#رژیم غذایی برای #پسردار شدن ✴️ رژیم غذایی برای #پسردار شدن چگونه باید باشد: این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر🔺 بالای #پتاسیم و #سدیم و🔻 فقیر از #کلسیم و #منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن تست بارداری رعایت شود. ضمن این‌که باید به این توصیه‌ها توجه شود. مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید. ✴️می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز #نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید. از میوه های خشک با #پتاسیم بالا همچون ✅انجیر خشک، ✅خرما، ✅برگه زردآلو، ✅آلو بخارای خشک و ✅کشمش استفاده کنید. ✅✅غذاهای شیرین و بدون کافئین همچون ✅عسل، ✅نبات و ✅آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسردار شدن را بالا می‌برد 🚼 @madaryaar