اگر در گلو احساس سوزش دارید 🔹آبلیمو و نمک غرغره کنید... 🔹مقداری آبلیمو و نمک را در یک لیوان آب ولرم و یا گرم حل کنید و در روز 2 تا 3 بار غرغره کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر میخواهید #آلزایمر نگیرید،ماهی بخورید! ◽️#ماهی میتواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد ◽️در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی میخورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ماست ❌⁩⁩ خوردن ماست برای این افراد توصیه نمیشود 🔸 کسانی که حافظه شان کاهش یافته 🔹 افرادمبتلابه بیماری های گوارشی 🔸 افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد 🔹افراددارای مزاج سرد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔷روشی ساده برای #تخمین_وزن_طبیعی_کودک بر اساس سن : 🔹۱ سالگی : ۱۰ کیلو 🔹۳ سالگی : ۱۵ کیلو 🔹۵ سالگی : ۲۰ کیلو 🔹۷ سالگی : ۲۵ کیلو 🔹۹ سالگی : ۳۰ کیلو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا هنگام #استرس بیشتر می خوریم؟😧 ◽️هنگام استرس، اشتهای روانی داریم که بدون نیاز بدن به غذا، اتفاق می‌افتد ◽️غذا یک نیاز بیولوژیکی تثبیت شده انسان است که باعث لذت میشود در طول خوردن آن هورمون های لذت (اندورفین) ترشح میشود و در شرایط استرس زا با کاهش این هورمونها مواجه میشویم تا به نوبه خود، غذا راه آسانی برای جبران اندورفین‌های تمام شده ما محسوب شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آزمایشات روی موش ها نشان داده است که #قند از کوکائین اعتیاد آور تر می باشد و درصد شیفتگی قند نسبت به کوکائین بیشتر می باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با صورت پر از آرایش نخوابید ! ◽️کدر و تیره شدن پوست ▪️پیری زودرس پوست ◽️قرمزی و التهاب چشم ها ▪️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها ◽️بروز لک و جوش روی صورت ▪️ترک خوردن لب ها ▫️#پوست یک شبه خود را ترمیم می کند اگر شب ها آن را درست نشویید این فرصت را از خود خواهید گرفت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

گاهی بهترین کاری که می‌توانی انجام دهی این است که فکر نکنی، تعجب نکنی، تصور نکنی، غرق چیزی نشی. فقط نفس بکشی ‌و‌ ایمان داشته باشی که همه چیز به بهترین نحو پیش خواهد رفت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️گرم نگه داشتن شکم یکی از راه‌های #بهبود_نفخ است. ▫️به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه‌ی محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه‌ی محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند. ▫️20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#بادام نباید با #پنیر مصرف گردد. 🔸بادام نباید با پنیر مصرف گردد، زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا #شیر به اندازه ی #ماست مفید نیست؟👇 ماست بیشتر از شیر خاصیت داره به چند علت 🥣 اول اینکه شیر معمولی و تازه با دستگاه گوارش چندان سازگار نیست و نمیشه همیشه و بعنوان غذای غالب استفاده کرد، 🥣دوم اینکه در ماست مواد غذایی که وجود داره به سرعت هضم و جذب میشه و کلسیم اون برای اشخاص سالخورده بسیار مفید هست و زود جذب میشه 🥣 سوم اینکه بسیاری از ویتامین های گروه (ب) رو باکتریهای ماست در روده ی ما میسازن و به خون میفرستن. 🥣چهارمین خاصیت فوق العاده ای که ماست برای بدن انسان داره اینه که کسانی که مشکل نفخ و عفونت روده دارند اگه بطور مرتب ماست بخورن باکتریهای مضر روده رو از بین میبرند و اونها نمیتوانن در اسیدلاکتیک ماست زنده بمونن به همین خاطر مرده و متدرجاً از روده تخلیه میشن و در نتیجه نفخ و عفونت روده بکلی برطرف میشه. ‼️برای عزیزانتون بفرستید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

گیاهی فوق العاده موثر در درمان تیروئید 👇 #گیاه_پنبه‌دانه این گیاه از نظر اسید‌های چرب پایه، به ویژه امگا3 بسیار غنی است و برای سلامت تیروئید بسیار مفید است. بنا بر تحقیق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف غذاهای غنی از امگا3 به تولید هورمون‌های تیروئید کمک می‌کنند و جلوی اختلالات تیروئید را می‌گیرند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb