کسانی که #شکم دارن، نشون میده رطوبت معدشون بالاست، به همین خاطر در حالت عادی جذب مواد غذایی توسط بدنشون بالا میره و هر چی رژیم هم بگیرن یا ورزش زیاد انجام بدن آب نمیشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

میدونستید خوردن #پوست_موز 👈ضد سرطان 👈کلستدول را کاهش میدهد 👈به خواب آرام کمک میکنه 👈در رفع افسردگی فوق العاده س 👈حرکات روده را منظم 👈باعث بهبود هضم،رفع چاقی هم میشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✔️ قبل از ‌#خواب پاها را #ماساژ دهیم.... 🔰خواب راحت 🔰تسکین سردرد 🔰بهبود گردش خون 🔰کاهش فشار خون 🔰تسکین علائم خار پاشنه 🔰رفع اضطراب و افسردگی 🔰تسکین علائم پیش از قاعدگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #آفت_دهان ♻️ شاید خیلیها ندونن اما دو نوع آفت داریم: ۱. #آفت_گرم که علامتش، ایجاد و تشدید آن با خوراکهای گرم مزاج است و قرمز رنگ بوده با رب انار یا استفاده از دهانشویه‌ای که از جوشانده پوست انار تهیه شده همراه با اصلاح تغذیه درمان میشود. ۲. #آفت_سرد که علامتش رنگ سفید آن است و درمان آن با نگهداشتن عسل یا دوسین روی ضایعات در کنار اصلاح تغدیه و مزاج میباشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افراط در مصرف #ادویه🧂 🟧 هرچند مصرف ادویه جات می‌تواند مفید باشد، اما افراط در مصرف آن‌ها می‌تواند بسیار مضر باشد. ⬅️ بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. 🔺 برای مثال مصرف بیش از حد زرد چوبه و فلفل ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی و زخم معده شوند. ⬅️ در افرادی که نسبت به برخی از ادویه جات حساسیت دارند ممکن است موجب ابتلا به سرطان مری یا معده شود. ✖️همچنین مصرف بیش از اندازه دارچین در دوران بارداری و افرادی که زخم معده دارند، توصیه نمی‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#شیر_برنج یک غذای مفید فراموش شده! ▪️شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است  و هنگامی که با شکر‌ سرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث افزایش شیر ، ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

صبحتون زیبا 🦢 امروز برایت کاروان معجزه های 🦢 بی نظیر را آرزو ‌می کنم خـدا غیرممکن های 🦢 زندگی و‌ آرزوهایت را به خیر و‌ شادی ممکن سازد 🦢 ان شاءالله ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این #ماساژ برای #ضعف و #ناتوانی دستها 🤛 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️فواید حجامت #حجامت 🎥اززبان #حکیم_خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

〽️خواص انجام دادن #حجامت را بشنویم و عمل کنیم👌👌🌹 #خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان #گُرگرفتگی 🔴 تفاوت #حجامت_سرد_و_گرم ✍استاد خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آبنبات_خونگی😍😋 اول از همه میوه هاتون (که ما از کیوی و سیب و پرتقال استفاده کردیم)رو به صورت حلقه های نازک برش بزنید هرچی برش نازک تر ، آبنبات خوشمزه تره 😍توجه داشته باشید که وسط‌ سیب رو هم با چاقو برش بزنید داخل ماهیتابه یک لیوان شکر به همراه یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه میکنیم آبمون وقتی جوش اومد ، میوه هامون رو بهش اضافه‌ میکنیم و به مدت ۴۵ دقیقه رو حرارت کم میزاریم تا شهد وارد میوه هامون بشه میوه هامون رو با فاصله کف سینی که کمی چرب کردیم میزاریم و روشون سیخ چوبی یا خلال دندون میزاریم به مدت ۱ساعت داخل فر‌‌ با دمای ۱۵۰ درجه سانتی گراد یا مدت ۲ساعت با دمای معمولی میزاریم تا آبنبات هامون درست بشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️خواص جالب #سنگ_پا ▫️سنگ پا از منظر طب سنتی 📚دکتر مژده پور حسینی دکترای تخصصی طب سنتی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پوسته_شدن_کنار_ناخن های انگشتان دست مغز بادام‌درختی‌شیرین و بادام‌هندی بخورین، روغن زیتون بمالین، از صابون و شامپو کم اسید (مثل شامپو گل ختمی یا صابون شغار ) همچنین صابون و شامپو طبیعی ویتامین E جوانۀ گندم استفاده کنین، و اگر از صابون شغار برای شستن دست ها استفاده بشه بهتره #ناخن_قرمز، نشانه بیماری قلبیه #ناخن‌های_سفـیدرنگ، نشانه بیماری کبدیه #ناخن_ضخیم_و_زردرنگ، نشانه بیماری ریویه #سرخی_مختصر_در_ته_ناخن، نشانه دیابته #ناخن‌های_رنگ‌پریده ناخن‌های بسیار رنگ‌پریده بسیاری از اوقات به افزایش سن نسبت داده میشن اما می‌تونن نشونه بیماری‌های زیر نیز باشن: کمخونی، نارسایی احتقانی قلب، دیابت، مشکلات کبدی، سوء تغذیه #ناخن‌های_سفید اگه ناخن‌ها سفید شده‌انن و اطراف ناحیه سفید، یک حاشیه پررنگ وجود داره، می‌تونه نشون دهنده وجود مشکلات کبدی مانند هپاتیت باشه #ناخن‌های_زرد یکی از شایع‌ترین دلایل زرد شدن ناخن‌ها، عفونت قارچیه. چنانچه عفونت قارچی پیشرفت کنه، باعث #بلندشدن_ناخن_از_بستر و #ضخیم_شدن و #خردشدن_لبه‌های_ناخن میشه در بعضی موارد نادر، ناخن‌های زرد می‌تونه نشان دهنده بیماری‌های جدی‌تری مانند بیماری تیروئید پیشرفته یا پسوریازیس باشه #ناخن‌های_متمایل_به_آبی ناخن‌هایی که دارای ته رنگ آبی هستن نشون دهنده اینن که بدن به مقدار کافی اکسیژن دریافت نمی‌کنه. در واقع این حالت می‌تواند نشان دهنده یک عفونت در ریه مانند پنومونی باشه #ناخن‌های_با_سطح_ناهموار چنانچه سطح ناخن ناهموار و #نقطه‌نقطه و #موجدار شده، می‌تونه یکی از نشونه‌های اولیه پسوریازیس یا التهاب مفاصل باشه. پسوریازیس یک مشکل پوستیه که در ۱۰ درصد از موارد از ناخن‌ها شروع میشه #ناخن‌های_ترک‌دار_و_شکننده ناخن‌های خشک و شکننده که به دفعات ترک می‌خورن، می‌تونن نشون دهنده بیماری‌های #تیروئید باشن. ناخن‌های شکننده و ترکدار با نما و ته‌رنگ زرد، نشان دهنده عفونت قارچی ناخن‌ها هستن #ناخن_با_حاشیه_و_پوست_اطراف_پف_کرده اگه پوست اطراف ناخن، قرمز شده و پف کرده ، نشون دهنده اینه که شیار اطراف ناخن دچار التهاب شده. این حالت می‌تونه نشون دهنده بیماری #لوپوس یا سایر بیماری‌های بافت همبندی باشه #خطوط_سیاه_زیرناخن به ناخن‌هایی که دارای خطوط سیاه هستن، باید به سرعت رسیدگی بشه این خطوط سیاه معمولا نشانه #ملانوما (خطرناک‌ترین نوع #سرطان پوست) هستن #رنگ_ناخن_سیاه نشانه لخته شدن خونه #رنگ_ناخنهای_دورنگ_صورتی_و_سفید نشانه از بیماری کلیه ست #علت_کندی_رشد_ناخنها اشکالات تغذیه کمبود ویتامین ها و املاح  وکمبود روی و منیزیم هم موثرند #ناخن‌های_نرم_و_فرورفته_و_قاشقی کمبود آهن شدید رو نشون میده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان #پسوریازیس(داءالصدف) از زبان حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#شیر_برنج یک غذای مفید فراموش شده! ▪️شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است و هنگامی که با شکر‌ سرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث افزایش شیر ، ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️#چای_سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ 🔹چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین 🔹وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید 🔹خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید 🔹چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید 🔹موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید 🔹با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید 🔹تو مصرفش زیاده‌روی نکنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فواید #زیبایی #آلوئه_ورا 🔸خواص ضدالتهابی آلوئه ورا برای درمان لکه های پوستی، جوش و سایر مشکلات پوستی مفید است. 🔹بریدگی یا زخم کوچک پوستی، سوختگی پوست و دانه های پوستی با استفاده از آلوئه ورا به خوبی درمان می شوند. 🔸ژل گیاه آلوئه ورا از برگ های آن استخراج می شوند و وقتی به طور منظم روی پوست مالیده شوند، سلول های مرده پوست را نرم کرده و آنها را از بین می برند. لذا پوست را صاف و نرم می کند. 🔹آلوئه ورا بروز علائم پیری پوست مانند چین و چروک را عقب می اندازد. 🔸استفاده از آلوئه ورا و فراورده های آرایشی و بهداشتی تولیدشده از آن در هر فصلی از سال مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #خارش_کف_سر با روغن و اسانس های ضروری: 🔸این #روغن ها در درمان بیماری های پوستی مانند شوره سر، خارش و خشکی بسیار مناسب هستند.روغن هایی که برای درمان خارش سر از آن استفاده میکنند عبارتند از : 🔹روغن جوجوبا، آرگان، اسطوخدوس،چریش و روغن مارگوسا. چند دقیقه در شب، با مقداری از هر کدام از این روغن ها پوست سرتان را ماساژ دهید و صبح روز بعد با آب و یک شامپوی ملایم شستشو دهید. این روند را یکبار در هفته تکرار کنید. برای اثر بخشی بیشتر، چندین قطره از این روغن ها را به شامپوی روزانه خود اضافه کنید. نکته:اسانس های ضروری را روی پوست سرتان نگذارید، زیرا میتواند باعث احساس سوزش شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #جوش_سرسیاه در طب سنتی 👈می توانید از ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاسق غذاخوری گلاب در ۱۰۰ سی سی آب به عنوان یک تونر مناسب بعد از هر بار شستشو ( فقط روی قسمتی که جوش ها هستند) استفاده کنید. 👈دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از ۷ تا۵ دقیقه بشویید. قرار دادن پوست خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه‌های سرسیاه را می‌تواند پاک ‌کند، بلکه لکه‌های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می‌کند. 👈اگر دنبال یک اسکراب خانگی یا لایه بردار موثر برای پاکسازی یا از بین بردن جوش های سرسیاه هستید حتما از ترکیب روغن نارگیل و شکر استفاده کنید. چون کاربرد زیادی در از بین بردن سلولهای مرده ی پوست دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

توصیه های لازم برای جلوگیری از #حالت_تهوع در #ماشین 👈حدود ۲۴ ساعت قبل از مسافرت غذای سبک میل کنید و از خوردن غذاهای چرب، پرادویه و سنگین و نیز مصرف الکل خودداری کنید زیرا باعث تشدید علائم بیماری حرکت می شود. 👈همچنین پیش از سفر از مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که به مزاجتان سازگار نیست استفاده نکنید. 👈خودداری از قرار گرفتن در معرض بوی تند مواد غذایی مانع از حالت تهوع می شود. هنگام مسافرت نقطه ای از وسیله نقلیه را انتخاب کنید که کمترین حرکت را در شما القا کند. 👈اگر مسافرت هوایی دارید، برای جلوگیری از بروز علائم بیماری حرکت، سعی کنید در صندلی های نزدیک به وسط و در نزدیکی بال های هواپیما بنشینید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #خواص_برنج_سبوس_دار 💠 جلوگیری از آلزایمر 💠 فاقد چربی مضر 💠 مهار فشار خون 💠 پیشگیری از سرطان 💠 کاهش التهاب پوست و تاخیر در پیری 💠 درمان ms ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان شکستگی موهای رنگ شده ⚜ برای درمان شکستگی موها بعد از حمام و موهایی که بر اثر رنگ کردن ضعیف شده اند ترکیب روغنهای بنفشه و بادام شیرین را به موها بزنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 زمان هایی که نباید #رژیم بگیرید 💠 بارداری 💠 شیردهی 💠 بخاطر خواست دیگران 💠 برای کپی‌برداری از ستاره‌ها 💠 وسواس در رژیم 💠 اگر اذیت میشوید 💠 بدون مجوز پزشک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴‍ علايم #عفونت_ادراري در خانمها 💠 احساس ناراحتي هنگام ادرار کردن ( سوزش، قلقلک مجراي ادرار، درد در انتهاي ادرار کردن و درد در ناحيه استخوان عانه يا زير شکم ) 💠 تکرر ادرار همراه با درد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ رفع ترک های پوستی 🌀 آب یک لیمو ترش بزرگ رو روی موضع بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #چای_ترش 💠 کنترل‌ کننده کلسترل خون و تنظیم‌ کننده چربی خون 💠 نوشیدنی آرامش‌بخش 💠 سرشار از ویتامین ث 💠 افزایش سیستم ایمنی بدن 💠 مفید برای دیابت 💠 درمان فشار خون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 اشتباهاتی قبل از #خواب که چاقتان می کند! ⚜ مصرف مواد غذایی در اواخر شب ⚜ مواجهه مستقیم با نور در شب ⚜ گرايش به مصرف الکل قبل از خواب ⚜ گرم بودن محیط خواب ⚜ عدم تنظیم ساعات خواب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان سردی دست و پا : 🌀 ماهی و سبزیجات سبز رنگ مصرف کنید 🌀 مصرف سیگار و قهوه و الکل را قطع کنید 🌀 غذاهای تند و ادویه دار مصرف کنید 🌀 فعالیت جسمی مانند راه رفتن، دو، شنا یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می بخشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند ⚜ چغندر ⚜ سیب زمینی ⚜ مرغ ⚜ اسفناج ⚜ قارچ ⚜ کرفس ⚜ تخم مرغ 🌀 زیرا باعث ایجاد سرطان می شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb