💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #شوهر_بی_احساس ✅ چطور دوباره با شوهرتان ارتباطی عاطفی و صمیمانه برقرار کنید❓ #بخش_پنجم 💌برای دریافت محبت التماس نکنید! #غر زدن مداوم و کلافه کردن شوهرتان برای جلب توجه و محبتش فرقی با التماس کردن برای دریافت مهر و محبت ندارد. با التماس کردن برای دریافت محبت در واقع سعی می‌کنید با ایجاد احساس گناه در او وادارش کنید که به شما محبت کند. به این ترتیب #شوهرتان احساس ضعف می‌کند، فکر می‌کند بازیچه قرار گرفته است و قلبش مملو از رنجش و نفرت می‌شود؛ حتماً قبول دارید که نفرت کمکی به بهبود ازدواجی نمی‌کند که پیش از این خالی از عشق شده است! 💌ارتباط برقرار کنید! به جای التماس کردن و گدایی کردن عشق و #محبت با آرامش به همسرتان توضیح بدهید که رفتار نامهربانانه‌اش چقدر آزارتان می‌دهد و چطور کارهایش باعث می‌شود که احساس کنید علاقه‌ای به شما ندارد. مراقب باشید که از جملاتی مانند “هیچ وقت به من محبت نمیکنی” که در آنها چنین قیدهای مطلقی وجود دارد، استفاده نکنید. جملاتتان را با “من احساس میکنم” شروع کنید و احساساتتان را بدون متهم کردن شوهرتان بیان کنید. وقتی حرف‌هایتان را زدید، به #شوهرتان هم اجازه بدهید تا حرف بزند و بدون آن که صحبتش را قطع کنید تا پایان به حرف‌هایش گوش بدهید. وقتی هر دو نفر سفره دلتان را باز کردید، با همفکری یکدیگر تمام راه‌حل‌های ممکن برای برگرداندن عشق و صمیمیت به زندگی‌تان را بررسی کنید. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #افراد_حسود ✅نشانه‌های فرد حسود❗️ #بخش_پنجم 💥مسیر موفقیت‌تان را بی‌ارزش و آسان جلوه می‌دهند! #آنها با جملاتی مثل «شانس آوردی»، «اگه مادرت یا فلانی نبود، هرگز موفق نمیشدی»، «منم اگه شرایط تو رو داشتم موفق می‌شدم. کار بزرگی نکردی.» و… کار شما را بی‌ارزش می‌کنند. افراد حسود تلاش‌ها و سختی‌های فرد را نمی‌بینند، بلکه سعی می‌کنند با گفتن این حرف‌ها، موفقیت دیگران را بی‌ارزش کنند. 💥سعی می‌کنند انگیزه‌تان را کاهش دهند! #افراد حسود با حرف‌هایی مثل «این کار خیلی سخته و تو از پسش برنمیای.»، «تو برای این کار خیلی جوونی و موفق نمیشی.»، «این کار رو هر کسی نمیتونه انجام بده.»، «چرا فلان کار دیگه رو انجام نمیدی؟» و… انگیزه شخص را کاهش دهند تا شخص دیگر تلاشی نکند و مثل فرد حسود در زندگی‌اش موفقیتی کسب نکند. فرد حسود برای کاستن از عقده‌ها و کمبودهای درونی خود، سعی می‌کند جلوی موفقیت افراد دیگر را بگیرد. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #افراد_حسود ✅نشانه‌های فرد حسود❗️ #بخش_پنجم 💥مسیر موفقیت‌تان را بی‌ارزش و آسان جلوه می‌دهند! #آنها با جملاتی مثل «شانس آوردی»، «اگه مادرت یا فلانی نبود، هرگز موفق نمیشدی»، «منم اگه شرایط تو رو داشتم موفق می‌شدم. کار بزرگی نکردی.» و… کار شما را بی‌ارزش می‌کنند. افراد حسود تلاش‌ها و سختی‌های فرد را نمی‌بینند، بلکه سعی می‌کنند با گفتن این حرف‌ها، موفقیت دیگران را بی‌ارزش کنند. 💥سعی می‌کنند انگیزه‌تان را کاهش دهند! #افراد حسود با حرف‌هایی مثل «این کار خیلی سخته و تو از پسش برنمیای.»، «تو برای این کار خیلی جوونی و موفق نمیشی.»، «این کار رو هر کسی نمیتونه انجام بده.»، «چرا فلان کار دیگه رو انجام نمیدی؟» و… انگیزه شخص را کاهش دهند تا شخص دیگر تلاشی نکند و مثل فرد حسود در زندگی‌اش موفقیتی کسب نکند. فرد حسود برای کاستن از عقده‌ها و کمبودهای درونی خود، سعی می‌کند جلوی موفقیت افراد دیگر را بگیرد. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #صداقت_در_زندگی_مشترک ✅ روش‌هایی برای ایجاد کردن اعتماد و صداقت مجدد در رابطه و ازدواج #بخش_پنجم ✂️عذرخواهی کنید! #اولین_گام، عذرخواهی کردن و پذیرفتن کار اشتباهی است که انجام داده‌اید. از همسرتان عذرخواهی کنید و از او بپرسید که چگونه می‌توانید این اشتباه را جبران کنید؟ بهترین کار همین است که از او بپرسید چون هر فردی دوست دارد برای جبران، یک راه خاصی طی شود. البته راه‌های زیر هم به شما کمک می‌کند که جبران کنید و رابطه‌تان را ترمیم کنید. ✂️حرف‌ها و رفتارهایتان را با هم تطبیق دهید! از این به بعد تمرین کنید #همیشه رفتارهایتان با حرف‌هایی که می‌زنید مطابقت داشته باشد. زبان بدن و رفتارهای ما، درست یا غلط بودن حرف‌هایمان را لو می‌دهد. پس باید حرف‌هایی را بزنید که حقیقت دارد تا زبان بدن‌تان هم آن را تایید کند. اگر چیزی که دروغ است را می‌خواهید بیان کنید، بهتر است این کار را نکنید تا رابطه‌تان دوباره خراب نشود. بهتر است چیزی نگویید یا حقیقت را بگویید تا اینکه دروغ بگویید. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چگونه تنبلی و بی‌حوصلگی را کنار بگذارم و کارهای خانه را انجام دهم❓ #بخش_پنجم 📚علت اینکه نمی‌خواهید کارهای خانه را انجام دهید، پیدا کنید! #دلیل شما چیست؟ کدام یک از موارد بالا است؟ ابتدا دلیل خودتان را پیدا کنید تا به راه حل درست برسید. 📚برنامه‌ریزی کنید! کارهای روزانه‌تان را برنامه‌ریزی کنید و روی یک کاغذ هر روز بنویسید که باید چه کارهایی انجام دهید. به عنوان مثال باید امروز خانه را جارو کنید، آشپزی کنید، لباس‌ها را مرتب کنید و… و هر روز دو یا چند کار را انجام دهید. با برنامه‌ریزی کردن، ذهن‌تان مرتب خواهد شد و دیگر به دلیل انباشته شدن کارها روی هم، اذیت نخواهید شد. 📚برای خودتان ارزش قائل شوید! به خودتان رسیدگی کنید، برای خودتان ارزش قائل شوید و اعتماد به نفس و عزت نفس‌تان را تقویت کنید. برای زندگی‌تان هدف تعیین کنید تا زندگی برایتان بامعنا و ارزشمند شود. با این کار، می‌توانید کارهایتان را بهتر و با انگیزه بیشتری انجام دهید چون اگر شما هدف نداشته باشید، مسلما بی‌انگیزه خواهید شد. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #محبت_به_مرد ✅چگونه شوهرم را دوست داشته باشم تا احساس کمبود محبت نکند❓ #بخش_پنجم 🖇اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشید! داشتن #اعتماد به نفس و عزت نفس بسیار مهم است. فردی که اعتماد به نفس ندارد و خودش را برای همسرش کافی نمی‌داند، مدام به خودش و میزان شایستگی‌اش شک دارد، نمی‌تواند عشق و علاقه کافی را به همسرش بدهد چون خودش را لایق آن نمی‌داند. #برخی از افراد هم چون از خودشان مطمئن نیستند، مدام می‌ترسند همسرشان با فرد دیگری در ارتباط باشد و یا خیانت کند، به همین دلیل نمی‌توانند به او عشق بورزند. طرز تفکر این افراد این است که هرچقدر هم که به او محبت کنی، باز هم به فرد دیگری پناه می‌برد. 📚با هم وقت با کیفیت بگذرانید! با #همسرتان وقت خوبی بگذرانید. با هم بیرون بروید، در خانه به هم عشق بورزید. به خاطر داشته باشید هرچقدر شما با همسرتان خوش رفتار باشید و رفتار خوبی داشته باشید، این احساس خوب به شما نیز برمی‌گردد. یک سری فعالیت‌های دو نفره لذت‌بخش را با هم انجام دهید تا رابطه‌تان بهبود پیدا کند. #اگر همیشه با کارهای خانه یا کارهای بیرون از منزل مشغول هستید و نمی‌توانید برای یکدیگر وقت بگذرانید، این روال را تغییر دهید و بین کار و عشق‌تان تعادل ایجاد کنید. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #صمیمت_با_همسر ✅ صمیمت در رابطه چطور به وجود می‌آید؟ #بخش_پنجم ✂️نگذارید آرزوهایتان از خاطراتتان بیشتر شود! یکی از موارد مهمی که دوستان صمیمی با هم دارند خاطره‌ است! قدرت خاطرات را دست کم نگیرید، در خیلی از اختلافات ریز و درشت، یادآوری خاطرات باعث می‌شود دلتان نرم شود و #یکدیگر را بیشتر درک کنید. نگذارید آرزوهای شما در رابطه بیشتر از خاطراتتان شود، از هر فرصتی برای با هم بودن و خاطره ساختن استفاده کنید. تصور نکنید حتما برای خاطره ساختن ناچارید یک سفر طولانی و پر هزینه بروید، #گاهی دیدن یک فیلم در آغوش یکدیگر یا پختن یک غذا کنار هم خاطره می‌شود. ✂️از زبانتان استفاده کنید! #شاید اگر بپرسند مهم‌ترین ابزار ایجاد صمیمیت چیست، بگوییم زبان! بله زبان! شما باید صحبت کنید، صحبت و گفتگو به شما خیلی کمک می‌کند که صمیمی شوید، شاید برخی تصور کنند حتما باید حرفی برای گفتن داشت، مثلا از گذشته هم بپرسند، از آهداف، از سلیقه و … که همه اینها متعلق به اول رابطه است! اینچنین نیست! #حتما نباید در مورد این مسائل صحبت کنید، می‌توانید از روزتان بگویید، از غذای خوبی که خوردید، از دوستانی که ملاقات کردید و … حتی در مورد مسائل روزانه و فیلمی که دیدید هم می‌توانید صحبت کنید. مهم این است که راه گفتگو را باز بگذارید. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #کینه‌توزی ✅ درمان کینه‌ای بودن! #بخش_پنجم 📚خودتان را جای طرف مقابل بگذارید! سعی کنید نوع شخصیت و اخلاق و رفتار طرف مقابل‌تان را درک کنید و #خودتان را جای او بگذارید تا بهتر بتوانید رفتاری که نسبت به شما داشته است را درک کنید. گاهی اوقات ممکن است فقط از طرف خودتان قضاوت و برداشت کنید اما این کار اشتباه است چون طرف مقابل، با شما بسیار متفاوت است و این تفاوت‌ها را باید درک کرد. به عنوان مثال فرض کنید شوهرتان از سر کار خسته به خانه برمی‌گردد و شما هر روز اصرار دارید که از همان لحظه ورود او به خانه، با او صحبت کنید، درد و دل کنید و انتظار دارید او بعد از دیدار شما و بازگشت به خانه، فورا به شما توجه و محبت کند و درک نمی‌کنید که چنین چیزی در بیشتر شرایط امکان‌پذیر نیست چون شما از دید خودتان نگاه می‌کنید و گمان می‌کنید چون شما از صبح در خانه بودید و منتظر بودید همسرتان برگردد و با او لحظات عاشقانه داشته باشید، او هم دقیقا همینطور بوده است. #سعی_کنید خودتان را جای طرف مقابل بگذارید و درک کنید که او از صبح در چه وضعیتی بوده است و اگر شما هم در همین وضعیت بودید، آیا می‌توانستید بعد از بازگشت به خانه فورا بسیار خوب و رمانتیک رفتار کنید یا خیر؟ بررسی کنید وقت‌هایی که شما به هر دلیلی عصبانی هستید یا حال‌تان خوب نیست، چگونه با شوهرتان برخورد می‌کنید؟ بدانید که همه افراد انسان هستند و ممکن است گاهی بی‌حوصله و خسته باشند، حتی بی‌دلیل. پس نباید برای هر رفتار طرف مقابل‌تان در مقابل او گارد بگیرید. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #زنم_به_حرفم_گوش_نمیده؟ ✅ چرا همسرم به حرف‌هایم گوش نمی‌دهد؟ #بخش_پنجم 🌀درباره موضوع صحبت‌تان، اطلاعات و آگاهی کافی ندارد! این #نکته را بدانید، تا زمانی که همسرتان اطلاعات و آگاهی کافی از موضوعی که درباره‌اش صحبت کنید نداشته باشد، از شما حرف شنوی نیز نخواهد داشت. به عنوان مثال فرض کنید او می‌خواهد در یک بانک حساب باز کند و شما به هر دلیلی می‌خواهید که او حسابی که شما می‌گویید را باز کند، اما او به حرف‌تان گوش نمی‌دهد. در این شرایط شاید دلیلش این باشد که او اصلا آگاهی کافی از انواع حساب‌ها و ویژگی‌هایشان ندارد، به همین دلیل نمی‌تواند از روی ناآگاهی و با چشمان بسته، حرف شما را فورا قبول کند. 🌀به جای افزایش دادن دانش و آگاهی او، نصیحت می‌کنید! #بیشتر افراد از نصیحت شنیدن زیاد، خوش‌شان نمی‌آید و از این شرایط معمولا افراد فراری هستند و اجتناب می‌کنند. اگر در حرف‌هایتان بیشتر به جای اینکه به افزایش دانش او کمک کنید، نصیحت می‌کنید، به احتمال زیاد او نصیحت‌هایتان را قبول نخواهد کرد. 🌀مثل شما رفتار می‌کند! #اگر شما نیز از او حرف شنوی نداشته باشید و فقط انتظار داشته باشید که او به حرف‌هایتان گوش دهد و عمل کند، ممکن است #همسرتان نیز تصمیم بگیرد مثل شما رفتار کند یعنی حرف شنو نباشد تا شما متوجه شوید که این انتظار دو طرفه است و او نمی‌تواند همیشه مطیع شما باشد این مبحث ادامه دارد...

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #دیر_آمدن_مرد_به_خانه ✅شوهرم اغلب دیر به خانه می‌آید. چه کار کنم❓ #بخش_پنجم 📌به عقربه‌های ساعت خیره نشوید! به جای نگاه کردن مداوم به عقربه‌های ساعت و تشدید شدن اضطراب و نگرانی‌تان، برنامه‌ریزی کنید و در آن ساعاتی که هنوز #همسرتان برنگشته است، کارهای مفیدی را انجام دهید و سرگرم شوید تا زمانی که به خانه برمی‌گردد، فورا با عصبانیت با او برخورد نکنید و دعوا کنید. 📌مشکل را شناسایی کنید! #اگر او زمانی که به خانه برمی‌گردد هم با شما صحبت خاصی نمی‌کند و اغلب بی‌حوصله است، به جای اینکه فکر کنید که پای خانم دیگری در میان است، از او بپرسید که آیا استرس و اضطراب یا مشکلی را دارد؟ آیا مشکلش مربوط به کارش است یا مربوط به شما و زندگی مشترک‌تان؟ اگر گفت که مشکل در کارش است، #دیگر نیاز نیست که جزئیات را بدانید. مشکل را به خودش بسپارید. او می‌داند که چگونه در غار تنهایی‌اش، راه حلی را پیدا کند. اگر هم مشکل مربوط به زندگی مشترک‌تان است، همان لحظه که او بی‌حوصله است بحث را ادامه ندهید و سعی نکنید آن لحظه مشکل را حل کنید چون در زمان بی‌حوصلگی یا عصبانیت، افراد آمادگی لازم برای حل مشکلات را ندارند. بحث کردن در آن شرایط، فقط به دعوایی بی‌نتیجه می‌انجامد. پس بحث را در شرایط مناسب‌تری دوباره پیش بکشید و با گفتگو سعی کنید مشکلی که بین‌تان است را حل کنید این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅چطور برای همسرم ارزش قائل باشم! #بخش_پنجم 📚برایش زمان بگذارید! بارها گفته‌ایم که رابطه مانند یک گل ظریف و حساس است که نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. #نمی‌توانید شریک عاطفی و رابطه‌تان را به حال خودشان رها کنید و انتظار داشته باشید همه چیز خوب پیش برود. #شما باید برای او وقت بگذارید، اگر زمان باهم بودنتان، گفتگویتان، رمانتیک بودنتان و … کمتر از هرچیز دیگری است یک زنگ هشدار جدی در رابطه‌تان به صدا درآمده است. برای این رابطه ارزش قائل باشید، نگذارید تنها زمان باهم بودنتان به خستگی آخر شب که به خانه می‌رسید ختم شود. در طول روز اگر شاغل هستید حتما سعی کنید به او پیام دهید یا با یک تماس کوتاه حالش را بپرسید. #اگر نیاز به کمک دارد با خود نگویید مرخصی‌هایم را برای روز مبادا بگذارم! روز مبادا زمانی است که بارتان به شما نیاز دارد! برایش ارزش قائل باشید و نشان دهید. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #مقایسه_همسر_با_دیگران ✅ چرا همسرمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و راهکارش چیست؟ #بخش_پنجم 📚نمی‌توانید جنبه‌های مثبتش را ببینید! هر فردی جنبه‌های مثبت و منفی دارد. تمام انسان‌ها دارای نقاط ضعف و قوت هستند، #یکی از دلایلی که باعث می‌شود شما همسرتان را با دیگران مقایسه کنید این است که نقاط مثبت او را نمی‌بینید و تنها روی نقاط منفی او متمرکز هستید نقاط منفی که شاید دیگران برعکسش را دارند و شما آن‌ها را با همسرتان مقایسه می‌کنید. صحبت‌های علیرضا از مراجعین ما را در اینباره بخوانید:”خانمم همیشه من رو با شوهر خواهرش مقایسه می‌کنه، می‌گه یاد بگیر ازش چقدر معاشرتیه با همه می‌گه می‌خنده، همیشه خوشروئه، مهمون نوازه و … هرچی من بهش می‌گم عزیزم من آدم درون گرایی هستم دوست ندارم دورم شلوغ باشه، خسته می‌شم از معاشرت اما خب در عوض کلی سفرهای دو نفره رفتیم که خواهرت تا حالا تجربه‌اش نکرده اما اون فقط چیزی که خودش دوس داره رو از من می‌خواد”. همانطور که خواندید برای این خانم ویژگی‌های مثبت همسرش اهمتی نداشته و روی جنبه‌های منفی متمرکز است. #چه_باید_کرد❓ #همسرتان مانند هر فرد دیگری دارای خصوصیات مثبت و منفی است. وظیفه شما به عنوان همسر این است که کمک کنید نقاط منفی‌اش را بشناسد و در کنار شما و با یاری شما رفعشان کند، از طرفی باید بستری مناسبی فراهم کنید که بتواند در کنار شما نقاط قوتش را ابراز کند. از طرفی اگر ویژیگ‌های مثبتی وجود دارد که دوست دارید همسرتان داشته باشد می‌توانید بدن کشیدن پای دیگران به رابطه‌تان و مقایسه‌ آن‌ها با #همسرتان، از همسرتان بخواهید با یکدیگر در فرا گرفتن مهارت‌های جدید کوشا باشید و تمرین کنید هر روز بهتر از دیروز باشید. چرا که نه؟ این مبحث ادامه دارد...