#تخریب_بدن با نخوردن #شام شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. پیامبر اکرم(ص) : غذای شب را #ترک_مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رود و غذا درست هضم نمی‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🕰 زمان مصرف میوه ها 🔹 انگور صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود . 🔹 کیوی کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است . 🔹 خرما قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود . نارگیل هم حکم خرما را دارد . 🔹 خیار با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا . 🔹 کاهو نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود . 🔹 توت سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد. 🍎 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید. ✅ به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود. بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود. بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد. ✅ کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود. (میوه های سرد خواب آور هستند) ❎ بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار. ❎ میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢#خواص_شیره_انگور ✅ شیره انگور یا دوشاب بسیار مقوی، مغذی و ضد نفخ است. شیره انگور حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی ازجمله کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، آهن و ویتامین‌های A، B، C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. شیره انگور قند طبیعی زیادی دارد و این قند خیلی سریع در بدن حل‌شده و انرژی بدن را تأمین می‌کند، درنتیجه از دیگر خواص شیره انگور می‌توانیم به انرژی زا بودن آن اشاره کنیم. ✅ خواص شیره انگور برای پوست بسیار زیاد است. مصرف شیره انگور موجب ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پوست و جلوگیری از پیری پوست می‌شود. ✅ از خواص شیره انگور می‌توانیم به مواردی مانند تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، کمک به افزایش وزن و چاقی، آرام بخش اعصاب، مفید برای کودکان، مفید در دوران بارداری، پیشگیری از سرطان، سلامت پوست و رفع کم‌خونی اشاره کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧺لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوهها درمان میشوند: ✅ #کمخونی هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. ✅ #درد_مفاصل هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور ✅ #آسم هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن ✅ #سوختگی اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو ✅ #تصلب_شرائین توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس ✅ #جوش_صورت کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز ✅ برای پیشگیری از #سرطان اسفناج، جعفری، توت فرنگی ✅ #ضعف_قلب کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو ✅ #قولنج_کلیه باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس ✅ #یبوست اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز ✅ #سیاه_سرفه تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر ✅ #دردپا و دست آویشن ✅ #رفع_کندی_رشد اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️چه عواملی زمینه‌ساز بروز #واریس_پا در افراد هستند؟ ▫️ایستادن زیـاد و بدون وقفه (گردش خون در پاهای افراد را ضعیف می‌کند) ▪️رژیم غذایی نامناسب مصـرف غذاهای سودازا (بــه خصــوص در سرزمین‌هایی با گرما و رطوبت بالا) ▫️عدم تحرک و ورزش نکردن ▪️تغییرات هورمونی زنان در دوران بارداری و یائسگی ▫️فشار اضافی بر رگ، به خصوص در زمان نشستن یا ایستادن ▪️عوامل وراثتی و سابقه فامیلی ▫️سن، جنس (در زنـان شایعتـر از مردان)، چاقی ▪️سـیگار کشـیدن ▫️ترومای (ضربه به) اندام تحتانی ▪️سابقه ترومبوز (لخته خون) وریدی ▫️افزایش اسـتروژن و حاملگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶۹ ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن 🔶 جریان خون سالم، #اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود #جریان خون کمک کنیم. 🔶۹ مکمل، ویتامین و ماده #غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: 🔸ویتامین B۳ 🔸آهن 🔸اسیدهای چرب امگا ۳ 🔸کپسایسین 🔸کوئرستین 🔸پودر چغندر قرمز 🔸دارچین 🔸سیر 🔸کورکومین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🤧با این 10 روش سریع #آبریزش_بینی را متوقف کنیم ▫️ به مقدار زیاد مایعات بنوشید ▫️ دوش آب گرم بگیرید ▫️ به اندازه کافی استراحت کنید ▫️ از کمپرس گرم استفاده کنید ▫️ بخور بگیرید ▫️از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید ▫️ اسپری نمکی بینی را امتحان کنید ▫️با نتی‌پات بینی خود را شست‌وشو دهید ▫️ یک وعده غذایی تند بخورید ▫️ از داروهای بدون نسخه مناسب استفاده کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مزاج شناسی تخصصی معده⤵️ ✍معده چهارمین عضو مهم بدن بعد از سه عضو رئیسه می باشد. مزاج معده را هم از روی بالای شکم و هم از روی رنگ و حالت زبان می توان تشخیص داد. اینکه بگوییم از روی زبان مزاج کل بدن را می توان تشخیص داد، تخصصی نیست. 🔴هر چه معده گرم تر و فعال تر و مرطوب تر شود، زبان هم قرمزتر و مرطوب تر و براق تر می‌شود. 🔵اگر معده بلغمی (سرد و تر) شود، زبان سفید و مرطوب می‌شود. ⚫️اگر معده سوداوی (سرد و خشک) شود، زبان هم بنفش و سفیدک دار و گاهی اطرافش چروک می‌شود. 🌕اگر معده صفراوی (گرم و خشک ) شود، زبان زرد و تلخ و یا سبز می‌شود. 📛مزاج طحال و صفرا و لوزالمعده را هم از راه زبان می‌توان دقیق تشخیص داد. 🌎اگر طحال سودایی و معده بلغمی و صفرا دچار اختلال شده باشد. اطراف زبان کبود چروک و روی زبان سفید با لکه هایی زرد یا سبز رنگ همراه است. #استاد_تکبیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن بیش از حد #چیپس باعث می‌شود تا خیلی پیرتر از سن‌تان به نظر برسید! ▫️نمک موجود در چیپس برای فشار خون نامناسب بوده و این نمک باعث از بین رفتن و مایعات بدن می‌شود در نتیجه کمبود مایعات بدن باعث خشکی پوست خواهد شد و به پوست آسیب جدی وارد خواهد کرد. ▫️از سوی دیگر روغن موجود در چیپس به این دلیل که گرمای زیادی دیده باعث سرعت بخشیدن به روند پیری در بدن خواهد شد و خاصیت ارتجاعی پوست را تضعیف خواهد کرد. همچنین قند تصفیه شده موجود در چیپس در واقع به کلاژن پوست شما آسیب می‌رساند. ▫️چیپس حاوی چربی‌های ترانس است که با دیابت، سکته‌ی مغزی و مشکلات قلبی و عروقی رابطه مستقیم خواهد داشت. ▫️به طور کلی باید بگوییم که خوردن چنین چیزی هیچ خواص مثبتی ندارد و بر روی ظاهر شما تاثیر کاملا منفی خواهد داشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰4 خوراکی طبیعی که فواید شگفت انگیزی دارند🔰 1⃣# عسل، ضدباکتریایی می‌تواند در کاهش عفونت اطراف زخم نقش داشته باشد 2⃣ #سیر‌ ، ضامن‌ سلامت سیر ویژگی‌های منحصربه‌فردی مثل خاصیت ضدویروسی، ضدقارچ و ضدباکتریایی دارد 3⃣ #پیاز پیاز به عنوان منبعی سرشار از ویتامین C، ترکیبات سولفور است پیشگیری از سرطان‌ها، پوکی استخوان و دیابت و بیماری‌های قلبی موثر هستند 4⃣ #زنجبیل کاهش خطر سرطان روده برای بهبود سرماخوردگی، دل درد یا تسکین تهوع ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 هنوز #نوشابه می خورید! 🔰 نوشابه ها هیچ مواد غذایی مفیدی ندارند و سد بزرگی در مقابل کاهش وزن هستند. حتی نوشابه های رژیمی... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#افزایش_ایمنی_بدن با #خردل👇 خردل به دلیل داشتن منگنز، آهن، منیزیم و سلنیوم باعث می شود تا فشار خون متعادلشده و ایمنی بدن زیاد شود. این امر باعث می شود تا از نفوذ میکروب و ویروس ها جلوگیریشود. اگر می خواهید ایمنی بدن خود را افزایش دهید بهتر است از خردل استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb