دلخوشم با نفسی ، حبه قندی چایی ... صحبت اهل دلی ... فارغ از همهمه‌ی دنیایی ! دل خوشی‌ها کم نیست ، دیده‌ها نابیناست ...! سهراب_سپهری صبح دل انگیزتون بخیر 🌻❤️☀️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅هشدار 👈خطر #سکته 🔺هنگامی که انسان به #چهل_سالگي رسيد، نبايد شب‌ها غذاي چرب بخورد، زیرا تا صبح سکته او را تهديد مي‌کند. 🔺ـ اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید! 🔸ـ حتماً بعد غذا، کمی #سرکه یا #آبلیموی طبیعی بخورید 🔺ـ قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به‌ حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید) تا خون‌تان غلیظ نشود. چون غذاهای چرب، آب بدن را می‌کشند! 🔷ـ در فصل سرما پاهای خود را با پوشیدن جوراب گرم نگه دارید. کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی هاست. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌺#ﺧﺮﻣﺎ ﻭ #ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﭼﺮﺍ؟ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ 10 ﺍﻟﯽ 15 ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ 3 ﺍﻟﯽ 5 عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ؛ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ مي ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفيد است . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎ ي ديگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎﯼ ديگر ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ روزانه از آنﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ميﮐﻨﻨﺪ براحتي ﻋﺼﺒﯽ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ. بادام شیرین درختی آرامش بخش است و باعث میشود خوابی آرام، صدایی صاف و جوان، و معده ای سالم داشته باشید. (روغن بادام تلخ بهترین ضد چروک پوست صورت) ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️مصرف بی رویه میوه های خشک باعث افزایش دریافت کالری روزانه و چاقی می گردد. برای مثال ۳۵۰ گرم از میوه های تازه و ۴۰ گرم از میوه های خشک (خرما،توت،برگه ها و ...) کالری یکسانی دارند! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

حکیمِ طبِ سُنتی اسلامی: #درمان_تودههای_سینه ✍ طول درمان ۴۰الی ۱۲۰روز 🔷بادکش روی سینه ۲۱مرحله یک شب در میان 🔷شونیسل هر ۸ساعت یک قاشق غذاخوری 🔷شونیسل:《۴واحد روغن سیاه دانه یا روغن زیتون بودار تصفیه نشده + ۲واحد عسل + یک واحد سرکه انگور طبیعی》 🔷سرکه انگبین شبی یک لیوان ‌‌《۲واحد عسل + ۲واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی》 از این شربت یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته میل شود. 🔷اسپند شبی یک قاشق مرباخوری به همراه سرکه انگبین 《۴۰ شب بیشتر مصرف نشود》 🔷در صورت یبوست داشتن اسپند خورده نشود استفاده از جوشانده پودر درنا 《یک قاشق غذاخوری از پودر در یک و نیم لیوان آب جوش بیست دقیقه بماند پس از خنک شدن به همراه کمی عسل میل گردد》 🔷توجه مهم : کسانیکه توده ای در سینه دارند نباید از عرق رازیانه استفاده کنند 📚:استاد حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تخریب_بدن با نخوردن #شام شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. پیامبر اکرم(ص) : غذای شب را #ترک_مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رود و غذا درست هضم نمی‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🕰 زمان مصرف میوه ها 🔹 انگور صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود . 🔹 کیوی کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است . 🔹 خرما قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود . نارگیل هم حکم خرما را دارد . 🔹 خیار با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا . 🔹 کاهو نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود . 🔹 توت سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد. 🍎 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید. ✅ به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود. بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود. بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد. ✅ کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود. (میوه های سرد خواب آور هستند) ❎ بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار. ❎ میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢#خواص_شیره_انگور ✅ شیره انگور یا دوشاب بسیار مقوی، مغذی و ضد نفخ است. شیره انگور حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی ازجمله کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، آهن و ویتامین‌های A، B، C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. شیره انگور قند طبیعی زیادی دارد و این قند خیلی سریع در بدن حل‌شده و انرژی بدن را تأمین می‌کند، درنتیجه از دیگر خواص شیره انگور می‌توانیم به انرژی زا بودن آن اشاره کنیم. ✅ خواص شیره انگور برای پوست بسیار زیاد است. مصرف شیره انگور موجب ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پوست و جلوگیری از پیری پوست می‌شود. ✅ از خواص شیره انگور می‌توانیم به مواردی مانند تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، کمک به افزایش وزن و چاقی، آرام بخش اعصاب، مفید برای کودکان، مفید در دوران بارداری، پیشگیری از سرطان، سلامت پوست و رفع کم‌خونی اشاره کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧺لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوهها درمان میشوند: ✅ #کمخونی هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. ✅ #درد_مفاصل هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور ✅ #آسم هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن ✅ #سوختگی اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو ✅ #تصلب_شرائین توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس ✅ #جوش_صورت کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز ✅ برای پیشگیری از #سرطان اسفناج، جعفری، توت فرنگی ✅ #ضعف_قلب کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو ✅ #قولنج_کلیه باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس ✅ #یبوست اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز ✅ #سیاه_سرفه تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر ✅ #دردپا و دست آویشن ✅ #رفع_کندی_رشد اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️چه عواملی زمینه‌ساز بروز #واریس_پا در افراد هستند؟ ▫️ایستادن زیـاد و بدون وقفه (گردش خون در پاهای افراد را ضعیف می‌کند) ▪️رژیم غذایی نامناسب مصـرف غذاهای سودازا (بــه خصــوص در سرزمین‌هایی با گرما و رطوبت بالا) ▫️عدم تحرک و ورزش نکردن ▪️تغییرات هورمونی زنان در دوران بارداری و یائسگی ▫️فشار اضافی بر رگ، به خصوص در زمان نشستن یا ایستادن ▪️عوامل وراثتی و سابقه فامیلی ▫️سن، جنس (در زنـان شایعتـر از مردان)، چاقی ▪️سـیگار کشـیدن ▫️ترومای (ضربه به) اندام تحتانی ▪️سابقه ترومبوز (لخته خون) وریدی ▫️افزایش اسـتروژن و حاملگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶۹ ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن 🔶 جریان خون سالم، #اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود #جریان خون کمک کنیم. 🔶۹ مکمل، ویتامین و ماده #غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: 🔸ویتامین B۳ 🔸آهن 🔸اسیدهای چرب امگا ۳ 🔸کپسایسین 🔸کوئرستین 🔸پودر چغندر قرمز 🔸دارچین 🔸سیر 🔸کورکومین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🤧با این 10 روش سریع #آبریزش_بینی را متوقف کنیم ▫️ به مقدار زیاد مایعات بنوشید ▫️ دوش آب گرم بگیرید ▫️ به اندازه کافی استراحت کنید ▫️ از کمپرس گرم استفاده کنید ▫️ بخور بگیرید ▫️از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید ▫️ اسپری نمکی بینی را امتحان کنید ▫️با نتی‌پات بینی خود را شست‌وشو دهید ▫️ یک وعده غذایی تند بخورید ▫️ از داروهای بدون نسخه مناسب استفاده کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb