❇️مصرف رازیانه و خطر لخته شدن خون و افزایش زمان زایمان طبیعی #مصرف_رازیانه_بارداری در برخی از موارد، خوردن رازیانه باعث لخته شدن خون میشود. اگر شما مستعد اختلالات خونی هستید، مصرف رازیانه در دوران بارداری باعث خونریزی بیشتر و کوفتگی می شود. یک مطالعه در ایتالیا، اثرات عمومی گیاهان مصرفی در بارداری از جمله رازیانه را بررسی کرده است. این مطالعه بالای 15 ماه طول کشید و بیشتر از 700 زن مصاحبه شدند و آزمایشات مربوط 3 روز بعد از تولد نوزاد انجام شد. آنها مشاهده کردند، استفاده از گیاهان از جمله رازیانه، مدت زمان زایمان را طولانی تر کرده است. اما اثرات دراز مدت آن قابل استخراج نبود ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

‍ 💟چرا امواج موبایل و وای فای در دوران بارداری مضر است؟ #خطرات_امواج_رادیویی_برجنین امواج رادیویی با افزایش اندک دما، میتواند به ساختار DNA سلول ها آسیب برساند امواج ماکروویو،دستگاههای اشعه ایکس،امواج رادیویی موبایل و وای فای همه اثرات مخربی بر روی جنین دارد . طبق تحقیقات انجام شده، جنینی که در معرض این امواج است، احتمال بیشتری دارد که‌ دچار اختلالات زیر شود: ✳️کاهش حافظه ✳️بیش فعالی ✳️اختلال توجه ✳️اختلالات رفتاری ✳️اختلالات عصبی این امواج بر رشد مغز جنین اثرات مخرب دارد. ✴️برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل و وای فای چه کنیم؟ ✳️به جای حمل موبایل در جیب نزدیک به شکم ،آن را روی میز آشپزخانه بگذارید. ✳️شب ها گوشی و وای فای را خاموش کنید. هرگز گوشی روشن را موقع خواب نزدیک بالش خود قرار ندهید. @mama_bardari🤰

❇️مواد غذایی که برای زیبایی پوست و چهره جنین میبایست در دوران بارداری مصرف کنید #تغذیه_زیبایی_جنین 🔹سیب 🔸انجیر خشک یا تازه 🔹شنبلیله 🔸گلابی 🔹رب انار 🔸آناناس 🔹پرتقال 🔸روغن زیتون 🔹بادام 🔸 گردو 🔹تخم مرغ 🔸مصرف روزانه شیر 🔹شیر نارگیل ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

❇️فواید مصرف انار در دوران شیردهی #شیردهی خوردن انار در دوران شیردهی بسیار توصیه می‌شود. مصرف انار در دوران شیردهی موجب افزایش شیرمادر، شفاف شدن پوست نوزاد و بهبودی سریعتر پس از زایمان میشود‌. همچنین دانه های انار برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی بسیار مفید بوده و موجب شادابی و افزایش کیفیت شیرمادر میشود. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

‍ 💟چرکی شدن و تورم جای واکسن بدو تولد #چرک_تورم_واکسن_بدو_تولد بدو تولد نوزاد واکسن ب.ث.ژ تزریق میشود پس از تزریق این واکسن حدود 45 روز بعد جای واکسن به اندازه یک نخود متورم،سفت و حالت چرکی و زرد پیدا میکند که جای نگرانی ندارد و ممکن است همراه با تورم غدد لنفاوی زیر بغل باشد در این صورت برای اطمینان از سلامت نوزاد بهتر است توسط پزشک معاینه شود. ✳️اگر پس از تزریق واكسن ب.ث.ژ، روی بازوی نوزاد واكنشی دیده نشد یا اثر زخم (اسكار) در محل تزریق بجا نماند،‌نیاز به تزریق مجدد این واكسن نیست. ✳️اگر در بیمارستانی که در آن زایمان کرده اید فراموش شده این واکسن تزریق شود در اولین فرصت به اولین مرکز بهداشت برای تزریق واکسن مراجعه کنید. @mama_bardari🤰

❇️پس از زایمان برای ترمیم سریعتر بافت های آسیب دیده و افزایش شیرمادر تخم مرغ را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید #تغذیه_پس_از_زایمان #شیردهی 🔸تخم مرغ یکی از منابع عالی پروتئین است که برای ترمیم بافت های جراحی شده چه در زایمان طبیعی چه سزارین بسیار مفیدست.توصیه میشود در روزهای نخست پس از زایمان در وعده صبحانه تخم مرغ بخورید. که اگر با کره حیوانی تهیه شده باشد بسیار مغذیست 🔸 تخم مرغ حاوی مواد مغذی، ویتامین های A، B2، B12، اسید چرب امگا ۳، کلسیم، فسفر و مواد معدنی است. مصرف تخم مرغ نیازهای کودک برای پروتئین را تامین می کند. تخم مرغ به افزایش کیفیت و کمیت شیر مادر کمک می کند. تخم مرغ غنی شده DHA- به رشد مغز کمک می کنند. 🔹🔹مصرف تخم مرغ در رژیم غذایی • می توانید تخم مرغ نرم و سفت را آب پز کنید. • تخم مرغ نیمرو و یا املت تخم مرغ. ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

💢#خوراکیهای که در دوران بارداری نباید خورد ✳️زنان باردار بایستی در دوران بارداری باید دور این 13 ماده غذایی را خط بکشند. ⬅️زنان باردار می‌‌توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن‌ آن پرهیز شود. 13 ماده غذایی که در دوران بارداری باید دور آنها را خط کشید، به این قرار است: 👇👇👇 1. کافئین زیاد 2. مرغ بریان 3. ماهی دودی 4. جوانه های خام 5. کالباس و سوسیس 6. خمیر خام کیک و کلوچه 7. آبمیوه های تازه آبمیوه فروشی ها 8. شیر، خامه، پنیر محلی و غیر پاستوریزه 9. دسر های خانگی با تخم مرغ غیر پاستوریزه 10. میوه و سبزی نشسته به خاطر خطر انگل توکسوپلاسموز 11. غذاهایی که بیش از دو ساعت بیرون از یخچال مانده اند. 12. گوشت نیمه پز (دمای گوشت هنگام پخت باید به 75 درجه سانتیگراد برسد.) 13. سس های خانگی که در تهیه آن از تخم مرغ خام غیر پاستوریژه استفاده می شود. 💖💖💖💖 @mama_bardari🤰

💢 💢 💢 #_واکسیناسیون_نوزاد @mama_bardari🤰

💟آیا دلستر شیر مادر را زیاد میکند؟ #افزایش_شیرمادر_دلستر #شیردهی بله؛دلستر حاوی مالت جو، گلوکز، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، اسیدهای آمینه و آب کربناته است. ✴️فواید مصرف دلستر: ✳️ برطرف کردن خستگی ✳️ رشد بدن به خصوص سلول‌های مغزی در کودکان ✳️ دفع رسوبات کلیه و جلو‌گیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی و ادراری ✳️ ضد عفونی کردن روده ✳️ افزایش شیرمادر با توجه به اثرات مفید دلستر، مصرف آن به جای نوشابه‌های کولا یا پرتقالی گازدار خیلی خوب است! البته به شرطی به مقدار متعادل مصرف شود. فراموش نکنید زیاده‌روی در مصرف هر نوع ماده غذایی (حتی اگر مفید باشد) برای سلامتی بدن مضرّ است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل دلستر بنوشید، نه زیاد! ⛔️زیاده‌روی در مصرف دلستر یا ماءالشعیر، به دلایل زیر برای سلامتی مضر است: ☑️ قند موجود در آن باعث پوسیدگی دندان و چاقی میشود. ☑️ میزان اسیدیته ی معده را بالا میبرد و منجر به زخم های گوارشی خصوصا برای کسانی که معده حساس دارند، خواهد شد. ☑️ معده مادران لاغر را با گاز فراوانش پر کرده و مادر را بی اشتها میکند. پس مادران لاغر هم با احتیاط دلستر مصرف کنند. ♻️دلستر شیر مادر را افزایش میدهد اما مادران شیرده چاق باید در مصرف دلستر متوجه کالری بالای آن باشند و مادران لاغر هم متوجه پر شدن معده با دلستر و بی میل شدن نسبت به غذا باشند! @mama_bardari🤰

🔴مواد غذایی برای افزایش وزن در نوزادان و کودکان نوپا #افزایش_وزن ✅شیر مادر، یا شیر کامل شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد ✅خامه،ماست ماست از #هشت_ماهگی و خامه از حدود #ده_ماهگی ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست ✅موز موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده از #هشت_ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید ✅کره بادام زمینی کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. برای کودک از #یکسالگی، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد ✅تخم مرغ از #هشت_ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند. ✅آووکادو شما می توانید آوکادو را به کودک از #ده_ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود. 💖💖💖 @mama_bardari🤰

‍ 💟برای بهبود تهوع دوران بارداری سیراب شیردان بخورید!! #مصرف_سیرابی_بارداری علت تهوع دوران بارداری افزایش HCG و پروژسترون است. که در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. از آنجاییکه سیرابی حاوی ویتامین B6 می‌باشد در جلوگیری از تهوع بارداری موثر است. @mama_bardari🤰

‍ 💟مصرف نارگیل در بارداری جنین را زیبا و باهوش میکند #مصرف_نارگیل_بارداری نارگیل حاوی ویتامین های B1,B2,B3,C است و املاح معدنی چون آهن، پتاسیم، سدیم، فسفر و کلسیم نیز می‌باشد علاوه بر زیبایی و افزایش هوش جنین؛ جنین را از بیماری دور کرده و از ضعف و خستگی مادر جلوگیری میکند @mama_bardari🤰