✅داشتن پوستی زیبا و جوان با #ویتامینc ▫️جلوگیری از آسیب های اشعه خورشید ▫️خشکی پوست را به حداقل می رساند ▫️پوست را روشن تر می کند 👈مواد خوراکی لازم: توت فرنگی- پرتقال- کیوی- فلفل دلمه ای- انگور ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علائم #سیستم_ایمنی ضعیف: ▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ▫️یبوست ▫️تب خفیف ▫️حساسیت به نور خورشید ▫️ریزش مو ▫️خشکی چشم ▫️ زرد شدن پوست ▫️دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#عسل دفع کننده رطوبات و زخمها 🔹و عفونتها وتقویت کننده 🔹و پادزهرو ضد سموم 🔶🔹بوعلی‌سینا درکتاب‌ قانون‌ میگوید: 🔹عسل در درجه دوم از گرمی و خشکی است. 🔹زداینده است، دهانه رگها را باز می کند. 🔹رطوبتهای زائد بدن را ازبین میبرد. 🔹رطوبتها را ازاعماق ‌بدن بیرون‌ میکشد. 🔹مانع عفونت و فساد گوشت بدن است. 🔹اگر با کوشنه مخلوط کنند و بر پوست بمالند لکه های سیاه صورت را حتی اگر دیرینه باشند به راحتی از بین میبرد. 🔹عسل و نمک با هم لکه های بادمجانی رنگ ناشی از ضربدیدگی را ازبین میبرد. 🔹زخم های درونی را درمان میکند. 🔹عسل را بر آتش بگذارید تا غلیظ شود، زخمهای تازه را درمان میکند. 🔹اگر سنگ نمک را با عسل مخلوط کنند و نیم گرم در گوش بچکانند عفونت را از گوش میزداید،و زخمهای چرکین داخل گوش را ازبین میبرد و حس شنوایی را نیرو میدهد. 🔹ضعیفی چشم و آب مروارید را از بین میبرد. 🔹غرغره کردن با عسل،و عسل را به دهان مالیدن درمان لوزتین و خناق است. 🔹آب وعسل اشتها را می افزاید و توانبخش معده است. 🔹عسل پخته بسیار مغذی است 🔹لیسیدن عسل پادزهر گازگرفتگی سگ هار و قارچ سمی است 🔹کسی که سم خورده،اگر عسل بخورد استفراغ میکند واثر سم خنثی میشود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨⚪️#خواص_کدو_سبز برای #تقویت_استخوان و #دندان 📌در این میوه لوتئین، زاکسنتین، ویتامین کا، منیزیم، فولات و بتاکاروتن وجود دارد ✓ که باعث تقویت استخوان و دندان‌ها شده و از گرفتگی‌های عضلانی جلوگیری می‌کند، ✓ چرا که منیزیم موجود در این میوه می‌تواند به همراه کلسیم باعث سلامت بدن شود. ✓ بتاکاروتن موجود در این میوه در بدن به ویتامین آ تبدیل شده و برای رشد استخوان‌ها مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواص_شیرگیاهی! ▫️شیرهای گیاهی به طور کلی حاوی میزان قابل توجهی ویتامین‎ها، فیبرهای غذایی و مواد معدنی هستند. این شیرها فاقد کلسترول و چربی‎های حیوانی بوده و دارای چربی‎های خوب یعنی چربی‎های اشباع‎نشده هستند که سلامت دستگاه قلب و عروق را بالا می‎برند. این نوشیدنی‎ها جایگزین‎های مناسب و خوبی برای شیرهای حیوانی بوده و بسیار زود هضم می‌‎شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فواید مصرف #عدسی برای #صبحانه ⇠ کاهش بیماری های عصبی ⇠ کاهش ابتلا به ام اس ⇠ افزایش فعالیت مغز ⇠ کاهش ریزش مو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ترب_سفید همچنین خاصیت سم زدایی دارد و به عملکرد سیستم تنفسی کمک می‌کند . در حل خلط و مخاط موثر است و باعث می‌شود بدن با عفونت‌های ویروسی مبارزه کند. همچنین برای پیشگیری از آنفولانزای فصلی و سرماخوردگی می‌تواند یک سبزیجات ریشه‌ای و مفید باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 در #چایی #گل_محمدی بریزید 💠 باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت گوارش میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 برای ضدعفونی كردن ریه می‌توانید از #دم_كرده_پونه استفاده كنید ! 🔵 یك قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یك لیوان آب جوش بگذارید بین‌10 تا 15‌دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل كنید 🔴 افرادی که با مشکل عفونت‌های قارچی در گوش، عفونت‌های قارچی ناخن و برخی خانم‌ها در ناحیه تناسلی عفونت قارچی مواجه هستند، می‌توانند از پونه کوهی به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک استفاده کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #جوش‌ های پوستی، مهمانان ناخوانده! یکی از شایع‌ترین علل ایجاد کننده جوش مصرف غذا‌های ناسالم از جمله فست‌فودها، تنقلات مصنوعی مانند چیپس، پفک، نوشابه، سس، بیسکویت، کیک، شکلات و افراط در استفاده از سرخ‌کردنی‌ها، پنیر، قارچ، کلم، بادنجان، کنسروها، سوسیس و کالباس است. مواد غذایی حاوی ترکیبات نگهدارنده هم می‌تواند مواد زائد را به تدریج در بدن ذخیره و جوش را ایجاد کند؛ بنابراین افرادی که دچار جوش هستند باید از مصرف این مواد تا حد امکان پرهیز کنند. پرخوری و انباشته شدن مواد غذایی غلیظ در بدن که به‌طور کامل هضم نشده‌اند، از دیگر عوامل موثر در ایجاد جوش هستند. مصرف زیاد چربی‌ها، شیرینی‌ها و غذا‌های سنگین و غلیظ مانند سیب‌زمینی، الویه، حلیم، کله‌پاچه و غذا‌های خمیری و رشته‌ای همچون ماکارونی، آش‌رشته و نان‌های غیربرشته در تجمع مواد غذایی غلیظ در بدن موثر است. افرادی که دچار جوش هستند، باید وزن خود را کاهش دهند، این اشخاص همچنین باید از مصرف غذا‌های غلیظ پرهیز و میزان غذای مصرفی خود به‌ویژه کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و شیرینی‌ها را کنترل کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین غذاها برای #تخمکِ سالم #زنان 🔘عسل 🔘بروکلی 🔘سبزیجات برگ سبز 🔘سالمون 🔘کدو حلوایی 🔘دانه ی کنجد 🔘زردچوبه 🔘زنجبیل ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭕️ جَدیدترین روش تَرک اعتیاد با ایجاد بی‌ میلی شدید نسبت به مواد در ابتدای شروع دوره درمان ❗️ ✅ ترک قطعی انواع مخدرها وسیگار ✅باتاییدیه رسمی ایرانی و بین‌المللی ✅ بدون درد و خماری و بدون نیاز به بستری و غیبت از محل کار دریافت مشاوره رایگان:👇 https://eitaa.com/joinchat/3175416304C76e3258ce8