برای کودک سرماخورده چه سوپی درست کنیم؟
🍵 سوپ مناسب سرماخوردگی با توجه به شرایط فرد ممکن است متفاوت باشد. به طور کلی سوپ باید #آبکی، ساده و سبک یا بدون گوشت برای کودکان باشد.
🍵 برای #سرماخوردگی های عمومی نیز بهتر است در سوپ از #برنج، #هویج رنده شده، مقداری #پیاز، #جعفری یا #گشنیز و بر اساس زائقه مقداری #آبلیمو یا #رب استفاده شود.
🍵 علاوه بر این، برای کودکانی که تب دارند مصرف آب سوپ #جو بسیار مناسب است.
@mama_bardari👶
#افزایش_وزن
#برای_افزایش_ویتامین_ها_و_املاح غذای کودک از چه مواد غذایی میتوان استفاده کرد⁉️
☸ – #ویتامین ها و #املاح برای رشد و تأمین سلامتی کودک ضروری هستند و باید در غذای روزانه کودک به اندازه کافی وجود داشته باشند. سبزی ها منابع غنی از ویتامین ها هستند. استفاده از سبزی های برگ سبز مثل #اسفناج، #جعفری، #گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری که در دسترس است در داخل #سوپ و سایر غذاهایی که به کودک داده می شود #ویتامین ها و برخی از #املاح مورد نیاز برای رشد کودک مثل آهن را تأمین می کند، (❌بخاطر داشته باشید به کودکان که زیر یکسال هستند نباید اسفناج داد❌)
☸– سبزی های زرد و نارنجی رنگ مثل #کدو_حلوایی، #هویج و #گوجه_فرنگی دارای ویتامین A هستند و استفاده از این #سبزی ها در #غذای کودک به تامین #ویتامین A مورد نیاز برای #رشد کودک کمک می کند.
@mama_bardari👶
🔴 مواد غذایی #مضر در دوران #بارداری
🔰 مصرف پونه، بنفشه، #ختمی، بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین میشود.
🔰ختمی باز کننده. عروق رحم است که تحت هیچ شرایطی بدون مشورت با طبیب سنتی مصرف نشود.
🔰 کرفس و #گشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع میباشد.
🔰 خوردن #جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست.
🔰 #زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مواد غذایی بسیار گرم و بسیار سرد ممنوع است.
🔰 خوردن #یخ و الکل جایز نمیباشد.
🔰 زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، پوست ریشه زرشک، افسنطین،پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی، پرهیز کنند.
🔰 در ماههای آخر بارداری از خوردن مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، #ماکارونی، فست فودها، بادمجان و حلیم اجتناب شود.
🔰 بانوان حامله چنانچه #کرفس زیاد میل نمایند، ممکن است نوزادشان دچار ناراحتی های عصبی، مخصوصا حملات شبیه صرع گردند.
🔰 بطور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین میشود.
@mama_bardari👼
کاهش درد #قاعدگی 🌀
🔻گشنیز درد را کاهش میدهد . 15 عدد دانه‌ی #گشنیز را به یک ماهیتابه آب جوش اضافه کنید. بگذارید آب بجوشد تا نصف شود. اجازه دهید کمی خنک شده و سپس آن را بنوشید.🔻
@mama_bardari👼
🔴 مواد غذایی #مضر در دوران #بارداری
🔰 مصرف پونه، بنفشه، #ختمی، بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین میشود.
🔰ختمی باز کننده. عروق رحم است که تحت هیچ شرایطی بدون مشورت با طبیب سنتی مصرف نشود.
🔰 کرفس و #گشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع میباشد.
🔰 خوردن #جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست.
🔰 #زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مواد غذایی بسیار گرم و بسیار سرد ممنوع است.
🔰 خوردن #یخ و الکل جایز نمیباشد.
🔰 زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، پوست ریشه زرشک، افسنطین،پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی، پرهیز کنند.
🔰 در ماههای آخر بارداری از خوردن مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، #ماکارونی، فست فودها، بادمجان و حلیم اجتناب شود.
🔰 بانوان حامله چنانچه #کرفس زیاد میل نمایند، ممکن است نوزادشان دچار ناراحتی های عصبی، مخصوصا حملات شبیه صرع گردند.
🔰 بطور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین میشود.
@mama_bardari👼