⁉️ دیسمنوره ثانویه چیست؟
♂️♀️
💟 درد های شدید قاعدگی که قبلا وجود نداشته اند و در حال حاصر دچار شده اید را دیسمنوره ثانویه میگویند
💟 معمولا در اثر وجود عفونت های دستگاه تناسلی دیسمنوره ثانویه بوجود میاید
💟 حتما برای معاینه به پزشک زنان یا ماما مراجعه کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻مقوی کردن غذای کودکان کم وزن🔻
♂️♀️
💟 از آب ليموترش تازه، آب نارنج تازه و سبزی معطر پودر شده در غذا استفاده كنيد.
💟 نی نی پرارین پیشنهاد میکند برای تهیه کته کودکان کم وزن از آب مرغ یا گوشت به جای آب خالص استفاده شود .
💟 1يا 2خرمای بدون پوست رادرمقداری آب حل کنیدو بعنوان دسر به شیرخوار دهيد.
💟 مقداری آرد (برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهيد به اندازه ای كه كمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد
💟 مقدار کمی شكر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه كنيد (مانندحلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به كودک خود بدهید استفاده كنيد.
💟 آبميوه زياد و شيرينی،شکلات، بستنی قبل از غذا، سبب كم اشتهایی كودک ميشود و رشد او را به خطر مي اندازد.
💟 پس يا آبميوه و يا خود ميوه رسيده و نرم را كه با پشت قاشق له كرده ايدبعنوان میان وعده و با حجم كم به كودک دهيد.
💟 از افزودن نمك به غذا در سر ميز يا سفره به غذای کودک مخصوصا کودکان زیر 1سال جداً خودداری کنید.
💟 اما برای كودكان كه دچار ايست يا افت وزن خود هستند و غذاي كاملاً بي نمك خود را نميخورند هنگام تهيه و طبخ غذا از مقدار بسيار كم نمك استفاده نماييد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻 دندان درآوردن کودک
♂️♀️
عوامل تسریع و تاخیر
💟 یکی از نگرانی های والدین تاخیر در زمان رویش دندان فرزندشان است.
💟 موارد ارثی، جنسی، ریزی و درشتی نوزاد، عادات زیستی و خانوادگی، عوامل فیزیولوژیک، حتی الگو و شرایط مرتبط با تغذیه کودک در سرعت و زمان ظهور و بیرون آمدن دندان نوزادان اثرگذارند.
💟 از همین روست که در دهان برخی حتی تا یک سالگی هم اثری از رویش جوانه های دندان دیده نمی شود و در برخی دیگر حتی در سه ماهگی صدف دهان نوزاد به برق مرواریدهای سپید مزین می شود.
💟 دخترها زودتر از پسرها صاحب دندان می شوند و بچه هایی که مقاومت بدنی و رشد کمتری دارند دیرتر.
💟 کودکانی که به سبب زندگی والدینشان در مناطق معمولا ابری یا خانه های کمابیش تاریک تر، از تابش آفتاب دور بوده اند نیز به سبب کمبود ویتامین D دیرتر دندان درمی آورند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻#نمک #کودک🔻
♂️♀️
💟 کودکان نباید زیاد نمک مصرف کنند، زیرا برای #کلیه‌های آن‌ها مناسب نیست. نمک را به غذای کودک یا آبی که غذا در آن می‌پزد اضافه نکنید.
💟 هم چنین از طعم دهنده‌های آماده عصاره گوشت و مرغ (گالینا بلانکا) در غذای کودک استفاده نکنید، زیرا بیشتر آن‌ها دارای نمک زیادی است.
💟 هنگامی که قصد دارید کودک از غذای خانواده مصرف کند، در هنگام پخت غذا، این موارد را به خاطر داشته باشید.
💟 از دادن غذا‌های شور (مانند موارد زیر) به کودک اجتناب کنید👇
💟 بیکن
💟 سوسیس و کالباس
💟 چیپس نمکی
💟 کراکر‌ها و بیسکوییت‌های ترد نمکی
💟 چوب شور
💟 غذا‌های آماده
💟 غذا‌های بیرون بر
💟 چربی‌های اشباع شده
💟 موادی مانند چیپس، بیسکویت و کیک سرشار از چربی‌های اشباع شده هستند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻خوابیدن به پشت ( طاق باز ) در بارداری :🔻
♂️♀️
💟 شاید مهم ترین سوال مادران راجع به خوابیدن ، همین باشد .
💟 خیلی وقتها نیز پیش می آید که بیدار می شوید و می بینید به پشت خوابیده اید ! وحشت نکنید، اتفاقی برای فرزندتان نمی افتد.
💟 این بیدار شدن هم واکنش بدنتان به این قضیه بوده . اما تداوم این حالت در بارداری می تواند باعث کمردرد، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، هموروئید ( بواسیر )، کاهش فشار خون و کاهش گردش خون بین شما و جنین شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
⁉️در دوران بارداری هنگام خواب تاچندماهگی لازم نیس واسه غلت زدن و پهلو ب پهلو شدن بشینیم و بعد ب پهلویه دیگه بشیم؟
♂️♀️
🔻اگه بلندنشیم ونشینیم ب جنین آسیب نمیرسه؟
🔻و به پشت خابیدن تا چنددقیقه باعث آسیب ب جنین نمیشه؟؟
#پاسخ👈 دراین مورد بارها داخل کانال مطلبش رو گذاشتم
💟 که به هیچ عنوان نیاز نیست و نباید هنگام پهلو به پهلو شدن نشست چون پیچیدن بندناف جنین به حرکات مادر مربوط نیست
💟 بعلت حرکات خوده جنین داخل در رحمه حتی اینکار ممکنه به علت فشار به شکم خطرناک هم باشه باید خیلی آروم پهلو به پهلو بشید
💟 تا هفته ۲۰ میتونید به پشت یا همون طاق باز بخوابید بعد از هفته ۲۰ بهترین حالت خوابیدن به پهلوی چپ ، سپس راست است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
animation.gif
215.7K
🔻 سونوگرافی های ضروری در بارداری
♂️♀️
💟یک خانم باردار در طول دوره نه ماهه بارداری #چهاربار نیاز به سونوگرافی دارد و بیشتر از این در حالت عادی اصلا ضرورتی ندارد
💟 هشت هفتگی جهت شنیدن صدای قلب جنین
💟هفته یازدهم تا چهاردهم برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه نخست،
💟 هفته هجدهم تا بیست و دوم برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی
💟 هفته ۳۲ الی ۳۴ برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و وزن جنین
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻علت به وجود آمدن بواسیر🔻
♂️♀️
💟 اگر تو دستشویی میشینید و گوشیتون رو چک میکنید حواستون باشه که بیشتر از ۱۰ دقیقه طول نکشه
💟 پزشک‌های گوارش میگن نشستن بیش از ۱۰ دقیقه سر توالت و مشغول شدن با گوشی میتونه باعث ایجاد بواسیر بشه
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻مصرف آهن را فراموش نکنید🔻
♂️♀️
💟 اگر میزان آهن بدنتان کم باشد، زندگی زناشویی شما شامل #میل_جنسی، برانگیختگی جنسی، لغزنده سازی و توانایی رسیدن به #ارگاسم یا اوج لذت جنسی تحت تاثیر قرار میگیرد.
💟 در یک بررسی توسط دکتر ناصرزاده زنان پس از اینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند.
← از طرف دیگر مصرف بیش از حد آهن برای شما زیانبار است.
💟 مصرف بیش از ۲۰ میلی گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی‌های گوارشی می‌شود.
💟 مصرف بیش از ۶۰ میلی‌گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد.
(برخی منابع آهن که نمیدانید در تصویر)
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻از مهم ترین عوامل تسریع کننده یائسگی زودرس🔻
♂️♀️
💟 استرس کم خوابی
💟 اب و هوای الوده
💟 اشعه های موبایل و مودم ها
💟 تغذیه ناصحیح و مصرف مواد ساندویچی و کنسروی مصرف چیپس و پفک و سس ها و نوشابه ها
💟 عدم تحرک کافی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻