🤩ماشالا به این همه مهدیاریِ درس خون اقا ما تسلیم مهدیاری های این جمعیم بچشم،سوپرایزمونو زودتر میگم😅 براتون محتوای مخصوص امادگی برای امتحاناتون اماده کردیم،که خیلی راحت بتونین بهترین نمره هارو بگیرین،و استرس های الکی ایام امتحانارو از خودتون دور کنین💪 از امروز قراره هر روز،یه موشن اموزشی براتون داشته باشیم😎 📣از امروز حواست به"بریم که ۲۰ بگیریم" داخل کانال باشه🤓 #اموزشی #امتحانا @mahdyar_59

#چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم قسمت اول:هدف گذاری قبل اینکه استرس امتحانارو داشته باشی،از خودت سوالایی بپرس،مثلا اینکه: +چرا داری درس میخونی؟؟ بقیه اشو هم بهتره داخل ویدیو ببینی😇 بفرس واسه دوستت که امتحان داره،تا استرسش کم شه💪 راستی اخرش جواب سوالو برام بفرست😎 @admiinmahdyyar #امتحانا @mahdyar_59

سلام مهدیار🤗 🕶پیاماتون نشون میده،کلی مهدیاری داریم که پر قدرت اماده ۲۰ گرفتنن،و تمرین های چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم رو موبه مو انجام میدن😎 با این فرمون پیش بری،کارنامه موفقیت با نمره های طلایی تون هم برامون میفرستی😍 💪خب برای امروز اماده ای؟ 🤩قبلش یه پادکست انگیزشی گوش بدیم و چالش امروزو هم شروع کنیم #امتحانا @mahdyar_59

#چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم 2⃣قسمت دوم: تکنیک سحرخیزی 🎉واسه گرفتن نمره خوب،باید متمرکز باشی،و یکی از راه حلای تمرکز... سحرخیزیه🐓 ❓حالا کی توی سحرخیزی مشکل داره،این ویدیو مخصوص خودشه بروحالشوببر😎 بفرس واسه اون دوستت که دیرمیخوابه ودیر بیدار میشه😴 #امتحانا @mahdyar_59

خلاصه مهدیاریامون با این دوتا چالش دارن، نتیجه میگیرن🤲 باشد که اهل ایمان وعمل بشیم😉 #خبرخوب #امتحانا #بریم_که_۲۰_بگیریم @mahdyar_59

وقتی به پشتیبان درسیت میگی،من توی فلان مبحث مشکل دارم😂 صرفاجهت خنده و بی مخاطب😂 #امتحانا #طنز @mahdyar_59

#چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم 🧠قبل درس خوندن،با این روش ها،ریلکس کن،وببین چطوری خودت عاشق درس خوندن میشی 🗣راستی دوستاتم به این چالش دعوت میکنی دیگه؟؟ #امتحانا @mahdyar_59

#دانستنی بچه مدرسه ایای قدیم vs بچه مدرسه ایای جديد توی زمانای قدیم، بچه‌ها توی ایتالیا و سال ۱۹۵۹،این شکلی میرفتن مدرسه☠ حالا که میشینی پای گوشیت درس میخونی،هنوزم میگی تمرکز ندارم و... سجده شکر نداره دانش آموز عزیز؟😎 #امتحانا @mahdyar_59

برای چالش چهارم از #بریم_که_۲۰_بگیریم آماده این؟🤗 #امتحانا @mahdyar_59

#چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم تا امتحانات تموم نشده،برای انجام این کارا تنبلی کن🦥 #امتحانا @mahdyar_59

خب بگو ببینم ،با درسا و چالش ها چه میکنی؟؟؟ کمکت کرده اين چالش ها؟ #امتحانا @mahdyar_59

خداروشکر که این چالش، برکت ها و خیرایی برای مهدیارامون داشته😇 امروزم تا لحظاتی دیگه،قشمت بعدی شو میزارم براتون 😉 اماده باشین که برین ۲۰ بگیرین...😎💪 خب اخرین قسمت در مورد چی گفتیم؟برین مرور کنین تا با قسمت بعد میام🏃‍♂ #امتحانا @mahdyar_59

#چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم 🍯توی این قسمت، انرژی زا های مهدیاری رو بهت میگیم 🏆بلخره یه مهدیار،لازمه اول سالم و پرانرژی باشه،تا بتونه یه مهدیار قوی و اثرگذار باشه قبل دیدن کلیپ،قول بده هرچی شنیدی،بگی چشم و عملیش کنی🤗 ضرر نمیکنی😉 🔰بفرست واسه رفقای کم‌انرژیت توی دوران #امتحانا @mahdyar_59

صدای بلههه های موافقت برای چالش #امتحانا رو میشنوین😎😎 مهدیار عزیز،لازمه بگیم،خیلی هم به داشتن مهدیارهای پایکارمون میبالیم😇 دیگه انتظار بسه...بریم که به نکته جدید واسه امتحانا یاد بگیریم😊 #چالش @mahdyar_59

#چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم 🤔میدونستی استرس لازمه زندگیه؟؟؟ 😳و حتی استرس خوب هم داریم؟؟؟ 😎با بقیه اش آشنا شو و براشون برنامه ریزی کن 🔰تکلیفتم این باشه:راه های مدیریت استرس 💪حتما ببینش که خیلی کمکت میکنه... #امتحانا @mahdyar_59

📣بچه هایی که امتحان دارن و پیگیر چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم هستن فردا یه قسمت دیگه داریم،برنامه رو داشته باشین،که بریم واسه حل استرس #امتحانا😉🌱 @mahdyar_59

#چالش #بریم_که_۲۰_بگیریم 🌱توی قسمت قبل،در مورد استرس های مفید ومثبت حرف زدیم . . ☺️توی این قسمت میخوایم درمورد مدیریت استرس براتون بگیم،که درخواست خیلیاتون بوده 😇ببینین و برین که ۲۰ بگیرین #امتحانا @mahdyar_59

#طنز حرف دل بچه هاییه که امتحان دارن😂 راس میگه؟؟😅 #امتحانا @mahdyar_59

مهدیارایی که هنوز با امتحانا دست و پنجه نرم میکنن دستا بالا✋ چندتا نکته خفن براتون اوردم که مختصر و مفیده😍 #امتحانا @mahdyar_59

خب ماشالا تعداد امتحان دارا کم نیس😅 با این چالشایی که براتون اماده کردیم،از همتون توقع نمره خوب دارمااا😎 البته نمره ایه که به اندازه تلاشتون ازش راضی باشین☺️ خب بریم که نکته رو بزارم براتون #امتحانا @mahdyar_59

✅۵توصیه تغذیه ای در زمان امتحانات توی این ایام موظب بدنت باش،بدنت میشه مواظب حافظه ات... #امتحانا @mahdyar_59