فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دعای فرج امام زمان علیه السلام
🔸برای تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام و گره گشایی کار همه مسلمان ها خصوصا مردم مظلوم غزه
لطفا همه هر روز بخونیم تا فرج حاصل بشه..🤲
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
♦️برای درمان ناباروری روزانه سه تا چهار حبه سیر خام میل نمایید!!!
💟سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش تولید اسپرم ها و تقویت اسپرم های تولیدی است برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر در این زمینه شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد.
💟سیر حاوی سلنیوم است که خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد و قدرت باروری مردها را بالا می‌برد. سیر همچنین سرشار از ویتامین B6 است که نقش موثری در تنظیم هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️12 خوراکی که نوزادت رو خاص میکنه
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نکته جالبی برای تعیین فرزند
هر کدام بیشتر پودر گیاه کاسنی بخورد جنسیت تغییر میکند.
💟آقا بیشتر بخورد 👈 پسر
💟خانم بیشتر بخورد 👈 دختر
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ با اضافه کردن این خوراکی به #صبحانه کلسترول را مغلوب کنید !
💟 جو دوسر حاوی #فیبر محلول است که باعث کاهش کلسترول (LDL) شما می شود.
💟 توجه داشته باشید که فیبر محلول در غذاهایی مانند لوبیا ، جوانه بروکسل ، سیب و گلابی نیز یافت می شود.
💟 بنابراین ، 5 تا 10 گرم (یا بیشتر) فیبر محلول در روز باعث کاهش کلسترول LDL شما می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️افزایش شیرمادر و هوش نوزاد با مویز و کشمش
💟کشمش بخصوص مویز سرشار از ویتامین های E ، A ، B و املاحی مانند کلسیم، فسفر و پتاسیم است. مویز دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می باشد؛موجب افزایش و مغذی سازی شیرمادر میشود علاوه بر آن انرژی زا بوده و از احساس خستگی و رخوت جلوگیری میکند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بهترین صبحانه در دوران بارداری
💟مصرف روزانه 2تا3لیوان شیر(ماست یاجایگزین‌های دیگر لبنیات)
💟یک روز در میان1عددتخم مرغ کامل یا حبوباتی مانند عدس ولوبیا به همراه1میوه تازه
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ممنوعات تغذیه ماه اول بارداری کدام‌اند
💟 خوراکی‌های هله هوله:
مصرف بیش از حد هله وهوله در دوران بارداری با مشکلات سلامتی ذهنی در کودکان مثل افسردگی ، اضطراب و اختلال کم توجهی بیش فعالی ارتباط داره. مطالعات نشان داده که این نوع غذاها در دوران بارداری با چاقی در کودکان مرتبط بوده است .
💟 کافئین:
مصرف کافئین باید در دوران بارداری محدود بشه، چون اگه بیش از حد مصرف بشه، بر سیستم عصبی تاثیر می‌ذاره و باعث بی‌خوابی و عصبانیت می‌شه همچنین این بیماری با افزایش خطر سقط جنین مرتبطه.
💟غذاهای شیرین:
یک زن باردار فقط به ۳۰۰ کالری اضافی نیاز داره تا از رشد کودک متولد نشده حمایت کنه .مصرف بسیاری از غذاهای شیرین مانند شیرینی می‌تواند باعث افزایش وزن و دیابت حاملگی بشه.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اندازه موقع تولد سر، 31 و 33 سانتی متر است ولی اگر نوزاد سروقت به دنیا آمده باشد، به طور معمول اندازه #دور سر حدودا 35 سانتی متر است است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در بارداری خوراکی های زیر را بخورید
💟آناناس(صدای بچه را قشنگ می کند)
💟پرتقال(قد بچه را بلند می کند)
💟روغن زیتون روزی یک قاشق (پوست بچه را روشن می کند)
💟انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است)
💟اشعه ی آفتاب(برای داشتن موی مشکی)
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نشستن طولانی مدت برای خانم های باردار ممنوع
💟نشستن طولانی مدت و عدم تحرک می تواند باعث افزایش پوکی استخوان در مادر و کاهش استحکام استخوان ها در جنین شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم #عفونت_ادراری در #زنان_باردار
💟1. افزایش دمای بدن
💟2. بوی بسیار قوی از ادرار.
💟3. درد و احساس سوزش هنگام ادرار.
💟4. نیاز به ثابت به ادرار کردن به شدت.
💟5. تغییر و آشفتگی در مقدار ادرار .
💟6. درد در لگن یا پایین تر بخش شکم .
💟7.. احساس سرما و گرما در نقطه ای، یا بالعکس.
💟8. تهوع دائمی و استفراغ.
💟9. خون در ادرار .
💟10.درد شدید
💟روش های جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری
💟1. برخی از مصرف مکمل های غذایی مانند ویتامین C و مواد معدنی دیگر علاوه بر روی، پتاسیم
💟2. مایعات به شدت،
💟3. تلاش برای خالی کردن مثانه قبل و بعد از ورزش
💟4. لباس پنبه داخلی مناسب است
💟5. به حداقل رساندن استفاده از کافئین و شکر.
💟6. مثانه تخلیه به طور دائم و حفظ بهداشت شخصی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻