💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#صمیمت_با_همسر
✅ صمیمت در رابطه چطور به وجود میآید؟
#بخش_پنجم
✂️نگذارید آرزوهایتان از خاطراتتان بیشتر شود!
یکی از موارد مهمی که دوستان صمیمی با هم دارند خاطره است! قدرت خاطرات را دست کم نگیرید، در خیلی از اختلافات ریز و درشت، یادآوری خاطرات باعث میشود دلتان نرم شود و #یکدیگر را بیشتر درک کنید. نگذارید آرزوهای شما در رابطه بیشتر از خاطراتتان شود، از هر فرصتی برای با هم بودن و خاطره ساختن استفاده کنید. تصور نکنید حتما برای خاطره ساختن ناچارید یک سفر طولانی و پر هزینه بروید، #گاهی دیدن یک فیلم در آغوش یکدیگر یا پختن یک غذا کنار هم خاطره میشود.
✂️از زبانتان استفاده کنید!
#شاید اگر بپرسند مهمترین ابزار ایجاد صمیمیت چیست، بگوییم زبان! بله زبان! شما باید صحبت کنید، صحبت و گفتگو به شما خیلی کمک میکند که صمیمی شوید، شاید برخی تصور کنند حتما باید حرفی برای گفتن داشت، مثلا از گذشته هم بپرسند، از آهداف، از سلیقه و … که همه اینها متعلق به اول رابطه است! اینچنین نیست! #حتما نباید در مورد این مسائل صحبت کنید، میتوانید از روزتان بگویید، از غذای خوبی که خوردید، از دوستانی که ملاقات کردید و … حتی در مورد مسائل روزانه و فیلمی که دیدید هم میتوانید صحبت کنید. مهم این است که راه گفتگو را باز بگذارید.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#کینهتوزی
✅ درمان کینهای بودن!
#بخش_ششم
🌀منتظر عذرخواهی نباشید!
#شاید شما از رفتار یا حرف طرف مقابل اشتباه برداشت کرده باشید و اصلا قضیه آن طور که شما برداشت کردهاید نباشد، شاید طرف مقابل اصلا متوجه نشده است که کار بسیار #اشتباهی را انجام داده است، شاید او مهارت عذرخواهی نکردن را ندارد و… نمیتوان از هر کسی انتظار داشت که به سرعت برای رفتار اشتباهش از شما عذرخواهی کند. عذرخواهی نکردن به این معنا نیست که او از اشتباه خود پشیمان نیست.
#بنابراین به جای قطع ارتباط و کینه به دل گرفتن نسبت به هر شخصی، ارتباطتان را حفظ کنید و به او فرصت جبران کردن اشتباهش را بدهید.
🌀درباره چیزی که شما را ناراحت کرده است، صحبت کنید!
#برخی از افراد که مهارت گفتگو و درست انتقاد کردن را ندارند، به سرعت گارد میگیرند و کینه به دل میگیرند و از آن شخص فاصله میگیرند، اما فاصله گرفتن و قهر کردن، چه فایدهای دارد؟ تا زمانی که شما میتوانید با آرامش و به درستی با او صحبت کنید تا او هم متوجه اشتباه خود شود و جبران کند، چرا قهر کنید و حس نفرت و کینه را به خود راه دهید؟ تمرین کنید از این به بعد زمانی که کسی شما را حتی به صورت ناخودآگاه ناراحت و عصبانی میکند، به جای کینه به دل گرفتن، با او به درستی صحبت کنید و #احساستان را درباره آن رفتار یا حرف او که شما را رنجانده است، بیان کنید.
این مبحث ادامه دارد..
.
♥️❄️
💫
#موضوع
⛔️#خط_قرمزهای_زندگی_مشترک!
#بخش_اول
❗️همسرتان را در مقابل دیگران شرمنده و خجالت زده نکنید!
#هرگز همسرتان را در مقابل خانواده، دوستان و همکارانش خجالت زده نکنید و مورد سرزنش و تحقیر قرار ندهید. #اگر مشکلی با او دارید، در خلوت خودتان اعلام کنید، نه در جمع غریبه ها. اگر سعی کنید #همسرتان را در جمع خجالت زده و شرمنده کنید، تنها به رابطه تان آسیب می زنید و دیدگاه اطرافیان را هم نسبت به خود تغییر می دهید. #اگر در جمع صدایتان را برای او بالا بردید، حتما معذرت خواهی کنید و پشیمانی خود را نشان دهید. برخی ها عادت دارند #همسرشان را در جمع با اسامی خنده دار و مسخره صدا بزنند، این کار تنها باعث شرمندگی و خجالت طرف مقابل می شود. اگر شما نیز چنین عادتی دارید، دست از این کار زشت بکشید و برای او احترام قائل شوید، طوری که در مقابل دیگران احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد.
❗️پشت سر همسرتان بدگویی نکنید!
#هرگز_مسائل_خصوصی_همسرتان را پیش دیگران فاش نکنید و درباره خصوصیات نامطلوب او گله و شکایت نکنید. #شاید گاهی لازم باشد درباره مشکلات زندگی تان با دیگران مشورت کنید، اما اگر مدام از #همسرتان پیش خانواده و دوستان تان بدگویی کنید، تنها به رابطه تان آسیب می زنید و دیدگاه دیگران را نسبت به او تغییر می دهید. اینکه پشت سر همسرتان بدگویی کنید، تنها به او نشان می دهید برایش ارزش و احترامی قائل نیستید. #اگر متوجه شود در نبود او بدگویی می کردید و خصوصیات منفی اش را به گوش دیگران می رساندید، چه احساسی نسبت به شما پیدا خواهد کرد؟ #پس به فکر رابطه تان باشید و از این رفتار زشت دست بردارید.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#دیر_آمدن_مرد_به_خانه
✅دلایل دیر آمدن مرد به خانه
#بخش_اول
🌀غر زدن و ناله کردنهای مداوم زن!
#اگر خانم طوری باشد که به دلیل مشکلات خود و یا مشکلات زندگی مشترک و بیرون از خانه مدام غر بزند و گله و شکایت کند و حرف خوبی برای صحبت کردن با شوهر نداشته باشد، به وضعیتی میرسد که مرد دیگر انگیزهای برای بازگشت به خانه نخواهد داشت چون با هم صحبتی با همسرش، فقط انرژی منفی میگیرد و باید گله و شکایتهایش را تحمل کند.
در نظر داشته باشید که #مرد زمانی که به خانه میآید، نیاز به آرامش داد و بهتر است اگر حرف یا درد و دلی دارید، موکول کنید به زمانی که مردتان هم آمادگی روحی و روانی برای شنیدن حرفها را داشته باشد و نه اینکه به محض بازگشت به خانه، از اتفاقات تلخ و مشکلاتتان با او صحبت کنید.
در نظر داشته باشید که اگر شما لحظه شماری میکنید که همسرتان برگردد و با او حرف بزنید، #شاید او در آن لحظه شرایط شنیدن به حرفهایتان را نداشته باشد. درواقع اینکه شما آمادگی حرف زدن را دارید، #نشانه این نیست که او هم آمادگی شنیدن به حرفهایتان را داشته باشد. پس باید آمادگی هردوتان را بسنجید و بدانید که در چه شرایط و موقعیتی درباره چه چیزی صحبت میکنید.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#دیر_آمدن_مرد_به_خانه
✅دلایل دیر آمدن مرد به خانه
#بخش_دوم
🏷اضافه کاری
#برخی از مردان این روزها معمولا از صبح تا شب مشغول به کار هستند تا بتوانند خانه و خانواده خود را حفظ کنند و تا حد امکان یک زندگی راحت و با آرامش را برای خانواده خود ایجاد کنند. #بنابراین این مورد هم یکی از دلایل دیر آمدن مردان به خانه است.
🏷استرس و اضطراب
#مردان معمولا کمتر از زنان صحبت میکنند و کمتر احساساتشان را ابراز میکنند. مردان با درد و دل کردن آرام نمیشوند بلکه باید در غار تنهایی خود بروند تا برای مشکلات خود راه حل پیدا کرده و به آرامش برسند. #بنابراین داشتن استرس و اضطراب گاهی باعث میشود که مرد با دوستانش یا به تنهایی بیرون بیاید تا نیاز نباشد با #همسرش درباره مشکلاتش صحبت کند و از این طریق، تنشهای خود را کم میکند و دیرتر به خانه برمیگردد.
#شاید برای برخی از خانمها سوال پیش بیاید که چرا مردان در این مواقع با دوستان خود بیرون میروند و وقت میگذرانند اما تا به خانه میرسند، انتظار دارند که از آنها سوالی پرسیده نشود و به غار تنهایی خود میروند. #پاسخ این است که چون دوستان شوهرتان، همگی مرد هستند و مردان میدانند که نباید اصرار کنند که دوستشان مشکلات و دلیل نگرانیهای خود را واضح بیان کند چون او یک مرد است و صحبت کردن درباره مشکلاتش را دوست ندارد. آنها چون همگی مرد هستند، #میدانند که باید وقتشان را با چیز دیگری مثل تماشا مسابقه فوتبال یا بازی کردن بگذرانند و نه درد و دل کردن، چون میدانند که راه ارتباط برقرار کردن با یکدیگر، چیست و بهتر میتوانند به هم فرصت به آرامش رسیدن را بدهند، اما برخی از خانمها به دلیل نداشتن آگاهی کافی و درست، فکر میکنند که مردان هم مثل زنان اهل درد و دل کردن و غر زدن هستند و به این صورت آرام میشوند.
#بنابراین همین که مرد به خانه برسد و متوجه شوند که حالش خوب نیست، اصرار میکنند که صحبت کند و فکر میکنند که در حق او لطف میکنند، در حالی که این صحبت کردن و اصرار کردنها، مرد را عصبیتر میکند. #درواقع زنان با مردان خود، مثل دوستهای هم جنس خود رفتار میکنند و همین رفتارها باعث میشود که مرد برای آرام شدن، بیشتر به غار تنهایی خود فرو برود و یا از روشهای دیگری مثل بیرون رفتن با دوستان خود استفاه کند. بنابراین داشتن استرس و اضطراب هم یکی از دلایل دیر آمدن مردان به خانه است.
این مبحث ادامه دارد..
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
✅چطور برای همسرم ارزش قائل باشم!
#بخش_ششم
🎈آرزوهایش را بدانید!
#چقدر در مورد آرزوهای کوچک و بزرگ همسرتان میدانید؟ میدانید خانه آرزوهایش چه شکلی است؟ میداند چشم انداز زندگیاش در 10 سال آینده چیست؟ فکر میکنید وقتی حالش خوب است به چه چیزهایی فکر میکند؟ آیا او آرزوهای بامزهای دارد که رویش نمیشود با کسی درباره آن صحبت کند؟ شما هرکسی نیستید و میتوانید محرم رازهایش و آرزوهایش باشید. #وقتی برای همسرتان ارزش قائل هستید باید با او در مسیر رشدش باشید. از طرفی آرز همیشه بزرگ و دست نیاقتنی نیست! #شاید آرزوی ساده و دست یافتنی همسرتان داشتن فلان مدل گوشی، یا سفر کوتاهی باشد که بتوانید با کمی تلاش برایش فراهم کنید. وقتی این آرزوها را بدانید و سعی در برآورده کردنش داشته باشد این پیغام را به او میرسانید که خودت و رویاهایت برای من ارزشمند هستید!بنابراین از او درباره آرزوهایش، رویاهایش، تخیلاتش.
🎈از او درباره حالش سوال کنید!
#وقتی هر روز با یکدیگر زندگی میکنید شاید کمتر جویای حال یکدیگر باشید! اما دقیقا دو نفری که باید حال یکدیگر را بفهمند شما دو نفر هستید! تصور نکنید چون سالهاست همدیگر را میشناسید دیگر نیازی نیست از یکدیگر بپرسید حالتان خوب است یا نه و از روی قیافه هم این موضوع را تشخیص دهید! برای #همسرتان ارزش قائل باشید و حتما گاهی از او مستقیم سوال کنید که حال و اوضاعش چطور است؟ از او بپرسید آیا از زندگی رضایت دارد؟ موضوعی وجود دارد که ناراحتش کرده باشد؟ برای موضوع خاصی استرس ندارد؟ به کمک نیاز ندارد؟ آرامش دارد؟ وضعیت جسمانیاش خوب است؟ همین سوالات به نظر ساده که #شاید تصور کنید لزومی به پرسیدنش نیست به طرف مقابل یادآوری میکند چقدر برای او و حالش ارزش قائل هستید!
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
✅چطور برای همسرم ارزش قائل باشم!
#بخش_ششم
🎈آرزوهایش را بدانید!
#چقدر در مورد آرزوهای کوچک و بزرگ همسرتان میدانید؟ میدانید خانه آرزوهایش چه شکلی است؟ میداند چشم انداز زندگیاش در 10 سال آینده چیست؟ فکر میکنید وقتی حالش خوب است به چه چیزهایی فکر میکند؟ آیا او آرزوهای بامزهای دارد که رویش نمیشود با کسی درباره آن صحبت کند؟ شما هرکسی نیستید و میتوانید محرم رازهایش و آرزوهایش باشید. #وقتی برای همسرتان ارزش قائل هستید باید با او در مسیر رشدش باشید. از طرفی آرز همیشه بزرگ و دست نیاقتنی نیست! #شاید آرزوی ساده و دست یافتنی همسرتان داشتن فلان مدل گوشی، یا سفر کوتاهی باشد که بتوانید با کمی تلاش برایش فراهم کنید. وقتی این آرزوها را بدانید و سعی در برآورده کردنش داشته باشد این پیغام را به او میرسانید که خودت و رویاهایت برای من ارزشمند هستید!بنابراین از او درباره آرزوهایش، رویاهایش، تخیلاتش.
🎈از او درباره حالش سوال کنید!
#وقتی هر روز با یکدیگر زندگی میکنید شاید کمتر جویای حال یکدیگر باشید! اما دقیقا دو نفری که باید حال یکدیگر را بفهمند شما دو نفر هستید! تصور نکنید چون سالهاست همدیگر را میشناسید دیگر نیازی نیست از یکدیگر بپرسید حالتان خوب است یا نه و از روی قیافه هم این موضوع را تشخیص دهید! برای #همسرتان ارزش قائل باشید و حتما گاهی از او مستقیم سوال کنید که حال و اوضاعش چطور است؟ از او بپرسید آیا از زندگی رضایت دارد؟ موضوعی وجود دارد که ناراحتش کرده باشد؟ برای موضوع خاصی استرس ندارد؟ به کمک نیاز ندارد؟ آرامش دارد؟ وضعیت جسمانیاش خوب است؟ همین سوالات به نظر ساده که #شاید تصور کنید لزومی به پرسیدنش نیست به طرف مقابل یادآوری میکند چقدر برای او و حالش ارزش قائل هستید!
این مبحث ادامه دارد...
.
♥️🍂💫🍁
🍁
💫
🍂
♥️
#انگیزشی
اگر جای خالی باقی بگذارید،
#خداوند شما را با چیزهای خوب پر میکند.
#شما خودتان را از نگرانی خالی کنید خداوند شما را از آرامش پر میکند، خود را از ضعف خالی کنید،
خود را از چیزهای منفی که دیگران در رابطه با شما گفتهاند خلاص کنید، #خداوند شما را از اعتماد به نفس لبریز میکند.
شما نگرانیها را خالی کنید،
خداوند در وسط طوفان به شما آرامش میدهد.
تا وقتی که #خودتان را از درد و ناراحتی، عصبانیت و بدخلقی خلاص نکنید،
خودتان گرفتار هستید نه دیگران،
اینها زندگی شما را عفونی میکنند.
نبخشیدن مثل یک زهر سمی است..
#شاید احساس خوبی به شما بدهد، اما زندگی شما را آلوده میکند.
سوال من امروز این است:
آیا ممکن است خداوند در تلاش باشد تا شما را از چیزهای خوب پر کند، ولی جای خالی پیدا نکند؟
خبر خوب این است که #لطف_خداوند تمام شدنی نیست. و هر لحظه دنبال بک جای خالیست تا وارد زندگی شما شود ....
خدا را در پشت درب زندگیمان، منتظر نگذاریم ...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#شوهر_مغرور
✅ نحوه برخورد با شوهر مغرور❓
#بخش_دهم
📌تصمیم جدی بگیرید!
#اگر او عزت نفس و شخصیت شما را خرد میکند، سلامت روانتان را کاهش داده است و اصلا در زندگیتان حس و حال خوبی ندارید و مهم تر از هر چیزی او اشتباهش را قبول نمیکند و سعی نمیکند خودش را اصلاح کند، #شاید وقت آن رسیده است که تصمیم جدی برای زندگیتان بگیرید تا خودتان را نجات بدهید.
ماندن در رابطهای که سلامتیتان را به خطر میاندازد هیچ توجیهی ندارد و کار اشتباهی است. اما قبل از گرفتن تصمیم جدی، از درمانگر برای حل مشکلاتتان کمک بگیرید. اگر مشاور هم تاکید کرد که هیچ راهی وجود ندارد و باید تصمیم جدی بگیرید، آن موقع میتوانید با کمک #مشاور از پس نگرانیهایتان بربیایید تا بتوانید تصمیم درست بگیرید.
این مبحث ادامه دارد...
.
♥️❄️💫
#هنر_زندگی_کردن
# شوهر_لجباز❗️
🔖در مقابل شوهر لجباز کوتاه بیایید اما نه همیشه!
#شاید شما با این فکر که شوهر و #زندگیتان را دوست دارید همیشه بر سر لجبازی و پافشاری او در انجام خواسته و یا اِعمال سلیقهاش کوتاه آمده و نظر او را پذیرفته باشید.
#اما فکر نکنید همیشه کار درستی کردهاید.
خوب است که با گذشت و فداکاری سعی در حفظ زندگی خود دارید
#اما رفتار شما باعث میشود او کار خود را درست بداند و روی آن اصرار بیشتری داشته باشد و از همه بدتر لجبازی او را به یک عادت تبدیل کند.
🍂در #مواقعی که بر خلاف میل باطنی خود اما به دلایل بالا نظر همسرتان را پذیرفتید حتما خاطر نشان کنید پذیرش نظر او فقط به خاطر این بوده که او را دوست داشتهاید و برایش احترام قائلید اما باز هم تأکید کنید آنچه اتفاق افتاده نظر شما نبوده است.
سعی کنین اعتماد به نفس بالایی داشته باشین، و با اعتماد به نفس بالا و ارزش دادن به خواسته های خودتون، مدیریت و دانا بودن همسرتون رو تایید کنین.
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#مقایسه_همسر_با_دیگران
✅ چرا همسرمان را با دیگران مقایسه میکنیم و راهکارش چیست؟
#بخش_هفتم
🖇ظاهربین هستید!
#اگر فرد ظاهر بینی هستید نه تنها دیگران را با همسرتان بلکه زمین و زمان را با تمام ابعاد زندگی تان مقایسه میکنید. افراد ظاهر بین مانند یک کودک 4 ساله هرچه میبینند بدون آنکه بدانند چطور به دست میآید یا برای چه کاری مناسب است طلبش میکنند! آنها یک روز همسر دختر خالهشان را میبینند و دوست دارند #همسر خودشان مانند او تحصیل کرده باشد با اینکه همسر خودشان در کار خودش به اندازه کافی خبره و حرفهای است! اما آنها تنها ظاهر ماجرا را میبینند، روز دیگر همسر دوستشان را میبینند که آرام است و صحبت نمیکند و او را بر سر همسر خودشان میکوبند که یاد بگیر چقدر خونسرد است و خبر ندارند شوهر دوستشان مدتهاست قرص آرام بخش مصرف میکند هرچه باشد برای آنها ظاهر ماجرا مهم است!
#البته این بدان معنا نیست که مردم همیشه ظاهر زندگیشان خوب است و در باطن با یکدیگر بد هستند! خیر! هستند زوجهای بیشماری که میتوان از دیدن رابطهشان لذت برد و واقعا هم رابطه خوبی دارند، اما افراد ظاهربین خبر ندارند که پشت این رابطه شیرین سالها تلاش، از خودگذشتگی و هدف و برنامه وجود داشته است و تنها با مقایسه و تحقیر به دست نیامده است!
#چه_باید_کرد❓
#شاید این جمله شعار گونه باشد که بگویمم ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودتان مقایسه نکنید اما این شعار کاملا واقعیت دارد! پشت سر هر رفتار و دستاوردی یک عمر تجربه زیسته، فرهنگ، تربیت خانوادگی، ژنتیک و بسیاری جزئیات دیگر وجود دارد که منجر به تفاوت افراد از یکدیگر شده است. حتی دو خواهر یا برادر در یک خانواده با موقعیت یکسان تجربیات یکسانی ندارند پس چطور میتوانید زندگی و رابطه #خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟ میتوانید به جای صرف زمان برای این مقایسه وقتتان را روی شناخت رابطه تان بگذارید تا بهترین حالتش را بیرون بکشید!
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#مقایسه_همسر_با_دیگران
✅ چرا همسرمان را با دیگران مقایسه میکنیم و راهکارش چیست؟
#بخش_هفتم
🖇ظاهربین هستید!
#اگر فرد ظاهر بینی هستید نه تنها دیگران را با همسرتان بلکه زمین و زمان را با تمام ابعاد زندگی تان مقایسه میکنید. افراد ظاهر بین مانند یک کودک 4 ساله هرچه میبینند بدون آنکه بدانند چطور به دست میآید یا برای چه کاری مناسب است طلبش میکنند! آنها یک روز همسر دختر خالهشان را میبینند و دوست دارند #همسر خودشان مانند او تحصیل کرده باشد با اینکه همسر خودشان در کار خودش به اندازه کافی خبره و حرفهای است! اما آنها تنها ظاهر ماجرا را میبینند، روز دیگر همسر دوستشان را میبینند که آرام است و صحبت نمیکند و او را بر سر همسر خودشان میکوبند که یاد بگیر چقدر خونسرد است و خبر ندارند شوهر دوستشان مدتهاست قرص آرام بخش مصرف میکند هرچه باشد برای آنها ظاهر ماجرا مهم است!
#البته این بدان معنا نیست که مردم همیشه ظاهر زندگیشان خوب است و در باطن با یکدیگر بد هستند! خیر! هستند زوجهای بیشماری که میتوان از دیدن رابطهشان لذت برد و واقعا هم رابطه خوبی دارند، اما افراد ظاهربین خبر ندارند که پشت این رابطه شیرین سالها تلاش، از خودگذشتگی و هدف و برنامه وجود داشته است و تنها با مقایسه و تحقیر به دست نیامده است!
#چه_باید_کرد❓
#شاید این جمله شعار گونه باشد که بگویمم ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودتان مقایسه نکنید اما این شعار کاملا واقعیت دارد! پشت سر هر رفتار و دستاوردی یک عمر تجربه زیسته، فرهنگ، تربیت خانوادگی، ژنتیک و بسیاری جزئیات دیگر وجود دارد که منجر به تفاوت افراد از یکدیگر شده است. حتی دو خواهر یا برادر در یک خانواده با موقعیت یکسان تجربیات یکسانی ندارند پس چطور میتوانید زندگی و رابطه #خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟ میتوانید به جای صرف زمان برای این مقایسه وقتتان را روی شناخت رابطه تان بگذارید تا بهترین حالتش را بیرون بکشید!
این مبحث ادامه دارد...
.