🤮 خوراندن مدفوع مادر به نوزاد، باعث بهبود سیستم ایمنی می‌شود!! #طب_یهودی #جاهلیت_مدرن

تولید دارو با استفاده از باکتری‌های موجود در روده انسان #طب_یهودی #جاهلیت_مدرن

پیوند مدفوع و خوردن میکروب های مدفوع جهت چاقی لاغری!!! این‌ها همان آدم هایی بودند که از شیاف روغن بنفشه غوغا به راه انداختند و فضا را متشنج کردند؛ الان به #خوردن‌مدفوع با افتخار سخن می‌رانند...

عزیزان و همراهان ارجمند جهت تنویر افکار عمومی نسبت به داروهای #طب_نوین ناچار از ارائه ی مطالب فوق و بارگذاری آن بودیم. عذرخواهیم🌹🌹

این همان مجری برنامه‌ست 👆 که در "فایل بالاتر" ذوق زده از خوردن و استعمال #مدفوع به جهت لاغری و چاقی‌ تعریف و تمجید می کند؛ ولی در مواجه با #داروی‌امام‌کاظم اینگونه در اینجا جبهه می گیرد.... #طب_یهودی #علم‌معصوم‌به‌تست‌روش‌یهود‌ #آینده‌درانحصارطب‌اسلامی‌ایرانی‌

این مجری #حاذق!!!!! بایستی در پیشگاه باریتعالی و ائمه معصومین عذر گناه آورد؛ وگرنه حلالیت که کاری بسیاری سهل است اگر پذیرفته شود... #علم‌وحیانی #علم‌معصوم‌به‌تست‌روش‌یهود‌ #آینده‌درانحصارطب‌اسلامی‌ایرانی‌

نیاز مبرم امروزه به حضور #انبیاء در صدر اسلام دشمن #دشمنش را می‌کشت ولی الان #مادر‌بچه‌اش را می‌کشد😳😳 در صدر اسلام #دختران‌زنده‌به‌گور می‌شدند.... ولی الان هم پسر و هم دختر در #توالت زنده دفن می‌شوند🧐🧐 #سقط_جنین #جاهلیت_مدرن #طب_یهودی #العجل‌یا‌صاحب‌الزمان #حجه‌الاسلام‌قرائتی

#دلنوشته‌ی والده‌ی محمد هادی و زهرا سلام نمیدونم چطورشروع کنم وچی بگم، روزی که به خانم شریفی پیام دادم بااصرار دخترم وخواهرم بود من کاملا نا امید شده بودم؛ چون 27هفته بودم وزن بچه ها هم کم بود؛ (هردوشون باهم حدود ۲ کیلو وزن داشتند) (بارداری ششم که ۵ تای قبل نیز سزارین شده بودم) فقط گریه میکردم و بیقرار بودم خانم شریفی برایم تدابیر بالا کشیدن بچه ها‌ و تدابیر آرامش روحی وروانی رافرستاد؛ و مرتب حالم رامیپرسید، روزی چندبارصوت ایشون رامیشنیدم خیلی به من آرامش میداد، خلاصه تونستم باتوکل به خداوعنایت اهل بیت وکمک های خانم شریفی، بچه هارا تا 33 هفته تورحمم نگه دارم، و29بهمن زایمان کنم دوقلوهام محمدهادی دوکیلو و زهرا یک کیلو و هشتصد به دنیا اومدن هنوز توبیمارستان هستن ولی حالشون خوبه ان شاءالله چون وزنشون خوبه زود مرخص میشن، ازتمام همراهان #کانال_مادرانه میخوام که به #طب_اسلامی ایمان داشته باشن وتدابیری که خانم شریفی توصیه میکنن رامو به مو با آرامش وامید انجام دهند. ضمناً من اصلاً با ایشان صحبت تلفنی نداشتم؛ فقط با پیام و ویس ایشان ارتباط داشتم و با امید پیش می رفتم. ان شاءالله به حق این شب عزیز تمام کسانی که آرزوی داشتن فرزند دارند، فرزند صالح عنایت کنه، برای دوقلوهای من هم دعاکنید زودتر مرخص بشن #دلنوشته_زائو13 #اولین_دوقلوهای_مادرانه #بندر_امام_خمینی_خوزستان 🌹🌹🌹 دوقلوهای ما الان بحمدالله حدود ۴۰ روزشون هست و در منزل زیر سایه‌ی امیرالمومنین و مراقبت‌های والدین برای سربازی آقا آماده می شوند. @MADARANE_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

انتقاد شدید #شیخ‌حسین‌انصاریان پخش مستقیم کربلا ‼️ سفر به مراکز فساد آزاد، سفر به کربلا #ممنوع ✅ تصاویر زنده از #سه‌میلیون زائر #بدون‌ماسک، نیمه شعبان در #کربلا ⁉️ تا کی گوش به فرمان سازمان بهداشت جهانی #WHO #کروناهراسی #مسئولین‌ازخدا‌بی‌خبر

#بی‌همگان‌بسرشودبی‌توبسرنمی‌شود 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 💥دنیا از کنترلِ مدیران #جاهل‌ظالم‌غافل‌احمق‌خودخواه‌‌بیسواد‌ خارج شده، و اوضاع هر روز بدتر از پیش خواهد شد😭 هیچ راهکاری برای کنترل اوضاع وجود ندارد؛ مگر یک راه آن هم در دست خود ماست 💫 مضطرانه به ظهور آقامون دعا کنیم 👈 هنوز ما به اضطرار نیفتاده‌ایم😢 👈 هزاروصدو هشتاد سال صاحب الزمان عج منتظر است😏 که‌ #ما‌بفهمیم‌امام‌زمان‌می‌خواهیم #استاد_شجاعی #صاحب_الامر

بفرمائید دیزی🤨🤨

شخصی نقل می کرد سالیان پیش، همیشه فکر می کردم شبها کسی زیر تختم پنهان شده است. نزد پزشک اعصاب رفتم و مشکلم را در میان گذاشتم #روانپزشک گفت: یک سال، هفته‌ای سه روز باید بیایی مطب و معالجه شوی؛ ضمنا هزینه درمان هم جلسه ۸۰ هزار تومان می باشد. شش ماه بعد آن پزشک را توی خیابان دیدم ، ازمن پرسید چرا جلسه درمان نیامدی؟ گفتم: جلسه‌ای ۸۰ هزار تومان، برای یک سال خیلی زیاد بود، یک #نجار مجانی معالجه ام کرد . روانپزشک با تعجب گفت: شگفتا ! نجار چگونه تو را معالجه کرد ؟ گفتم: نجار به من گفت: اگر پایه‌های تختخوابت را ببُرم؛ دیگر کسی نمی‌تواند زیر تختت پنهان شود !!! آری بسیاری از علوم امروز چیزی جز #شبه‌علم نیستند و هدف از آنها جز کسب درآمدهای آنچنانی نیست و هدفی برای رفع مشکلات مردم ندارند....

مادران باردار و همراهان گرامی سلام علیکم گروه مادرانه و در پی آن کانال مادرانه صرفاً به جهت #تسهیل در امر زایمان و دور کردن موانع و #مزاحمت‌ها از هر جهت و روش 👈👈 در جهت ازدیاد و تربیت نسل سالم و صالح #شیعی و سرباز امام زمان بیش از یکسال است که تاسیس شده و با قدرت به فعالیت خود ادامه می دهد؛ 🌸🍀🌺🍀🌸🍀🌺🍀🌸🍀🌺🍀🌸🍀 در این راستا تشویق و همراهی دوستداران اهل بیت موجب ثبات قدم و دشمنی و سنگ اندازی عده‌ایی خودخواه و مخالف سلامتی و آرامش مادران نیز به اهمیت و صحت این کار افزوده و دستاندرکاران را به تلاش جدی‌تر رهنمون می‌کند. 🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀 در این راه پر نشیب و فراز به حمایت و هماهنگی بیشتر مادران بزرگوار نیاز است؛ ایشان باید به حقوق مادری و شهروندی خود بیش از پیش آگاه بوده و آن را از مسئولین ذیربط سوال کنند. یادمان باشد #مادران معظم شهدای گرانقدر با جسارت و #قوت‌قلب در دامان خود #شیرانی پرورش دادند که به جان دشمن #یورش می بردند و خود نیز پشت جبهه را هدایت و راهبری می کردند؛ 👈👈 هیچگاه فقط به واسطه‌ی تربیت نسل سالم در خانه #محبوس نشدند.... 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀 یادمان باشد 👇 #امام_زمان یار آگاه فداکار کاربلد و کارشناس و جسور می خواهد؛ نه فدایی صرف........ امام زمان حکومت اسلامی تشکیل خواهند داد و به واسطه‌ی آن همراهانی #مهدی_صفت نیاز دارد که در ایثار شجاعت تقوا کارشناسی و کارآگاهی #قهار باشد. #مهدی‌یار_باشیم_و_مهدی‌یار_تربیت‌کنیم #حاج‌قاسم #حاج‌همت #باکری #باقری #کاظمی #صیاد #پلمب #آینده‌درانحصارطب‌اسلامی‌ایرانی‌

#این_داستان_واقعی_است من ۲۶ سالم بود ازدواج کردم، ۱۲ سال از زندگی مون گذشت که متوجه شدم من نمیتونم هرگز مادر بشم. از هر روشی برای درمان استفاده کردم اما فایده نداشت از اون طرف خانواده همسرم چون شوهرم تک فرزند بود براشون شجرنامه نسل شون مهم بود دیگه من بعد از این همه دکتر رفتن متوجه شدم که نمیتونم مادر بشم اما وجدانم میگفت که همسرم سالمه و میتونه پدر بشه، من چرا باید اون از این نعمت محروم کنم. ساعت ها تو حرم امام رضا گریه کردم که من نمیخوام همسرم رو از بچه محروم کنم، هم نمیخوام ازش جدا بشم، چون عاشقشم خانواده شوهرم هم از اینکه نوه دار نمیشن با من سرد برخورد میکردن تا اینکه روزی فهمیدم یکی از دوستانم همسرشون بخاطر بچه دوباره ازدواج کرده واقعا برای ما خانوما ازدواج دوباره همسر سخت ترین لحظه زندگیه، خانواده همسرم خیلی سرد باهام رفتار میکردن و همسرم وقتی یک بچه می دید دلش غش میرفت هر وقت از سرکار میومد خیلی خسته بدون هیچ بچه ای تو خونه شب روز شو سر میکرد. از اون طرف هم خانه پدریش همش میگفتن تا زنده ایم میخوایم نوه مون ببینیم. شرایط برام سخت بود اما به همسرم گفتم اگه میخوای ازدواج کنی تا پدر بشی من مخالف نیستم درسته برام سخته اما نمیتونم اونقد خودخواه باشم که تو رو از نعمت پدر شدن محروم کنم بلاخره تو نباید نسل ریشه خودت بخاطر من قطع کنی یک شب خواب دیدم حرم امام رضا هستم یک کودک شبیه همسرم به من نگاه میکنه میخنده بهم میگه خانم من گم شدم تو حرم، گفتم تو کی هستی اسمت پدر مادرت بگو به خادمین بگم. یهو گفت من پسر محمدم، اما تو نمیذاری من بیام پیش پدرم. یهو از خواب پریدم رفتم حرم آقا گفتم آقا من کی جلوشو گرفتم این چجور خوابی بود! یهو با خودم فکر کردم نکنه قراره این بچه معصوم از زنی دیگه وارد زندگی همسرم بشه اما شیطان حسادت زنانه منو برمی انگیخت که منو از ازدواج همسرم منصرف کنه همسرم مرد مومن، مهربون و نجیبی هست از سادات چرا باید به خاطر خودخواهی های زنانه من اون رو از نسل پاکی مثل خودش محروم کنم. اون دنیا چه جوابی بدم که شوهر من میتونست سرباز برای امام زمان بیاره اما من نذاشتم رفتم خونه گفتم باید ازدواج کنی شاید خواست خدا در اینه که تو از من پدر نشی، برام سخته خیلی اما منطقم نمیذاره احساس زنانه، منو از این کار نهی کنه بستگانم میگفتن با ورود زن دوم دیگه عشقی بین شما نخواهد بود و زن دوم تلاشش میکنه که تو از زندگیش بری و بعد خودت میفهمی چه اشتباهی کردی اما من میگفتم چاره ندارم بلاخره من نمیتونم مادر بشم اما همسرم میتونه پدر بشه پس اونو محروم نمیکنم. یک دختر خاله مومن خوب داشتم که شوهرش رو تو تصادف از دست داده بود جوان و سالم بود و شناخت کاملی در رفتار ایشون داشتم به همسرم گفتم من میرم با دختر خالم برای تو حرف میزنم و اینکار کردم. خدا میدونه چقد برام سخت بود. برای یک زن سختترین کار دنیا همینه که برای شوهرش بره خواستگاری خلاصه به وسوسه های شیطان که حسادت و خودخواهی منو تحریک میکرد توجه نکردم و اینکار رو کردم حالا تو حرم امام رضا شاهد عقد شوهرم با دختر خالم بودم. خودم و زندگیمو به خدا و اهل بیت سپردم چند ماه از زندگی ما گذشت که متوجه شدم هوو من باردار شده، کمی ناراحت شدم که کاش منم این حس مادری رو تجربه میکردم اما خوشحال بودم که یک طفل معصوم شیعه وارد زندگی ما شده هوو من اومد پیشم ماه های اخر بارداری گفت: مریم خانم جهاد شما خیلی بزرگتر از درد زایمان، درد دوران بارداری منه چون اجازه دادی من به عنوان یک زن دیگه شریک زندگی شما و همسرتون باشم و مطئمن باش این بچه قراره به هردو ما بگه مادر همینطور که به همسر هردو ما میگه پدر حالا محمد علی ۳ ساله شده بود و چهره اون شباهت زیادی به اون کودک تو خوابم داشت. روزی باهاش رفتم حرم بهم گفت به امام رضا گفتم بهتون یک نی نی بده که باهاش بازی کنم. انگار دعا این بچه تمام دنیا پزشکی رو بی جواب گذاشت یک ماه بعد حالات بارداری تو خودم حس کردم باورم نمیشد و تمام تنم میلرزید رفتم آزمایشگاه اونجا بهم گفت خانم شما بارداری خدایا دارم دیوونه میشم یعنی من تو سن ۴۲ سالگی دارم مادر میشم یعنی الان یک بچه دارم نمیدونستم باید چکار کنم اومدم خونه سجده شکر کردم شوهرمم هم گریه کرد سجده شکر پسرم محمد حسن الان دو ساله شده شاید خدا بخاطر این از خودگذشتگی, منو به آزروم رسوند که طعم مادری رو بچشم حالا منو همسرمو هووم چهار پسر داریم یک پسر از من و سه پسر از هووم که خداروشکر با خوبی و عشق اهل بیت کنار هم زندگی میکنیم و پسرامون کنار هم سرباز آقا تربیت میکنیم الان خیلی ها بهم میگن پشیمان نیستی هوو آوردی سرت میگم کار حرامی نکردم که پشیمان باشم اینکه سه پسر مودب سادات به نسل شیعه با از خودگذشتگی من اضافه شد کجاش پشیمانی داره اونا هم پسرای منن و دوسشون دار #ناباروری #تخمک_اهدایی⛔️ #اسپرم_اهدایی⛔️ #تغییرنسل

استاد #قرائتی 📌 رعایت نوبت در ازدواج مهم نیست؛ [حضرت شعیب علیه السلام] نگفت اول دختر بزرگتر، تا دختر بزرگتر نرود دومی را نمی‌دهم، گفت «إِحْدَى ابْنَتَیَّ هَاتَیْنِ» یکی از دو تا، هر کدام را خواستی. 🍎🍏 ما یک رفیق داریم در یکی از استان‌هاست، چهار تا دختر دارد، اول دختر سومی را شوهر داد، گفتم چرا؟ گفت این داماد سنش کم بود به اولی نمی‌خورد، به دومی هم نمی‌خورد، گفت مثلا این سن بیست ساله به آن سن شانزده ساله می‌خورد. گیر ندهیم. ⁉️ خیلی از دخترها هستند، بعضی‌هایشان هم به من نامه نوشتند که آقای قرائتی خواهر بزرگمان ازدواج نمی‌کند، ما چه گناهی کردیم، او راه بندان است. مثل ماشین جلو قفل می‌کند ما عقبی‌ها چه کار کنیم این وسط. 📖 درس‌هایی از قرآن ۲۹/ ۴ /۱۳۸۵ #ازدواج_بهنگام #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

💢آنتونی فائوچی: از واکسن آسترازنکا استفاده نکنید. 🧐 آنتونی فائوچی، مدیر انستیتوی ملی بیماری های آلرژی و عفونی آمریکا، به مقامات این کشور توصیه کرد از استفاده واکسن ویروس کرونا ساخت شرکت #انگلیسی_سوئدی_آسترازنکا امتناع ورزند. 🌐منبع: https://sptnkne.ws/FPp8

#روزه_و_بارداری اجوبه الاستفتائات امام خامنه‌ایی مدظله العالی 👈 س 745: آیا روزه گرفتن بر زن بارداری که نمی‌‏داند روزه برای جنین او ضرر دارد یا خیر، واجب است؟ ج: اگر بر اثر روزه، #خوف ضرر بر جنين داشته باشد و خوف وى هم داراى منشأ عقلايى باشد، افطار بر او واجب است و در غير اين صورت واجب است که روزه بگيرد. 👈 س 746: زنی که کودک خود را شیر می‏‌داده و باردار هم بوده و در همان حال روزه ماه رمضان را هم گرفته است، و هنگام زایمان فرزندش مرده به دنیا آمد، اگر از ابتدا احتمال ضرر را می‏‌داده و در عین حال روزه گرفته است: 1. آیا روزه‏اش صحیح است یا خیر؟ 2. آیا دیه بر ذمّه او هست یا خیر؟ 3. اگر احتمال ضرر نمی‏‌داده، ولی بعداً معلوم شده که روزه گرفتن برای جنین ضرر داشته، چه حکمی دارد؟ ج: اگر با وجود خوف از ضررى که داراى منشأ عقلايى است، روزه گرفته باشد و يا بعداً برايش معلوم شود که روزه براى وى يا براى جنين‏‌اش ضرر داشته، روزه‏اش صحيح نيست و قضاى آن بر او واجب است، ولى ثبوت ديه جنين متوقف بر اين است که ثابت شود فوت جنين مستند به روزه گرفتن وى است. 👈 س 747: من به لطف خداوند متعال دارای فرزندی هستم که شیرخوار است. ان شاء الله تعالی بزودی ماه مبارک رمضان فرا خواهد رسید. در حال حاضر می‏توانم روزه بگیرم ولی در صورت روزه گرفتن، شیرم خشک خواهد شد. با توجه به اینکه دارای بنیه ضعیفی هستم و کودکم هر ده دقیقه شیر می‏خواهد، چه وظیفه‏ای دارم؟ ج: اگر به دليل کم يا خشک شدن شيرتان بر اثر روزه، خوف ضرر بر طفل خود داشته باشيد، روزه‌‏تان را افطار کنيد، ولى براى هر روزى بايد يک مدّ طعام به فقير بدهيد و قضاى روزه را هم بعداً بجا آورد 🌹🌹 مادران باردار لازم است در صورت نیاز، مسائل مرتبط با احکام روزه را از دفتر مرجع خود کسب تکلیف کنند. @MADARANE_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#روزه_و_بارداری همانطور که می دانید روزه گرفتن در بارداری واجب نیست؛ ولی خیلی از زنان باردار می توانند با مشورت مامای متعهد و رعایت شرایط خاص روزه بگیرند. 🌹 شرایط و تغذیه مادر باردار برای روزه‌داری بسیاری از خانم های باردار با آغاز ماه رمضان بدون هیچ مشکلی روزه می گیرند .  روزه گرفتن زنان باردار در ماه رمضان بر طبق نظرات مراجع تقلید واجب نیست و اگر خانم باردار احساس کند با روزه داری به جنین و خودش آسیب می رسد ، نباید روزه بگیرد . اما خانم های بارداری که سه ماهه اول بارداری را گذرانده اند ، مادر و جنین در رحم هر دو قوی هستند و بارداری سالم و بی خطری را بدون ابتلا به بیماری های زمینه ای می گذرانند ، در صورت تمایل و مشورت با مامای خود می توانند روزه بگیرند اما باید نکاتی را رعایت کنند. 👈 محدودیت های روزه در بارداری روزه داری در 3 ماهه اول بارداری؛ ممنوع! 🌹 مغز جنین در سه ماهه اول به گلوکز مستقیم مادر احتیاج دارد و در حال رشد است بنابر این خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری با یقین در سلامت جنین بایستی روزه بگیرند. همچنین در سه ماهه اول بارداری میزان کتون موجود در خون جنینی افزایش می یابد و این افزایش سبب رشد نکردن جنین می شود و بر قدرت یادگیری کودک تاثیرگذار است. 🌹 شرایط روزه داری در 3 ماهه دوم و سوم خانم های بارداری که در سه ماهه دوم و سوم بارداری قرار دارند و مبتلا به هیچ بیماری زمینه ای نیستند و از نظر جسمی سالم هستند ، می تواند با رعایت مواردی روزه بگیرند. 1. این خانم ها باید حد فاصل بین افطار تا سحر مایعات گرم بنوشند . 2. غذاهای دارای فیبر مثل میوه و غلات مصرف کنند. 3. به علت احتمال ابتلا به دیابت شیرینی و قند زیاد مصرف نکنند و از مصرف قندهای کنستانتره مثل زولبیا و بامیه خودداری کنند و خرما و کشمش  مصرف نمایند. 4. یکی از عوامل مهم در زمینه روزه گرفتن زنان باردار مدت زمان روزه داری است. اگر ماه رمضان در فصل تابستان باشد و ساعات طولانی و گرمی را به روزه داری بپردازید در این شرایط خانم های باردار در معرض خطر کم آبی قرار می گیرند و روزه داری برای آنها امکان ضرر دارد. 🌹 آمادگی برای روزه گرفتن در بارداری اگر در دوران بارداری به سر می برید و تمایل به روزه داری دارید قبل از فرا رسیدن ماه رمضان بهتر است موارد زیر را انجام دهید: * در صورت مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای، قهوه ، نوشابه،چای سبز و شکلات و ... ، قبل از فرا رسیدن ماه رمضان برای پیشگیری از بروز سر درد، مصرف این نوع نوشیدنی ها را کم کنید. * در صورت اشتغال به کار از کارفرمای خود بخواهید تا زمان استراحت بیشتری برای شما در نظر بگیرد و یا در این ماه شما را از اضافه کاری معاف دارد. * پیش از فرا رسیدن ماه رمضان کارها و خرید های خود را انجام دهید. ✅ علائم خطر روزه در بارداری اگر هنگام روزه داری علائم زیر را داشتید؛ در ادامه‌ی فریضه‌ی روزه بایستی دقت لازم مبذول شود : 1. اگر حرکت جنین تغییر نمود و احساس کردید جنین زیاد حرکت نمی کند یا لگد نمی زند. 2. اگر دچار دردهای انقباضی که می تواند علامت زایمان زودرس باشد، دچار شدید. 3. اگردچار سرگیجه، ضعف، گیجی، و یا خستگی شدید و پس از استراحت نیز خوب نشدید؛ 4. اگر با روزه داری متوجه شدید که وزن اضافه نمی کنید و دائما وزنتان کاهش می یابد. 5. اگر علائم کم آبی بدن مانند تشنگی شدید ، ادرار کم ، ادرار تیره رنگ ، بوی بد ادرار را دارید. 6. اگردچار سر درد، تب، و درد در نواحی مختلف بدن می شوید. 7. اگر دچار حالت تهوع می شوید. @MADARANE_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#روزه_و_بارداری 🌷🌷 توصیه هایی برای روزه گرفتن آسان در بارداری خود را در ماه رمضان فقط به افطار و سحر محدود نکنید و به جای خوردن زیاد غذا در این دو وعده ، چندین وعده #متعادل‌و‌مغذی بخورید تا بتوانید وزن خود را حفظ کنید و دچار یبوست، سردرد، سوءهاضمه و بی حالی نشوید. بعد از شام استراحت کنید و سپس کارهایتان را انجام دهید. 🌷 بهترین وعده سحری برای زنان باردار مهم ترین وعده غذایی در ماه رمضان که سبب تامین انرژی لازم برای کل روز می شود ، #سحری است ، پس این وعده غذایی را از دست ندهید؛ زیرا چنانچه می‌دانید اصلی ترین بخش سوخت بدن را طی روز تامین می کند و سبب کاهش احساس گرسنگی، سردرد و خواب آلودگی می شود. غذاهای با میزان فیبر بالا، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار و حبوبات مصرف کنید؛ زیرا زمان زیادی طول می کشد تا بدن این ترکیبات را شکسته و استفاده کند پس سبب تامین بهتر انرژی در طی روز می شود. 🌷 یک وعده غذایی سالم سحری می تواند شامل: نان تهیه شده از غله کامل و پخته شده با روغن ، صبحانه غله کامل یا شیر چرب؛ میوه های تازه و خشک شده مثل موز و خرما، آجیل تفت داده بهترین افطار برای زنان باردار روزه برای متعادل ساختن قند خون سه عدد خرما، آبمیوه فالوده سیب و شیر پرچرب سالاد یا سبزیجات فصل تازه سوپ رقیق با آب قلم یا سوپ سبزیجات و حلیم 🌷 غذاهای مناسب افطار برای زنان باردار روزه دار مصرف پروتئین مانند گوشت، حبوبات مصرف ترکیبی از کربوهیدرات ها مانند برنج قهوه ای، غله کامل و نان کامل مانند سنگک مصرف سبزیجات از خوردن غذاهای سرخ شده پر روغن و چاق کننده پرهیز کنید زیرا سبب پر شدن معده و سوء هاضمه می شود و مواد مغذی کامل را به شما نمی رساند . به جای خوردن شیرینی جات مصنوعی مانند زولبیا و بامیه یک کاسه سالاد میوه با روغن زیتون بخورید.   @MADARANE_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#مجید_جان_فهمیدی ترس از کروناست که آدم می‌کشه نه کرونا 🧐 از این واضحتر و تخصصی تر مطلب #علمی شنیده بودید.... #کرونا #طب_یهودی #آگاه_باشیم @MADARANE_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام