☑️وقتی حرف می زنیم،
بیشتر می خواهیم خودمان را قانع کنیم تا دیگران را.
✨👌کسی که قانع شده باشد،
✨👌کسی که به اندیشه های خود ایمان داشته باشد، اصلا حرف نمی زند…!
👤#فریدون_تنکابنی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه #زندگی کنید.
✨👌هر چیزی را تجربه کنید،
مراقب خودتان و دوستانتان باشید.
💫خوش بگذرانید،
💫دیوانگی کنید،
💫عجیب باشید،
💫بیرون از خانه بروید،
💫تلاش کنید
💫و شکست بخورید.
✨👌چون به هر حال این اتفاق میافتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید.
❌سعی نکنید کامل باشید!
اصلا، اصلا..!
✔️فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از #انسانیت…#یک_انسان_خوب…
👤#آنتونی_رابینز
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️درسته که باید همیشه #آینده_نگر بود و باید هر قدمی که امروز برمیداریم برای آینده باشه اما میخوام بهت بگم پس #لحظه_حال_چی؟
👤زندگی کردن تو لحظه هم خیلی مهمه ،
❣تو لحظه شاد بودن
❣تو لحظه قوی بودن
❣تو لحظه تصمیم های بزرگ گرفتن
✨👌اصلا میدونی چیه؟
آدمای بزرگ توی یک لحظه تصمیم گرفتن آدم بزرگی باشن و ساعت ها و روزها و سال ها برای همون لحظه تلاش کردند.
⁉️چرا اون لحظه ی مهم برای تو نباید الان باشه!؟
⁉️چرا همین الان یک تصمیم بزرگ نمیگیری!؟
💯مهم گرفتن تصمیم توی این لحظست...
🌟لحظه ی طلایی زندگیتو هی امروز و فردا نکن
توهمین الان هم میتونی برای یک آدم بزرگ شدن تصمیم بگیری،رویاپردازی کنی و تلاش کنی...
✔️همین لحظه مهمه...
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️ذهنتان را #برنامہ_ریزی کنید۔۔۔
👤وقتے تصمیم گرفتید فردے بسیار بهره ور باشید، مےتوانید از مجموعہ اےاز تکنیک هاے برنامہ ریزے شخصے استفاده کنید.
❇️#نخستین_تکنیک این است کہ "گفتگوے درونےتان را تغییر دهید.
95% از احساسات و اقدامات احتمالے شما بہ واسطہ گفتگویے درونے کہ با خود دارید، تعیین مےشوند.
✨👌مدام با خودتان تکرار کنید :
«من بسیار منظم و بهره ور هستم».
🌟وقتے احساس مےکنید کار زیادے بر سرتان ریختہ است، کمے استراحت کنید و بہ خود بگویید:
✔️«من کاملا منظم و بسیار بهره ور هستم».
〽️بارها و بارها بہ خود تاکید کنید کہ؛
✔️«من در مدیریت زمان عالے هستم».
✨👌وقتے دیگران درباره گذران زمانتان از شما مےپرسند، بہ آنها بگویید کہ در مدیریت زمان عالےهستید.
💫هرگاه مےگویید من منظم هستم،"""
#ضمیر_ناخودآگاهاتان
این را بہ عنوان دستور مےپذیرد،
بہ شما انگیزه مےدهد و محرکے مےشود تا در واقعیت هم رفتارهاے منظمے داشتہ باشید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️امروز دریچه ای نو در زندگیم ایجاد میکنم، می آموزم
"جوری دیگر دیدن را"
از دل درد ها، رنج ها و سختی هایم طلای درونم را بیرون خواهم کشید
الهی یاریگر من در این سفر باش.🙏♥️
*╔❖•ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
💖خونه تون گرم و پر از امید
🌸روزگارتون شـاد و آرام
💖بزم عشقتان پر سرور
🌸امـروزتون پر از لبخنـد
💖و لبریز از شادی در کنار
🌸خانواده و عزیزانتـون
💖روز خوش
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خـــــدای خوبم...
✨👌حس بودنت زیباترین حس دنیاست…
تو ڪه باشی امروز ڪه نه
در تمام لحظه ها عشق و آرامش جاریست
🌸خـــــدا جانم...
✨نعمت سلامتى مبداء
✨همه نیازها ست
✨و عاقبت بخیرى
✨مقصد همه نیازها
💫تو را به مهربانیت
👌این دو را به همه همراهانم عطا فرما
آمیـــن🙏😌
🌟اے فرمانروای حق و آشكار
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️چگونه انرژی در مدارهای بالاتری صعود میکند؟؟؟
☣☣☣☣☣☣☣☣☣
✨👌هرچقدر از لحاظ ارتعاشی در سطح بالایی قرار بگیریم به مدارهای بالاتر صعود میکنیم یعنی از جایگاهی که هستیم به جایگاه بالاتر میرسیم.
☯ #توجه_مثبت
☯ #گفتن_جمله_تاکیدی
☯ #تجسم_کردن
☯ #احساس_خوب
را در خود #پروش_دادن
☯ #شکرگزاری
⚛همه این موارد از لحاظ ارتعاشی ما رو در سطح بالا قرار میدهد و هر چه اینها قویتر باشد ارتعاش ما نیز قویتر میشود و طبیعتا زودتر به خواسته مان میرسیم در این مسیر هیچوقت ناامید نشوید
❇️چون نتیجه را در اوایل ارتعاش نمیبینیم دلیل بر انجام نگرفتن آن هدف و خواسته نیست درست مثل جوانه ای که زیر زمین در حال رشد است ما سطح زمین را میبینیم ومیگوییم بی فایده است
🔆اینهمه تابش خورشید ، آب اکسیژن اثری ندارد ولی در داخل زمین کار در حال انجام گرفتن است
♻️فقط باید #صبوری کنیم تا در زمان خودش جوانه ما از زیر خاک بیرون بزند.
💫در هر صورت ندیدن نتیجه دلیل بر نبود نتیجه نیست پس ایمان داشته باشید که آرزوی شما به انجام خواهد رسید.
✨👌یادتان باشد مضطرب نشوید و جز #موفقیت چیز دیگری نبینید.
❌#اضطراب سطع ارتعاش را پایین میاورد و نشان از عدم اعتماد به جهان هستی است.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#ترازوی_موفقیت_دو_کفه_دارد :
⚖در یک کفهاش همه چیزهایی که در کتابها و سخنرانیهای موفقیت گفته میشود از قبیل رویا،اعتماد به نفس،تجسم و...
⚖و در کفهی دیگر فقط یک چیز قرار دارد : عمل! عمل که نباشد بقیه عناصر موفقیت به کار نمیآیند .
✨👌عمل به قدری مهم است که یک بیابانگرد کلاس نرفته و مربی ندیده،اما مصمم و با اراده میتواند قویترین ورزشکار دوره دیده را با اختلاف زیاد عقب براند و بر سکوی قهرمانی بایستد .
🔸این عمل است که یک فرد پرکار و پر تلاش را به جایگاه مدیریت کارخانه میرساند در حالیکه افراد باهوش تحصیلکرده اما تن پرور در همان جایگاهی که هستند باید درجا بزنند.
✨💫هرکاری میخواهی انجام دهی، درصدی که برای اهمیت "عمل" و "اقدام" کنار میگذاری بالای نود باشد . دلیلش کاملا واضح و روشن است .
✨👌تا عملی انجام نشود کاری اتفاق نمیافتد که بعدا مورد ارزیابی و تحلیل قرار گیرد.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#آموزشی
🌟روش قدرتمند دیگر، برای #موفقیت، این است که:
📝گزارش کتبی از موفقیت های خود تهیه کنید و آن را نگه دارید.
✨👌موفقیتهای هر روز خود را به یاد آورید و آن را یادداشت کنید، ماندگاری وقایع روزانه شما در حافظه بلند مدت آسان خواهد بود، که همین موضوع عزت نفس شما را افزایش می دهد و اعتماد بنفس شما را می سازد.
💫این نوشته ها را نگه دارید و در زمانهایی که اعتماد به نفستان کم بود آنها را بخوانید؛
💫با انجام تمرین" #احساس_خوب "در شما ایجاد میشود.
❇️بسیاری از مسائل به علت نداشتن اعتماد به نفس پیش می آید ،با انجام این تمرین نتایج خوبی بدست می آوریم.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
💹با #قانون_جذب، تواناییهای انسان صددرصد تغییر میکند...
✨👌شما مسلماً اگر بخواهید یک رابطه خوب وارد زندگیتون کنید، باید اعتماد به نفس خوبی داشته باشید.
الان اعتماد به نفس تون پایینِ، چون
⛔️دارید به خاطرات کودکیتون فکر میکنید.
♻️#فرمول بالا بردن اعتماد به نفس
👇👇👇👇
👤شما وقتی میخواهید اعتماد به نفستان
بالا برود،یعنی میخواهید باور داشته باشید که آدم بزرگی هستید.
⁉️باید چیکار کنیم؟
✨👌باید به چیزی که میخواهید ، #توجه کنید و #حس_خوب داشته باشید .
✔️به چی...
به "#تواناییهای_خودت"
یک لیست بردارید و هر چیز مثبتی که تو خودتون هست رو بنویسید.
🌟خصوصیات ذاتی خودتون رو مثلا:
☑️من خوش فکرم
☑️من مهربونم
☑️من ظاهر زیبایی دارم و...
2⃣اتفاقات مثبتی که برایتان پیش میآید رو بنویسید 👇
👤یکی میگه چقدر خوب رنگ لباسات رو قشنگ ست کردی، بنویسید
👤یکی یه جایی از شما تعریف کرده، بنویسید.
👤یک کاری رو فکر نمیکردی از پسش بربیای، ولی انجامش دادی، بنویسید.
👤یک انتظاری رو از خودتون نداشتید، مثلا ؛ یه مسابقه رفتید فکر نمیکردید جزو ده نفر اول باشید ولی هفتم شدید، بنویسید و ...
🔸گاها باید ۱۰۰ مورد بنویسین
🌟حالا ۱۵ تا از مهمترین ها رو جدا کنید و روی کاغذ بنویسید و همیشه همراهتون باشد و صبح تا شب تا جایی که میتوانید، اینهارو بخوانید .
💫مخصوصا صبح بعد بیدارشدن و شب قبل خوابیدن چون تو این زمانها مغز تو حالت آلفاست و تاثیرش بهتره
🌟اینهارو بخوانید و به آن حس خوب بدهید
🌟بخوانید و بابت آن شکرگزار باشید
🌟بخوانی و قشنگ حس کنید اگه اینا نبود، چه اتفاقات بدی می افتاد،
پس خدایا شکرت🙏
☑️آغازگر داستان #زندگی خود باشید و به آن واقعیت ببخشید.
✨👌تغییرات باورنکردنی درست زمانی اتفاق
میافتند که شما کنترل امور را به دست بگیرید.
💫اگر خواهان آن هستید که قدمهای بلندی در زندگی بردارید، باید مسیر را شفاف سازید و اتلاف وقتها و اموری که شما را از اصل مسئله دور میکنند را کاهش دهید و به چیزهایی چنگ بزنید که به شما بال پرواز میدهند.
🌟بهترین آرزوها و بزرگترین اهدافتان را با تمام وجود بخواهید و برایشان هر روز زمان بگذارید.
💯هرگز برای یه شروع دوباره دیر نیست.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️اگر #احساس میکنید که زمان باز کردن صفحه جدیدی در #زندگیتان از راه رسیده و باید شروع دوباره زندگی را مزه مزه کنید، برخی از نقل قولهای موثر از بزرگان جهان و جملات انگیزشی درباره زندگی و امید میتوانند در این مسیر به شما انگیزه ببخشند.
✨👌به کمک این نقل قولها میتوانید شروع دوباره زندگی را با روحیهای مضاعف و بارها قویتر، از سر بگیرید.
👤هر کدام از ما در متن زندگی، ممکن است به جایی برسیم که بخواهیم از وضعیت فعلی رها شده و در نقطهای دیگر آغاز کنیم.
✨💫در چنین مواقعی باید از آن چه آزار دهنده است عبور کرده و با شروعی دوباره به زندگی رنگ و لعاب بخشیم.
☑️هر آغاز جدید، از پایان پذیرفتن آغازی پیشین به وجود میآید.
☑️هیچ کس نمیتواند خاطراتتان را از شما بگیرد. هر روز یک شروع جدید است، هر روز خاطراتی عالی را رقم بزنید
☑️اولین قدم را در راه ایمان بردارید. لازم نیست تمام پلهها را ببینید، تنها کافی است اولین قدم را بردارید.
☑️هرگز برای تبدیل شدن به کسی که میخواهید باشید، دیر نیست. امیدوارم طوری زندگی کنید که به آن افتخار مینمایید و اگر متوجه شدید که اینگونه نیست، امیدوارم شجاعت و قدرت آن را داشته باشید که شروعی دوباره را رقم بزنید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️چهرهای #شاد به خود بگیرید☺️
☑️#شادی_خود_را_ابراز_کنید،
☑️#خدا_را_شکر_کنید،
☑️#صبرکنید
و بگذارید خداوند خودش اوضاعتان را روبهراه کند
✨👌علفهای هرز تبدیل به گندم خواهند شد...
🕊#بخشش شما را #آزاد میسازد،
🕊#بهترین_باشید.
🕊خداوند میداند چه کسی به شما بدی کرده خوب زندگی کردن بهترین انتقام است.
🕊#نعمتهایتان_را_بشمارید.
💫با گله و شکایت در همان جا که هستید درجا میزنید.
☑️#زندگی یک نعمت است
با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید.😔
👤#جوئل_اوستین
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣💫خدایا
سرآغازصبحم
رابایادونام تومیگشایم ❣
❣💫پنجره های قلبم
راخالصانه وعاشقانه
بسویت بازمیکنم ❣✨
تانسیم رحمتت به آن بوزد
وناپاکیهای آنرابزداید❣✨
❣بِـسْـمِاللّٰهِالࢪَّحمنِالࢪَّحیمْ❣
❣سلام صبح تان بخیر و شادی❣
❣💫ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ..
💫ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺯﻧﺪگیمان ﺭﺍ
💫ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﺕ
💫ﻗﺮﺍﺭﻣﯿﺪهیم
💫ﻭ بہ ﺗـــــﻮ ﺗﻮﮐﻞ میکنیم
💫کہ ﭼﺮﺍﻍ ﻭﻫﺪﺍﯾﺘﮕﺮ ﺭﺍهمان ﺑﺎﺷﯽ
❣الهی بہ امیدتـــــو...
*╔❖•ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ°•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️امروز....
روزے متفاوت ، زیباو معجزه آفرین خواهد بود و باید انرژے افکار و خواستہ هایم، با انرژے منشأ ,هم فرکانس شود ویقین دارم کہ استجابت دعایم حتمے ست و هرگونہ شک ، تردید و افکار منفے، این معادلہ را ،تخریب میکند...
☺️من شادم، چون بااراده و موفقم
چون بہ خود و تواناییهام باور دارم.💪🏼
🙏#خداوندا_سپاس
بابت اینهمہ موهبت و نعمت...
🌀اولین فکر در هر صبح باید این باشد:
[#تو_را_شاکرم ]
🌀اولین چیزے کہ باید بہ خاطر آن شکرگزار باشیم این است کہ هر روز از خواب برمےخیزیم.
🔆امروز ، روز زیبایے براے بیان قدردانے و سپاسگزاریست.
🙏#شکرگزارے زندگے تو را با نورِ لطیف خوشبختے منور مےسازد و روح تو را در آرامش فرو مےبرد قلبت را بگشاے و براے این همہ نعمت و برکت #شکرگزار باشید.
🙏خداوندا بینهایت عاشقانه سپاسگزارم 🙏♥️
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#ده_قانون_کلی_برای_زندگی"""
1⃣ :#قانون_اول:
به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد، بايد بدانيدکه در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست.
2⃣ :#قانون_دوم:
در مدرسه ای غير رسمی وتمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد.
3⃣ :#قانون_سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
4⃣ :#قانون_چهارم:
درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود.
5⃣ :#قانون_پنجم:
آموختن پايان ندارد.
6⃣ :#قانون_ششم:
•قضاوت نکنيد،
•غيبت نکنيد،
•ادعا نکنيد،
•سرزنش نکنيد،
•تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان می آيد.
7⃣ :#قانون_هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستند.
8⃣ :#قانون_هشتم:
انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد.
9⃣ :#قانون_نهم:
جوابهايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
🔟 :#قانون_دهم:
خيرخواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليدسازی را فرابگیرید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#عزت_نفس_سالم
بر شش #اصل_استوار_است:
🌟۱:#زندگی_آگاهانه
یعنی به واقعیت احترام بگذارید، بدون طفره رفتن و انکار. هنگام انجام هر کاری از آن آگاه باشید. سعی کنید بفهمید چه چیزهایی علایق، ارزش ها و اهداف شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هم از دنیای بیرونی و هم از دنیای درونی خود آگاه باشید.
🌟۲:#پذیرش_خویشتن
یعنی قبول این واقعیت که افکار، احساسات و اعمالتان متعلق به شماست، مهربانانه و محترمانه رفتار کردن با خودتان، حتی وقتی برخی احساسات یا تصمیم هایتان را تحسین نمی کنید یا از آن ها لذت نمی برید و نیز پرهیز از ماندن در ارتباطی طردکننده یا خصومت آمیز.
🌟۳:#مسئولیت_پذیری
یعنی درک کنید شما در انتخاب ها و اعمالتان مختارید و باید منبع نهایی احساس رضایت تان باشید. هیچ کس جز خودتان به شما خدمت نمی کند، کسی قرار نیست بیاید زندگی تان را برای شما سروسامان دهد، شما را خوشحال کند یا به شما عزت نفس بدهد.
🌟۴:#ابراز_وجود
یعنی به خواسته ها و نیازهایتان احترام بگذارید و شکل های مناسب ابراز آن ها را در واقعیت جستجو کنید. با خودتان در برخورد با دیگران با احترام و مناسب رفتار کنید. از کسی که هستید راضی باشید به دیگران اجازه دهید این واقعیت را ببینند و از باورها و ارزش ها و احساساتتان حمایت کنید.
🌟۵:#زندگی_هدفمند
یعنی برای تعیین اهدافتان، مسئولیت بپذیرید، اعمالی را انجام دهید که به شما اجازه می دهد آن ها را به دست آورید. خودتان را در مسیر موفقیت نگه دارید و در جهت تکمیل اهداف خود حرکت کنید.
🌟۶:#زندگی_همراه_با_راستی_و_درستی
یعنی از اصولی رفتاری پیروی کنید که شما را در اقدام هایتان وفادار نگه دارد.
☑️#چگونگی_شکل_گیری_عزت_نفس
💪🏼عزت نفس از زمانی که فرد بسیار کوچک است در او به وجود می آید در مورد بچه های نوپا یا خردسال عزت نفس یا تشویق ها و تاییدهای دیگران تقویت می شود.
👧🏻وقتی بچه ها بزرگتر می شوند نقش مهمی در بالا بردن عزت نفسشان پیدا می کنند.
👤در نحوه شکل گیری عزت نفس کیفیت روابط در کودکی اهمیت اساسی دارد زیرا در این زمان است که #بذرهای_عزت_نفس کاشته می شود که مادر یا (جانشین مادر) از این لحاظ نقش محوری ایفا می کند.
🧕🏼اگر رابطه #مادر_فرزند سالم باشد (یعنی کودک احساس کند که مادرش قادر است به احساسات و نیازهای او به سرعت و به طور مؤثر واکنش نشان دهد و آنها را درک کند)، کودک خواهد توانست، در مورد خود و توانایی برقراری روابط شخصی صمیمی در بزرگسالی، احساس مثبت داشته باشد که عکس این موضوع نیز، در صورت ضعیف بودن رابطه مادر فرزند می تواند صادق باشد.
✨👌شکست در ایجاد دلبستگی عاطفی به مادر می تواند به اضطراب دائمی ناشی از بی توجهی یا طرد منجر شود.❌
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#پیام_هایی که کودکان، به مرور و با گذشت زمان، از افراد مهم پیرامون خود در مورد خودشان دریافت می کنند،
برای #عزت_نفس آنها بسیار مهم است.
👧🏻کودکان معمولا همه چیز را به عنوان حقیقت قبول می کنند در واقع این مسئله به جذابیت آنها می افزاید.
🧑🏻👨🏻#عزت_نفس خود پدر و مادر نیز میتواند بر روی فرزندان تاثیر بگذارد.
✨💫این عقیده وجود دارد که فعالیت پدر و مادر برای کار بر روی عزت نفس شخصی خودشان بیشتر از آموزش مستقیم این موارد، بر کودکانشان تاثیر دارد.
👶🏻در دوران کودکی ابتدا یاد می گیریم که با نسخه برداری از رفتار پدر و مادر با خودمان رفتار کنیم، در نتیجه اگر پدر و مادر ایرادگیر باشند، خود انتقادی ما بیشتر خواهد شد.
✔️#موفقیت_هایی مانند:
💫گرفتن نمره خوب در امتحانات،
💫پیروز شدن در یک رقابت ورزشی
💫و حتی دوست خوبی برای دیگران بودن
💫یا توانایی شوخ طبعی و شاد کردن دیگران در تقویت #عزت_نفس موثر است.
👨👩👧👦خانواده و اطرافیان مانند مربی ها، معلم ها، هم تیمی ها و هم کلاسی ها و… هم می توانند در بالا بردن عزت نفس موثر باشند.
👨🏻🏫👩🏻🏫آنها می توانند به شما کمک کنند تا به توانایی ها و قابلیت هایتان پی ببرید و زمانی که شکست می خورید شما را تشویق می کنند همه این موارد موجب می شود تا شما دید مثبتی به خودتان داشته باشید و به موفقیت های قبلی هر چه قدر هم که کوچک باشند افتخار کنید و مطمئن باشید که کارهای بسیار زیادی هستند که می توانید در آینده به خوبی از پس انجام دادنشان بر آیید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
☑️ویژگی های عزت نفس زیاد
یا انسانی که عزت نفسش زیاد است:
✨۱:مسئولیت پذیر است.
✨۲:سریع و با اطمینان عمل می کند.
✨۳:گاهی مسئولیت کارهای عادی روزانه نظیر شستن ظرفها و نظافت حیاط را بر عهده میگیرد.
✨۴:یا بی آنکه از او خواسته شود به کمک دوستش می شتابد.
✨۵:به پیشرفتهایش افتخار می کند.
✨۶:هنگامی که از پیشرفت هایش حرفی به میان می آید، با مسرت تصدیق می کند و حتی به سبب آنها، گاهگاه از خودش تعریف می کند.
✨۷:دامنه وسیعی از هیجان ها و احساسات را نشان می دهد می تواند
☆بخندد،
☆فریاد بکشد،
☆گریه کند،
☆به گونه ای خود به خودی محبتش را بروز دهد و هیجانات مختلفی را ابراز می کند.
✨۸:ناکامی را به خوبی تحمل می کند هنگام روبرو شدن با ناکامیها می تواند واکنش های گوناگونی مثل شکیبایی، خندیدن به خود، بلند حرف زدن و از خود نشان دهد و قادر است از آنچه موجب ناکامی اش شده است سخن بگوید.
✨۹:احساس می کند که می تواند دیگران را تحت تأثیر قرار دهد از نفوذی که بر افراد خانواده، دوستان و حتی بر اولیای امور نظیر معلم ها، رؤسا، کارفرماها و… دارد مطمئن است.
✨۱۰:به چالش های جدید، مشتاقانه رو می آورد، مشاغل ناآشنا، آموزش ها و فعالیت های جدید، توجهش را جلب می کند و او با اطمینان، خود را درگیر آنها می کند.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️برخی نشانهها حاکی از
#عزت_نفس_مثبت عبارتند از:
1⃣: عادات نظافت خوب و سبک زندگی مثبت.
2⃣: اجتناب از زدن حرفهای منفی.
3⃣: کمک به دیگران برای تقویت مهارتهایشان.
4⃣: توانایی گفتن " بله " و یا " خیر ".
5⃣: پذیرفتن کاستیها و محدودیتها.
6⃣: انعطاف پذیری
(توانایی پیشگیری از افکار ناامیدی یا اضطراب های ناشی از تغییرات).
✨👌افزایش و یا ایجاد اعتماد به نفس و عزتنفس فرآیندی زمان بر است.
☣به ویژگیهایی که میخواهید روی آنها کار کنید فکر کنید و به دنبال راهحلهای عملی بگردید.
✨👌به یاد داشته باشید که فرآیند اصلاح اعتماد به نفس و عزت نفس را در تمامی طول حیات باید پیش رو داشته باشید.
☑️"بالا بردن عزتنفس مساوی است با : پذیرش خودتان و اجتناب از مقایسه خودتان با دیگران."
☑️" افزایش اعتماد به نفس مساوی است با : ایجاد و گسترش ذهنیت " همه ما برابر هستیم" و دیگران بهتر یا شایسته تر از من نیستند."
☑️برای افزایش اعتماد به نفس، میبایست از منطقه راحتی خود فاصله بگیرید و بدانید که شما خیلی بیشتر از آنچه که تصورش را میکنید، هستید.👌👌👌
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️مدارتان را #تغییر دهید ؛
👤اکثریت افراد وقتی با اتفاق ناراحت کننده ای روبرو میشوند به آن به چشم یک بدبختی و شکست می نگرند در حالیکه آن اتفاق آمده است تا به آنها وضوح بیشتری را نشان دهد، وقتی در شرایط ناخوشایندی قرار میگیرید دقیقا متوجه میشوید چه چیزی می خواهید و کافیست مدارتان را تغییر دهید،
💫زمانیکه مدام با افراد نامناسب ، با مشکلات مالی بیشتر، با استرس و نگرانی روز افزون مواجه میشوید یعنی "در این لحظه" در مدار مناسبی نیستید.
⁉️چگونه وارد یک مدار میشویم!؟
❇️ باورهای شما تعیین کننده مداری است که در آن قرار می گیرید، اگر باورهای نامناسبی در خصوص روابط داشته باشید پس با افراد نامناسب برخورد می کنید همینطور در مورد #پول، #سلامتی، #آرامش و غیره
✨👌اگر باورهایمان را در مورد هر چیزی"#متعهدانه" تغییر دهیم مدارمان تغییر میکند آنوقت عشق بی پایان، ثروت بی پایان، سلامتی بی پایان و همه چیز به ما بخشیده میشود.
✔️برای تغییر مدار باید تمرینات ذهنی مناسب را انجام داد تا به نتیجه مطلوب برسید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba