#شیردهی در حین شیر دادن به نوزاد یادتون باشه گاهی نوزاد پستان را به دهان گرفته خوابش می برد باید فورا بیدارش کرد. این کار ممکن است سبب #خفگی و مرگ نوزاد شود. #سلامت_شیرخوار ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

میزان خواب مادر با #شیردهی رابطه مستقیم دارد. اگر به اندازه کافی نخوابید، میزان شیردهی کاهش می یاب،د در نتیجه نوزاد گرسنه می ماند و به دفعات بیدارمی شود و میزان خواب شما باز هم کمتر خواهد شد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

استفاده از زردچوبه در #شیردهی مشکلی بوجود نمی آورد، ولی بهتر است در مقادیر کم مصرف شود. مصرف زردچوبه در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود. #تغذیه_مادر ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#شیردهی ❌ اگر مادر هنگام شیر دادن به کودک دچار استرس و نگرانی باشد، شیر او «نفاخ» می شود. 👈توجه داشته باشید که مادر هر غذایی بخورد، نوزاد حدود ۲ ساعت بعد، شیر او را کم و بیش با طعم همان غذا می نوشد. #دكتر_فردوسی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

جالب است بدانید... خطر پیشرفت پوکی استخوان در مادرانی که کودکشان شیرخشک می خورند، چهار برابر بیشتر از مادرانی است که #شیردهی داشته اند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

شیره انگور یکی از مواد غذایی مفید در دوران #شیردهی است. یکی از فواید‌ شیره انگور غلیظ کردن شیر مادر است. به همین دلیل اگر شیرمادری رقیق باشد، توصیه میشه شیره انگور مصرف کند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

برخی از موضوعاتی که در مادرانه به آنها پرداختیم👇👇 روی هشتگ مورد نظر بزنید و با فلشهایی که پایین صفحه میاد به مطالب مربوطه دسترسی پیدا کنید. 🔰 #تربیت_کودک 🔸 #تربیت_جنسی 🔸 #تربیت_دینی 🔸 #لجبازی 🔸 #پرخاشگری 🔸 #شلختگی 🔸 #خبرچینی 🔸 #دروغگویی 🔸 #تک_فرزندی 🔸 #فرزند_آوری 🔸 #امنیت_عاطفی 🔸 #مدرسه 🔸 #ترس 🔸 #درس_خواندن 🔸 #افسردگی 🔸 #تنهایی 🔸 #عصبانیت 🔸 #داد_زدن 🔸 #حسادت 🔸 #لکنت_زبان 🔸 #نظم 🔸 #اضطراب 🔸 #امتحانات 🔸 #کتابخوانی 🔸 #توهین 🔸 #تنبیه 🔸 #تشویق 🔸 #کنجکاوی 🔸 #کتک_زدن 🔸 #رشوه_دادن 🔸 #مقایسه_کودکان 🔸 #کنجکاوی_جنسی 🔸 #نوجوان 🔸 #نوجوانی 🔸 #سرزنش 🔸 #گفتگو_با_کودک 🔸 #رفتار_والدین 🔸 #پرتاب_اشیاء 🔸 #خواب_کودک 🔸 #لقمه_حلال 🔹 #استاد_تراشیون 🔹 #استاد_عباسی_ولدی 🔹 #دکتر_اسلامی 🔹 #دکتر_سیما_فردوسی 🔹 #استاد_سلطانی 🔹 #استاد_پناهیان 🔹 #استاد_صادقی 🔹 #استاد_فاضلی 🔹 #استاد_فاطمی_نیا 🔹 #استاد_همیز 🔹 #خانم_محمدی 🔹 #استاد_پرتو_اعلم 🔹 #استاد_خیراندیش 🔹 #پروفسور_کرمی 🔹 سرکار خانم #رؤیا_نوری ✅ #سلامت_کودک ✅ #سلامت_شیرخوار ✅ #سلامت_مادر ✅ #تغذیه_کودک ✅ #تغذیه_مادر ✅ #بارداری ✅ #شیردهی 🔹 #نازایی 🔹 #بچه_دار_شدن 🔸 #سقط_جنین 🔸 #از_شیر_گرفتن_کودک 🔸 #از_پوشک_گرفتن (لطفا بعد از انتخاب هشتگ مربوطه موقع جستجو و بالا رفتن در کانال بوسیله فلش های پایین صفحه، برای رسیدن به مطالب قبلی کانال کمی صبور باشید. پیامها با تاخیر بالا میاد.) ❀ @madaranee ❀

#سلامت_مادر #شیردهی چه فایده ای برای مادران دارد؟ - از دست دادن وزن افزوده شده در دوران بارداری - انقباض رحم - کاهش خونریزی رحم - کاهش میزان خونریزی در طول قاعدگی - جلوگیری از سرطان سینه - جلوگیری از شکستگی مفصل ران ناشی در دوران یائسگی - جلوگیری از سرطان تخمدان - کاهش خطر ابتلا به دیابت - بهبود سلامت استخوان ✍ منبع: niniban.com ❀ @madaranee ❀

#تغذیه_مادر تخم شربتی سه برابر شیر کلسیم دارد. و جایگزین مناسبی برای تأمین کلسیم بدن در دوران #شیردهی و بعد از زایمان است. ❀ @madaranee ❀

#تغذیه_کودک #شیردهی لیستی کاربردی از مواد ضد نفخ که بهتر است مادران در دوران شیردهی از آنها برای رفع نفخ شکم استفاده کنند: 👇غیر نفاخ ها: 🔹 #شلغم اشتها آور و بی نفخ است. 🔸 #ماش زودهضم و غیرنفاخ است. 🔹 #هلو با هر معده ای سازگار است و نفخ ایجاد نمیکند. 🔸 #چغندر_پخته آرام بخش است و ایجاد نفخ نمی كند. 🔹 #شوید نفخ شكم را از بین میبرد. 🔸 #گشنیز ضدنفخ است و دل درد را برطرف میكند. 🔹 #عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است. 🔸 #فلفل قرمز داروی ضد نفخ است. 🔹 #زیره_سیاه خاصیت ضد نفخ دارد. 🔸 #چای_سبز باعث تقویت معده شده و نفخ معده را نیز برطرف میكند. 🔹 #آویشن_كوهی ناراحتی معده را از نظر هضم و نفخ به كل برطرف میكند. 🔸 #کنگر_فرنگی، گاز و نفخ معده و روده را از بین میبرد. 🔹 #رازیانه شیرافزا و ضد نفخ است. 🔸نوشیدن یك فنجان #دم_كرده_ریحان، نفخ و گاز معده را از بین میبرد. ❀ @madaranee ❀

#شیردهی #نفخ_شیرخوار ⚠️ مراقب #نفخ در شیر خود باشید! 📢 برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها نفاخ هستند و وقتی مادر آنها را مصرف می‌کند، این ویژگی به شیر آنها وارد می‌شود. وقتی نوزاد از شیر مادر تغذیه می‌کند تحت تاثیر این خواص قرار می‌گیرد و ممکن است دچار نفخ شود. البته این موضوع در مورد نوزادان مختلف متفاوت است و همه آنها نسبت به یک مواد غذایی یکسان واکنش‌های یکسانی ندارند. ⬅️ در بیشتر موارد البته سبزیجاتی مانند کلم، کاهو، تره، شلغم، سیر، پیاز و تربچه و نیز انواع حبوبات و همچنین میوه‌هایی چون زردآلو، هلو، هندوانه و گیلاس ایجاد نفخ می‌کنند. 🖇 در مورد سیر و پیاز یک نکته را می‌توان اضافه کرد و آن اینکه سیر و پیاز اگر به صورت خام مصرف شوند ایجاد نفخ می‌کنند اما اگر به مقادیر کم در غذا استفاده شوند مشکلی نیست. ❀ @madaranee ❀

برخی از موضوعاتی که در مادرانه به آنها پرداختیم👇👇 روی هشتگ مورد نظر بزنید و با فلشهایی که پایین صفحه میاد به مطالب مربوطه دسترسی پیدا کنید. 🔰 #تربیت_کودک 🔸 #تربیت_جنسی 🔸 #تربیت_دینی 🔸 #لجبازی 🔸 #پرخاشگری 🔸 #شلختگی 🔸 #خبرچینی 🔸 #دروغگویی 🔸 #تک_فرزندی 🔸 #فرزند_آوری 🔸 #امنیت_عاطفی 🔸 #مدرسه 🔸 #ترس 🔸 #درس_خواندن 🔸 #افسردگی 🔸 #تنهایی 🔸 #عصبانیت 🔸 #داد_زدن 🔸 #حسادت 🔸 #لکنت_زبان 🔸 #نظم 🔸 #اضطراب 🔸 #امتحانات 🔸 #کتابخوانی 🔸 #توهین 🔸 #تنبیه 🔸 #تشویق 🔸 #کنجکاوی 🔸 #کتک_زدن 🔸 #رشوه_دادن 🔸 #مقایسه_کودکان 🔸 #کنجکاوی_جنسی 🔸 #نوجوان 🔸 #نوجوانی 🔸 #سرزنش 🔸 #گفتگو_با_کودک 🔸 #رفتار_والدین 🔸 #پرتاب_اشیاء 🔸 #خواب_کودک 🔸 #لقمه_حلال 🔹 #استاد_تراشیون 🔹 #استاد_عباسی_ولدی 🔹 #دکتر_اسلامی 🔹 #دکتر_سیما_فردوسی 🔹 #استاد_سلطانی 🔹 #استاد_پناهیان 🔹 #استاد_صادقی 🔹 #استاد_فاضلی 🔹 #استاد_فاطمی_نیا 🔹 #استاد_همیز 🔹 #خانم_محمدی 🔹 #استاد_پرتو_اعلم 🔹 #استاد_خیراندیش 🔹 #پروفسور_کرمی 🔹 سرکار خانم #رؤیا_نوری ✅ #سلامت_کودک ✅ #سلامت_شیرخوار ✅ #سلامت_مادر ✅ #تغذیه_کودک ✅ #تغذیه_مادر ✅ #بارداری ✅ #شیردهی 🔹 #نازایی 🔹 #بچه_دار_شدن 🔸 #سقط_جنین 🔸 #از_شیر_گرفتن_کودک 🔸 #از_پوشک_گرفتن (لطفا بعد از انتخاب هشتگ مربوطه موقع جستجو و بالا رفتن در کانال بوسیله فلش های پایین صفحه، برای رسیدن به مطالب قبلی کانال کمی صبور باشید. پیامها با تاخیر بالا میاد.) ❀ @madaranee ❀

#احکام #ماه_رمضان #شیردهی #بارداری ❓کسی که در ماه رمضان نوزاد شیرخوار دارد، حکم روزه اش چیست؟ 🔻پاسخ 🔻 🟢 امام خمینی: زنى كه بچه شير مى‌دهد و شير او كم است، چه مادر بچه، يا دايه او باشد، يا بى‌اجرت شير دهد، اگر روزه براى بچه‌اى كه شير مى‌دهد، ضرر دارد، روزه بر او واجب نيست. بايد براى هر روز يك مد طعام يعنى گندم يا جو و مانند اين ها به فقير بدهد. نيز اگر براى خودش ضرر دارد، روزه بر او واجب نيست. بنا بر احتياط واجب بايد براى هر روز يك مد طعام به فقير بدهد. در هر دو صورت روزه‌هايى را كه نگرفته، بايد قضا كند، ولى اگر كسى پيدا شود كه بى‌اجرت بچه را شير دهد، يا براى شير دادن بچه از پدر يا مادر بچه يا از كس ديگرى كه مزد او را بدهد، اجرت بگيرد، احتياط واجب آن است كه بچه را به او بدهد و روزه بگيرد. (۱) 🟢 آیت الله خامنه ای: اگر به دليل كم يا خشك شدن شير بر اثر روزه، خوف ضرر بر طفل شیر خوار باشد، روزه گرفتن واجب نیست و افطار کند، ولى براى هر روزى بايد يك مد طعام به فقير بدهد و قضاى روزه را هم بعداً به جا آورد. (۲) نظر آیت الله مکارم: زنانى كه بچّه شير مى‌دهند، خواه مادر بچّه باشند يا دايه، اگر روزه گرفتن باعث كمى شير آن ها و ناراحتى بچّه شود، روزه بر آن ها واجب نيست، ولى براى‌ هر روز همان كفّاره (يك مدّ طعام) واجب ‌است، بعداً نيز بايد روزه را قضا كند، امّا اگر روزه براى خودشان ضرر داشته باشد، نه روزه واجب است و نه كفّاره، ولى بايد بعداً روزه‌هايى را كه نگرفته‌اند، قضا كنند. و اگر كسى پيدا شود كه بدون اجرت، بچّه را شير دهد يا شخصى پيدا شود كه اجرت دايه را بى منّت بپردازد، روزه گرفتن واجب است. (۳) 🟢 آیت الله سيستانى: زنى كه بچه شير مى‌دهد و شير او كم است، چه مادر بچه، يا دايه او، يا بى‌اجرت شير دهد، اگر روزه براى خود یا بچه‌اى كه شير مى‌دهد، ضرر دارد، روزه بر او واجب نيست. بايد براى هر روز يك مد طعام، يعنى گندم يا جو و مانند اينها به فقير بدهد. در هر دو صورت روزه هايی را که نگرفته است، باید قضا كند، ولى بنا بر احتياط واجب اين حكم اختصاص به موردى دارد كه شير دادن بچه منحصر به همين راه باشد، امّا اگر راه ديگرى براى شير دادن بچه باشد، مثلًا چند زن در شير دادن او شركت كنند يا از شير دادن با شيشه و پستانك كمك بگيرد، ثبوت اين حكم محل اشكال است. (۴) 🟢 آیت الله شبیری زنجانی: زنى كه بچه شير مى‌دهد، چه مادر بچه، يا دايه باشد، يا بى‌اجرت شير دهد، اگر روزه براى بچه‌اى كه شير مى‌دهد، ضرر دارد، روزه بر او واجب نيست. بايد براى هر روز يك مد طعام، يعنى گندم يا جو و مانند اين ها به فقير بدهد. نيز اگر براى خودش ضرر دارد، روزه بر او واجب نيست. بنا بر احتياط مستحب براى هر روز يك مد طعام به فقير بدهد. در هر دو صورت اگر تا ماه رمضان بعد عذرش برطرف شود و بتواند قضا کند، باید روزه هایی را که نگرفته است، قضا کند، بلکه اگر بعد از آن نیز عذرش برطرف شد، بنابر احتیاط واجب باید قضا کند.  اگر كسى پيدا شود كه بتواند روزه بگیرد و بچه را شیر دهد یا روزه گرفتن بر او واجب نباشد، احتیاط واجب آن است که شیر دادن بچه را به او بسپارد و روزه بگیرد. در این مسأله فرقی نیست زنی که بچه را شیر می دهد، با اجرت بچه را شیر دهد یا بدون اجرت. (۵) 🟢 آیت الله وحید خراسانی: زنى كه بچه شير مى‌دهد و شير او كم است، چه مادر بچه، يا دايه او باشد، يا بى‌اجرت شير دهد، اگر براى بچه ای که شیر می دهد یا برای خود او روزه ضرر دارد، روزه او صحیح نیست. در صورت اوّل (که برای بچه ضرر داشته باشد) باید برای هر روز یک مد طعام به فقیر بدهد. اگر برای خودش ضرر داشته باشد، کفاره واجب نیست، ولی احتیاط مستحب است که برای هر روز یک مد طعام کفاره بدهد. در هر دو صورت روزه هايی را که نگرفته است، باید قضا کند. این حکم در صورتی است که شیر خوردن بچه از راه دیگری میسّر نباشد. اگر میسّر باشد، واجب است آن زن روزه بگیرد. (۶) 🟢 آیت الله صافی گلپايگانى: زنى كه بچه شير مى‌دهد و شير او كم است، چه مادر بچه يا دايه او باشد و يا بى‌اجرت شير دهد، اگر روزه براى بچه يا براى خودش ضرر دارد، روزه بر او واجب نيست. در صورتی که برای بچه ضرر داشته باشد، بايد براى هر روز يك مُد طعام به فقير بدهد. در هر دو صورت روزه‌ هايى را كه نگرفته است، بايد قضا كند، ولى اگر كسى پيدا شود كه بى‌اجرت بچه را شير دهد، يا براى شير دادن بچه از پدر يا مادر بچه يا از كس ديگرى كه اجرت او را بدهد، مزد بگيرد، احتياط واجب آن است كه بچه را به او بدهد و روزه بگيرد ❀ @madaranee ❀

#سلامت_شیرخوار 👶 درمان #استفراغ نوزاد اگر پس از شیر دادن به کودک از هر پستان هوای معده او را خارج کنید و به آروغ زدن نوزاد کمک کنید، احتمال استفراغ نوزاد کاهش می یابد. اگر کودک را با شیر خشک تغذیه می کنید، به اندازه به او شیر دهید و پس از خوردن هر ۶۰ سی سی، هوای معده او را خارج کنید. بعد از هر #شیردهی او را بغل کنید، اگر بیدار است او را به پهلو بغل کنید طوری که سر او بالا باشد تا از استفراغ نوزاد جلو گیری کنید. اگر کودک به صورت مکرر استفراغ می کند یا استفراغ او شدید است، ممکن است شرایط او حاد باشد. ⭕️ در صورت مشاهده علایم زیر به پزشک مراجعه کنید: - به نظر می رسد استفراغ نوزاد همراه با درد است. - کودک پس از هر بار شیر خوردن استفراغ می کند و به اندازه کافی مدفوع نمی کند. - کودک پس از هر ۲ یا ۳ بار شیر خوردن استفراغ می کند و ضعیف و بی حال به نظر می رسد. ✍ منبع: niniban.com ❀ @madaranee ❀

#تغذیه_مادر تخم شربتی سه برابر شیر کلسیم دارد. و جایگزین مناسبی برای تأمین کلسیم بدن در دوران #شیردهی و بعد از زایمان است. ❀ @madaranee ❀

#شیردهی 🔻علل کاهش یا قطع شیر مادر: داروها (آرام بخش ها و ...)، اختلال هیپوفیز، عوامل روانی (استرس)، تغذیه ناکافی، رژیم ضد چاقی، روزه گرفتن، کاهش قند خون، کاهش هورمون ها (استروژن ...)، کم مصرف نمودن لبنیات و گوشت. 🔻مضرها: سیگار، شستن سینه با مواد تمیز کننده گوجه فرنگی، رب، کرفس (زیاده روی) آسپرین، آنتی بیوتیک ها زرشک، سمنو (تلخ کننده شیر است) ریواس، زیاد نوشیدن مایعات در زنان مرطوب ✍ منبع: moshfi.ir #کاهش_شیر_مادر ❀ @madaranee ❀

#شیردهی يکی از نشانه های کافی بودن شیر مادر این است که #شیرخوار بین 6 تا 8 مرتبه در روز پوشکش را خیس کند. ✅ مصرف آب نارگیل و عسل ، آب لیمو و عسل ، شیر و عسل و استراحت موجب افزایش شیر مادر می شود. ❀ @madaranee ❀

#تغذیه_مادر رشد نوزادانی که مادران آنها روغن زیتون مصرف می ‌کنند، از نظر #قد و #وزن و رفتارهای روان شناختی بهتر است. همچنین نوزاد برای جلوگیری از اکسیداسیون مواد در اثر ورود اکسیژن هوا، به ویتامین E نیاز دارد. اگر چه میزان این ویتامین در روغن زیتون زیاد نیست، ولی برای جلوگیری از اثرات اکسیداسیون کافی است. این ویتامین در مدت #شیردهی در پستان‌ها تغلیظ می‌ شود و مادر باید ذخیره کافی از آن را در بدن خود داشته باشد تا مقدار مورد نیاز این ویتامین برای نوزاد در شیر ترشح شود. مصرف میزان کافی ویتامین E در نوزادان دارای نارسایی لوز المعده و کلیه ضروری است. به علاوه روغن زیتون، اسیدهای چرب مورد نیاز برای رشد نوزاد را فراهم می‌ کند و نسبت اسید لینولئیک به اسید لینولنیک آن مشابه شیر مادر است. ❀ @madaranee ❀

#تغذیه_مادر #افزایش_شیر_مادر 👇👇 ✍🏻 خوردن عرق رازیانه ✍🏻 خوردن پودر رازیانه ✍🏻 خوردن شیر خرما و شیرعسل #شیردهی ❀ @madaranee ❀

#سلامت_کودک ❓#پرسش شیر خشکی که تو شیشه بچه میمونه تا چند ساعت قابل استفاه است؟ ✅ #پاسخ خانم دکترسمسار زاده: ❌ شیر خشک حل شده، قابل نگهداری نیست. 👈 یکی از امتیازات شیر مادر نگهداری آن در یخچال به مدت 2 تا 3 روز هست. #شیردهی ❀ @madaranee ❀

#سلامت_کودک ⚠️ مادران شیرده توجه داشته باشند که هنگام شیر دادن به کودک تلفن همراه در فاصله حداقل دو متری شما قرار داشته باشد. ❌ استفاده از #تلفن_همراه در نزدیکی نوزاد تاثیر منفی روی مغزش می گذارد. #شیردهی ❀ @madaranee ❀

#شیردهی به هنگام ناراحتی مادر میزان هورمون کورتیزول افزایش می یابد. کورتیزول از طریق #شیر_مادر وارد بدن نوزاد شده و سپس به مغز کودک می رود و میتواند روی #رشد کودک تاثیر بگذارد. 👈 کودکان دختر در مقایسه با کودکان پسر به هنگام خوردن شیری که حاوی کورتیزول است واکنش های بیشتری مثل بی قراری، ترس، خشم و احساس ناراحتی را نشان می دهند اما پسرها کمتر واکنش نشان می دهند. 👈شیر مادر علاوه بر تامین نیاز جسمی کودک بر خلقیات و روحیات کودک نیز تاثیرگذار است. ❀ @madaranee ❀

‍#از_شیر_گرفتن 🔻راهکارهای از شیر گرفتن کودک از شیر گرفتن بچه وقت و صبر می‌خواهد. او از زمانی که پا به دنیا گذاشته، در آغوش مادر قرار گرفته و شیر او را خورده است. طبیعی است که به راحتی نمی‌تواند از آن دل بکند. ▪️پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان عادت دهید. ▪️به تدریج فاصله زمانی شیر دادن‌ها را بیشتر کنید. ▪️در ساعت‌های #شیردهی سعی کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی آب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار کودک بگذارید. ▪️از همسرتان کمک بگیرید. از او بخواهید وقت بیشتری را با فرزندتان بگذراند. در دورانی که قصد دارید او را از شیر بگیرید، از پدر خانواده بخواهید به او غذا بدهد یا وقت‌هایی که شیر می‌خواهد، او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد. ▪️در طول روز وقت بیشتری به کودکتان اختصاص دهید.او در تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛‌ این عوامل به او آرامش می‌دهند. با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، از او بخواهید در کارهای خانه به شما کمک کند. ▪️مرتب تکرار کنید که او در حال بزرگ شدن است و باید بعضی از عادت‌هایش را ترک کند. ▪️سعی نکنید خود را بیمار و سینه‌تان را زخمی نشان دهید. با این کار کودک ناراحت می‌شود و ممکن است از وضعیت پیش‌آمده بترسد و وحشت کند. در این حالت نه تنها مشکلی حل نمی‌شود بلکه موضوع جدیدی به مشکلات خود اضافه کرده‌اید. ❀ @madaranee ❀

#تغذیه_مادر رشد نوزادانی که مادران آنها روغن زیتون مصرف می ‌کنند، از نظر #قد و #وزن و رفتارهای روان شناختی بهتر است. همچنین نوزاد برای جلوگیری از اکسیداسیون مواد در اثر ورود اکسیژن هوا، به ویتامین E نیاز دارد. اگر چه میزان این ویتامین در روغن زیتون زیاد نیست، ولی برای جلوگیری از اثرات اکسیداسیون کافی است. این ویتامین در مدت #شیردهی در پستان‌ها تغلیظ می‌ شود و مادر باید ذخیره کافی از آن را در بدن خود داشته باشد تا مقدار مورد نیاز این ویتامین برای نوزاد در شیر ترشح شود. مصرف میزان کافی ویتامین E در نوزادان دارای نارسایی لوز المعده و کلیه ضروری است. به علاوه روغن زیتون، اسیدهای چرب مورد نیاز برای رشد نوزاد را فراهم می‌ کند و نسبت اسید لینولئیک به اسید لینولنیک آن مشابه شیر مادر است. ❀ @madaranee ❀

#افزایش_شیر_مادر 🔻 درمان کمبود شیر مادر: ✔️ روزی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل به غیر از ایام پریود به مدت حداقل 10 تا 12 روز میل شود. ✔️ روزی 14 عدد بادام درختی یکی یکی جویده و بعد 7 عدد خرما میل شود . ✔️ مصرف ارده با شیره 5 وعده در هفته و خوردن 7 عدد انجیر با 21 عدد مویز. ✔️ خوردن میوه هایی مانند سیب، انگور، گلابی و خربزه توصیه می شود . ✔️ بهترین جایگزین شیر مادر برای کودکان آب انگور تازه در فصل آن می باشد، البته به مقدار کم و مخلوط با آب جوشیده در صورتی که کودک حساسیت نداشته باشد. #استاد_خیراندیش ✍ منبع: moshfi.ir #شیردهی ❀ @madaranee ❀