اگر بی‌انگیزه‌اید نیاز به قرص و دارو ندارید، #حمام بهترین گزینه است !🚿 گرفتن #دوش_آب‌_گرم به علت گرم‌ کردن بدن باعث بهبود خونرسانی میشود و موجب سرخوشی «آواز خواندن در حمام» میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌺 #بدانیم‌تا‌سالم‌بمانیم 🍃#کبد سلطان غدد بدن 🍃آمار بالای کبد چرب در ایرانیان نگران کننده است. 🍃سونوگرافی کبد ، درتشخیص این بیماری الزامی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عوارض مصرف #داروهای_ضد_افسردگی 🔹خشکی دهان ، لرزش دست 🔹طپش قلب ، یبوست 🔹خواب آلودگی ، چاقی 🔹اضطراب ، افزایش فشارخون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#کـمخـونی و تـدابیــر آن ✍برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود . مواردی نظیر 👇 🔸تخم مرغ عسلی 🔸شیره ی انگور 🔸گوشت گوسفند 🔸کاهو 🔸مویز 🔸آبگوشت 🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق 🔸آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود . در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید. ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 اگر زیاد سرما میخورید😷 🔺 مصرف روزانه #بادام و #مویز 🔺 نوشیدن روزانه۱لیوان چای اسطوخودوس ۱ق غ اسطوخودوس را در۲لیوان آب جوشانده تا۱لیوان باقی بماند با عسل میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‌ مهربان باش، 💗 که این عمرگران می گذرد... قدر این لحظه بدان، چرخ زمان می گذرد.... بر لبی گل بنشان، دست فقیری تو بگیر، هرچه با هر که کنی، بر تو همان میگذرد... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

تاثیر ویتامین‌ها روی روان ما ▫️ویتامین D : کاهش افسردگی فصلی ▫️ویتامین B9 : کاهش افکار خودکشی ▫️امگا۳ : تاثیر در کاهش افسردگی ▫️ویتامین c : کاهش خستگی و اضطراب ▫️زینک zinc : موثر در ADHD + درسته که اینها درمان اختلالات روانی نیستن اما تاثیری که برکاهش اونها میذارن هم غیرقابل انکاره، بهترین منبع استفاده از این ویتامین ها منابع غذایی اونهاست که بهتر جذب بدنتون میشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر مبتلا به #کبد_چرب هستید☝️🏻 جای عدس از نخود و غذاهای حاوی آن استفاده نمائید.از میان تنقلات،پسته و بادام درحد معمول مفید است ولی مصرف گردو به تنهایی نامناسب است و میتواند عارضه را تشدید کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بورانی‌_بادمجان‌_کبابی🍆🫕 🥣مواد لازم: بادمجان کبابی کوبیده شده:۱ قاشق غذاخوری پودر موسیر:۱/۴ قاشق چای خوری ماست پرچرب: (ترجیحا ترش) ۴ قاشق غذاخوری نعنا خشک یا تازه: کمی برای تزیین نمک طبیعی: به اندازه لازم 🥢طرز تهیه: 👈🏻در کاسه‌ای بادمجان کبابی را با ماست پرچرب مخلوط کنید و بعد موسیر و نمک را به آن اضافه کنید و هم بزنید. 👈🏻بورانی آماده شده را داخل یخچال قرار دهید تا کاملا مزه بادمجان و سیر در ماست آمیخته شود. برای تزیین ماست هم کمی نعنا رویش می‌ریزیم. ✅بورانی بادمجان کبابی را به عنوان یک پیش غذا، کنار غذاهایتان سرو کنید و از خوردنش لذت ببرید.😍 نوش جان 🥰💕 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مریم_گلی و #دفع_بوی_عرق پاشیدن پودر مریم گلی در زیر بغل یا داخل کفش یا شستشوی موضع عرق با دم کرده غلیظ آن، در رفع بدبویی و خوشبو نمودن پوست موثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بدونیم‌بدنیست #پف_دست_و_صورت_بعد_خواب 🌲 نشان دهنده غلبه خلط بلغم و ورم سلولی است. 👈ورزش کنید. 👈لبنیات نخورید. 👈گوشتهای مناسب گرم وتر استفاده کنید. 👈بجای چای آب جوشیده با خرما میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زخم_پای_دیابتی، علت و درمان👇 ✅ تغذیه نامناسب و سبک زندگی غلط، موجب افزایش عنصر خاکی(خلط سودا)، در بدن می‌شود. این خلط ابتدا در قسمت تحتانی کبد و سپس در قسمت تحتانی لوزالمعده (پانکراس)، رسوخ می‌کند وسپس به تمامی بدن منتشر می‌شود. ✅صفرا، باحرارت خود مسیر ورود خون به بافت را هموار می‌کند که خون وارد بافت شود، بافت تغذیه شده و‌ سپس خون‌ غلیظ تجزیه و مواد زائد آن خارج و تبدیل به مو و ناخن شود. ✅تبلورخلط سودا، در اندام انتهایی (پاها) خود را نشان می‌دهد، زیرا صفرا، که عامل گذر خون به اندام انتهایی است، به پاها نمی‌رسد و موضع سرد می‌شود. عدم وجود صفرا و انسداد ایجاد شده بخاطر غلبه سودا باعث می‌شود خون به بافت نرسد، بافت بمیرد و با کمتر بهانه‌ و ضربه‌، بافت (پا) تاول زده و زخم شود و تا جایی پیش می‌رود که طب جدید راهکاری جز قطع پا ندارد. ✅درمان: ✨مصرف غذاهایی که بیشتر صفرا و دم تولید کند، مثلا رژیم انگور که خون را اصلاح و سودا را می‌زداید. شنبلیله، گزنه، سرکنگبین و دوسین طبق تشخیص طبیب، شکننده سوداست. در دیابت گرم که معدود هم هست به پخته شده در سرکه بسیار مفید است. ✨استفاده از ضماد نمک و عسل، نمک و روغن زیتون و آلوورا روی زخم، باعث جذب عفونت‌ها و رطوبت‌های آن ناحیه شده و بافت را تغذیه و به بهبودی نزدیک می‌کند، چنانچه افرادی با این روش درمان شده و پایشان را از دست نداده‌اند. ✨بزاق دهان، انسولین طبیعی‌ است، پس خوب غذا را بجوید و با پیاده روی، مانع تجمع و بلور سودا در اندام انتهایی شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 غذاهای ممنوعه در #دوران_بارداری 🔵 زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری) 🟠 کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی 🔵 زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد 🟠 گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ 🔵 سیاه دانه، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی 🟠 مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو در ماه های آخر بارداری ❌ مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶#تست_های_تشخیصی فیبروز_ریه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

سریعترین راه خراب کردن یک سالادتازه اضافه کردن 👇 بطری سس حتی ازنوع رژیمی و یا کم چربی به آن است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⁉️#انار باعث #چاقی می‌شود یا #لاغری؟ 🍅انار سرشار از مواد مغذی مهم مانند فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی است که نقش مهمی در کاهش وزن دارند. قرار دادن این میوه در رژیم غذایی روزانه، می‌تواند متابولیسم را بهبود و هضم را سرعت بخشد و به کاهش وزن شما کمک کند👌 هم چنين انار باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتهاى شما می‌شود. این موضوع به دلیل فیبر موجود در انار باشد. ⏰بهترین زمان خوردن انار برای لاغری بهترین زمان مصرف آب انار و یا میوه‌اش، صبح به صورت ناشتا به همراه کمی گلپر است. گلپر، نفاخ بودن انار را می‌گیرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چند دلیل برای خوردن بیشتر #هویج/ از خواص ضد التهابی تا تحریک رشد مو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آب_ماست جایگزین #شیر 🔹آب ماست سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، ویتامین هایB2 وB6 است و مقدار کمی چربی و پروتئین دارد 🔹افرادی که محدودیت مصرف چربی و پروتئین دارند براشون عالیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص درمانی #دوغ: 🔸مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود. 🔹برخی از سر درد ها که ناشی از گرمای هوا می باشند، با نوشیدن دوغ بهبود و التیام می یابد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رفع_بوی_نامطبوع_رحم 🔸شیاف واژینال پودرگل محمدی یانشستن در جوشانده گل محمدی 🔹دمنوش وخوردن بولاغ اوتی 🔸شیاف واژینال روغن گل نرگس 🔹شستشوی رحم باجوشانده صاف کرده بذر زنیان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نوشابه سالم و طبيعی 🔸تركيب 5 قاشق شيره انگور + 1 قاشق سركه + 1 لیوان آب خنک . 🔸بسيار گوارا و دلچسب است كه مورد استفاده حضرت علی (ع) نيز بوده است و باعث تقویت و پاکسازی کبد و سیستم گوارش می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_عفونت_گلو 🔸خوردن سیب و آب سیب با عسل 🔹آویشن (پودر آویشن و دم نوش آویشن) 🔸سیاهدانه + عسل (روزی یک قاشق عسل+هفت عدد سیاهدونه) 🔹خوردن عسل و شربت عسل 🔸غرغره کردن (آب نمک) نمک دریا+سرکه 🔹خوردن شیر گرم گاو محلی جرعه جرعه 🔸خوردن خرما 🔹داروی طب اسلامی جامع امام رضا (ع) + عسل 🔸داروی طب اسلامی امام کاظم (ع) 🔹خوردن سویق نخود 🔸چرب کردن گلو و سینه با روغن سیاهدانه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💠#چای_دارچینی 🔸دارچین کم خونی را درمان می کند اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅طریقه درست کردن #پنیر تازه بوسیله شیروسرکه وماست👌 ♨️ یه چیز فوق العاده میشه😂 #طب_و_تغذیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 انواع دیابت و روش درمان ♻️ آیا شیرینی برای همه افراد دارای دیابت مضر است؟ 🔊 حکیم حسین خیراندیش #دیابت_سرد #دیابت_گرم #سرکه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان انواع #چاقی 📚حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نقش توانایی جنسی در بلوغ ♻️ #بلوغ نمایشگر کل توانایی تن و روان است. و تبلور عالی توانایی تن و روان در #قدرت_جنسی بروز می‌کند. 🔉 حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نقش طب در #استقلال ♻️ اینکه بگوییم انقلاب شد، غلط است، باید بگوییم انقلاب در حال شدن است. هر ملتی زمانی می‌تواند دم از استقلال بزند که در زمینه‌ی #پزشکی خودکفا شده باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸بند بند هنر نمایی خدا را ببین تبارک الله احسن الخالقین👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#خاگینه_گردویی 🥣مواد لازم: 🔹گردوی آسیاب شده 3 ق سوپخوری سر پر 🔹تخم مرغ محلی 1 عدد 🔹آرد گندم کامل سبوس دار 1 ق سوپخوری سر پر 🔹شیر گاو محلی2 ق سوپخوری 🔹دارچین یا زنجبیل به مقدار دلخواه برای شیره👇🏻: 🔸عسل یک پیمانه 🔸آب سه چهارم پیمانه 🔸گلاب یک چهارم پیمانه 🔸زعفران دم کرده چهار قاشق سوپ خوری طرزتهیه: 🍥تمام مواد خشک را با هم مخلوط کنید.تخم مرغ محلی را با همزن دستی بزنید،شیر گاو را اضافه و خوب هم بزنید،حالا مواد خشک را هم اضافه و مخلوط کنید. 🍥قالب را چرب کرده و مواد را داخل آن بریزید و سپس داخل فر 180 درجه سانتیگراد به مدت 15-18 دقیقه قرار دهید. 🍥بعد از پخت و سرد شدن خاگینه ها را داخل شربت داغ قرار دهید. 🧃طرز تهیه شربت: آب و عسل را مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید بجوشد،سپس گلاب را به آن اضافه کنید نوش جان🥰🤍 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb