♦️ در بارداری چه تغییراتی در #بینایی می‌توانند خطرناک باشند؟
💟 بینایی در دوران بارداری به دلیل تجمع آب در بافت‌ها و تغییرات هورمونی ممکن است دچار تغییراتی شود.
💟 با این حال یادتان باشد که #دوبینی ، #تاری_دید حساسیت به نور، از دست رفتن موقف بینایی، #ورم یا پف اطراف چشم و مگس‌پران یا جرقه زدن در چشم؛ #دیدن_نقاط_سیاه یا حالت فلش زدن در چشم می‌توانند نشانهٔ پره‌اکلامپسی باشند که نیاز به درمان دارند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️غذاهای مضر برای #سلامت_تخمک
💟 کافئین
💟 قند و شکر
💟 سودا
💟 رژیم غذایی کم چربی
💟 غذاهای فرآوری شده
💟 چربی ترانس
💟 غذاهای GMO (اصلاح ژنتیکی)
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ راهکارهایی برای خلاصی از #تهوع دوران بارداری
💟استفاده از #نعناع به صورت آب نبات، آدامس ومصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی می تواند تا حدی به شما برای غلبه بر این مشکل کمک کند.
💟 به محض این که #حالت_تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشید .
💟 استنشاق بوی #لیمو ترش تازه
💟 مصرف ویتامین B6
💟 استفاده از #سماق به صورت پودر شده
💟 هرگز نباید اجازه دهید که معده تان خالی بماند و احساس گرسنگی کنید.
💟 در طول روز #آب کافی بنوشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️وزنگیری_جنین
💟 وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری به طور طبیعی صورت می گیرد.
💟 خوردن غذاهایی مانند شیربرنج ، فرنی و سوپ جو که داخل آن از گشنیز و جعفری و آبگوشت استفاده شود.
💟 استفاده از لبنیات و ماست بخصوص #ماست_یونانی .
💟 #حبوبات و #غلات مفید برای مادر باردار جهت وزن گیری جنین لوبیا چیتی، قرمز و سفید، #ذرت و دیگر غلات دارای سبوس مثل بلغور و جو دوسر میباشد.
💟 خوردن #میوه هایی مثل موز، آناناس و سیب به عنوان میان وعده توصیه می شود.
💟 خوردن #سیب_زمینی نیز در این مدت توصیه می شود.
💟سبزی های مفید برای این دوره اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر می باشند.
💟 خوردن #تخم_مرغ دو تا سه بار در هفته در ماه آخر بارداری مفید می باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ آموزش ماساژ نوزاد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بعد از زایمان ماست فراموش نشود
💟ماست در مقایسه با شیر، حاوی مقادیر بیشتری پروتئین، کلسیم و ویتامین D است.
💟بسیاری از ماست‌ها مثل ماست‌های پروبیوتیک، به ویژه ماست لاکتیویا باکتری‌های مفید زنده و فعال دارد که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست بعد از زایمان کمک می‌کند.
💟سعی کنید ماست را به عنوان میان‌وعدۀ روزانه مصرف کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️هر گونه #ناراحتی و #استرس زن در طول دوران بارداری بر جنین وی تاثیر می گذارد
💟اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، از فکر و خیال و غم و غصّه بی دلیل پرهیز کنید یادتان باشد که حتّی یک ساعت استرس هم عینا در زندگی آینده فرزندتان منعکس خواهد شد بنابراین در این دوران، بی خیال دنیا و مافیها باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم شدید #کیست_تخمدان که به درمان فوری نیاز دارد عبارت است از:
💟درد شدید یا تیز لگن
💟تب
💟ضعف و سستی یا سرگیجه
💟تنفس سریع
این علائم نشان دهنده پاره شدن کیست یا پیچ‌خوردن تخمدان است که هر دو مورد باید به سرعت درمان شود تا عوارض بروز نیابد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ماساژهایی که به نوزاد کمک می‌کنه زودتر چهاردست و پا بره
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نوزادان تا دو سالگی بیشترین تعداد سلولهای عصبی در مغز را دارند. این سلول ها بین ۶ ماهگی تا ۵ سالگی به مرور از بین می روند چون انسان به همه این سلول ها احتیاج ندارد. اما اگر مادری افسرده باشد و نتواند با نوزاد ارتباط عمیق عاطفی برقرار کند، اگر فرزندشان را ساعت ها جلوی تلویزیون بگذارند، اگر در خانه استرس باشد، اگر مرتباً کودک را دعوا کنند، اگر کودک کتک بخورد، سلولهای مغز کودک با سرعت بیشتری از بین می‌رود که بعدها باعث مشکلاتی شبیه بیش فعالی، افسردگی، اضطراب، اعتیاد و وابستگی و غیره میشود.
چگونه باعث رشد مغز کودک تان بشوید؟
هر زمان فرزند شما از طرف شما بازخورد و واکنش مثبت بگیرد، سلول های جدید ساخته میشود.
هر زمان به چشمهای فرزندتان نگاه کنید و به هم لبخند بزنید،
هر زمان کار خوب فرزندتان را تشویق کنید،
هر زمان با هم بخندید، هر زمان با محبت به زبان بیاورید فرزندتان چه کار خوبی انجام داده
و هر زمان فرزندتان را با عشق به آغوش بکشید، مغز کودکتان رشد می کند.
تا می توانید مچ فرزندتان را هنگام انجام کار خوب بگیرید و به زبان بیاورید چه کار خوبی انجام داده است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چه مواقعی در بارداری ورزش ممنوع است؟
💟خون‌ریزی یا لکه بینی؛
💟پایین بودن جنین؛
💟مشکوک بودن به سقط جنین یا داشتن تجربه‌ی سقط‌های مکرر؛
💟تجربه زایمان زودرس در بارداری یا بارداری‌های قبلی؛
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چرا برخی مواقع تست بی بی چک منفی میشود؟
💟ممکن است باردار نشده باشید.
💟ممکن است خیلی زود تست را گرفته باشید.
💟ممکن است دیرتر از آنچه فکر می‌کردید تخمک‌گذاری کرده باشید و بارداری هنوز آن‌قدر پیشرفت نکرده باشد که تست بتواند سطح افزایش‌یافتهٔ هورمون hCG را ردیابی کند یا بارداری شما ممکن است شرایطی داشته باشد که روی مقدار هورمون در بدنتان تأثیر بگذارد. اگر از تست بارداری نتیجهٔ منفی گرفتید، اما هنوز پریود نشده‌اید دوباره بعد از چند روز امتحان کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻