريزی و کنترل ضمير ناخودآگاه ،توجه لحظه به لحظه انسان نسبت به خود است. ☣مراقب #افکار و #کلام و #حس_هایتان باشید. 💎استفاده از #قدرت_سؤال 👈🏻هر سوالی که انسان از خود می کند ،بازتاب خاصی در روحيه و فکر او ايجاد می‌کند. 💎استفاده از #قدرت_تمرکز 👈🏻انسان در هر لحظه به هر آنچه تمرکز کند،بازتاب آن را در روحيه و فکر خود حس می‌کند. 💎استفاده از #جملات_تاکيدی و #تصديقی_مثبت 👈🏻خداوند عاشقانه مرا دوست دارد و تمام احتیاجات مرا برآورده می سازد. 💎#تصويرسازی_ذهنی 👈🏻هنگامي‌که شما تصويری در ذهن خود خلق می کنيد،عين اين تصوير روی ضمير ناخودآگاه اسکن شده وارد می شود و بر ضمير ناخودآگاه شما تأثير می گذارد. اين تصوير پردازش مي شود و ضمير ناخودآگاه مفهوم آن تصوير را می تواند در دنيای واقعی زندگی شما عينيت ببخشد. ☑️تصويرسازی ذهنی يکي از بهترين شيوه‌های برنامه‌ريزی و هدايت ضمير ناخودآگاه است. ☑️تخيل،فکر،اميد،آرزو،خواسته،اشتياق سوزان همراه با ايمان به موفقيت و اقدام برابر است با رسيدن به هدف. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌼🍃امروز بهترین روز دنیاست... 🌼🍃نفس عمیق بکش و از هوای لطیف صبحگاهی لذت ببر، 🌼🍃آماده باش برای خلق روز بیادماندنی برای خود و دیگران، 🌼🍃شاد باش و شاد زندگی کن 🌼🍃شادی را برای خود و دیگران بساز ✅همیشه یادتان باشد که زندگی پیشکشی است برای شادمانی و خوب زیستن، ☺️لبخند زیباترین آرایش هر فرد است و مثبت اندیشی کلید خوشبختی 🌿 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🍃🌺

✨سلام ودرود به همه شما صبح زیباتون بخیر وشادی ✨ به یازدهمین روز شکرگزاری خوش آمدید. امروز به آدمهایِ خوبِ زندگی تون فکر کنید. به هر چیز یا هر کسی که دنیاتون رو زیبا و حالتون رو خوب می کند. به تمام لحظه های خوبی که در راهند ،به اتفاقاتِ خوبی که خواهند افتاد و آرزوهایی که برآورده خواهند شد لبخند ☺️بزنید. ✨خدایا سپاسگزارم✨ 🌺✨🌺درود به خداوندی که زمین و آسمان را برای بندگانش آفرید تا از آفرینش جهان هستی این نعمت بزرگ لذت ببرند. 🌺✨خدایا 🙏 نیت مرا آباد کن تا اعمالم پيش از وقوع اصلاح شوند. 🌺✨خدایا 🙏 شکرگزاری ،انصاف و بخشش را از من مگیر، زیرا نعمت را فزونی می بخشد و دلم را شاد می کند. 🌺✨خدایا 🙏 از شتاب و تعجیل در قضاوت مرا در امان بدار، چون اقتدار مرا از بین می برد. 🌺✨خدایا 🙏 در لحظه ی پیروزی،تواضع و فروتنی را از من مگیر،غرور و تکبر را از من بگیر، که بزرگترین اشتباه است و مرا تباه می کند. 🌺✨آمین یا رب العالمین 🙏 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_یازدهم معجزه شکرگزاری راندا_برن

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_یازدهم #بخش_اول ☀️یک صبح فرحبخش: ☀️بامدادان که از خواب برمی‌خیزید، از این که زنده‌اید، می‌اندیشید، لذت می‌برید و عشق می‌ورزید احساس خوشبختی کنید.✨ مارکوس اورلیوس ،امپراتور روم ✨برای آنکه مطمئن شوید روزی که در پیش دارید روزی فرحبخش است، باید صبح‌تان را از قدرشناسی سرشار کنید. وقتی شکرگزاری را با برنامه‌های عادیِ صبحگاهی‌تان می‌آمیزید، نتیجه‌ی مثبت آن را در طول روز احساس خواهید کرد. هر صبح فرصت‌های زیادی برای شکرگزاری وجود دارد واین با برنامه‌های عادی‌تان تداخلی نخواهد داشت و از شما وقت اضافی نخواهد گرفت، چراکه شما می‌توانید آن را در خلال برنامه‌های دیگرتان نیز انجام دهید. ✨در شروع صبحِ با قدرشناسی، سود دیگری نیز نهفته است زیرا می‌تواند شما را از توجه به افکار منفی و مخرب بازدارد و از دردسر نجات دهد چون ممکن است این افکار تمام روزتان را خراب کند و خود متوجه نباشید.برای یافتن نکات مثبت در زندگی برای قدرشناسی، ذهن خود را متمرکز کنید، آنگاه فرصتی برای افکار منفی و زیان‌آور نخواهد بود. بعد از انجام این تمرین، در حالی که احساس خوشحالی و اعتماد به نفس بیشتری دارید، به فعالیت‌های روزانه می‌پردازید و این دقیقاً زمانی است که شما خواهید دید که دیگرگونی در برابر چشمان‌تان رخ می‌دهد. ✨ امروز هنگامی که بیدار می‌شوید و روز جدیدتان را آغاز می‌کنید، پیش از دست زدن به هر کاری کلمه‌ی سپاسگزارم را بگویید. تشکر کنید چراکه شما یک روز دیگر زنده هستید و یک فرصت دیگر برای زندگی به شما داده شده است. زندگیِ هر روزتان یک هدیه است، و هنگامی که شما به راستی به آن می‌اندیشید، برای‌تان باورنکردنی خواهد بود که یک روز از خواب برخیزید و شکرگزار نباشید. اگر فکر می‌کنید که این مسئله در حقیقت آن قدرها هم مهم نیست، خوب، فقط سعی کنید یک روز را از دست بدهید! مهم نیست که چه قدر خواب‌آلود باشید یا اینکه ساعت زنگدارتان شما را برای کار بیدار کرده است، فقط برای یک روز دیگر از زندگی‌تان، کلمه‌ی سپاسگزارم را بگویید. ✨برای خوابی خوش در طول شب تشکر کنید. آیا خوش شانس بوده‌اید که توانستید در رختخواب و با لحاف وبالش به خوبی بخوابید؟! پس برای این نعمت قدرشناس باشید. همین که از تخت بیرون می‌آیید و پا‌تان را بر زمین می‌گذارید، قدرشناس باشید، آیا یک حمام دارید؟ قدرشناس باشید. آیا وقتی شیر آب را باز می‌کنید، آب تازه و تمیز از آن جاری می‌شود؟ قدرشناس باشید. به تمام افرادی فکر کنید که زمین‌ها را حفر می‌کنند و لوله‌ها را در تمام کشور یا شهرتان زیر زمین می‌گذارند تا شما با باز کردن شیر، آب زلال و تمیز را دریافت کنید. پس قدرشناس باشید! وقتی مسواک و خمیردندان‌تان را برمی‌دارید، قدرشناس باشید! بدون آنها شما صبحی زیبا و دلنشین را آغاز نخواهید کرد. برای حوله و صابون و آینه و هر چیزی که در حمام است و باعث می‌شود در طول روز سرحال و شاداب و آماده باشید، احساس قدرشناسی داشته باشید. ادامه در بخش دوم...