فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منبر کوتاه
💠نیش نزن
▫️استاد قرائتی
#کلیپ_تصویری #با_خدا_باش #قیامت #نیش #کربلا #شام #تحقیر #پیامبر #هفتاد #سخنرانی #قرائتی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
۱۵ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منبر کوتاه
🔸جهاد تبیین حضرت زینب سلام الله علیها از منظر مقام معظم رهبری
#حضرت_زینب #روایت #عاشورا #شام #کوفه #ثروت #دشمن #رهبری #سخنرانی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
۱۷ بهمن ۱۴۰۱
۲۲ اسفند ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منبر کوتاه
💠 خدا تحقیر را نمی بخشه!!!
🎤 استاد قرائتی
#کلیپ_تصویری #خدا #تحقیر #پیامبر #حضرت_زینب #کربلا #خون #شام #هفتاد #سخنرانی #قرائتی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
۲۱ فروردین ۱۴۰۲
⏰ زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین :
1- مولتی ویتامین : صبح و همراه با صبحانه
2- ویتامین سی : همراه با صبحانه یا ناهار
3- اسیدفولیک : نیم ساعت قبل از خواب
4- ویتامین های گروه ب : قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
5- ویتامینهای A, D, E و K : همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
6- آهن : یک ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا
7- کلسیم : همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
8- زینک : همراه با وعده غذایی
#ویتامین #کلسیم #زینک #صبحانه #ناهار #خواب #شام
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
۲۰ تیر ۱۴۰۲
روز سوم محرم
#محرم #رقیه_خاتون #کربلا #شام
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
۳۰ تیر ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳۰ تیر ۱۴۰۲
💠 قبل از شام آب گرم بنوشید
نیم ساعت قبل از شام یک لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید تا به هضم غذا کمک کنید. این یک لیوان آب گرم کمکتان میکند در خوردن شام زیادهروی نکنید. میتوانید حین شام خوردن هم جرعهجرعه کمی آب بنوشید تا غذا را بهتر ببلعید؛ اما حواستان باشد آب زیاد هنگام صرف غذا در گوارش اختلال ایجاد میکند.
بعد از شام حداقل نیم ساعت صبر کنید و باز هم یک لیوان آب گرم بنوشید. آب گرم کمک میکند غذا در معدهتان بهتر تجزیه شده و گوارش بهتری داشته باشد. ضمناً جذب مواد مغذی توسط بدن هم بهتر صورت خواهد گرفت.
#گوارش #شام #لیوان #آب_گرم
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
۲۴ مرداد ۱۴۰۲
🥗 عوارض شام نخوردن
#تغذیه #سلامتی #شام #معده
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
۱۶ اردیبهشت