مواد موثردرزیبایی جنین قبل از بارداری
👶🏻✍معجون شير،گردو،خرما
👶🏻✍خوردن سيب،به،گلابی"پدربيشتر" انار نيم ساعت قبل ازصبحانه
👶🏻✍مغزبادام ومغزتخمه خربزه تقویت قوای جنسی مرد
@mama_bardari👼
#دورسر_نوزاد
اندازه موقع تولد سر👈31 و 33 سانتی متر
اگر نوزاد سروقت به دنیا آمده باشد،به طور معمول اندازه دور سر 35 سانتی متر
در 3ماهه اول ماهی 2 سانتی متر
در3 ماهه دوم ماهی 1 سانتی متر
در 6ماهگی تا 1 سالگی، هر ماه نیم سانتی متر به دور سر اضافه می شود
@mama_bardari👼
🔹نوزادان وقتی سردشان می شود نمی لرزند.
🔹اما اگر دیدید کودکی دچار لرزش شده به احتمال قوی دچار افت قند خون شده و باید فورا شیر بخورد.
@mama_bardari👼
فواید #انار در بارداری
👈انار برای رفع ویار بانوان باردار مفید می باشد
👈ویتامین B6 مانع تهوع می شود
👈ویتامین A باعث رشد جنین
👈ویتامین Bباعث تقویت اعصاب
@mama_bardari👼
⭕چند ساعت فعالیت بدنی برای کودکان لازم است؟
✅کودکان(و بزرگسالان) نیاز دارند همه روزه با هر چند راهی که می توانند فعال باشند.
❇خردسالان(۱ تا ۳ ساله) و کودکان پیش دبستانی(۳ تا ۵ ساله) باید هر روز به مدت حداقل ۳ ساعت و به صورت پراکنده در طول روز فعالیت فیزیکی داشته باشند.
❇کودکان نوپا نیازی ندارند که تمام فعالیت فیزیکی سه ساعته شان را با هم دیگر و بصورت یک جا انجام دهند، این فعالیت فیزیکی می تواند در طول روز متراکم شود و شامل فعالیت های سبک مانند بشین وپاشو، قدم زدن در اطراف خانه و به همان اندازه شامل انجام دادن فعالیت های شدید مانند دویدن و پریدن شود، بازی فعال بهترین راه برای فعالیت فیزیکی کودکان نوپا است.
❇کودکان ۵ الی ۱۲ ساله ترکیبی از فعالیت های متوسط و شدید به مدت ۶۰ دقیقه در روز توصیه می شود، مثال های فعالیت های متوسط شامل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا هر نوع از بازی فعال می شوند.
@mama_bardari👼
🔴 مواد غذایی #مضر در دوران #بارداری
🔰 مصرف پونه، بنفشه، #ختمی، بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین میشود.
🔰ختمی باز کننده. عروق رحم است که تحت هیچ شرایطی بدون مشورت با طبیب سنتی مصرف نشود.
🔰 کرفس و #گشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع میباشد.
🔰 خوردن #جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست.
🔰 #زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مواد غذایی بسیار گرم و بسیار سرد ممنوع است.
🔰 خوردن #یخ و الکل جایز نمیباشد.
🔰 زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، پوست ریشه زرشک، افسنطین،پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی، پرهیز کنند.
🔰 در ماههای آخر بارداری از خوردن مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، #ماکارونی، فست فودها، بادمجان و حلیم اجتناب شود.
🔰 بانوان حامله چنانچه #کرفس زیاد میل نمایند، ممکن است نوزادشان دچار ناراحتی های عصبی، مخصوصا حملات شبیه صرع گردند.
🔰 بطور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین میشود.
@mama_bardari👼
🔹بارداری می‌تواند موجب ناراحتی‌هایی مانند نفخ، عرق و تکرر ادرار شود.
🔹با پوشیدن لباس مناسب، احساس ناراحتی خود را کاهش دهید.
🔹کفش‌های راحت و بدون پاشنه بپوشید که نه تنگ باشند و نه گشاد.
@mama_bardari👼
📝در مورد این جهت ها: کنار، روبرو، پشت با بچه ها صحبت کنید
و براشون توضیح بدید کنار یعنی کجا
پشت یعنی کجا
و روبرو یعنی کجا
و
بعد برگه رو پرینت بگیرید و طبق توضیح بهشون بگید تا انجام بدن
#جهت_ها
#ریاضی
#پیش_دبستانی
@mama_bardari👼
🔰 #کمر_درد_بارداری کاملا طبیعی است و خطری برای مادر و نوزاد ندارد اما در برخی موارد نیاز به چک کردن دارد.
بیشتر کمر دردهای دوران بارداری چیزی نیس اما بهتر است با پزشک در این زمینه مشورت شود. گاهی اوقات کمر درد نشانه مشکلی جدی است.
🔰 یکی از نگرانی های ناشی از کمر درد #زایمان_زودرس است.
🔰 خانم‌های باردار باید مراقب دردهای جدید باشند زیرا ممکن است نشانه ای از انقباضات رحمی باشد. این مشکلات ممکن است همراه با خونریزی از واژن و یا تغییر در ترشحات واژن باشد که به خاطر پارگی کیسه آب اتفاق می افتد.
🔰 به طور خلاصه کمر دردی که با گرم کردن یا حمام گرم بهبود نیابد یا تشدید می شود و درد آن ثابت است باید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است از علائم زایمان زودرس باشد.
#کمردرد_بارداری_همراه_تب_و_درد_مبهم:
تب ،همراه با درد مبهم در سراسر قسمت پایین پشت و یا در امتداد دو طرف پشت بین دنده ها و باسن نشانه عفونت #کلیوی یا عفونت #مثانه است که نیاز به توجه فوری و درمان با #آنتی_بیوتیک دارد.
@mama_bardari👼