🔺️عدد #فشار_خون مناسب هر سن چند است؟(👆🏼) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭐️#کادمیم موجود در کرم‌های دور چشم، پودر سایه چشم و کرم پودر با ایجاد مشکلات استخوانی، از‌کار‌افتادگی کلیه و حتی سرطان مرتبط است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶علائم ویروس #سرماخوردگی جدید که شایع شده چیه👇🏼 🔶قرمزی شدید چشم، چرک کردن گوش و چشم، التهاب و خلط چرکی در ریه ها، تب 🔶سه روز اول هیچ مشکلی در ریه ها حس نمی شود. 🔶علت چیه که این اتفاق میوفته 👇🏼 ویروس جدید؛ (کبد و سینوس ها) رو تحت تأثیر مستقیم قرار میده و خیلی هم طول میکشه تا بهبودی حاصل بشه. (علت سردرد ها و عفونت گوش و قرمزی چشم، در این موضوع، سینوس هاست) 🔶مصرف آب پیاز به همراه عسل. 🔶مداومت بر مصرف دم کرده گیاه پولک (پولکی). 🔶مصرف آب سیب و سویق جو.. 🔶چکاندن مخلوط دو به یک روغن زیتون و روغن سیاهدونه در هر سوراخ بينی دو قطره، هر شب یا روزی دوبار یکی صبح و یکی شب قبل از خواب ، بسیار عالی جواب میده. 🔴گیاه پولک (پولکی)، یک گیاه دارویی است که در درمان التهابات و عفونت ریه و سینوس ها بسیار عالی جواب میده.👉🏻از عطاری معتبر تهیه کنید. ❇️ ❌خانم های باردار در صورت سرماخوردگی باید با مشورت و زیر نظر طبیب انجام شود. ❌ گرم مزاج ها با ریه های خشک در مصرف این نسخه احتیاط کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواب_آلودگی صبح هنگام 🏮دلایل👇 🌺🍃🌺🍃🌺 🔮کبد چرب شده + نزله سرد وتر "رطوبت و اخلاط" مغز زیاد شده + تغذیه سرد و تر روده را بیمار کرده + کلیه ها بلغمی شده + خلط غالب بدن ٬ مزاج اولیه را مسلط شده + پشت سر سرد شده + گرمی در مغز جای خودرا با خلط سرد عوض کرده است + تغذیه شب برنج و مرغ بوده + مصرف لبنیات بدون مصلحات بوده+ خلط غالب یعنی بلغم بر نیمه راست بدن مسلط شده است +پرخوری + اروغ ترش فعال شده است 🏮راهکار👇 🌺🍃 🔮اصلاح تغذیه + تعدیل خلط غالب + مالیدن روغن بادام تلخ "فقط حساسیت پوستی نباشه" یا روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل به پشت سر و مالیدن به روی بینی+ پرهیز از لبنیات زیاد بالاخص دوغ + مصرف عسلاب "آب با عسل" + شبها یکساعت قبل خواب یک لیوان عرقهای اسطوخدوس با بهارنارنج با بادرنجبویه + صبحها یک قاشق گرده گل زنبورعسل در عسلاب + کم خوری+ دوری از چای سیاه و مصرف چای کوهی و بالاخص سنبل الطیب+ غفلت همه از دود اسفند با کندر درمحل منزل و کار برای تغییر مزاج محیط ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

رگ‌ های خونی بدن، خود را با دمای محیط وفق میدهند، در فصل گرما گشاد و در سرما تنگ میشوند. ➖در پاییز و زمستان رگها تنگ شده و سرما خون بدن غلیظ تر می کند به همین دلیل احتمال بروز سکته در فصول سرما بالاتر است ➖متعادل نگاه داشتن دمای بدن و نوشیدن یک لیوان آب ولرم قبل از خواب شب و اول صبح می‌تواند کمک‌ بسزایی در جلوگیری این عارضه بکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅درمان‌های خانگی 👈فیبروم ، پولیپ رحم (ضخامت لایه رحم): علائم: قاعدگی شدید و دردناک ، احساس پر بودن و درد در ناحیه شکم ، احساس درد به هنگام ادرار ، تکرر ادرار 👌درمان: ۱. ✅ تزریق واژینال یک نخود زاج و یک قاشق روغن حیوانی و عسل14 شب، یک شب درمیان 👆👆👆این ترکیب پاکسازی کننده رحم هست و در درمان کیست، نازایی، اندومتریوز و میوم نیز بسیار مؤثر است. ❌نکته بسیار بسیار‌مهم: زاج‌ نباید از یک نخود بیشتر شود روغن زیتون و عسل هر کدام‌باید یک قاشق غذاخوری باشد و اگر‌از یک‌قاشق کمتر‌باشد احتمال ایجاد خشکی وسوزش رحم توسط زاج‌وجود دارد. ۲. دوشیزگان از دود کندر و اسفند و زاج استفاده کنند یک تا دو هفته ۳. روغن مالی کل کمر و شکم هر روز ، ۴. جوشانده رازیانه و بابونه، ۵. حجامت چاربند ( ساکرال ) و ساقین ماهی یک بار ، ۶. نوره هفت ه‌ای یک بار ، ۷. مصرف خونسازها ، ۸. مصرف صاف کننده ‌های خون (انار، زرشک، کاهوسکنجبین، عناب، آلبالو، کاسنی و ...) ۹. بادکش گرم کل کمر و شکم 14 مرحله یک روز در میان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨📌افرادی که #گوشت مصرف نمی‌کنند بهتر است از #لپه استفاده نمایند. ✨📌 لپه حاوی مواد مغذی مثل ویتامین‌های B۱، B۶ و اسید فولیک می‌باشد. ❗️ اگر لپه خیلی پخته شود، ویتامین‌ های گروه B آن از بین خواهند رفت زیرا این ویتامین‌ها در برابر حرارت پایدار نیستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رفع_انگل_گوارشی علائم بارز خستگی،آبریزش از دهان هنگام خواب، اختلالات عصبی، حالت تهوع هنگام غذا خوردن . با معده خالی روزی 2-3 بار و هر بار 3-4 ق سرکه بخورید سرکه انگور بهتر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ اهمیت خوردن #شام و توصیه میشود خوردن شام اوایل شب باشد (زود خوردن شام) و حداقل سه ساعت با زمان خواب فاصله باشد تا هضم مختل نشود‌ بهترین زمان خواب شب ساعت 9 شب تا 2 صبح (نهایتا سعی کنید 10 شب خوابیده باشید جهت قوی شدن سیستم ایمنی و داشتن پوستی شاداب و زیبا تاثیر مهم در اخلاقی نیکو و حفظ سلامتی) باتوجه به مطالب گفته شده سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید که هم بموقع شام بخورید هم فاصله زمانی شام باخوابتان درست تنظیم شود تا سالمتر بمانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#عسل از یک سو باعث التیام زخمهای معده، روده باریک و اثنی عشر میشود. از سوی دیگر با تقویت دستگاه عصبی و تنظیم ترشحات معده، از ترشح اسید اضافی نیز جلوگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_مسمومیت هنگام مسمومیت غذایی توصیه می‌شود که سیر، دارچین، سیب، موز و لیمو مصرف شود مصرف زنجبیل بعد از مسمومیت ناشی از خوردن میوه‌های تازه اما آلوده توصیه شده. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان رگ به رگ شدن و سردی گرفتن #پا مالیدن روغن زیتون بہ محل دردوبعدازنیم ساعت بہ حمام رفتہ ودر زیراب گرم بہ مدت ۵ دقیقہ ماساژداده شود پرهیزازسردیجات،ماست،ماهے ومواد غذایے بلغم زا وترشیجات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍کاهش اشتها و #لاغری با #اسپند ⁉️ 🔈حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۱۰ توصیه برای پیشگیری از #سرطان 1⃣ از مصرف دخانیات و دود دست‌دوم آن به هر شکل خودداری کنید. 2⃣ تغذیه‌ درست داشته باشید. مصرف گوشت قرمز رو کم کنید و میوه و سبزی و غلات سبوس‌دار بیشتر مصرف کنید. 3⃣ به طور مرتب ورزش کنید. فعالیت بدنی با کاهش احتمال سرطان کولون، سینه و سرطان‌های دستگاه تناسلی ارتباط داره. 4⃣ لاغر بمونید. چاقی ریسک انواع زیادی از سرطان‌ها رو افزایش میده. 5⃣ خودتون رو در معرض اشعه ایکس، رادون و پرتوهای فرابنفش خورشید قرار ندید. 6⃣ الکل ممنوع. الکل خطر ابتلا به سرطان‌های دهان، حنجره، مری، کبد، روده بزرگ و سرطان سینه رو افزایش میده. 7⃣ از قرار گرفتن در معرض سموم صنعتی و محیطی مانند فیبرهای آزبست، بنزن، آمین‌های آروماتیک و پلی‌کلرونیت بی‌فنیل‌ها اجتناب کنید. 8⃣ از عفونت‌هایی که منجر به سرطان میشن پیشگیری کنید، مثل ویروس‌های هپاتیت، HIV و پاپیلومای انسانی. 9⃣ خوب بخوابید، کمبود خواب می‌تونه باعث افزایش وزن بشه و اضافه وزن هم یکی از ریسک فاکتورهای سرطانه. 🔟 ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D می‌تونه به کاهش ریسک سرطان پروستات و کولون کمک کنه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️خصوصیات #کبد نرمال و بهبود عملکرد آن ♦️بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود😳 ♦️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون ‌های بدن نقش دارد. ♦️یک کبد سالم 100% باکتری ها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع می کند. ♦️تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود. ✅ برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید: ❗️سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز ❗️روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️کفشهای کالج بدترین نوع کفشها هستند. استفاده طولانی مدت از آنها به زانو، کمر و حتی گردن آسیب جدی می‌رساند. کفش باید حداقل دو تا سه سانت اختلاف ارتفاع در پاشنه و پنجه داشته باشد. ضمن اینکه ضخامت زیره بحدی باشد که مانند یک فنر محکم، مانع ورود ضربه به زانو شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 غذاهایی که به کنترل #استرس کمک می‌کنه 🔸تحقیقات نشون دادن که با زیاد شدن استرس، نیاز بدن به ویتامین‌های سی و بی، سلنیم و منیزیم بالا می‌ره. 🔸همچنین ترکیباتی هستند که باعث تولید سرتونین در بدن می‌شن. سرتونین باعث می‌شه که اضطراب و افسردگی کم بشه و در فرد حس لذت ایجاد بشه. مثل امگا ۳ که بهش ضد افسردگی طبیعی هم می‌گن. 🔸همچنین ویتامین دی باعث می‌شه که علائم اضطراب در افراد کاهش پیدا کنه. 🍊پرتقال و مرکبات: ویتامین سی بالا 🌾غلات کامل: فیبر و کربوهیدرات بالا 🍌موز: منیزیم،‌ ویتامین ب ۶ و همچنین فیبر و کربوهیدرات، موز رو به یکی از بهترین خوراکی‌ها برای حس خوشحالی تبدیل می‌کنه 🍫 شکلات تلخ: علاوه بر منیزیم و فیبر،‌ ترکیباتی داره که به طور طبیعی باعث کاهش استرس می‌شن. ترکیبش با چای سبز می‌تونه یکی از بهترین میان‌وعده‌ها برای این روزا باشه 🥚🐟تخم مرغ و ماهی: امگا ۳، ویتامین دی و پروتئین‌هایی که سرتونین رو تشکیل می‌دن. فقط خواستون باشه که کامل بپزینشون که آلودگی رو منتقل میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍درمان خانگی #خلط_پشت_حلق ⁉️ 🔈حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 علت بروز #ناباروری در زنان و مردان و درمان آن 🔉 حکیم_حسین_خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 علت بروز #ناباروری در زنان و مردان و درمان آن 🔉 حکیم_حسین_خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍روشی ساده برای رهایی از #انسولین⁉️ 🔈حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ آزاد سازی سیاتیک و شاخ قدامی و خلفی سیاتیک #ماساژ #یومیهوتراپی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد !🍦 در مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم سال زیاده روی نکنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔵 #اگزما ✨ جهت درمان اگزما آب گندم سبز شده را به میزان یک لیوان در یک وان آب داغ ریخته و نیم ساعت در آن قرار بگیرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ 3 راه #سلامتی 💠 شکر کمتر - میوه بیشتر 💠 نمک کمتر - آب بیشتر 💠 سیگار کمتر - ورزش بیشتر ⚜ برای هر کس که سلامتی اش برایتان مهم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢 گرفتار مواد هستی اما خسته شدی؟ 🔻 تحمل درد و خماری نداری؟ 🔻 بارها ترک کردی اما بازم برگشتی ؟ 🔻 پیام بده تا بهت بگم چیکار کنی❗ 💢 عَزیزانی که فَرد مُعتاد دَر خانه و خانواده دارن🔹 ݪینڪ عُضویت زیر را لَمس کُنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3931767354C05d5e88556

🌸سلام 🌿بر قلبهای پر نور 🌸سلام بر دلهای عاشق 🌿سلام بر آنانکه در 🌸طریق معرفت استوارند 🌿سلام بر آنانکه 🌸مهر میورزند بی چشمداشت 🌿سلام بر آنانکه 🌸دوست میدارند و 🌿دوست میدارند 🌸صبحتون بخیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا در #زمستان وزنمان افزایش می‌یابد؟ کنترل وزن در فصل زمستان کار دشواری است و معمولاً افراد با پایان این فصل متوجه می‌شوند که چند کیلویی به وزنشان اضافه شده است. ◽️به نظر می‌رسد کنترل هوس‌های غذایی، به خصوص شیرینی‌هایی که در آن قند و روغن وجود دارد، تقریباً غیرممکن است. به همین ترتیب، رفتن به باشگاه نیز در روزهای سرد دشوار است؛ مخصوصاً اگر هوا آلوده هم باشد. بنابراین بیشتر خوردن و کمتر سوزاندن دو دلیل اصلی افزایش وزن در این فصل هستند؛ اما فقط این‌ها نیستند، چندین عامل دیگر نیز وجود دارد که باعث افزایش وزن زمستانی می‌شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️۶ توصیه برای افراد مبتلا به ‌#سنگ_کلیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb