#مادرانه
رنگ انگشتی هایی که من با دستور پیام قبلی درست کردم.👆
برای رنگها از پودر کاکائو، زعفران، آبلیمو، گل ختمی، چغندر قرمز (آب لبو) استفاده کردم.
@madaranee
#تغذیه_مادر
خوراكی های حاوی ویتامین B12 مناسب در دوران #شیردهی :
شير، تخم مرغ، پنیر، مغز بادام و بادام زمینی ( بدون نمک) ، کرفس، جعفری ،اسفناج، جگر، سالمون، غلات کامل
➖➖➖➖➖➖
@madaranee
#ویتامین
#تغذیه_کودک
📢 آیا کودکان سالم هم به ویتامین نیاز دارند؟
کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه‌ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
✅ شیر و لبنیات مانند پنیر و ماست
✅میوه و سبزیجات سبز ( بروکلی، اسفناج و ...)
✅مواد پروتئینی مانند مرغ، ماهی، گوشت و تخم مرغ
✅حبوبات مانند جو و ....
📣کدام کودک به مکملهای ویتامینی نیاز دارد؟
معمولاً والدینی که سرکار هستند، وقت کافی برای آماده کردن غذاهای خانگی ندارند و بیشتر غذاهای بیرون و کم ارزش را مصرف می نمایند. بدین دلیل است که ممکن است پزشکان مولتی ویتامین و یا مکملهایی را به کودکانی که:
💟کودکانی که بصورت معمول غذاهای سالم و تازه مصرف نمیکنند.
💟کودکان ایرادگیر که به اندازه کافی غذا نمیخورند.
💟کودکانی که بیماریهای مزمن از قبیل آسم و یا بیماریهای گوارشی دارند، مخصوصاً اگر در حال درمان باشند.(حتماً قبل از اینکه به کودکانتان مکملهای تغذیه‌ای بدهید، با پزشک او مشورت نمایید.)
💟کودکان فعالی که به ورزشهای فیزیکی سخت مشغول هستند.
💟کودکانی که به میزان زیاد فست فود مصرف میکنند.
💟کودکانی که گیاهخوار هستند.( ممکن است به آهن نیاز داشته باشند.) رژیمهای بدون لبنیات( نیاز به مکمل کلسیم دارند) و یا رژیمهای غذایی دیگر.
💟کودکانی که از نوشیدنیهای کربوناتی استفاده میکنند که باعث کاهش ویتامین میشوند و مواد معدنی را از بدن پاک میکنند.
#مکملهای_ویتامینی
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎀 کانال مادرانه:
@madaranee
#شیردهی
#تغذیه_مادر
تغذیه در دوران شیردهی...
◀️ قبل از مصرف حبوبات حتماً از قبل آن ها را خیس کنید و ۲ بار آب آن را عوض کنید، پس از صرف غذاهای این چنینی مصرف خرما، عرق نعناع ، عرق رازیانه و زیره را فراموش نکنید.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎀 کانال مادرانه:
@madaranee
😈😰 👀 👁👁 👀 😰😈
🔹 #از_بین_بردن_ترس_کودک
🔻برای از بین بردن ترس کودکان خردسال چه کنیم؟
یکی از راه های بسیار خوب، شیوه ی بازی است.
بازی هایی وجود دارد که می توان با توجه به سن کودکان در تاریکی انجام داد.
🌀 #بازی_گرگم_به_هوا 👇
خوب است والدین لحظاتی چراغ را خاموش کنند و این بازی را در تاریکی انجام دهند. البته مدت زمان آن باید کوتاه باشد و حساب شده انجام شود. باید بازی را در قسمتی از اتاق آغاز کرد که روشن است و کسانی که می خواهند پنهان شوند و کودک آنها را بیابد، باید به اتاقی تاریک بروند و کودک آنها را در اتاق تاریک پیدا کند، و کم کم با تاریکی انس بگیرد.
🌀 #بازی_ایجاد_سایه_با_انگشتان
این بازی برای کودکان خردسال جذاب است. چراغ اتاق خاموش، و شمعی روشن می شود، و پدر و مادر در مقابل نور شمع، با انگشتان خود، روی دیوار سایه می اندازند. می شود سایه های گوناگونی ایجاد کرد که کودک آنها را دوست دارد.
🌀 #پلیس_بازی 👇
پدر و کودک، در اتاق تاریک، پلیس بازی می کنند. چراغ خاموش می شود؛ چراغ قوه ای را در دست می گیرند و به دنبال شیء گمشده ای می گردند؛ ❌البته نباید دنبال مجرم، دزد، هیولا و موجودات خیالی باشند، زیرا ممکن است ترس دیگری در کودک ایجاد شود.
برگرفته از 👈 #کتاب_نسیم_مهر1
تألیف: حسین دهنوی
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎀 با ما در کانال مادرانه همراه باشید؛
@madaranee
#کودکان #نوجوانان
#تربیت_فرزند
بچه ها نیازهایی دارند که تنها با برنامه ی مشخص و هدفمند ما پدر و مادرها برآورده می شود. بعضی از این نیازها فقط به دوران بچگی شان مربوط می شوند اما بعضی دیگر که اهمیت زیادی هم دارند بر کل زندگی شان تأثیر می گذارند و اگر درست و به موقع به آن ها توجه نکنیم، مطمئنا بعدها بخشی از زندگی بچه مان لنگ می زند. برخی از این نیازها در طول زمان تغییر می کنند و تأثیرشان کم می شود اما بعضی دیگر با بزرگ تر شدن بچه ها بیش تر احساس می شوند. من یاد گرفتم که بعضی از این نیازها تنها با گوشه ی چشمی برآورده می شوند، اما عده ای دیگر را هیچ وقت نمی شود به طور کامل برآورده کرد و برای همیشه کنار گذاشت، بنابراین باید حواسمان خیلی جمع باشد که هیچ وقت از آن ها غافل نشویم.
#کتاب: بابا مامان من به شما احتیاج دارم.
نوشته ی: گری گوری لانگ
ترجمه ی: لیلا زارع
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎀 کانال مادرانه:
@madaranee
#ایده
#بازی
👆👆👆
🏡 درست کردن #کلبه با استفاده از #کارتن_گاز توسط یک مادر هنرمند برای گل پسرش👏👏
#ببین_بساز
#کاردستی
🍃🌺🍃
🎀 کانال مادرانه:
@madaranee
#آغوش_والدین
#گریه_نوزاد
نوزادانی که کمتر از 12 ماه سن دارند، اگر هنگام گریه کردن در آغوش والدینشان قرار می‌گیرند، در بزرگسالی کمتر دچار بیماریهای افسردگی و روان‌پریشی میشوند.
➖➖➖➖➖➖➖
@madaranee
#نکته
#لاک_زدن_ناخن
استفاده مداوم کودک از #لاک و لاک پاک کن، #ناخن او را آسیب پذیر می کند، بنابراین ترجیحاً برای کودک لاک نزنید.
اگر کودک انگشتان خود را در دهانش فرو ببرد، این مواد از ناخن جدا شده و بلعیده میشود و همین موضوع میتواند زمینه ساز مشکلات گوارشی و ایجاد #حساسیت در او شود.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎀 کانال مادرانه:
@madaranee