#چربی_سوزی با #ابلیمو و #جوانه_گندم اگر ورزش نمیکنید جوانه گــــندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید ... ! تا چربیهــای شــــکم از بین رفته و بدنتان از سمـــوم پاکسازی شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟ 🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد. غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: • لوبیای سیاه • نخود • بروکلی • آووکادو • نارگیل • انجیر • میوه جات و سبزیجات دیگر • آجیل ها و تخم ها • مکمل های فیبردار ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #درمان_چربی_مو ✅اگر از چربی مو خسته شدید حتما این ترکیب را امتحان کنید 🍃مقداری نشاسته یا پودر تالک را با کمی آب مخلوط کنید و به ریشه موها بزنید و بعد از 20دقیقه بشوییده. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نوشیدنی فوق العاده خوشمزه برای رشد مو (#آب_کیوی) 🔹رشد سریعترموها 🔹جلوگیری از نازک شدن مو 🔹درمان ریزش مو (کیوی سرشار از ویتامینE است) که موارد بالا به واسطه همین ویتامین است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پیاز آهن ربایی برای میکروب هاست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید و به یاد داشته باشید که هر گز پیاز بریده شده که چند ساعت دریخچال یافضای باز بوده نخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید! داروهاي فشار خون و موز داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ داروهاي رقیق کننده خون واسفناج داروهاي تیروئید و گردو تتراسايكلين ولبنیات. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خاکشیر یک ماده ضد باکتری قوی است و می تواند به پاکسازی پوست و رفع جوش ها کمک کند! برای درمان جوش با خاکشیر می توانید مقداری خاکشیر را با عرق شاه تره و کاسنی ترکیب کنید و برای ۳ هفته مصرف کنید. به طور معمول خواص خاکشیر جوشیده برای رفع جوش صورت بسیار مؤثرتر است.    ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#فواید_کرفس ▫️نوشیدن روزانه آب کرفس به قلیایی شدن بدن کمک میکند،تراکم استخوان را بهبود میدهد،پوست را شفاف میکند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند. ▫️یک راه ساده دیگر برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد،و همین باعث جلوگیری از سنگ کلیه میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ادویه_درمانی ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنن. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_تب_خال_لب با #سیر ! ▫️تب خال نوعی عفونت است که با ویروس هرپس سیمپلکس به وجود می آید و بسیار هم مسری می باشد، به ویژه زمانی که تاول ها مایع هستند. + ممکن است هنگام استفاده از سیر بر روی تب خال احساس سوزش داشته باشید، که زود گذر خواهد بود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سم_زدایی_خون با دمنوش آویشن #دمنوش_آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است 👈🏻سایر خواص 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق وخو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست ومو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

حتما می ‌دانید که #پرتقال و #لیموترش جزو میوه‌ های سرشار از #ویتامین_ث هستند. اگر به دنبال معجون سلامتی هستید صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و بنوشید. این آبمیوه‌ طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری می‌ شود. علاوه بر این آب پرتقال و لیموترش به تمیز شدن روده‌ها نیز کمک زیادی می ‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

7 نکته مهم درباره #چای: - طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. - اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست. - خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. - چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. - خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن - خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است. - نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خدایا آرامم کن همانگونه که دریارا پس از هر طوفانی آرام میکنی راهنمایم باش که در این چرخ و فلک روزگار مبهوتم ایمانم را قوی کن که تو را در تنهایی خودم گم نکنم صبح بخیر...🌻🍯 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دلایلی که می گوید #کبودی_پوست و #استخوان را باید جدی بگیرید ▫️کبودی ها می توانند نه تنها زیر پوست، بلکه در عمق بیشتر در بافت ها، اندام ها و استخوان ها نیز شکل بگیرند. در شرایطی که این کبودی های عمیق‌تر نشانه های قابل رویت خونریزی را نشان نمی دهند، اما می توانند موجب احساس درد شوند. ▫️کبودی های استخوان می توانند به واسطه شرایط پزشکی مانند ورم مفاصل (آرتروز)، که می تواند به سایش سطح استخوان ها روی یکدیگر منجر شود نیز شکل بگیرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#درمان_سرماخوردگی 🔸#ترشحات_سرد ❄️مرحله دوم سرماخوردگی ترشحات سرد است که در این مرحله خلط بینی و گلو غلیظ می شود و صدا به خوبی خارج نمی شود ؛ سر سنگین و بینی گرفتگی دارد ♨️در این مرحله سعی کنید غذاهایی با طبع گرم بخورید 🌿جوشانده آویشن یا زنجبیل ، جوشانده نعناع یا پونه بسیار برای درمان این مرحله بسیار مفید است 🍾چکاندن روغن پونه در بینی بسیار موثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#هویج و #گوجه را پخته بخورید !🍅🥕 بتاکاروتن در هویج پخته و لیکوپن در گوجه پخته شده ۲ برابر خام آن‌ها می‌باشد، برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را از بین می‌برد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺کسانی که دچار #رفلاکس_مری هستند، به پهلوی چپ بخوابند. 🔸وقتی به پهلوی راست بخوابید سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هنگام خوردن #سیب ؛ پوست آن را دور نریزید 🍎 پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد و میتواند خشکی پوست، ترک خوردگی و رنگ پریدگی را از بین ببرد و از بروز سرطان روده و جگر جلوگیری کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 چرا میگن اگه لباس کم بپوشی #سرما میخوری؟ 🔹چون قرار گرفتن تومحیط سرد و مرطوب میتونه عامل بیماری شه دلیلشم اینه که #ویروس و باکتری تو دمای پایین رشد میکنه 🔸به همین خاطر میگن بدن رو باید گرم و خشک نگه دارید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گلابی برای #کاهش_وزن ✨سه گلابی در روز🍐مصرف کنید🍐 باعث کاهش وزن می شود. ✨مصرف گلابی با پوست بیشتر توصیه می شود چون بیشترین فیبر آن در پوست گلابی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطور مصرف #کلسیم را افزایش دهیم⁉️ 🔹در صورتی که دچار علائم کمبود کلسیم شده‌اید، سعی کنید کلسیم مورد نیاز بدن‌تان را عمدتا از طریق منابع غذایی تامین کنید. 🔹 با این‌که لبنیات به عنوان منبعی سرشار از کلسیم به شمار می‌رود، سایر اجزای موجود در آن باعث می‌شوند عده‌ای از آدم‌ها برای حفظ سلامت استخوان‌های‌شان نتوانند از این ماده‌ غذایی بهره ببرند. 🔹به این ترتیب می‌توانید از سایر مواد غذایی سرشار از کلسیم از جمله ماهی سالمون و ساردین (که به همراه استخوان‌های ماهی کنسرو شده‌اند)، کلم کالی، بروکلی، برگ خردل، برگ شلغم و دانه‌های کنجد استفاده کنید. 🔹برای جذب بهتر مکمل‌های کلسیم نیز توصیه می‌شود، سیترات کلسیم یا کلسیم سیترات مالات را دست‌کم در دو وعده‌ مجزا، به همراه غذا میل کنید. ممکن است برای‌تان جالب باشد که آب کچالو (سیب زمینی) نیز حاوی کلسیم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😴تاثیر عمیق #ساعت_خواب بر سلامتی... متن تصویر بالا را مطالعه کنید و برای عزیزانتان ارسال کنید مخصوصا کسانیکه شب زنده دار هستند! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💟اولین خوراکی بعد از #زایمان 💢حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن ، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می خورد #خرمای_تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت ؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد میخوراند 📚مکارم الاخلاق ج۱ ص ۵۰۸ 🌴مصرف خرما پس از زایمان #خون_صالح تولید میکند و نیازهای نوزاد و مادر تامین میشود 🌴 مصرف خرما ، خونریزی بعد از زایمان را کاهش میدهد 🌴با تقویت و گرم کردن بدن مادر از #افسردگی پس از زایمان پیشگیری میکند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴هر چقدر لباس کمتر شسته شود، احتمال بروز عفونت‌های پوستی بیشتر می‌شود. لباس کثیف محل تجمع باکتری و آلودگی است و خصوصا در ورزشکاران ممکن است موجب بیماریهای پوستی عفونی شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_سرماخوردگی و #آنفولانزا 👌 #گریپ_فروت رابا پوست 4قاچ کنید و داخل قابلمه آب بیندازید وبجوشانید آنرا هم بزنید و یک قاشق غ عسل به آن اضافه کنید و محلول به دست آمده را بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روی زمین نخوابید. دانشمندان معتقدندهنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#استخوان ✍ استخوان از سودا ساخته می‌شود 🔺وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم می‌شود؛ همچنین صفرای زیاد سبب #پوکی_استخوان می‌شود ✍در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇 ⬅️ مانند پرهیز از ادویه‌جات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و .... ⬅️ و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ تَمر‌هندی/ ملین‌ها مثل فلوس، خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و... 📌#سودای_مفید در چه موادی یافت می‌شود 👇👇 👌 در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون می‌کند سودای مفید نیز تولید می‌شود ⚜بادام درختی⚜انجیر⚜ارده شیره⚜کنجد ⚜فسنجان بادام⚜کله جوش⚜کَشکِ بادمجان 🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب می‌کند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود 💪‌ سفتی و محکمی بافت‌های بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازه‌ی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم می‌شود؛ هر چیزی که می خورید و حس می‌کنید تقویت شدید، سودا دارد 🤗 ❇️ درمان #پوکی_استخوان 🔻معجونی برای پوکی استخوان ✳️ ترکیبات: 📍یک.ق.غ ارده 📍یک ق.غ عسل 📍دو. ق.غ شیره خرما 📍ده عدد مغز بادام 📍یک.لیوان آب 📍یک.ق.غ پودر سنجد ⬅️ نحوه‌ی مصرف میکس کنید و ۴۰ روز بجای صبحانه میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️تشکیل #قلب_جنین ⚠️یکی از دغدغه‌های مادران باردار و خانواده‌ها مسأله تشکيل قلب جنین و سوراخ قلب و غربال‌گری است. 🔹با چند راهکار ساده این مشکل به راحتی برطرف می‌شود و جای نگرانی نیست. 🐥خوراکیهایی که باعث می شود قلب جنین زودتر تشکیل شود 🐣مصرف مخلوط #سویق گندم و جو یک ماه قبل از بارداری و در ماههای اول 🐣جویدن #کندر به مدت دو ماه در اوایل بارداری روزانه به اندازه یک نخود 🐣مصرف انجیر ، سیب ، به و گلابی 🐣استفاده از #عطر طبیعی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb